針灸推拿科

臨近小暑，水汽蒸騰，氣候更加的悶熱，此時，年老體弱的人群應(yīng)該引起注意，避免中暑。中醫(yī)認為：中氣虛而受于暑，即為中暑，意思就是說脾胃虛弱的人受到暑邪傷害。 那中暑有哪些臨床表現(xiàn)呢？ 首先中暑有先兆表現(xiàn)，如頭痛頭昏、口干渴、出汗多、胸悶惡心、四肢酸軟無力、四肢發(fā)麻、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵愿?，一般不超過37.5℃。進一步發(fā)展則出現(xiàn)輕度中暑表現(xiàn)，如面色潮紅、大量出汗、脈搏加速、皮膚灼熱等，體溫達38℃以上；或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。重度中暑除上述癥狀之外，還出現(xiàn)暈厥或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上，甚至血壓下降、神志模糊、昏迷等。 中暑的處理有哪些？ 若出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等中暑先兆，應(yīng)速至陰涼處，解開衣領(lǐng)，冷敷頭部，緩慢飲用溫開水或淡鹽水，并及時服用人丹或藿香正氣水，或?qū)⑶鍥鲇湍ㄔ谔栄ㄝp輕按摩。 值得強調(diào)的是，中暑的中醫(yī)外治方法頗有特色：見效快、操作簡便。首先對暈厥的中暑患者可掐人中、內(nèi)關(guān)、合谷，進行急救，使之快速蘇醒。中暑者蘇醒后可使用三棱針、銀針點刺放血，選擇十宣、曲澤、委中，大椎點刺后拔罐放血；沒有針具的時候建議局部捏痧（雙手拇食指對捏）或刮痧（一元錢硬幣沾涼水），常選擇喉嚨、印堂、太陽穴、胸鎖乳突肌肌腹、頸后豎脊肌、大椎穴以及后背的膀胱經(jīng)等部位。必要時應(yīng)就近送至醫(yī)院急診進行綜合救治。

臨近小暑，水汽蒸騰，氣候更加的悶熱，此時，年老體弱的人群應(yīng)該引起注意，避免中暑。中醫(yī)認為：中氣虛而受于暑，即為中暑，意思就是說脾胃虛弱的人受到暑邪傷害。 那中暑有哪些臨床表現(xiàn)呢？ 首先中暑有先兆表現(xiàn)，如頭痛頭昏、口干渴、出汗多、胸悶惡心、四肢酸軟無力、四肢發(fā)麻、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵愿撸话悴怀^37.5℃。進一步發(fā)展則出現(xiàn)輕度中暑表現(xiàn)，如面色潮紅、大量出汗、脈搏加速、皮膚灼熱等，體溫達38℃以上；或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。重度中暑除上述癥狀之外，還出現(xiàn)暈厥或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上，甚至血壓下降、神志模糊、昏迷等。 如何預(yù)防中暑呢？ 定時補水：少量、多次補充水分，應(yīng)以白開水或淡鹽溫水為主，建議沖泡綠茶或自制綠豆湯、酸梅湯；適當(dāng)多吃一些應(yīng)季且含水量高的蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜、西瓜、香瓜等。長夏季節(jié)，雨水較多，濕氣極盛，所以在預(yù)防中暑的同時還要預(yù)防濕邪，飲食宜清淡、營養(yǎng)、易消化，切忌生冷油膩，建議在粥食中加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁等健脾利濕的中藥，亦可用炒大麥、甘草、烏梅等代茶飲。 保證睡眠：夜間保持充足的睡眠，不宜貪涼，建議適當(dāng)午睡，時間控制在15-30分鐘即可。午后高溫時段盡量減少出門，即便出門也要備好防曬用品，避免烈日暴曬和高溫久留，切忌劇烈運動，且隨身攜帶防暑降溫藥品，如藿香正氣水、人丹、清涼油等。室內(nèi)工作活動不宜過度依賴空調(diào)，避免電風(fēng)扇直吹人體，切忌大汗淋漓時直接沖冷水澡。 中暑的處理有哪些？ 若出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等中暑先兆，應(yīng)速至陰涼處，解開衣領(lǐng)，冷敷頭部，緩慢飲用溫開水或淡鹽水，并及時服用人丹或藿香正氣水，或?qū)⑶鍥鲇湍ㄔ谔栄ㄝp輕按摩。 值得強調(diào)的是，中暑的中醫(yī)外治方法頗有特色：見效快、操作簡便。首先對暈厥的中暑患者可掐人中、內(nèi)關(guān)、合谷，進行急救，使之快速蘇醒。中暑者蘇醒后可使用三棱針、銀針點刺放血，選擇十宣、曲澤、委中，大椎點刺后拔罐放血；沒有針具的時候建議局部捏痧（雙手拇食指對捏）或刮痧（一元錢硬幣沾涼水），常選擇喉嚨、印堂、太陽穴、胸鎖乳突肌肌腹、頸后豎脊肌、大椎穴以及后背的膀胱經(jīng)等部位。必要時應(yīng)就近送至醫(yī)院急診進行綜合救治。 自制夏季飲品 綠豆百合湯：清熱解毒、安神潤肺。原料：綠豆300克，鮮百合100克，冰糖適量，心火煩躁者可加蓮子50克。 酸梅湯：生津止渴。原料：烏梅100克，山楂干300克，甘草30克，冰糖適量。 本文系稱王文禮醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。