醫(yī)學科普
發(fā)表者:孫建明 人已讀
慢性前列腺炎可以發(fā)生在人生的各個年齡段,常見于50歲以下的男性,會出現(xiàn)尿頻、尿道灼熱、排尿不盡、會陰部或肛門周圍脹痛等不適感,起病較久部分人會出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能障礙癥狀,有的甚至合并神經衰落,表現(xiàn)為乏力、頭暈、失眠等癥狀。臨床發(fā)現(xiàn),多數(shù)患者對自己的病情過度關注,因而產生焦慮、抑郁和煩躁的情緒。
其實,前列腺為男性的常見病,國外研究提示,約半數(shù)男性的一生中都得過前列腺炎。因此,初診醫(yī)生對于患者的指導作用至關重要,首先告訴患者前列腺炎是可以治愈的,同時應盡量消除患者過度關注的情緒,避免和減少患者精神方面的負擔。應該怎樣開展慢性前列腺炎的防治呢?有以下一些要領:
1.首先需要分辨有否細菌感染。調查發(fā)現(xiàn),80%以上的慢性前列腺炎屬于非細菌性感染,因此對大多數(shù)前列腺炎患者而言并不需要抗菌藥物治療。如找到病因,完整應用一個療程的藥物對癥治療,大多數(shù)患者均可治愈。
2.規(guī)律的性生活。讓前列腺液定期排出,使得前列腺液不斷更新,所謂“流水不腐,戶塾不瀆”。但性生活不能頻繁,以5~7日完成一次性生活為宜。否則前列腺反復、持久充血,反而會誘發(fā)與加重前列腺炎。
3.切忌久坐或長時間騎車。一方面將造成會陰部與前列腺受壓,阻礙了血液循環(huán)的暢通,同時也造成前列腺導管的引流不暢;另一方面會造成盆底部及會陰部肌肉痙攣性收縮。建議坐1小時后起立或步行幾分鐘。
4.提高自身免疫力。經常戶外活動和適度的體育鍛煉,做一些促進膝部、大腿、臀部及會陰部的肌肉運動,對前列腺起到按摩作用,也會促進前列腺的血液循環(huán)。此外,養(yǎng)成良好的作息時間,避免熬夜、過度疲勞、注意休息等,都能幫助人體保持良好的抵抗力。
4.講究飲食保健。適度飲水,保證每天有足夠的尿量,才能“沖刷”膀胱與尿道,以減少細菌逆行感染前列腺的機會。同時,必須戒酒,盡量少用刺激性食物,如:辣椒、洋蔥、韭菜等以避免酒精誘發(fā)前列腺充血。多吃含鋅豐富的食物,如新鮮蔬菜、蘋果、花生、芝麻、大棗等,鋅含量充裕,對前列腺炎康復有利。
5.調整心態(tài)。有相當一部分患慢性前列腺炎的人會出現(xiàn)心情抑郁、悲觀失望等不健康的心理狀態(tài)。不是早聽說,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這些心理狀態(tài)的“七情”太過會致病嗎?因此,慢性前列腺炎的患者,應調整心理狀態(tài),做到積極向上、開朗樂觀,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,醫(yī)患雙方配合共同努力,才能獲得治療疾病的成功。
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發(fā)表于:2016-06-05