中西醫(yī)結(jié)合科

慢性疲勞綜合癥可以選擇中西醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，首先保證生活以及作息習(xí)慣的規(guī)律性，不要過(guò)度的熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。另外還需要保持心情舒暢，精神壓力不可以過(guò)大，如果自我調(diào)節(jié)無(wú)法緩解，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行藥物或者是理療方面的干預(yù)性調(diào)養(yǎng)。一般情況下需要飲食藥物運(yùn)動(dòng)或者是理療綜合性的進(jìn)行調(diào)理較好，單一性的調(diào)理方法并不奏效，藥物調(diào)理主要是選擇服用一些中草藥調(diào)理，沒(méi)有任何副作用問(wèn)題。

慢性疲勞綜合征是以慢性疲勞為主要表現(xiàn)的一種疾病，除疲勞的主要癥狀，還伴隨記憶力下降或注意力不集中、咽喉腫痛、淋巴結(jié)大、肌肉酸痛、無(wú)紅腫的多關(guān)節(jié)疼痛、其他形式的頭痛、不能解乏的睡眠、運(yùn)動(dòng)后疲勞持續(xù)超過(guò)24小時(shí)等癥狀。目前，慢性疲勞綜合征的病因尚不清楚，通常認(rèn)為，慢性疲勞綜合征可能是多種因素共同引發(fā)的。

如果你的身體是一個(gè)亞健康狀態(tài)，這種情況下一定要學(xué)會(huì)遵循自然，自我調(diào)整，就是比如說(shuō)只要天黑能睡就睡了，早上只要太陽(yáng)出來(lái)了，能起就起。然后飲食方面，好消化的，好吸收的可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)；生冷寒涼的少吃一點(diǎn)，如果你本身就虛寒，那么生冷的就忌掉，然后結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還有一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題就是養(yǎng)心，比如煩心事兒比較多的話，就要學(xué)會(huì)平心靜氣，就是哪里高興就往那里去，怎么樣能夠高興就往那里去。