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肘關(guān)節(jié)僵硬科普知識 查看全部
肘關(guān)節(jié)僵硬治療前患者滕某，女，11歲，尺骨干骨折石膏固定兩月余，致肘關(guān)節(jié)僵硬，前來我科就診，經(jīng)評估發(fā)現(xiàn)，患者肘關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，屈肘肌群僵硬，肘關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋前旋后以及腕關(guān)節(jié)掌屈背伸均明顯受限。所對應(yīng)肌肉力量明顯下降。治療后治療后20天由于患者需回老家，因此康復(fù)干預(yù)3周左右。經(jīng)手法結(jié)合物理治療3周左右，患者肘關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋前旋后以及腕關(guān)節(jié)掌屈背伸活動范圍明顯改善。其中肘關(guān)節(jié)屈伸、腕關(guān)節(jié)掌屈背伸活動范圍基本恢復(fù)正常，肘關(guān)節(jié)前側(cè)軟組織硬度明顯降低，肘關(guān)節(jié)周圍肌肉力量明顯增加。前臂旋轉(zhuǎn)功能后續(xù)還需繼續(xù)強化鍛煉。劉坤醫(yī)生的科普號
肘關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)治療肘關(guān)節(jié)僵硬的康復(fù)訓(xùn)練方法（一）術(shù)后6小時～1周：主動+輔助運動期1、肩關(guān)節(jié)：90度以下各方向主動運動，前屈-后伸-內(nèi)收-外展，三天后達到術(shù)前活動度，每日次數(shù)不限，量力而行。2、腕、手：腕---最大限度主動掌屈、背伸;手指---最大限度全范圍主動伸直、握拳。10次/組10組/天3、肘關(guān)節(jié)：仰臥位（適用于麻醉過后）：控制上臂與床垂直，前臂依靠重力自然下垂，達到肘關(guān)節(jié)逐漸彎曲，改善屈肘角度。肩外展90度，上臂置于床上，肘關(guān)節(jié)置于床內(nèi)側(cè)緣，前臂置于床外，前臂依靠重力自然下垂，達到肘關(guān)節(jié)逐漸伸直，改善伸直角度。適度屈伸活動，達到最大耐受循序漸進，此訓(xùn)練會引起肘關(guān)節(jié)疼痛及出血，均屬于正?，F(xiàn)象。2～10分鐘/次，1-3次/天。坐位（適用于術(shù)后能獨立行走轉(zhuǎn)移）：①肘關(guān)節(jié)屈曲練習(xí)：肘關(guān)節(jié)置于桌面上，肘下放置軟墊，肘關(guān)節(jié)主動屈曲達最大限度，健側(cè)手輔助屈肘再增加4-5°。②肘關(guān)節(jié)伸直練習(xí)：前臂靠重力自然下垂，使肘主動伸直達最大限度，健側(cè)手抓住前臂輔助患側(cè)肘做輕微伸肘運動再增加4-5°。③前臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)：患者屈肘90°，身體患側(cè)上肢置于墻壁或桌子旁邊作為依靠，患側(cè)肢體前臂主動旋前（手掌指向天）達最大限度后，健側(cè)手輔助旋前再增加4-5°，持續(xù)5秒，松開健側(cè)手再堅持5秒；患側(cè)肢體前臂主動旋后（手掌指向地）達最大限度后，健側(cè)手輔助旋后再增加4-5°，持續(xù)5秒，松開健側(cè)手再堅持5秒。10次/組、每天早中晚各3組。（二）術(shù)后2-4周:被動運動期1、屈、伸肘關(guān)節(jié)：①放松訓(xùn)練：坐位肘關(guān)節(jié)置于桌面上，肘下放置軟墊，肘屈、伸達到最大活動度。離開桌面，上臂置于身側(cè)夾緊，屈肘90度，前臂主動/助力旋前、旋后。達到無痛或微痛20次/組3組/天。②被動訓(xùn)練：健側(cè)手輔助肘關(guān)節(jié)屈、伸；前臂旋前、旋后運動，每次均達到終末端加強保持，達到最大耐受保持5-10分鐘/次3次/天。適度訓(xùn)練。2、肌肉力量訓(xùn)練：彈力帶系于前臂手腕處，屈肘固定維持角度，人向后移動，增大彈力帶力量達到最大承受力保持2分鐘（量力而行），逐漸延長保持時間和彈力帶力度。3、14天拆線后，獨立完成日常生活，伸手取物等。（三）術(shù)后5-6周：抗阻運動1、加強肘關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：主動屈、伸肘，前臂旋前、旋后，每次盡量觸及中末端。30-50次/組5組/天。2、完善肌肉抗阻訓(xùn)練肘關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練：患側(cè)主動做肘關(guān)節(jié)屈、伸，前臂旋前、旋后運動，健側(cè)手給予反方向阻力，保持1分鐘，鍛煉抗阻，頻次不限，量力而行，逐漸延長抗阻時間。3、回歸正常生活。1、康復(fù)器械準(zhǔn)備（自行購買、品牌不限）①肘關(guān)節(jié)CPM機/肘關(guān)節(jié)鍛煉器（自行購買或租賃），②彈力繃帶5卷，③醫(yī)用冰袋2、CPM機使用方法特此聲明：機器使用方法遵循使用說明書。3、機器調(diào)整活動范圍術(shù)后4～5小時應(yīng)用CPM機被動鍛煉肘關(guān)節(jié)屈伸活動，CPM機活動范圍先調(diào)制0～90°，3～5天后活動范圍調(diào)至0～120°，2周后機器活動范圍調(diào)至0～135°，適度練習(xí)，達到耐受。每天鍛煉4次，每次CPM機鍛煉20分鐘。4、CPM機往復(fù)循環(huán)訓(xùn)練流程備注：術(shù)后4～5小時進行CPM機康復(fù)訓(xùn)練（被動或輔助活動訓(xùn)練），治療時間持續(xù)60min,間隔時間休息5min。5min的休息期間讓病人進行徒手訓(xùn)練（主動活動訓(xùn)練），囑患者觀察傷口滲出情況，若滲出過多更換輔料和彈力繃帶，盡可能放松，逐漸增加徒手訓(xùn)練量（主動訓(xùn)練量），每次達到極限角度后再增加4～5°，持續(xù)治療3～5天，逐漸增加主動訓(xùn)練量，由5min增加至10min，甚至15min。若出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)極限活動范圍減少，繼續(xù)返回CPM機訓(xùn)練60min,主動活動訓(xùn)練（休息）5min的循環(huán)。若極限活動范圍沒有減少，CPM機訓(xùn)練60min，主動活動訓(xùn)練量增加到10min或20min。治療觀察期大約1個月左右。5、肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機器鍛煉結(jié)束后，主動進行前臂旋前旋后練習(xí)，方法同上。1、常規(guī)口服塞來昔布膠囊（規(guī)格0.2g/粒）（第1周：一日2次，一次1粒；第2周開始：每日1次，每次1粒，共4周）；鹽酸氨基葡萄糖片（規(guī)格0.75g/片）（一日2次，一次1片，共6周，每年重復(fù)治療2～3次）。2、CPM機器鍛煉期間若出現(xiàn)肌緊張可口服鹽酸乙哌立松片（規(guī)格50mg/片）（一日3次，一次1片）。3、若無不適，一般術(shù)后4～5小時佩戴CPM機開始被動屈伸肘關(guān)節(jié)練習(xí)。4、循序漸進的增加角度，不可一次增加過多，盡量在肌肉松弛，可耐受狀態(tài)下功能鍛煉，避免暴力康復(fù)，以免發(fā)生肘關(guān)節(jié)骨化性肌炎。5、屈伸鍛煉交替進行，不可過長時間的單一練習(xí)屈曲或伸直；早期盡量全天上CPM機器鍛煉，每個小時屈伸交替鍛煉，中間間隔10～15分鐘進行主動活動鍛煉。6、除CPM鍛煉被動練習(xí)外，要逐步增加肘關(guān)節(jié)主動活動的范圍。7、鍛煉后肘關(guān)節(jié)腫脹、皮下淤血、小指麻木為正?，F(xiàn)象。8、若某些病人存在肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)，一定要遵從醫(yī)囑鍛煉，避免不當(dāng)?shù)木毩?xí)，加重肘關(guān)節(jié)的不穩(wěn)。9、功能練習(xí)后即刻彈力繃帶加壓包扎，冰袋冰敷20～30分鐘，減輕組織腫脹程度。若關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹發(fā)熱可間隔2小時繼續(xù)冰敷治療，循環(huán)往復(fù)。10、肘關(guān)節(jié)僵硬術(shù)后功能的恢復(fù)主要取決于康復(fù)鍛煉的程度，三分手術(shù)七分鍛煉，肘關(guān)節(jié)松解術(shù)后，想要達到良好的功能，需經(jīng)過刻苦功能訓(xùn)練。11、本康復(fù)計劃僅適用于山東大學(xué)第二醫(yī)院手足外科對肘關(guān)節(jié)僵硬進行肘關(guān)節(jié)鏡松解的患者，患者術(shù)后第3、6周門診復(fù)查。李秀存醫(yī)生的科普號