中醫(yī)科

月經(jīng)不調(diào)是女性特有的疾病，其實(shí)這是大自然偏愛(ài)女性的表現(xiàn)，因?yàn)槌霈F(xiàn)了月經(jīng)問(wèn)題，我們很早就能意識(shí)到身體發(fā)生了不好的狀況。及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)修正，才能讓我們的身體保證持久的健康。 婦科疾病僅僅是身體狀態(tài)的一種表現(xiàn)。比如多囊卵巢綜合征，是整體的代謝紊亂，表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、卵巢多囊性的改變以及性激素的異常，并非我們好好的身體突然出現(xiàn)了一個(gè)異物，而是我們之前的一系列行為，也就是不良生活習(xí)慣在一定時(shí)間內(nèi)緩慢積累造成的。男性沒(méi)有月經(jīng)，所以即使存在同樣的狀況，他們不會(huì)表現(xiàn)出臨床癥狀，只有到體檢發(fā)現(xiàn)“三高”，甚至發(fā)生中風(fēng)了，才能意識(shí)到身體出現(xiàn)了問(wèn)題，而我們?cè)谠缙诰湍芤驗(yàn)槎嗄衣殉驳脑陆?jīng)不調(diào)發(fā)現(xiàn)存在胰島素抵抗和血糖、血脂的代謝異常，所以我們?cè)搼c幸大自然賦予我們的“特異功能”。 再比如卵巢早衰，同樣的道理，出現(xiàn)月經(jīng)閉止，性激素結(jié)果類(lèi)似絕經(jīng)后的表現(xiàn)，被冠以“早衰”的名字，其實(shí)就是我們的身體出現(xiàn)了些問(wèn)題，不要被診斷的疾病名稱(chēng)嚇破了膽。閉經(jīng)究其原因，就是沒(méi)有或不通。沒(méi)有充足的氣血，怎么還能有月經(jīng)？這就是為什么減肥節(jié)食會(huì)造成閉經(jīng)；頻繁熬夜、精神壓力過(guò)大，消耗過(guò)度會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)；嗜食辛辣刺激性食物，中醫(yī)講熱盛傷津，陰血虧虛怎么來(lái)月經(jīng)？說(shuō)是“早衰”，其實(shí)就是你過(guò)早把自己的家底花光了，怎么辦？攢唄！按時(shí)睡覺(jué)、按點(diǎn)吃飯、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，大自然的五谷五蔬五禽五果本就是養(yǎng)育我們從小到大的最好補(bǔ)劑，再吃些藥物幫你調(diào)理調(diào)理有些紊亂的體內(nèi)秩序就夠了。如果這時(shí)候你的注意力還在化驗(yàn)結(jié)果上，天天愁眉苦臉，日日憂(yōu)心忡忡，怎么攢家底??？出了問(wèn)題就解決問(wèn)題，如果只是擔(dān)心問(wèn)題加重，害怕無(wú)藥可救，那就真的沒(méi)人能拯救你了！ 化驗(yàn)單、檢查報(bào)告不能指引你生活的方向，更不能決定你的生死。得了疾病，如何對(duì)待，就是人生修行的開(kāi)始。平心靜氣，調(diào)整自我，向內(nèi)學(xué)會(huì)自救，向外尋求外助，定能修成正果。

1.青春期的診斷標(biāo)準(zhǔn)不同于育齡期，既要確定風(fēng)險(xiǎn)人群（肥胖、多毛、月經(jīng)不規(guī)則），又要避免過(guò)度診斷。------“帽子”不能隨便扣。2.閉經(jīng)PCOS與月經(jīng)稀發(fā)或尚規(guī)律月經(jīng)PCOS比較，高雄程度重，竇卵泡數(shù)多，代謝風(fēng)險(xiǎn)高。------機(jī)制相同，但程度有輕重。3.決定PCOS衰老時(shí)高糖、高血壓、高脂的是肥胖，與月經(jīng)周期模式和卵泡個(gè)數(shù)無(wú)關(guān)。------保證代謝、控制體重一直是PCOS治療中不變的話(huà)題。4.PCOS患者需要從心理和行為兩方面加以調(diào)整和梳理。------自我的修正非常重要。5.PCOS是發(fā)展為糖耐量受損、Ⅱ型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，患者面臨終身代謝異常，肥胖是其惡化因素。------風(fēng)險(xiǎn)標(biāo)志已經(jīng)出現(xiàn)，自我控制必須堅(jiān)持到底。6.總體上口服避孕藥對(duì)大多數(shù)PCOS患者受益大于風(fēng)險(xiǎn)，但PCOS相關(guān)的某些特征（肥胖、胰島素抵抗等）可能是口服避孕藥的相對(duì)禁忌證。------任何治療都需要因人而異，西醫(yī)也有循證醫(yī)學(xué)，所以治療過(guò)程中的不斷利弊評(píng)估是對(duì)患者最大的保障。

日月交替，寒暑更迭，四時(shí)之氣順應(yīng)其道，周而復(fù)始輪回。世間萬(wàn)物，從陰陽(yáng)之則，春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。春夏陽(yáng)氣旺盛，萬(wàn)物生發(fā)調(diào)達(dá)；秋冬陰氣充實(shí)，萬(wàn)物內(nèi)斂而藏。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中言：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門(mén)……”。古人皆以此方法為養(yǎng)生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然?，F(xiàn)代人如何以此方法養(yǎng)生保健，祛病延年，本文就其原理和具體應(yīng)用方法，做一說(shuō)明。1.何為春夏養(yǎng)陽(yáng)春夏，陽(yáng)令也，春時(shí)陽(yáng)生，夏時(shí)陽(yáng)盛。春時(shí)陽(yáng)始生，萬(wàn)物復(fù)蘇，生發(fā)。然春季風(fēng)寒之邪尚為患，故春時(shí)應(yīng)注意御寒保暖，民間諺語(yǔ)謂春季不宜過(guò)早減衣，亦即此理，以養(yǎng)人體之陽(yáng)。夏時(shí)陽(yáng)極盛，萬(wàn)物茁壯生長(zhǎng)。然夏時(shí)暑熱邪盛，大熱耗氣，氣者陽(yáng)也，故大熱亦傷人體之陽(yáng)。夏夜人們喜納涼，易受寒濕之邪，寒濕傷陽(yáng)。夏季炎熱，人們喜冷飲，飲食太過(guò)則易傷陽(yáng)，故夏時(shí)既要善處陰涼以避大熱，又要避免過(guò)食冷飲以防傷陽(yáng)；夏夜納涼，當(dāng)避濕露，適當(dāng)蓋覆，以避寒濕。春夏陽(yáng)氣旺盛，順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā)，我們還可以從以下幾方面養(yǎng)陽(yáng)。首先不要過(guò)度飲冷食，尤其是老年人、幼兒須少吃瓜果、冷飲等生冷之物，以免傷及脾胃陽(yáng)氣。在飲食上，可食用一些溫性的食物，如當(dāng)歸生姜羊肉湯，雄雞煲，牛肉湯等。其次，生命在于運(yùn)動(dòng)，春夏之季更宜通過(guò)各種有益運(yùn)動(dòng)以活動(dòng)筋骨，暢達(dá)氣血養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。一般來(lái)說(shuō)，可根據(jù)不同年齡、性別及身體狀況選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓形體雖勞而不倦，肌膚微出汗為宜；再者，自然界春夏兩季陽(yáng)氣活動(dòng)旺盛，陽(yáng)虛之人可用一些溫補(bǔ)之品，諸如金匱腎氣丸、五子衍宗丸之類(lèi)的中成藥。2.何為秋冬養(yǎng)陰秋冬，陰令也，秋時(shí)陰收，冬時(shí)陰藏。秋冬之時(shí)燥邪為患，易傷陰，故秋冬之時(shí)宜服用滋陰之品或搽用滋潤(rùn)護(hù)膚之品以防燥邪，保持居室空氣之濕潤(rùn)亦有助于避免燥邪。秋時(shí)漸寒，冬時(shí)寒盛，人們喜食辛辣好飲酒以御寒。辛辣之品易生內(nèi)熱，酒易生濕熱，飲食太過(guò)則傷陰。因此，秋冬之時(shí)既要避免燥邪，又要避免過(guò)食辛辣和過(guò)量飲酒，以防傷陰。秋冬隨著陰氣的遞增，我們也應(yīng)注意從各個(gè)方面養(yǎng)陰。首先，飲食上以滋陰潤(rùn)燥的食物及水果為主。諸如食用秋梨膏滋陰潤(rùn)肺，鴨子肉粥養(yǎng)陰生津等；其次，戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)適時(shí)調(diào)整，以免活動(dòng)量大，傷津耗氣，損傷陰液；再者，陰虛體質(zhì)的人，也可用一些滋陰之藥，麥冬、玄參、生地，太子參之類(lèi)。也可用一些成藥，如六味地黃丸、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、大補(bǔ)陰丸等。3．春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰是必然規(guī)律。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，是順應(yīng)四時(shí)之氣，遵循生命的原始規(guī)律，萬(wàn)物才得以吐故納新，周而復(fù)始?！按合酿B(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的意義在于利用自然界四時(shí)陰陽(yáng)來(lái)調(diào)整、充實(shí)人體之陰陽(yáng)，使之恢復(fù)陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡。一般來(lái)說(shuō)，人體的陽(yáng)氣不足，可借助春夏的陽(yáng)熱之氣來(lái)溫養(yǎng)；陰精不足，可利用秋冬收藏之氣以涵養(yǎng)。陽(yáng)虛者，可于春夏季節(jié)，借助自然界陽(yáng)氣生發(fā)之勢(shì)，再給予適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)陽(yáng)之品，陽(yáng)借機(jī)體生發(fā)之陽(yáng)而起到更強(qiáng)的補(bǔ)陽(yáng)作用，春夏養(yǎng)陽(yáng)即所謂“冬病夏治”。同理，秋冬養(yǎng)陰，亦是此理，即所謂“夏病冬治”。這也正好合“冬吃蘿卜，夏吃姜”的農(nóng)諺。4．陰陽(yáng)之養(yǎng)重在調(diào)和《黃帝內(nèi)經(jīng)》中言：“陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本?！笔篱g萬(wàn)物，均遵從陰陽(yáng)之道。值得強(qiáng)調(diào)的是，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，并不是要過(guò)度的養(yǎng)陽(yáng)或是養(yǎng)陰，而是互相調(diào)和，互為其本，適時(shí)適度的養(yǎng)陰或養(yǎng)陽(yáng)。