精選
缺鐵性貧血：你需要知道的一切
什么是缺鐵性貧血？缺鐵性貧血是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，特別是在婦女和兒童中更為普遍。它是由于身體缺乏足夠的鐵元素，導(dǎo)致紅細(xì)胞中的血紅蛋白含量降低，從而影響血液的攜氧能力。鐵的重要性鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵元素，血紅蛋白幫助紅細(xì)胞攜帶氧氣到身體的各個(gè)部分。缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量減少或體積變小，影響氧氣的輸送，進(jìn)而引起一系列健康問(wèn)題。缺鐵性貧血的癥狀-疲勞和乏力-面色蒼白-頭暈或眩暈-心跳加快-注意力不集中-頭痛-舌頭疼痛或腫脹-指甲脆弱易折原因-飲食中鐵攝入不足-慢性失血（如月經(jīng)量過(guò)多、消化系統(tǒng)出血等）-懷孕或哺乳期婦女需求增加-生長(zhǎng)發(fā)育快速的嬰幼兒和兒童需求增加診斷通常通過(guò)以下檢查來(lái)診斷缺鐵性貧血：-血紅蛋白濃度測(cè)定-紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和形態(tài)觀察-血清鐵、鐵蛋白和轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度檢測(cè)治療治療缺鐵性貧血的主要方法是補(bǔ)充鐵元素。可以通過(guò)口服鐵劑、改善飲食習(xí)慣（增加富含鐵的食物攝入）或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射鐵劑。預(yù)防-確保飲食均衡，包含富含鐵的食物，如紅肉、綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果和強(qiáng)化谷物。-對(duì)于特殊人群（如孕婦、嬰幼兒），可能需要額外的鐵補(bǔ)充。-定期體檢，尤其是對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群。
