心血管內(nèi)科

1首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。三餐最好定時定量，避免暴飲暴食。 2多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 3清淡飲食，限制脂肪的攝入，特別是肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃。血脂，膽固醇過高，血管內(nèi)皮容易形成斑塊，進而會引起心肌梗塞，中風。多吃新鮮蔬菜，水果。烹調(diào)時，盡量選用植物油，植物油含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止冠心病并發(fā)癥有一定的作用。 4限制鹽的攝入量：每日應(yīng)控制在6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g，這量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。 5忌煙限酒。吸煙是引起冠心病的一個重要因素，吸煙者需立即戒煙。不飲烈性酒，可飲少量葡萄酒或者紅酒。品茶忌濃茶，特別是睡覺前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠。 6增加食物中的膳食纖維含量，保持大便通暢，必要時可使用傾瀉劑或開塞露，避免用力排便。

中老年人攝入增加，耗能減少，易引起肥胖，也是引起冠心病的另一原因。根據(jù)病人身體狀況與耐力，可選擇散步、慢跑、騎自行車、打太極拳等活動。剛開始要試著來，慢慢增加運動量。一般以活動5~15分鐘后，心跳不超過100次／分為宜。運動量因人而異，循序漸進，持之以恒。這樣運動不但可以提高身體素質(zhì)，增加運動耐力，還可以改變心臟原來的狀況，同時有利于減肥、降脂、降血壓。參加適當?shù)捏w力勞動和體育活動，如散步、打太極拳、做廣播操等。 1.保持病人大便通暢 急性期臥床休息床時大便禁忌用力過猛，可常規(guī)給予病人緩瀉劑，以防止因用力而誘發(fā)心肌梗塞。另外，日常飲食多吃粗纖維素。如果是慢性期病人則強調(diào)每天適當輕微運動，增加腸蠕動，利于排便?！　?2.建立良好的生活方式：保持樂觀情緒，避免激動。注意生活規(guī)律，放松精神，愉快生活，保持心情平和。注意保養(yǎng)，隨天氣變化及時增減衣物，冷天注意保暖避免冷風刺激。 3.警惕不明原因的疼痛 冠心病以心絞痛型、心肌梗死型最常見。心絞痛常表現(xiàn)為胸骨中上部的壓榨痛、緊縮感、窒息感及胸痛逐漸加重，且數(shù)分鐘達到高潮等癥狀;心肌梗死是冠狀動脈血供急劇減少或中斷所導(dǎo)致，使相應(yīng)的心肌嚴重持久地急性缺血。發(fā)現(xiàn)此情況趕緊急服硝酸甘油和撥120前往醫(yī)院治療。