糖友冬天測血糖的正確“姿勢”
一、選擇合適的環(huán)境溫度 環(huán)境溫度很重要！環(huán)境溫度過高或過低都會影響血糖儀的準(zhǔn)確性，一般血糖儀的使用溫度范圍在10~40°C之間，不同品牌的血糖儀會有一定的區(qū)別，請?zhí)怯褌冏屑?xì)閱讀說明書，按照要求選擇適宜的溫度。 近日天氣寒冷，糖友們也要小心血糖儀感冒哦。進(jìn)入溫暖的環(huán)境后不要馬上使用，要將血糖儀放置在溫暖的環(huán)境中半個小時后再測試。 二、清潔采血部位 采血之前要用肥皂和清水清將雙手洗干凈，尤其是采血部位，并用紙巾或棉球擦干。有的糖友吃過水果之后忘記洗手就測血糖，殘留在手指上的果汁會嚴(yán)重影響血糖監(jiān)測結(jié)果的準(zhǔn)確性。 三、采血 清潔后，將手臂自然下垂片刻。到了冬季氣溫下降，血管會相對收縮，手指不愛出血，指尖采血會相對變得困難。糖友可以提前用40度的溫水泡手5分鐘，手溫度升高會加快血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，這樣采血就比較容易了。 采血部位可以選擇無名指指尖兩側(cè)皮膚較薄處，手指兩側(cè)血管較多，而神經(jīng)末梢分布較少。在這個部位采血不僅不痛，而且血量充足。切勿擠壓采血部位獲得血樣，否則組織間液進(jìn)入會稀釋血樣而干擾血糖測試結(jié)果。 四、測試中的要求 建議一次性吸取足量的血樣量。在測試中不要按壓或移動血糖試紙、血糖儀。
