眼科

隨著電子產(chǎn)品的大量問世，現(xiàn)在很多人喜歡長時(shí)間盯著手機(jī)或電腦，但是這樣的習(xí)慣對眼睛健康是不利的，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞的癥狀出現(xiàn)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)疲勞酸脹的感覺時(shí)，我們應(yīng)該采取什么方法緩解呢？首先是糾正自己不良用眼習(xí)慣，其次是可以采取多眨眼睛等方法緩解不適。 眼睛疲勞酸痛究竟怎么回事？ 1、關(guān)燈后使用電子產(chǎn)品 每天合理的安排自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不要一味的沉迷在里面。隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，尤其是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的群體，每天目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)或者電腦看，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛的現(xiàn)象，特別是在夜晚關(guān)燈后使用電子產(chǎn)品，由于手機(jī)的光線與環(huán)境的光明之間有著巨大的差距，強(qiáng)大的紫外線容易造成對眼睛的破壞，造成眼部用眼壓力！ 2、閱讀姿勢不正確 平時(shí)看書的時(shí)候，適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱拈喿x姿勢是否合理。有多少人的閱讀坐姿姿勢是正確的呢？尤其學(xué)生群體的閱讀姿勢不正確真的是隨處可見，所以越來越多的學(xué)生導(dǎo)致近視眼的問題，不然就是在正確的閱讀姿勢中持續(xù)不了幾分鐘又開始“放棄”了，而且特別是躺著看書、看電視、看手機(jī)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，更不要走路看路。 3、經(jīng)常熬夜 為了避免眼睛疲勞的癥狀加重，在平時(shí)需要注意自己的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜的人，不僅會造成視覺疲勞，還會導(dǎo)致近視眼，尤其是上班族的人士，加班工作到深夜第二天還要早起趕上班，睡眠不足直接阻礙用眼情況，不僅影響睡眠，還造成眼睛的嚴(yán)重傷害，還會導(dǎo)致一系列性的眼部問題，比如眼袋、黑眼圈等~ 4、常戴隱形眼鏡 如果有近視的情況，建議直接佩戴近視鏡，而不是選擇隱形眼鏡。近視眼的群體不得不戴上近視眼鏡，但是覺得戴上框框的眼鏡有時(shí)候很影響外表顏值，所以她們會選擇隱形眼鏡，其實(shí)戴隱形眼鏡對眼睛不太好，尤其是洗澡的時(shí)候，一定要取下來，最關(guān)鍵的是，出門的時(shí)候有些人都習(xí)慣戴上太陽眼鏡，劣質(zhì)的太陽眼鏡不僅不能幫助遮擋紫外線，反而還會聚集光線，傷害眼睛。 如何有效緩解眼睛疲勞？ 1、多眨眼睛 如果長時(shí)間盯著電腦的話，建議適當(dāng)?shù)亩噢D(zhuǎn)動自己的眼睛。每當(dāng)盯著電腦或者手機(jī)的時(shí)候，時(shí)常忘記做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人一分鐘內(nèi)正常的眨動的次數(shù)最佳為20次，這樣能夠很好地保護(hù)我們的眼睛，保持角膜滋潤的狀態(tài)。 2、與屏幕保持一定的距離感 無論在哪里都要保持正確的坐姿，與屏幕保持一定的距離，是保護(hù)我們視力的第一步，如果覺得字體比較小而無法看清楚，可以把字體調(diào)整到最大或者適中，讓自己的眼睛舒服。 3、盡量減少電腦與手機(jī)的使用時(shí)間 在對著電子產(chǎn)品的時(shí)候，我們需要適當(dāng)?shù)淖⒁庾约号c其距離。在使用電腦或者手機(jī)的時(shí)候，盡量控制使用時(shí)間，比如可以在能聽的節(jié)目就多聽少看，又或者在短時(shí)間內(nèi)觀看，可以把玩手機(jī)、玩電腦的方式靈活切換，不能為了安全感而持久一直盯著。 4、多看看綠色的護(hù)眼植物 建議家里或者是辦公室里，多放一些綠色的植物。當(dāng)長時(shí)間盯著電腦手機(jī)觀看一段時(shí)間后，向遠(yuǎn)處的綠色地方看去，真的有種緩解視覺疲勞的功效，反正，多看看“外面的世界”。 5、每天晚上用熱毛巾敷眼睛 為了緩解眼睛的疲勞，可以在每天晚上睡覺前，用毛巾熱敷眼睛。我們白天坐在電腦前已經(jīng)忙碌了一整天了，晚上睡覺前，可以用熱毛巾打濕后扭干放在眼睛上進(jìn)行熱敷，又或者是用熱氣在眼球四周蒸發(fā)的做法，是有利于緩解視覺疲勞的，緩解眼睛壓力，相對有一定的好處，時(shí)間控制在5-10分鐘內(nèi)為佳。 身邊越來越多的人是近視患者，雖然目前在治療近視上可以采取激光治療的方法，但是如果患者在治療后，不適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€(gè)人的用眼習(xí)慣，還是會導(dǎo)致近視再次出現(xiàn)的。為了自己的眼睛健康，建議平時(shí)與屏幕保持一定的距離感，還有平時(shí)盡量減少電腦與手機(jī)的使用時(shí)間，在自己的辦公桌上放一些綠色植物，多看看綠色的護(hù)眼植物。

結(jié)膜炎作為一種常見的眼科疾病，在日常生活中很多人都患過這種疾病，由于其具有很強(qiáng)的傳染性，所以在患病期間如果不注意隔離，可能還會傳染給身邊的人。結(jié)膜炎根據(jù)患者的發(fā)病原因不一樣，通常可以分為病毒感染性結(jié)膜炎、細(xì)菌感染性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎三種類型，不同類型的結(jié)膜炎，在治療的方法上也是不一樣的。 結(jié)膜炎發(fā)生類型有哪些？ 1、病毒感染性結(jié)膜炎 如果所患的結(jié)膜炎是病毒進(jìn)入眼睛所致，在臨床上被稱之為病毒感染性結(jié)膜炎。這種情況一般是發(fā)生在感冒的患者身上，在感冒期間身體會有一些病毒，而病毒感染到眼睛里會讓患者出現(xiàn)眼睛發(fā)紅腫脹并且有分泌物，而且這些分泌物是呈白色粘液，如果發(fā)生這些癥狀要判斷發(fā)生病毒感染性結(jié)膜炎。 2、細(xì)菌感染性結(jié)膜炎 除了病毒感染性結(jié)膜炎以外，在臨床上細(xì)菌感染性結(jié)膜炎也是比較常見的。細(xì)菌感染性結(jié)膜炎是指眼睛受到外界一些細(xì)菌感染所導(dǎo)致發(fā)生的，這種類型的結(jié)膜炎在發(fā)生后患者一般會有眼睛發(fā)紅，并且眼前里面的分泌物會比較多，特別是在每天早晨起床后會有眼睛睜不開的現(xiàn)象，如果是出現(xiàn)這三種典型的癥狀就可以判斷發(fā)生細(xì)菌感染性結(jié)膜炎。 3、過敏性結(jié)膜炎 如果患者屬于易過敏體質(zhì)的話，在平時(shí)接觸到過敏物，也會導(dǎo)致結(jié)膜炎出現(xiàn)。過敏性結(jié)膜炎主要是跟身體有關(guān)系，當(dāng)身體接觸一些容易導(dǎo)致過敏的刺激物，讓眼部發(fā)生不適，過敏性結(jié)膜炎在發(fā)生后會讓患者有眼睛發(fā)紅發(fā)癢以及撕裂感的癥狀，由于過敏性結(jié)膜炎是因?yàn)榻佑|到一些過敏物質(zhì)導(dǎo)致，所以可能會導(dǎo)致身體其他地方出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，如流鼻涕、鼻子發(fā)癢等。 發(fā)生結(jié)膜炎要怎么治療？ 1、避免接觸過敏源 對于結(jié)膜炎的治療，首先是要遠(yuǎn)離讓自己過敏的過敏源。在平時(shí)對于一些過敏的物質(zhì)，要盡量避免粉塵、花粉等，特別是一些容易出現(xiàn)過敏的人，這些人群一旦接觸過敏物質(zhì)，很容易誘發(fā)或者加重結(jié)膜炎。 2、使用藥物 因?yàn)椴煌愋偷慕Y(jié)膜炎，病因不一樣，臨床癥狀也存在區(qū)別，所以用藥也是有區(qū)別的。如果是病毒性或者細(xì)菌性感染結(jié)膜炎，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些抗病毒以及抗菌的眼藥水。 3、做好衛(wèi)生 不管是哪一種類型的結(jié)膜炎，患者都需要適當(dāng)?shù)淖⒁庋鄄康男l(wèi)生。在患有結(jié)膜炎期間要讓自己做好衛(wèi)生，勤洗手并且做到物品專用，避免細(xì)菌交叉感染而反復(fù)發(fā)生結(jié)膜炎。 溫馨提示： 為了讓病情盡早康復(fù)，患者還需要采取一些合理的護(hù)理措施。結(jié)膜炎在發(fā)生的時(shí)候患者患者不要隨便采取措施，因?yàn)榻Y(jié)膜炎的類型有所不同，盲目采取措施只會導(dǎo)致病情加重，另外在患有結(jié)膜炎期間要讓自己的飲食盡量保持清淡，同時(shí)還要多運(yùn)動，才有利于疾病恢復(fù)。 結(jié)膜炎雖然可以分為三種類型，而且還具有很強(qiáng)的傳染性，但是這種眼科疾病，只要在搞清楚具體的類型后，治療起來也是比較簡單的?；颊咴诮邮苤委熎陂g，需要適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€(gè)人的眼部衛(wèi)生，自己的毛巾等日用品最好分開使用，還有在個(gè)人的飲食上，不要吃刺激性的食物，以避免眼部的分泌物增多。

由于不良的用眼習(xí)慣，以及大量的電子產(chǎn)品問世，現(xiàn)在人患上近視的幾率越來越大。有些人從小就帶眼鏡，但是長大以后卻渴望摘掉眼鏡，其實(shí)近視雖然是一種常見的眼科疾病，但是目前并不能完全根治，所以一些廣告打的治愈近視的說法，完全就是一種誤導(dǎo)，是信不得的。 近視的誤區(qū)有哪些？ 1、近視可恢復(fù)到正常 近視作為一種常見的眼科疾病，在臨床上可以分為兩種類型，分別是真性和假性的。假性近視可以恢復(fù)到正常，但是真相近視是一不可逆的過程。在正常情況下眼軸是在24毫米左右，近視眼的人群眼軸明顯延長，每增長一毫米度數(shù)就會增加300度左右。一旦患上了近視，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院，科學(xué)規(guī)范的眼光并且佩戴眼鏡來矯正視力。若是不喜歡戴眼鏡的話，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，通過屈光手術(shù)的方式來矯正近視眼問題。 2、低度近視的人群不需要戴上眼鏡 如果個(gè)人的近視度數(shù)比較低的話，不佩戴眼鏡是不可取的行為。一部分低度數(shù)的人群擔(dān)心戴上眼鏡之后會讓近視越來越嚴(yán)重，其實(shí)這是謬論。近視度數(shù)加深預(yù)防和眼睛沒有任何關(guān)系，不良的用眼習(xí)慣是加深近視的主要因素。戴上合適的眼鏡，不僅能讓人們看東西更加清晰，同時(shí)減慢了近視發(fā)展的速度。當(dāng)孩子的近視超過100度時(shí)必須要戴上眼鏡。成年人即使在300度以下，如果不需要做清晰工作或者開車的話不需要戴眼鏡。 3、近視人群不用擔(dān)心老花眼 近視的人患上老花眼的年紀(jì)會大一點(diǎn)，但并不意味著不會患老花眼。不管視力正常與否，每個(gè)人都逃脫不了老花眼，這屬于自然規(guī)律，也是正常的生理現(xiàn)象。40歲之后晶狀體會慢慢的變得硬化，而且彈性明顯降低，下降了其調(diào)節(jié)能力，不能看清楚近處的東西。近視眼和老花眼是完全不同的疾病，高度近視的人群必須要佩戴兩副眼鏡。 4、不戴眼鏡度數(shù)就會降低 降低眼睛的度數(shù)，通過不戴眼鏡的做法是行不通的。對于長時(shí)間佩戴眼鏡的人群來說突然的摘掉眼鏡，會升高裸眼的視力，這主要和大腦中樞神經(jīng)有關(guān)。因?yàn)榇竽X是中樞神經(jīng)已經(jīng)適應(yīng)了模糊的圖像，處理圖像能力明顯提高，突然摘掉眼鏡確實(shí)能短暫性的提升視力，但是近視度數(shù)并不會發(fā)生改變。為了能讓人們看得更加清楚，睫狀肌會不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)，加重了視力疲勞感。高度近視的人群必須要長時(shí)間戴眼鏡來減輕眼睛的疲勞。 5、戴眼鏡會引起眼睛變形 眼睛變形和戴眼鏡其實(shí)并沒有關(guān)系，近視的患者眼睛變形，是由于疾病本身引起的。另外近視眼鏡屬于凹透鏡，減少了視覺效果，所以戴上眼鏡時(shí)可以看出眼睛縮小，把眼鏡摘下來時(shí)眼睛會變大。 不同的人近視的度數(shù)不一樣，所以佩戴的眼鏡也不一樣，對于低度近視的人群而言，為了避免近視度數(shù)增加，也是需要佩戴近視鏡的。不戴眼鏡度數(shù)并不會降低，反而有可能會出現(xiàn)瞇眼等不良的用眼習(xí)慣。近視患者需要注意養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，同時(shí)可以接受激光等比較先進(jìn)的治療方法。