-
吳中朝主任醫(yī)師 中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院 針灸科 肩袖損傷是一個涉及肩部多個結(jié)構(gòu)和功能的復雜問題。以下是關(guān)于肩袖損傷的原因、機理、癥狀、檢查、影像表現(xiàn)、西醫(yī)治療、手術(shù)指征、保守指征、臨床注意事項和功能鍛煉的詳細解釋:?一、損傷原因與機理肩袖損傷的原因主要包括退變、血運不佳、撞擊和創(chuàng)傷。隨著年齡的增長,肩袖內(nèi)的細胞會發(fā)生變性、壞死等退行性改變,導致肩袖質(zhì)地變脆、變薄弱,易發(fā)生撕裂。此外,肩袖的某些區(qū)域(如岡上肌腱遠端1cm內(nèi))血運較差,容易發(fā)生撕裂。撞擊和創(chuàng)傷,如肩峰下撞擊或外傷導致的肩袖撕裂,也是常見的損傷原因。機理上,肩袖損傷涉及肩部的多個結(jié)構(gòu)和功能。肩袖作為肩部運動的重要組成部分,當受到損傷時,肩部的穩(wěn)定性和運動范圍會受到影響。損傷可能導致肩袖組織的連續(xù)性和完整性受損,進而引起肩部疼痛、無力、活動受限等癥狀。二、主要臨床癥狀肩袖損傷的典型癥狀包括肩部疼痛、無力、活動受限、彈響以及手臂麻木等。疼痛可能表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性,尤其在活動肩部或夜間時更為明顯。無力感則是因為肩袖損傷導致肌肉無法正常收縮?;顒邮芟奘怯捎诩缧鋼p傷影響了肩部的正常運動范圍。彈響可能是由于肩袖變薄或僵硬,在肩關(guān)節(jié)活動時產(chǎn)生摩擦所致。手臂麻木則可能是因為損傷導致局部神經(jīng)受壓或刺激。?三、臨床檢查與影像表現(xiàn)肩袖損傷的臨床相關(guān)檢查對于確診和治療方案的制定至關(guān)重要。以下將詳細說明肩袖損傷的臨床相關(guān)檢查,特別是影像顯示情況。(一)臨床檢查首先,醫(yī)生會進行詳細的體格檢查,包括觀察肩部外觀、觸診肩部壓痛點、檢查肩部活動范圍以及評估肌肉力量等。這些檢查有助于初步判斷肩袖是否受損以及損傷的程度。(二)影像學檢查肩袖損傷的檢查方法包括X線、核磁共振(MRI)和肩關(guān)節(jié)造影等。X線檢查可以排查肩袖損傷的嚴重程度以及骨頭是否存在骨折。MRI能夠確定肌腱損傷的部位和嚴重程度,對于診斷肩袖損傷具有重要價值。肩關(guān)節(jié)造影則可以查看肩袖的厚度、撕裂的大小以及殘端蛻變的情況。1.X線檢查:X線檢查是肩袖損傷常用的初步檢查方法。它可以提供肩關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)信息,幫助醫(yī)生判斷是否存在骨折、脫位等異常情況。然而,X線檢查對于肩袖軟組織的損傷顯示能力有限,因此通常需要結(jié)合其他影像學檢查方法進行綜合判斷。2.超聲檢查:超聲檢查具有無創(chuàng)、實時、動態(tài)觀察的優(yōu)點,能夠清晰地顯示肩袖組織的結(jié)構(gòu)和損傷情況。超聲檢查可以判斷肩袖是否存在撕裂、炎癥等病變,并可以評估損傷的程度和范圍。此外,超聲檢查還可以用于引導肩袖損傷的手術(shù)治療。3.磁共振檢查(MRI):MRI是肩袖損傷診斷的重要影像學方法。它能夠提供肩袖組織的詳細解剖結(jié)構(gòu)和損傷情況,包括肌腱撕裂、水腫、炎癥等病變。MRI的多平面成像能力使得醫(yī)生可以從不同角度觀察肩袖損傷的情況,從而更準確地判斷損傷程度和范圍。MRI還可以用于評估肩袖損傷的治療效果和預后情況。?(三)核磁影像顯示情況1.肌腱撕裂:MRI可以清晰地顯示肌腱撕裂的情況。撕裂的肌腱在MRI上表現(xiàn)為連續(xù)性中斷或不規(guī)則形態(tài),信號強度可能增高。根據(jù)撕裂的程度和范圍,可以進一步分為部分撕裂和全層撕裂。2.水腫和炎癥:肩袖損傷常伴隨水腫和炎癥。在MRI上,水腫表現(xiàn)為局部信號強度增高,而炎癥則可能導致肌腱形態(tài)的改變和信號異常。3.肩峰下撞擊征:肩峰下撞擊征是肩袖損傷的常見原因之一。在MRI上,可能觀察到肩峰下間隙變窄、肩袖組織受壓等征象。4.關(guān)節(jié)囊積液:肩袖損傷后,關(guān)節(jié)囊內(nèi)可能出現(xiàn)積液。在MRI上,積液表現(xiàn)為關(guān)節(jié)囊內(nèi)的低信號區(qū)域。綜合以上臨床檢查和影像顯示情況,醫(yī)生可以更準確地診斷肩袖損傷,并制定合適的治療方案。需要注意的是,影像學檢查只是輔助診斷手段之一,醫(yī)生還需結(jié)合患者的病史、癥狀、體征等綜合信息進行綜合判斷。在影像表現(xiàn)上,肩袖損傷可能表現(xiàn)為岡上肌部分的連續(xù)性中斷、關(guān)節(jié)液增多、液囊消失等。MRI上還可以看到肩袖止點部位的水腫信號和明顯的回縮。四、西醫(yī)臨床主要治療針對肩袖損傷,西醫(yī)治療的核心原則在于緩解疼痛、恢復關(guān)節(jié)功能、防止損傷進一步惡化以及促進組織修復。治療方法的選擇取決于損傷的嚴重程度、患者的年齡和身體狀況以及個人的治療偏好。在整個治療過程中,與患者保持密切溝通,確?;颊吡私庵委煼桨?、預期效果及可能的風險,以便患者能夠做出明智的決策。?(一)手術(shù)指征手術(shù)指征主要適用于以下幾種情況:1.肩袖撕裂嚴重,無法通過保守治療恢復者;2.肩袖損傷導致肩關(guān)節(jié)功能嚴重受限,影響日常生活者;3.肩袖損傷合并其他肩關(guān)節(jié)疾病,需手術(shù)治療者;4.年輕患者,對肩關(guān)節(jié)功能要求較高者。在決定手術(shù)治療時,需綜合考慮患者的整體狀況、手術(shù)風險及預期效果,并與患者充分討論。(二)保守指征保守治療適用于以下情況:1.肩袖損傷較輕,未出現(xiàn)明顯的撕裂或斷裂;2.患者年齡較大,身體狀況不適合手術(shù);3.患者對手術(shù)存在恐懼或抵觸心理;4.損傷后早期,需觀察損傷情況是否好轉(zhuǎn)。在保守治療期間,需密切關(guān)注患者病情變化,如癥狀持續(xù)加重或未見好轉(zhuǎn),需及時調(diào)整治療方案。(三)物理治療選擇物理治療在肩袖損傷的治療中占據(jù)重要地位,主要包括以下幾種方式:1.冷敷與熱敷:在損傷初期,采用冷敷可減輕疼痛和腫脹;后期則可采用熱敷以促進血液循環(huán)和肌肉放松。2.電療與磁療:通過電流或磁場的作用,緩解肌肉疼痛、促進組織修復。3.運動療法:在疼痛可控的范圍內(nèi),通過主動或被動的關(guān)節(jié)活動,逐漸恢復關(guān)節(jié)功能。?(四)藥物治療方案藥物治療是肩袖損傷治療的重要組成部分,主要包括:1.非甾體抗炎藥:用于緩解疼痛和減輕炎癥反應(yīng)。2.肌肉松弛劑:有助于緩解肌肉緊張和疼痛。3.關(guān)節(jié)軟骨保護劑:促進關(guān)節(jié)軟骨的修復和再生。在使用藥物時,需嚴格遵循醫(yī)囑,注意藥物的副作用和禁忌癥。五、康復訓練計劃康復訓練對于肩袖損傷的恢復至關(guān)重要,主要包括以下幾個方面:1.關(guān)節(jié)活動度訓練:通過主動和被動的關(guān)節(jié)活動,逐漸恢復關(guān)節(jié)的正?;顒臃秶?。2.肌肉力量訓練:針對肩部周圍的肌肉進行有針對性的訓練,增強肌肉力量和穩(wěn)定性。3.協(xié)調(diào)性訓練:通過練習日常生活動作和體育運動,提高肩部的協(xié)調(diào)性和靈活性。六、隨訪與評估在治療過程中,需定期進行隨訪和評估,以便及時了解患者的病情變化和治療效果。評估內(nèi)容包括疼痛程度、關(guān)節(jié)功能、肌肉力量等方面。根據(jù)評估結(jié)果,及時調(diào)整治療方案,確保治療效果最佳。七、注意事項在治療肩袖損傷時,需注意以下幾點:1.避免過度使用肩部,以免加重損傷;2.保持正確的姿勢和動作習慣,減少肩部受力;3.遵循醫(yī)囑進行康復訓練,避免自行增減訓練強度;4.保持良好的心態(tài),積極配合治療,以利于早日康復。綜上所述,針對肩袖損傷的治療需綜合考慮患者的具體情況和治療需求,制定個性化的治療方案。通過西醫(yī)治療、手術(shù)治療、保守治療等多種手段的綜合應(yīng)用,以及物理治療、藥物治療和康復訓練的有機結(jié)合,以期達到最佳的治療效果。本文作者,吳中朝主任出診時間與地點:1、每周二、四上午,在北京固生堂京廣順中醫(yī)醫(yī)院出診。電話:010-64702828;139116023532、每周一、三、五下午,在北京東城中醫(yī)醫(yī)院出診。電話:010-64070199???????2024年06月06日
240
0
1
-
口鎖堂主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 針推傷科 上肢檢查?1、搭肩試驗(肩關(guān)節(jié)內(nèi)收試驗):囑患者端坐位或站立位,肘關(guān)節(jié)屈曲位,將手搭于對側(cè)肩部,如果手能夠搭于對側(cè)肩部,且肘部能貼近胸部即為正常。如果手能夠搭于對側(cè)肩部,但肘部不能貼近胸部;或者肘部能貼近胸部,但手不能搭于對側(cè)肩部,均為陽性,提示可能有肩關(guān)節(jié)脫位或肩周炎。?2、肱二頭肌抗阻力試驗:囑患者屈肘90。,檢查者一手扶住患者肘部,一手扶住腕部,矚患者用力屈肘、外展、外旋,檢查者前臂抗屈肘,如果結(jié)節(jié)間溝處疼痛為試驗陽性。表示肱二頭肌腱滑脫或肱二頭肌長頭肌腱炎。?3、直尺試驗:以直尺貼近上臂外側(cè),正常時不能觸及肩峰,若直尺觸及肩峰則為陽性。說明有肩關(guān)節(jié)脫位,或其他因素引起的方肩畸形,如三角肌萎縮等。?4、疼痛弧試驗:囑患者肩外展或被動外展其上肢,當肩外展到60。~120。范圍時,肩部出現(xiàn)疼痛為陽性。這一特定區(qū)域的外展痛稱為疼痛弧,是由于岡上肌腱在肩峰下面摩擦、撞擊所致,說明肩峰下的肩袖有病變。?5、岡上肌腱斷裂試驗:囑患者肩外展,當外展30。~60。時,,可以看到三角肌明顯收縮,但不能外展上舉上肢,越用力越聳肩。若被動外展患肢超過60.,則患者又能主動上舉上肢,出現(xiàn)這一特定區(qū)域的外展障礙即為陽性,提示岡上肌腱的斷裂或撕裂。?6、腕伸肌緊張試驗:囑患者屈腕屈指,檢查者將手壓于各指的背側(cè)做對抗,再囑患者抗阻力伸指及背伸腕關(guān)節(jié),如出現(xiàn)鞏固外商可疼痛即為陽性。多見于網(wǎng)球肘(鞏固外商可眼)。?7、叩診實驗:用手指自遠端向病變區(qū)輕叩神經(jīng)干,若在該神經(jīng)分布區(qū)的肢體遠端產(chǎn)生如蟻走或刺痛等異樣感覺,表明有神經(jīng)再生或功能恢復的征象,故常用于再生的感覺神經(jīng)纖維的檢查。此外,本試驗也用來檢查神經(jīng)內(nèi)有無神經(jīng)瘤,若尺神經(jīng)又神經(jīng)瘤時,輕叩神經(jīng)結(jié)節(jié)處,會產(chǎn)生向遠端放射痛,甚至由前臂達手的尺神經(jīng)分布區(qū)。?????8、握拳試驗(尺偏試驗):囑患者作拇指內(nèi)收,并屈曲各指,在緊握拳后向尺側(cè)傾斜屈曲,若橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛,即為陽性。有些患者在拇指內(nèi)收時,即可產(chǎn)生疼痛,尺偏時疼痛加重,表示患有橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎。?9、腕三角軟骨擠壓試驗:囑患者端坐,檢查者一手握住患者前臂下段,另一手握住手部,用力將手腕極度掌屈、旋后并向尺側(cè)偏斜,并施加壓力旋轉(zhuǎn),若在尺側(cè)遠端側(cè)方出現(xiàn)疼痛,即為陽性體征。說明三角軟骨損傷。?10、舟狀骨叩擊試驗:使患手偏向橈側(cè),叩擊第3掌骨頭部,若舟狀骨骨折時,可產(chǎn)生劇烈的叩擊痛,有時叩擊第2掌骨頭時也可出現(xiàn)劇烈疼痛,即為陽性。而在叩擊第4~5掌骨頭時則無疼痛出現(xiàn)。?11、指淺屈肌試驗:將患者的手指固定于伸直位,然后囑患者屈曲須檢查的手指的近端指間關(guān)節(jié),這樣可以使指淺屈肌單獨運動。如果關(guān)節(jié)屈曲正常,則表明指淺屈肌是完整的;若不能屈曲,則該肌又斷裂或缺如。?12、指深屈肌試驗:將患者掌指關(guān)節(jié)和近端指間關(guān)節(jié)固定在伸直位,然后讓患者屈曲遠端指間關(guān)節(jié)。若能正常屈曲,則表明該肌腱功能正常;若不能屈曲,則該肌可能有斷裂或可能失神經(jīng)支配。?下肢檢查?髖部檢查?1、髖關(guān)節(jié)屈曲攣縮實驗(托馬斯試驗):用于檢查髖關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形。方法:一為檢查時患者取仰臥位,腰部放平,囑患者逐一將兩腿伸直,注意腿伸直過程中,腰部是否離開床面,向上挺起,如果一側(cè)腿伸直時,腰部挺起,本試驗為陽性。二為一側(cè)腿完全伸直,另一腿屈膝屈髖,是大腿貼近腹壁,腰部下降貼近床面,伸直一側(cè)的腿自動離開床面,向上抬起,亦為陽性。常用于檢查髖關(guān)節(jié)結(jié)核、類分濕性關(guān)節(jié)炎等疾病所引起的髖關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形。?2、髖關(guān)節(jié)過伸試驗(腰大肌攣縮試驗):患者俯臥位,屈膝90。檢查者一手握踝部,將下肢提起,使髖關(guān)節(jié)過伸,若骨盆亦隨之抬起,則為陽性說明髖關(guān)節(jié)不能過伸,腰大肌膿腫、髖關(guān)節(jié)早期結(jié)核、髖關(guān)節(jié)強直,可由此陽性體征。?3、“望遠鏡”試驗(杜普純試驗、“套疊”試驗、巴羅夫試驗):用于檢查嬰幼兒先天性髖關(guān)節(jié)脫位。仰臥位,髖、膝關(guān)節(jié)伸直,一助手固定骨盆,檢查者一手置于股骨大粗隆部,另一手持小腿或膝部將大腿抬高30.,并上下推拉,若股骨頭又上下活動或打氣筒的抽筒樣感,即為陽性;另一方法為檢查者一手固定骨盆,另一手持小腿上端,使髖、膝關(guān)節(jié)屈曲90.將大腿上下推拉,若有上下過度移動,即為陽性,表示髖關(guān)節(jié)不穩(wěn)。?4、蛙式試驗(雙髖外展試驗):多用于嬰幼兒。檢查時患兒仰臥位,使雙膝雙髖屈曲90.,并使患兒雙髖做外展、外旋至蛙式位,雙下肢外側(cè)接觸到床面為正常。若一側(cè)或兩側(cè)下肢的外側(cè)不能接觸到床面,即為陽性,提示有先天性髖關(guān)節(jié)脫位。?5、下肢短縮實驗(艾利斯試驗):檢查時患者取仰臥位,兩腿屈髖屈膝并攏,兩足并齊,放于床面,觀察兩膝高度,如兩膝等高為正常。如一側(cè)膝部不另一側(cè)低,即為陽性。表明有髖關(guān)節(jié)后脫位或股骨、脛骨短縮、先天性髖關(guān)節(jié)脫位。?6、“4”字試驗(帕切克試驗):患者取仰臥位,患側(cè)屈髖屈膝,大腿外展外旋,并將小腿踝部置于健側(cè)大腿膝上部,兩腿做成一“4”字樣。正常情況下,受檢測的大腿可以靠近床面,髖關(guān)節(jié)又疾患時,則手限制或出現(xiàn)疼痛,若為坐骨神經(jīng)痛,則該試驗為陽性結(jié)果。?7、后伸試驗(瓦斯曼試驗):病人俯臥,向上抬下肢,大腿前及腹股溝部出現(xiàn)疼痛,及表明股神經(jīng)痛。???8、純德林伯試驗(單腿獨立試驗、臀中肌試驗):囑患者先用健側(cè)下肢單腿站立,患肢抬起,患側(cè)骨盆上提,臋皺襞上升為陰性;再用患肢單腿站立,抬起健腿,則健側(cè)骨盆及臋皺襞下降,即為陽性。此法為檢查負重側(cè)髖的穩(wěn)定度或臀中、小肌力量,任何能使臀中肌無力的病變,該試驗均可出現(xiàn)陽性體征。髂脛束攣縮試驗(歐伯試驗):檢查因髂脛束攣縮引起的屈曲外展畸形?;颊邆?cè)臥位,健肢在下呈屈髖屈膝體位,患腿在上呈膝屈曲90.位,檢查者一手固定骨盆(患側(cè)髂嵴),另手持踝,將患髖后伸外展,任何放松持踝之手,患側(cè)大腿不能落下(內(nèi)收)為陽性。說明患肢關(guān)節(jié)有屈曲外展畸形,即在中立位時,髖關(guān)節(jié)又屈曲畸形,而僅在外展位時才能伸直??膝部檢查?1、回旋擠壓試驗(麥克馬瑞試驗、回旋研磨試驗、半月板彈響試驗):檢查時,患者取仰臥位,肌肉放松,檢查者立于患者傷側(cè),盡量將膝關(guān)節(jié)屈曲直至足跟接近或碰到臀部。檢查內(nèi)側(cè)半月板時,把足向外旋轉(zhuǎn),小腿向外展,逐漸將膝關(guān)節(jié)伸直,此時由于膝部角度的改變,任何內(nèi)側(cè)半月板的碎片將被夾于股骨與脛骨的關(guān)節(jié)面之間,在膝關(guān)節(jié)伸直時,股骨即在這不正常的半月板上滑過,發(fā)生響聲與疼痛,病人立即指出疼痛與以前的疼痛完全相似。相反的方向,先膝關(guān)節(jié)屈曲,并把足內(nèi)旋,小腿內(nèi)收,然后逐漸將膝關(guān)節(jié)伸直,若此時無響聲,則可斷定內(nèi)側(cè)半月板的后部正常;若有響聲,則可從它的響度與發(fā)生響聲的角度來決定半月板破裂的大小和位置。在檢查外側(cè)半月板時,可用試驗內(nèi)側(cè)半月板損傷的方法,不同點是將小腿內(nèi)旋內(nèi)收,可明確外側(cè)半月板的損傷。?2、擠壓研磨試驗:患者俯臥位,屈膝90。,檢查者一手固定腘窩部,另一手握住足踝部,向下壓足,使膝關(guān)節(jié)面靠緊,然后進行小腿旋轉(zhuǎn)動作,如有疼痛,提示有半月板破裂或關(guān)節(jié)軟骨損傷?3、抽屜試驗(德韋爾試驗、前后運動試驗、推拉試驗):方法是坐位或仰臥屈膝90。,檢查者一手固定踝部,另一手推拉小腿上段,如能明顯拉向前方1cm,則為前交叉韌帶損傷,即前抽屜試驗陽性;如能腿向后月1cm,則為后抽屜試驗陽性;若前后均能推拉1cm,即為前后抽屜試驗陽性。??4、側(cè)方擠壓試驗(波勒試驗、膝關(guān)節(jié)分離試驗、側(cè)位運動試驗):患者伸膝,并固定大腿,檢查者一手握住踝部,另一手扶膝部,做側(cè)位運動檢查內(nèi)側(cè),或外側(cè)副韌帶,若有損傷檢查牽扯韌帶時,可以引起疼痛或異常活動度。?5、膝關(guān)節(jié)交鎖征:囑患者活動膝關(guān)節(jié)時,突然在某一角有物嵌夾,不能伸曲活動,并出現(xiàn)疼痛,即“關(guān)節(jié)交鎖”,當病人慢慢伸曲關(guān)節(jié),解除交鎖現(xiàn)象后,可使關(guān)節(jié)活動自如,即說明為半月板損傷或關(guān)節(jié)內(nèi)游離體存在。?6、浮髕試驗:囑患者仰臥位,肢體伸直,股四頭肌處于松弛狀態(tài),檢查者一手在髕上施加壓力,另一手按壓髕骨待放,當放開手指時,即感髕骨自然漂浮,即說明關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液,為陽性。注意假陽性,特別是女性或肥胖患者。?7、挺髕試驗:患膝伸直,用拇食二指將髕骨向遠端推壓,囑患者用力收縮股四頭肌,若發(fā)生髕骨疼痛者為陽性,多提示髕骨勞損。??足踝部檢查?1、踝關(guān)節(jié)背神試驗:鑒別腓腸肌與比目魚肌攣縮的?;颊啧钻P(guān)節(jié)不能背伸或伸膝時發(fā)生踝關(guān)節(jié)跖曲,是腓腸肌與比目魚肌攣縮。區(qū)別,讓患者屈膝,由于腓腸肌起點在膝關(guān)節(jié)線上,此時腓腸肌松弛,踝關(guān)節(jié)能背伸,當膝關(guān)節(jié)伸直時,踝關(guān)節(jié)不能背伸,說明腓腸肌攣縮。若伸膝屈膝時、踝關(guān)節(jié)均不能背伸,說明比目魚肌攣縮,因比目魚肌起點在膝關(guān)節(jié)以下,所以伸屈膝試驗結(jié)果相同。?2、伸踝試驗(霍曼斯試驗):用于檢查小腿深靜脈血栓性靜脈炎。讓患者伸直小腿,然后用力背伸踝關(guān)節(jié),如小腿肌肉發(fā)生疼痛,則為陽性。在小腿肌肉深部觸診時出現(xiàn)疼痛,更證實小腿有深靜脈血栓性靜脈炎。?3、足內(nèi)、外翻試驗:檢查者一手固定小腿,另一手握足,做極度內(nèi)翻或外翻活動,引起同側(cè)疼痛時說明內(nèi)或外踝骨折;引起對側(cè)疼痛時,則屬側(cè)副韌帶損傷,但需與踝關(guān)節(jié)部位復合損傷相區(qū)別。?4、足長軸與兩踝連線的測量:仰臥位,從足趾面檢查,足長軸與兩踝連線相交,正常時足長軸向脛側(cè)傾斜5。,因此兩線相交的外上角應(yīng)為95。,若兩線相交成直角者,即為前足外展畸形。?5、跟腱攣縮實驗:跟腱攣縮,常有比目魚肌和腓腸肌攣縮引起,患者坐位,使小腿自然下垂,若伸膝或屈膝時,踝關(guān)節(jié)均不能背伸,則比目魚肌攣縮;如膝關(guān)節(jié)伸直位,踝關(guān)節(jié)屈不能背伸,則腓腸肌攣縮。如膝伸直或屈曲位,,均出現(xiàn)跖曲,則為雙肌攣縮。?6、足指數(shù)測定法:足平放桌上,自足最高處到桌面的距離為足弓高度;自足弓到第二足趾的長度為足長度,將測出的足高度除以足長度再乘100,所得數(shù)據(jù),即足趾數(shù),亦足弓指數(shù)。正常足弓指數(shù)在29~31范圍內(nèi),輕度平足為25~29,25以下為嚴重平足。測量公式:足趾數(shù)=足高度/(足長度100)。??頸部檢查?1、前屈旋頸試驗:先讓患者頭頸部前屈,然后向左右方向旋轉(zhuǎn)活動,若頸椎出現(xiàn)疼痛即陽性。提示頸椎小關(guān)節(jié)退變。?2、椎間孔擠壓試驗(壓頭試驗):先讓患者將頭向患側(cè)傾斜,檢查者左手放于患者頭頂部,右手輕叩左手手背,使力量向下傳遞。如有神經(jīng)根性損傷,則會因間孔狹小而出現(xiàn)肢體放射疼痛麻木等感覺。椎間孔分離試驗(引頸試驗):與椎間孔擠壓試驗相反,疑有神經(jīng)根性痛,可讓患者端坐,檢查者兩手分別拖住氣下頜,并以胸或腹部抵住其枕部,漸漸向上牽引頸椎,以逐漸擴大椎間孔。如上肢麻木、疼痛等癥狀減輕或頸部出現(xiàn)輕松感則為陽性。神經(jīng)根型頸椎病患者一般兩者均陽性。?3、臂叢牽拉試驗:患者坐位,頭稍前屈并轉(zhuǎn)向健側(cè)(頸部無癥狀側(cè)),檢查者立于患側(cè),一手抵于頸側(cè)頂部,并將其推向健側(cè),另一手握住患者的手腕將其牽向相反方向,如患者出現(xiàn)麻木或放射痛時,則為陽性表明有神經(jīng)根型頸椎病的可能。?4、旋頸試驗(椎動脈扭曲試驗):用于判定椎動脈狀態(tài)?;颊哳^部略向后仰,作向左、向右旋頸動作,如出現(xiàn)眩暈等椎—基底動脈供血不足癥時,即為陽性。該試驗有時引起患者嘔吐或猝倒,故檢查者應(yīng)密切觀察以防意外。?腰背部檢查?1、直腿抬高試驗:仰臥位,兩下肢伸直靠攏,檢查者一手握患者踝部,一手扶膝保持下肢伸直,逐漸抬高患者下肢,正常者可以抬高70。~90。而無任何不是感覺;若小于以上角度即感下肢有傳導性疼痛或麻木者為陽性。多見于坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出癥患者。若將下肢直腿抬高到開始產(chǎn)生疼痛的高度,檢查者右手固定此下肢保持膝伸直,另一手背伸患者踝關(guān)節(jié),放射痛加重者為直腿抬高踝背伸試驗(加強試驗)陽性。用于鑒別是神經(jīng)受壓還是下肢肌肉等原因引起的抬腿疼痛。?2、拾物試驗:讓小兒站立,囑其拾起地上物品。正常小兒可以兩膝微曲,彎腰拾物;若腰部有病變,可見腰部挺直、雙踝和膝關(guān)節(jié)微曲的姿勢去拾地上的物品,此為該試驗陽性。常見于兒童脊柱前屈功能有無障礙。?3、仰臥挺腹試驗:通過增加椎管內(nèi)壓力,刺激神經(jīng)根產(chǎn)生壓痛,以診斷椎間盤突出癥,4個步驟。(1)病人仰臥,雙手放在腹部或身體兩側(cè),以頭枕部和雙足跟為著力點,將腹部及盆部用力向上挺起,若患者感覺腰痛及患側(cè)傳導性腿痛即為陽性。若傳導性腿痛不明顯,進行下一步。(2)患者保持挺腹姿勢,先深吸氣后暫停呼吸,用力鼓氣,直至臉面潮紅約30秒左右,若有傳導性腿痛則為陽性。(3)在仰臥挺腹姿勢下用力咳嗽,若有傳導性腿痛即為陽性。(4)在仰臥挺腹姿勢下,檢查者用手輕壓雙側(cè)頸內(nèi)靜脈,若出現(xiàn)患側(cè)傳導痛即為陽性。?4、背伸試驗:患者站立位,讓患者盡量伸背,如有后背疼痛為陽性。說明病人腰肌、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、椎板、黃韌帶、棘突、棘上或棘間韌帶又病變,或有腰椎管狹窄癥。?5、骨盆擠壓試驗:患者仰臥位,檢查者用雙手分別于髂骨翼兩側(cè)同時向中線擠壓骨盆;或患者側(cè)臥位,檢查者擠壓其上方髂嵴。如患側(cè)出現(xiàn)疼痛,即為骨盆擠壓試驗陽性,提示有骨盆骨折或骶髂關(guān)節(jié)病變。?6、骨盆分離試驗:仰臥位,檢查者兩手分別置于兩側(cè)髂前上棘前面,兩手同時向外下方推壓,若出現(xiàn)疼痛,即為陽性。表示骨盆骨折據(jù)哦骶髂關(guān)節(jié)病變。?7、骨盆縱向擠壓試驗:仰臥位,檢查側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)半曲位,檢查者用左右手分別置于髂前上棘和大腿根部,雙手用力擠壓,若出現(xiàn)疼痛,即為陽性,提示單側(cè)骨盆骨折。?8、屈膝屈髖試驗:仰臥位,雙腳靠攏,囑其盡量屈髖、膝關(guān)節(jié),檢查者也可雙手推膝使髖、膝關(guān)節(jié)盡量屈曲,使臀部離開床面,腰部被動前屈,若腰骶部發(fā)生疼痛,即為陽性。若行單側(cè)髖、膝屈曲試驗,患者一側(cè)下肢伸直,用同樣方法,是另側(cè)髖膝盡量屈曲,則腰骶關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)可隨之運動,若有疼痛即為陽性,表示有閃筋扭腰、勞損,或有腰椎椎間關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)或骶髂關(guān)節(jié)等病變。但腰椎間盤突出癥患者該試驗為陰性。?9、梨狀肌緊張試驗:仰臥位,伸直患肢,做內(nèi)收內(nèi)旋,若有坐骨神經(jīng)放射痛,再迅速外展、a外旋患肢,若疼痛立刻緩解即為陽性。說明有梨狀肌綜合癥。??10、外展外旋試驗(“4”字試驗):仰臥位,被檢查者一側(cè)下肢膝關(guān)節(jié)屈曲,髖關(guān)節(jié)屈曲、外展、外旋,將足架在另一側(cè)膝關(guān)節(jié)上,使雙下肢呈“4”字形。檢查者一手放在屈曲的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),另一手放在對側(cè)髂前上棘前面,然后兩手向下按壓,如被檢查側(cè)骶髂關(guān)節(jié)處疼痛即為陽性。說明有骶髂關(guān)節(jié)病變。?11、斜扳試驗:側(cè)臥位,下腿伸直,上腿屈髖屈膝各90。,檢查者一手將肩部推向背側(cè),另一手扶住膝部將骨盆推向腹側(cè),并內(nèi)收內(nèi)旋該側(cè)髖關(guān)節(jié),若發(fā)生骶髂關(guān)節(jié)疼痛即為陽性,表示該側(cè)骶髂關(guān)節(jié)或下腰部有病變。?本文轉(zhuǎn)載于微信公眾號“上海市同濟醫(yī)院針推傷科”2024年06月04日
718
0
0
-
2023年12月15日
248
0
0
-
2023年12月15日
535
0
0
-
2023年12月15日
297
0
0
-
翟曉雪主治醫(yī)師 北京清華長庚醫(yī)院 康復醫(yī)學科 肩痛是常見的肌肉骨骼疾病,發(fā)病率僅次于腰痛。其中,肩撞擊綜合征是最常見的原因之一,在肩部疾病中占30%-35%。肩撞擊綜合征(shoulderimpingementsyndrome,SIS)是指肩部上舉時盂肱關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)受壓而出現(xiàn)的一系列肩部癥狀、檢查發(fā)現(xiàn)及影像學征象研究表明?!凹缱矒艟C合征”是如何引起肩痛?怎樣處理這類肩痛?康復能做些什么?今天,就一起來聊一聊。解剖學和生物力學1.盂肱結(jié)構(gòu):肩峰是向前上方延伸到肱骨頭上面的肩胛岡突起。因此在肩部外展時,岡上肌容易在大結(jié)節(jié)與肩峰之間受到夾擊。反復外展夾擊活動可造成反復性肌肉和肌腱創(chuàng)傷以及肌腱缺血壓迫。2.盂肱外結(jié)構(gòu):盂肱運動和肩胸運動之間的協(xié)調(diào)在肩部功能中尤為重要。適當?shù)募珉芜\動和穩(wěn)定性不僅可以讓肱骨頭在外展時位于關(guān)節(jié)盂內(nèi)的正確位置,為肩袖肌肉移動肱骨提供一個堅實的基礎(chǔ),還能適當抬升喙肩弓,從而減少撞擊綜合征的風險。負責肩胛穩(wěn)定性和運動的肌肉主要包括斜方肌、前鋸肌、菱形肌和肩胛提肌。危險因素1.工作或運動中肩部或肩部以上的重復性活動,包括:游泳、投擲運動、網(wǎng)球、舉重、高爾夫球、排球和體操等2.盂肱關(guān)節(jié)不穩(wěn)定使肱骨頭移動增加,導致患者容易發(fā)生SIS3.肩胛骨的不穩(wěn)和動力障礙也容易引發(fā)肩關(guān)節(jié)撞擊4.上肢(特別是肩峰解剖結(jié)構(gòu))柔韌度低和肩鎖關(guān)節(jié)病理性改變5.肩胛骨姿勢和方位可能也對SIS有影響,例如圓肩(肩峰角向下傾斜)損傷機制肩袖、肩峰下滑囊及其他軟組織(如,肱二頭肌長腱)被擠壓在肱骨頭與肩峰底面、肩鎖關(guān)節(jié)或喙肩弓之間1.肱骨頭的移動增加:穩(wěn)定盂肱關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)(如,肩袖肌肉)無力或功能障礙可導致肱骨頭上移增加2.易發(fā)生撞擊的肩峰形態(tài):肩峰的前1/3與肩峰下結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系在壓迫以及SIS的發(fā)生中起了部分作用。其中Ⅲ型肩峰與肩袖撕裂的相關(guān)性最高。(Ⅰ型-扁平型,Ⅱ型-彎曲性,Ⅲ型-鉤型)3.肩峰底面和肱骨頭之間的距離4.肩鎖關(guān)節(jié)發(fā)生骨贅性病變離縮小臨床表現(xiàn)患者主訴進行過頂活動時出現(xiàn)肩部疼痛。疼痛可能位于三角肌區(qū)或上臂外側(cè),常發(fā)生在夜間或以患側(cè)肩膀支撐側(cè)臥時。如果癥狀長期存在,那么肩部頂和背面周圍可能會有明顯的肌肉萎縮。試圖將手臂外展60°以上時可能會聽到骨擦音。體格檢查:SIS可能累及多個結(jié)構(gòu),包括肩峰下滑囊、肩袖、肱二頭肌肌腱和盂唇。Neer和Hawkins-Kennedy手法對檢測SIS撞擊較敏感。1.完整的頸部檢查:SIS患者頸部檢查結(jié)果在正常范圍內(nèi);2.視診是否有萎縮或變形:長期撞擊可能導致肩后肌肉組織明顯萎縮,肩峰下間隙或肩后有壓痛;3.評估盂肱關(guān)節(jié)活動度(包括疼痛弧試驗和被動與主動運動的比較):盂肱關(guān)節(jié)活動度可能因疼痛而受限;4.肩袖力量試驗(包括落臂試驗和外旋力量試驗):除某些長期撞擊的病例外,肩部力量正常;5.??圃囼?包括Neer和Hawkins-Kennedy試驗等):Neer、Hawkins-Kennedy或Yocum檢查中疼痛復現(xiàn);6.肌肉骨骼超聲(musculoskeletalultrasound,MSKUS)輔助檢查檢查時機:如果經(jīng)過充分康復治療功能仍未改善,則進行影像學檢查。如果之前未進行過MSKUS,可將其作為首選。對于持續(xù)有癥狀的患者,我們進行X線平片檢查以評估解剖學變異,如肩峰或肩峰骨下斜、肩鎖關(guān)節(jié)或盂肱關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。MSKUS不能確診或沒有實施條件、懷疑肩袖或盂唇撕裂或者診斷不明確時,可進行MRI檢查。治療方案急性期:冷療、休息(避免可加重癥狀的活動,包括所有過頂活動),口服非甾體類抗炎藥(NSAID)(7-10天)康復計劃:SIS康復計劃應(yīng)循序漸進,最初的重點是恢復活動度,然后是穩(wěn)定性和力量訓練,最后將肩部康復納入到整體功能鍛煉中。第1步:提高肩胛骨穩(wěn)定性:SIS患者常見肩胛骨不穩(wěn)定,這些患者康復訓練的首要目標是提高肩胛骨穩(wěn)定性。肩胛骨是肩袖肌群的起點,不穩(wěn)定會導致肩袖肌群收縮無力和低效。增強穩(wěn)定肩胛骨的肌群力量,有利于肩袖更好地發(fā)揮功能。這一理療階段的目標肌群按重要性依次為:菱形肌和中斜方肌、下斜方肌、上斜方肌和肩胛提肌,以及前鋸肌。第2步:強化肩袖:有4個肩袖肌群參與肩關(guān)節(jié)的3種不同運動,但這4個肌群的協(xié)調(diào)性活動都對肩關(guān)節(jié)功能健全十分必要。為了解決肩袖肌群的肌力失衡,患者需要進行特定肌群的單獨訓練。第3步:提高肩關(guān)節(jié)復合體的整體力量和協(xié)調(diào)性。第4步:改善整個運動鏈的肌力、活動度和協(xié)調(diào)性。其他:1.膠帶貼扎:肌內(nèi)效布貼是一種彈性膠帶,以改善血流、淋巴流及運動覺,并為肌肉和肌腱提供支持2.理療:包括:電刺激、超聲波、激光、針灸、放散式體外沖擊波治療(僅對一些肩袖鈣化患者有效)3.肩峰下注射:肩峰下注射帶來的癥狀緩解可提高患者對理療的積極性和依從性,此處不詳細介紹康復目標:已成功完成SIS康復計劃的患者應(yīng)該能夠無痛地完成下列目標:全范圍盂肱關(guān)節(jié)運動,以及康復計劃中的所有功能性運動和訓練。小結(jié):肩痛的診療較為復雜,鑒別診斷需綜合考慮受傷機制,查體,肌骨超聲,以及其他影像學檢查等。明確診斷是第一步,不同肩痛疾患治療方案迥異。指導患者保持正確姿勢、動作和人體工程學,以減少復發(fā)風險很重要。如有肩痛困擾您,建議盡早治療,避免引起嚴重并發(fā)癥,造成不良預后。參考文獻成人肩痛的評估-UpToDate肩撞擊綜合征-UpToDate肩撞擊及相關(guān)問題的康復治療原則和實踐-UpToDate成人肩部疼痛的影像學評估-UpToDate肩部的肌肉骨骼超聲-UpToDate2022年12月14日
487
1
7
-
李國奇醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院(北部) 運動醫(yī)學科 嗯,做過磁共振報告說是肩性損傷,但我活動不受限,還可以,現(xiàn)在上臂三角肌痛需要怎么治療?嗯,如果活動,嗯,實際上我們這個,呃,呃,像剛剛我們拿這個,我好像還沒介紹,呃,這個,這是我們肩膀的一個模型啊,這其實是我們肩膀,這是背過,呃,這就是這就是我我右肩的這么一個模型,這是我們的肩胛骨啊,一塊骨頭,這是我們的肩胛肩胛鋼,然后我們肩膀,嗯,肩胛骨在我們的后背,然后我們的胳膊就是連帶肩胛骨放,呃,肩胛骨外側(cè),呃,如果是我們肩袖損傷呢,我們當然我們平時可以摸到這里有塊肌肉叫三角肌,對吧?我們的肩袖損傷最最常見的是我們的肛上肌,也就是我們這個肩胛骨,這是我們的肩胛鋼,肩胛鋼上面有這么一條肌肉,它是我們的肛上肌,這個肛上肌穿過我們的這個,呃,肩方下間隙。 肌一直走到我們,呃,弓部大結(jié)節(jié)上,所以當我們這個肌肉收縮的時候,我這個胳膊就抬起來了,呃,但嗯,就是相當于我們這個剛上肌啊,其實是負責我們胳膊,呃,上抬,尤其是在60度到120這個角度啊,它是發(fā)力最明顯,在這個角度,呃,但是啊,我們也可以摸到,就在我們肩膀的外圍,我們可以摸到一個非常大的肌肉,對吧,這是三角肌,這個三角肌它一收縮,它也是把你胳膊2022年12月02日
44
0
0
-
2022年11月18日
635
0
7
-
馬勇主任醫(yī)師 北醫(yī)三院 運動醫(yī)學科 肩袖損傷是由于肩袖結(jié)構(gòu)受到創(chuàng)傷、勞損和先天結(jié)構(gòu)缺陷等原因造成肌腱退變和撕裂等現(xiàn)象,會導致肩關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)主動活動受限。除急性創(chuàng)傷外,常發(fā)生在需要肩關(guān)節(jié)上舉外展的反復運動中如棒球、自由泳、仰泳和蝶泳、舉重、球拍運動等。生活和工作中如果經(jīng)常需要上述動作或者姿勢,也會發(fā)生肩袖損傷。一、肩袖的定義我們常說的肩袖是指包覆在肩關(guān)節(jié)囊周圍的四塊肩部肌肉,起到穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的作用,包括后方的小圓肌、后上方的岡下肌、上方的岡上肌以及前方的肩胛下肌,它們均有一條肌腱附著于肱骨上,形成一個“不完全袖口”把肱骨頭固定在關(guān)節(jié)盂上。其中,岡上肌和三角肌協(xié)同作用幫助我們上舉手臂,前者受力大,使用頻率高,其肌腱容易受傷。岡下肌和小圓肌向外旋轉(zhuǎn)手臂,肩胛下肌向內(nèi)旋轉(zhuǎn)手臂。二、肩袖的功能1.肩袖的一個主要功能是在上臂外展過程中,岡上肌、岡下肌、小圓肌與肩胛下肌以及前兩者之間的肱二頭肌長頭腱協(xié)同收縮提供張力,將肱骨頭壓在肩胛盂上,以便三角肌發(fā)力。肩袖斷裂將減弱甚至喪失這一功能,使得上肢主動外展時發(fā)生疼痛、力弱或者不能外展。2.穩(wěn)定盂肱關(guān)節(jié),維持肩關(guān)節(jié)腔的密閉功能。肱骨頭相對于關(guān)節(jié)盂的活動在一個正常的軌跡上,而不是前后上下不穩(wěn)定,對預防盂肱關(guān)節(jié)軟骨磨損以及更嚴重的骨關(guān)節(jié)病有重要作用。三、肩袖損傷的病因1.肩峰下撞擊。肩袖上方為肩峰,是一個骨性結(jié)構(gòu)。不同的人肩峰形狀不一,有的形狀先天不好,在肩關(guān)節(jié)外展前屈的時候,肩袖肌腱容易被異常形狀的肩峰撞擊磨損導致?lián)p傷。這一點在臨床上已經(jīng)被證實,有些早期診斷的患者經(jīng)過肩峰成形手術(shù),即將異常形狀的肩峰改造為正常或者接近正常,磨損的肩袖即自行愈合。2.慢性勞損。由于工作原因,如護理人員經(jīng)常往高處掛輸液瓶,運動醫(yī)學的醫(yī)生經(jīng)常端著關(guān)節(jié)鏡,使得肩袖處于反復勞損或者疲勞狀態(tài),進而發(fā)生供血不足,引起肩袖肌腱退行性變。在此基礎(chǔ)上,如果提拉重物、過度活動、甚至輕微受力都可導致肩袖損傷。3.外傷因素。創(chuàng)傷是青壯年肩袖斷裂的主要原因,當?shù)箷r手外展著地,或手持重物,肩關(guān)節(jié)突然外展上舉或扭傷而引起。外力越大,肩袖斷裂越嚴重,常合并肩關(guān)節(jié)脫位。在臨床診斷過程中,有時診斷了肩關(guān)節(jié)脫位卻容易將肩袖損傷漏診。4.藥物影響。長期使用喹諾酮或者激素類藥物。此外,肩峰下局部激素封閉也有可能造成肩袖損傷加重。因此,對確診肩袖損傷的患者,一般不推薦肩峰下封閉治療。如果確需,最好由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生或者在超聲引導下完成,以免激素進入肌腱組織。四、肩袖損傷癥狀1.疼痛。肩袖損傷的患者通常會感到肩部和上臂靠近肩關(guān)節(jié)的部位的前、外側(cè)放射性疼痛,有時候也往后方放射,但用手按壓放射痛部位無感覺。靜息痛少見,一般是伸手、推、拉、抬起某個物品時發(fā)生。如果肩袖肌腱周圍有炎癥,也有可能靜息痛或者夜間痛,尤其是側(cè)臥于患側(cè)肩膀時。2.力弱或者失力。最典型的是肩關(guān)節(jié)外展發(fā)力不行,不是無力感,而是想用力沒有著力感。力弱一般是部分撕裂,失力一般是完全撕裂。比如坐著的時候伸手去拿身體一側(cè)跟肩關(guān)節(jié)同等高度的暖壺,只能拿起一點點或者干脆拿不動。如果是撕裂程度較重,也會表現(xiàn)為無力,上臂上舉旋轉(zhuǎn)各個角度都會無力。3.主動活動受限。肩袖損傷的關(guān)節(jié)活動受限是由肩袖肌群損傷失力造成的,如果是別人幫助抬起,就可以繼續(xù)往上抬。這一點跟凍結(jié)肩(俗稱肩周炎)不同。后者是肩關(guān)節(jié)粘連,別人幫助也抬不起來。五、肩袖損傷自我判斷在日常生活中,如何知道自己的肩痛是否是肩袖損傷引起的呢?可以通過臨床癥狀和簡單自測兩種方法進行自我判斷。(一)臨床癥狀出現(xiàn)上文中描述的疼痛、失力、活動受限等癥狀。(二)簡單自測1.疼痛弧試驗:肩外展到60°~120°時出現(xiàn)肩部疼痛。2.落臂試驗:讓別人幫忙肩外展90°,然后緩慢將上肢放下,若在放下過程中出現(xiàn)疼痛或者失力突然掉落提示肩袖損傷。六、肩袖損傷影像學檢查B超或者核磁共振成像平掃均可。后者對臨床醫(yī)生更直觀,便于治療方案制定。1.超聲檢查。超聲是一種無痛無創(chuàng)的影像技術(shù),診斷肩袖撕裂具有無創(chuàng)性、可動態(tài)觀察、可重復性、診斷全層撕裂準確率高等優(yōu)點。1.X線檢查。可診斷肩峰形態(tài)和肩關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu),部分肩袖損傷患者肩峰前外側(cè)緣及大結(jié)節(jié)處有明顯骨質(zhì)增生。2.磁共振(MRI)檢查??稍\斷肌腱損傷部位和嚴重程度。磁共振造影檢查(MRA)可以清晰地顯示肩袖的部分撕裂,但非常規(guī)檢查。七、肩袖損傷治療無論急性還是慢性肩袖撕裂,一般均需要手術(shù)治療,以恢復肩袖肌腱的連續(xù)性和完整性。部分撕裂的患者如果癥狀不典型,疼痛不明顯,力量好,活動度不受限,運動要求不高,也可以觀察,但要避免疼痛動作,練習肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量(見損傷預防),穩(wěn)定盂肱關(guān)節(jié),防止損傷進一步加重,半年-一年復查一次核磁共振成像看有無撕裂變大。對處于急性炎癥期的肩袖損傷,推薦冰敷和口服消炎止痛藥緩解炎癥,不建議熱敷。八、肩袖損傷預防1.姿勢以及動作習慣調(diào)整。盡量避免生活中或者工作中上肢反復前屈上舉外展發(fā)力或者長時間處于上述位置,比如醫(yī)院可用升降點滴架,家中常用物品不要放置在高處,肩關(guān)節(jié)鏡醫(yī)生可站在腳凳上避免雙臂長時間高位端著操作器械。2.肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定肌群力量訓練。適當練習肩部肌肉力量,注意小重量,動作輕柔,緩慢,不能使用爆發(fā)力。練習過程中和練習后不要引起疼痛。可以參考下面的方法:第一個動作是彈力帶外旋,外旋到一定角度,堅持10秒,休息10秒,重復5~6次,每天練習2~3組。第二個動作是肩胛骨后縮,堅持10秒,休息10秒,重復5~6次,每天練習2~3組。由北醫(yī)三院運動醫(yī)學科高鑫康復治療師示范訓練動作。2022年08月18日
2935
3
31
-
韓延璽主治醫(yī)師 大名縣中醫(yī)醫(yī)院 針灸科 今天門診來一位年輕患者,主訴左肩關(guān)節(jié)不適伴肩關(guān)節(jié)活動時彈響4年。尤其是休息后初始肩關(guān)節(jié)活動后彈響明顯。查體:左肩關(guān)節(jié)皮膚無紅腫,左肩關(guān)節(jié)外形無畸形,左肱骨大節(jié)節(jié)壓痛,Neer征陽性,Hawkins征陽性。左肩關(guān)節(jié)MEI片見下方:左肩關(guān)節(jié)腔少量積液,左肱骨大結(jié)節(jié)肥大增生。囑患者注意休息,減少頻繁肩關(guān)節(jié)上舉動作,定期復診。2022年07月28日
312
0
0
肩關(guān)節(jié)損傷相關(guān)科普號

王輝醫(yī)生的科普號
王輝 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
脊柱骨科
3515粉絲16.7萬閱讀

王強醫(yī)生的科普號
王強 副主任醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院
骨科
3163粉絲2520閱讀

伍衛(wèi)剛醫(yī)生的科普號
伍衛(wèi)剛 副主任醫(yī)師
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
骨科
3381粉絲6.9萬閱讀