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高煦副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-重慶 眼科 大家好，我是兒童眼科醫(yī)生高旭今天給家長(zhǎng)朋友們聊的話題呢，是通過視覺訓(xùn)練可以讓裸眼視力提高嗎。 其實(shí)我們視光師所說的自覺訓(xùn)練，他是雙眼單視的一個(gè)施工能訓(xùn)練他目的呢，是為了讓雙眼看東西更加平衡，他需要在矯正就是我們殆盡的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，而家長(zhǎng)朋友們知道的這種視知覺訓(xùn)練呢，它是訓(xùn)練我們大腦對(duì)事物的模糊度的一個(gè)容忍度，但這種訓(xùn)練它是非常短暫，而且效果是有限的，這樣的訓(xùn)練必須要在不帶勁的情況下做所以一旦帶進(jìn)他這種是自覺訓(xùn)練，就是沒有效果的，所以家長(zhǎng)一定要鑒別清楚這樣的視知覺訓(xùn)練最大的風(fēng)險(xiǎn)就是在一片喜氣洋洋視力上升的同時(shí)，你會(huì)看到孩子的近視度數(shù)增長(zhǎng)的非常。2019年08月11日
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翟長(zhǎng)斌主任醫(yī)師 北京同仁醫(yī)院 屈光科 很多人可能看過或者聽過別人做了近視眼手術(shù)后有一些炫光、干眼之類的問題，擔(dān)心全飛秒手術(shù)后也會(huì)這樣。實(shí)際上，不管是哪種近視眼手術(shù)，在手術(shù)后前期都會(huì)有不同程度的干眼發(fā)生，但基本3個(gè)月左右都會(huì)恢復(fù)，相比之下，全飛秒因?yàn)閭谛?，恢?fù)得更快一些。 如果患者的近視度數(shù)比較高，手術(shù)后早期在夜間光線變暗時(shí)，瞳孔會(huì)放大，就會(huì)有炫光的感覺，大多數(shù)患者在3~6個(gè)月就會(huì)恢復(fù)，長(zhǎng)一點(diǎn)的6~12個(gè)月，隨著角膜愈合得越光滑，炫光會(huì)越來(lái)越少。 手術(shù)后早期可能會(huì)有些不適應(yīng)，佩戴墨鏡也會(huì)讓患者覺得舒服一點(diǎn)。為了避免手術(shù)后出現(xiàn)一些不舒服的情況，醫(yī)生會(huì)要求患者術(shù)后第一周復(fù)查3次（手術(shù)后醫(yī)生會(huì)給你一個(gè)復(fù)查時(shí)間表），檢查傷口愈合情況，視力恢復(fù)情況，以及有沒有感染。如果第一周恢復(fù)很好，之后就是1個(gè)月、3個(gè)月、半年、一年、兩年這樣的頻率再回醫(yī)院復(fù)查。通過定期復(fù)查，如果出現(xiàn)了早期的干眼或者其他的情況，能夠及時(shí)治療和控制，從而使手術(shù)后視力保持非常好。2018年04月17日18527
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蔣晶晶主任醫(yī)師 北京兒童醫(yī)院 眼科 目前尚沒有方法能完全控制近視的發(fā)展，以下是一些預(yù)防近視發(fā)展的方法：1、角膜塑形鏡通過改變角膜形狀來(lái)矯正近視，長(zhǎng)期使用可以使近視得到一定的控制。通過國(guó)內(nèi)外大量樣本對(duì)照研究發(fā)現(xiàn)，角膜塑形鏡是目前對(duì)于控制青少年近視增長(zhǎng)較好的技術(shù)；2、使用0.01%低濃度阿托品眼液，能有效控制近視加深；3、發(fā)現(xiàn)近視后，及時(shí)進(jìn)行屈光矯正，避免長(zhǎng)期視疲勞造成近視進(jìn)一步增長(zhǎng)；4、注意室內(nèi)采光及燈光照明的亮度，避免直射光，晚間不宜讓孩子開燈睡覺，保持正常晝夜節(jié)律；5、使用對(duì)比度及清晰度高的印刷品；6、減少視近時(shí)間，避免時(shí)間過長(zhǎng)過度用眼，增加戶外活動(dòng)時(shí)間；7、正確的坐姿，避免視物距離過近，增加睫狀肌的負(fù)擔(dān)；8、減少電子產(chǎn)品用眼時(shí)間；9、飲食平衡，不挑食，減少糖分?jǐn)z入。北京兒童醫(yī)院眼科：蔣晶晶本文系蔣晶晶醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2014年09月07日7782
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劉文彥技師 中山大學(xué)中山眼科中心 眼科 2014-04-23 09:27:38來(lái)源：好大夫在線 作者：程立峰 通訊員：魏春福、王勇星訪問人數(shù):15眼科醫(yī)院驗(yàn)光師在工作中經(jīng)常會(huì)遇到有患者提出這樣的疑問：“為何驗(yàn)光并配了新的眼鏡，但感覺看遠(yuǎn)處的東西還是很吃力、甚至更加模糊？”諸如此類的疑問也見諸于各網(wǎng)絡(luò)問答釋疑平臺(tái)，而網(wǎng)絡(luò)中給出的回答也五花八門。就這一疑問，好大夫在線廣東站記者請(qǐng)教了中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心驗(yàn)光室主任劉文彥高級(jí)驗(yàn)光師。劉文彥 高級(jí)驗(yàn)光師驗(yàn)光配了新眼鏡，為何視覺更模糊劉文彥指出，這一現(xiàn)象多見于第一次配鏡的遠(yuǎn)視或遠(yuǎn)視散光的青少年患者。因?yàn)樵隍?yàn)光時(shí)會(huì)使用睫狀肌麻痹劑散瞳，讓睫狀肌放松，從而測(cè)到眼睛的準(zhǔn)確度數(shù)，并以此度數(shù)為基礎(chǔ)配戴眼鏡。但由于遠(yuǎn)視患者在日常生活中無(wú)論看遠(yuǎn)或者看近均需要使用過多調(diào)節(jié)，造成睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，此時(shí)雖然配戴的遠(yuǎn)視鏡具有減少調(diào)節(jié)及放松的作用，但眼睛一時(shí)還難以放松至正常狀態(tài)。因此，部分遠(yuǎn)視患者在配戴眼鏡前期感到視物稍模糊屬于正?，F(xiàn)象，只需堅(jiān)持戴鏡，待雙眼睫狀肌放松后自然會(huì)變清晰。一般情況下，兒童在一周左右、成人在一至兩周，模糊現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕并消失。學(xué)齡前兒童及嬰幼兒，首次驗(yàn)光應(yīng)強(qiáng)力散瞳驗(yàn)光配鏡都必須要散瞳嗎？這也是大家提得比較多的問題，尤其是家長(zhǎng)，擔(dān)心會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。對(duì)此，劉文彥提醒，“對(duì)于7歲以下的兒童及嬰幼兒，在第一次驗(yàn)光配鏡時(shí)，不僅要散瞳，而且還要用強(qiáng)力的散瞳劑——阿托品眼膏?！痹蛟谟?，小兒的眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能非常強(qiáng)，十歲小朋友的最高調(diào)節(jié)能力可以達(dá)到2100度，而40多歲成年人一般的調(diào)節(jié)能力在500度左右。因此，如果兒童驗(yàn)光前不作強(qiáng)力散瞳的話，很難準(zhǔn)確地測(cè)出孩子的度數(shù)情況。 假如第一次檢查確定近視或遠(yuǎn)視的準(zhǔn)確度數(shù)以后，再次檢查時(shí)可以不采取強(qiáng)力散瞳，只用托品酰胺眼藥水散瞳即可，甚至還可以不散瞳。當(dāng)然，檢查結(jié)果一定要跟之前一次強(qiáng)力散瞳的結(jié)果作對(duì)比，如果檢查結(jié)果相差很多，則可能仍需再次使用強(qiáng)力散瞳劑。通常，強(qiáng)力散瞳是使用阿托品藥膏，在驗(yàn)光前每天搽一次，連續(xù)搽三天，第四天檢查。而普通散瞳就是滴托品酰胺藥水，往往檢查當(dāng)天每十分鐘滴一次，連續(xù)滴三次，半個(gè)小時(shí)后就可以檢查了。阿托品藥膏散瞳后，瞳孔往往需要半個(gè)月才能恢復(fù)正常；而托品酰胺藥水一般滴后6~8小時(shí)即能恢復(fù)正常。當(dāng)瞳孔散大后，眼睛接受光線多了，會(huì)刺激睜不開眼睛，而遮光會(huì)讓人感覺舒適些，因此專家建議此時(shí)可以給孩子佩戴太陽(yáng)眼鏡。實(shí)際上，孩子查出遠(yuǎn)視，并不一定意味著就需要配鏡。劉文彥指出，對(duì)于7歲以下的兒童，有輕度遠(yuǎn)視屬于生理現(xiàn)象，如未伴有內(nèi)斜、視疲勞（孩子會(huì)有不愛看書或看一會(huì)兒就感覺累等癥狀）或視力不良，則不需要配鏡；但如果出現(xiàn)了內(nèi)斜或視疲勞或者視力不良中的任意一種情況，就應(yīng)配戴眼鏡。2014年04月23日3343
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龐琳主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 斜視與小兒眼科 （1）充足的光線：看書時(shí)的光線要明暗適宜，過暗的讀書環(huán)境會(huì)因字體看不清楚而縮小讀書距離，從而導(dǎo)致睫狀肌緊張，調(diào)節(jié)過度，引起讀書疲勞和近視進(jìn)展；光線過強(qiáng)易在物體表面形成反光，影響視物的清晰度，并引起不適感。陰天及黃昏后要開啟照明燈，照明方式應(yīng)選擇較明亮的室內(nèi)環(huán)境內(nèi)結(jié)合一個(gè)局部光源照明以減少桌面紙張的反光，局部光源應(yīng)該位于左前上方，避免書寫時(shí)頭、手在紙面上形成陰影。（2）安全的距離：書與眼睛之間的距離為30cm是適中的看書距離，且桌椅的高度也應(yīng) 與之相配，不宜過高或過低，課桌面應(yīng)稍向讀者傾斜。 看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6~8倍距離，至少間隔2米以上。計(jì)算機(jī)操作距離盡量大于60cm。周圍環(huán)境的光線要柔和，計(jì)算機(jī)熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好。（3）正確的姿勢(shì)：提倡以端正良好的坐姿進(jìn)行閱讀，使雙眼平視或輕度向下注視，這 樣可使頸部肌肉輕松，并保證適宜的讀書距離。彎腰駝背的坐著、斜著躺著、或走路坐 車時(shí)看書都會(huì)增加調(diào)節(jié)集合的難度，極易產(chǎn)生疲勞。（4）適宜的時(shí)間：從事讀書距離的工作連續(xù)時(shí)間不可太長(zhǎng)，避免長(zhǎng)期調(diào)節(jié)引起的疲勞。 一般兒童讀書時(shí)間連續(xù)40~50分鐘就應(yīng)休息一會(huì)，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作計(jì)算機(jī)或 看電視，多進(jìn)行室外活動(dòng)，接觸大自然。不要玩游戲機(jī)不放手。另外，每天有要足夠的 睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)，中學(xué)生不少于9小時(shí)。（5）均衡的營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B族的攝取。大自然為人類提供的肉類、蛋類、水果、蔬菜等各種自然食物含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，合理搭配這些食品的攝入就可以滿足正常人體的營(yíng)養(yǎng)所需。（6）健康的體魄：我們不僅要注意用眼保護(hù)，身體健康也與眼睛關(guān)系密切，有些孩子 就是在大病之后開始發(fā)生近視的。要多做戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在生病 期間更要特別注意眼睛的保護(hù)，盡量減少連續(xù)近距離用眼睛。（7）要學(xué)會(huì)做眼保健操。關(guān)鍵是按摩的部位要準(zhǔn)確。眼保健操所選擇的幾個(gè)按摩點(diǎn)，都是參與眼睛運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)的相關(guān)神經(jīng)的部位，其標(biāo)志是所在位置基本都可以摸到小的骨骼凹陷，施加一定壓力會(huì)產(chǎn)生酸痛，通過按摩，可以刺激神經(jīng)達(dá)到放松疲勞的目的。2012年02月27日16709
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趙向陽(yáng)主任醫(yī)師 溫醫(yī)大眼視光醫(yī)院杭州院區(qū) 視光診療中心 青少年配鏡需要常戴嗎？一、 輕度近視（-3.00D以下）患者看遠(yuǎn)（如上課、看電視）需帶鏡?？唇刹淮鳌６?、 中高度近視眼一般多伴有散光，看遠(yuǎn)、看近均需戴鏡。三、 散光患者（+1.00D以上）原則上應(yīng)經(jīng)常戴鏡。四、 遠(yuǎn)視患者不論看遠(yuǎn)、看近均需戴鏡。 有些近視朋友擔(dān)心戴上眼鏡后近視度數(shù)會(huì)不斷加深，以后也摘不掉眼鏡，這種顧慮是沒有科學(xué)根據(jù)的。戴眼鏡后度數(shù)加深，主要與不注意用眼衛(wèi)生、眼球前后徑變長(zhǎng)、變厚有關(guān)，與經(jīng)常戴鏡關(guān)系不大。成年后屈光不正狀態(tài)漸趨穩(wěn)定，度數(shù)也將變化很小或不再加深。隨著醫(yī)學(xué)科技的不斷發(fā)展 ，成年后可以進(jìn)行準(zhǔn)分子激光手術(shù)摘掉眼鏡2012年01月27日6131
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趙向陽(yáng)主任醫(yī)師 溫醫(yī)大眼視光醫(yī)院杭州院區(qū) 視光診療中心 戴了一副不適合你的眼鏡，嚴(yán)重的話會(huì)影響你的視力，甚至成為眼睛的“殺手”，造成失明的后果。目前眼鏡一族選購(gòu)和佩戴眼鏡普遍存在著以下三大誤區(qū)： 誤區(qū)之一 電腦驗(yàn)光作“配鏡處方” 選擇醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，是配鏡準(zhǔn)確的前提。和傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光手段相比，電腦驗(yàn)光手段顯得方便又快捷——把頭放在專用儀器上，兩只眼分別盯住屏幕的圖像，只要一看到清晰就OK！但是康瑛告誡，切勿以電腦驗(yàn)光作為“配鏡處方”。特別是對(duì)于青少年而言，電腦驗(yàn)光因?yàn)槿菀住斑^矯”，很可能會(huì)使“假性近視”演變?yōu)椤罢嫘越暋薄? 分析：電腦驗(yàn)光的參數(shù)是以人的視力的平均值設(shè)定的，因此電腦驗(yàn)光和每個(gè)人的真實(shí)視力“永遠(yuǎn)會(huì)有差距”。準(zhǔn)確的驗(yàn)光不僅要考慮單眼的屈光度，還要考慮到雙眼的平衡，而電腦驗(yàn)光通常是一只一只眼來(lái)，這樣肯定不能兼顧兩眼的協(xié)調(diào)。更重要的是，對(duì)于人們尤其是青少年來(lái)說，屈光度不能只以靜態(tài)屈光度為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)是進(jìn)行散瞳后再驗(yàn)光，才能得出真實(shí)的屈光度數(shù)。 電腦驗(yàn)光更大的危害在于造成配鏡度數(shù)“過矯”，近視眼矯正度數(shù)應(yīng)該是最佳視力的最低度數(shù)，但是很多商家都是給消費(fèi)者配“看得最清”的度數(shù)，實(shí)際上這種度數(shù)屬于“過矯”。長(zhǎng)期戴這種眼鏡的眼睛為了適應(yīng)這種度數(shù)，視力就會(huì)很快下降。大量調(diào)查尤其是對(duì)多年戴眼鏡者的調(diào)查顯示，通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后戴框架眼鏡，發(fā)生視疲勞的可能性極低。 提醒：一、以下人群必須進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光：1、15歲以下的青少年。2、初次戴鏡者、3、戴眼鏡出現(xiàn)視疲勞者。4、雙眼屈光參差者。5、曾患有眼疾者。6、需進(jìn)行屈光手術(shù)者。7、短期近視度數(shù)增加較快者，如半年內(nèi)就加深了100度。 二、驗(yàn)光周期：18歲以下的青少年由于正處于眼睛發(fā)育過程，如果近視每年都必須進(jìn)行一次醫(yī)學(xué)驗(yàn)光；如果遠(yuǎn)視每半年就要進(jìn)行一次。 誤區(qū)之二 鏡片薄的好，材質(zhì)貴的好 鏡片是否越薄越好，材質(zhì)是否越貴越好呢？答案是否定的。 一般而言，鏡片越薄，透光率就越好。但不等于透光率越高越好。而且，如果是近視300度以下，鏡片本身就不厚，沒必要花大錢配一副超薄鏡片。 在材質(zhì)上，過去一直推崇價(jià)格昂貴的水晶鏡片，但其實(shí)水晶并不適宜用來(lái)做鏡片。 水晶硬度大，不易磨損，但天然水晶中有雜質(zhì)，容易出現(xiàn)條紋及氣泡，光線透過時(shí)會(huì)產(chǎn)生雙重折射，產(chǎn)生疊影。而且其紫外線和紅外線透過率高，對(duì)眼睛的保護(hù)作用不如普通光學(xué)鏡片。以前人們崇尚水晶鏡片，是因?yàn)樗鼘?duì)紫外線、紅外線的吸收率低，鏡片溫度相對(duì)低，有涼爽感。 分析：鏡片從材質(zhì)分成三大類：玻璃片、樹脂片、太空鏡片，各有其特點(diǎn)。 玻璃片光學(xué)性質(zhì)優(yōu)越，不容易刮花，折射率高。折射率愈高，則鏡片愈薄。所以，高度近視1000度以上者，多建議戴玻璃片。但是玻璃片易碎，材質(zhì)偏重，選擇玻璃片的人愈來(lái)愈少。 樹脂片輕，不易碎，防紫外線功能好。大多數(shù)人更愿意選用。樹脂鏡片的優(yōu)劣取決于以下多種因素（新鏡片會(huì)標(biāo)明）： 1、折射率：折射率愈高，則鏡片愈薄，價(jià)錢也相對(duì)高。 2、硬度：樹脂片硬度低，易劃花，但通過加硬防花處理后，能增加樹脂片的硬度。 3、加膜：加膜能減少鏡片反射，增加鏡片的透光率，提高清晰度。 4、防紫外線系數(shù)。 5、非球面設(shè)計(jì)：即鏡片相對(duì)平坦的鏡片，可達(dá)到清晰、舒適的視覺效果。 太空鏡片，亦稱PC片，但比樹脂片更加耐撞擊、更薄輕，能防380納米以下紫外線。一般多推薦給以喜愛運(yùn)動(dòng)的人群或戶外活動(dòng)時(shí)戴。 提醒：高度近視者應(yīng)選用高折射率的非球面鏡片，鏡片薄、又美觀。低度近視的，則無(wú)必要選擇高折射率，而選用1.5或1.56折射率。中度近視者，則可考慮低折射率的非球面鏡片，同樣可達(dá)到高折射率的效果。 誤區(qū)之三 潮流興“無(wú)鼻托鏡架” 最近歐美等國(guó)家很多名牌眼鏡牌子都推出了一系列的“無(wú)鼻托”鏡架，認(rèn)為這種鏡架更為“時(shí)尚”。這種時(shí)尚受到國(guó)內(nèi)大城市青少年的追捧。但這種“無(wú)鼻托鏡架”實(shí)際上并不適合東方人，因?yàn)闁|方人的鼻梁普遍不高，比較扁平，鏡架最好選擇有鼻托的，方便配鏡時(shí)進(jìn)行調(diào)整，否則很容易滑落，反而影響視覺效果，也不利于矯正視力。 分析：鏡架的選擇要從鏡架的美學(xué)、功能及舒適三方面考慮。 一、美學(xué)：眼鏡的形狀要與臉型相匹配。例如戴圓形鏡架可以消除棱角過于明顯的顏面輪廓，方形鏡架會(huì)增添臉龐的棱角感。 二、功能：即鏡架支撐鏡片的功能，高度數(shù)鏡片和非球面鏡片，需要小尺寸、對(duì)稱、圓形或正方形的鏡架。 三、戴鏡的舒適感：要選擇質(zhì)輕的鏡架，尤其是小朋友，鼻骨正在發(fā)育過程中，一般眼鏡的總重量應(yīng)小于15g，彈性好，眼鏡架易加工不易變形，對(duì)皮膚無(wú)刺激，也不易被酸性分泌物腐蝕。 提醒：綜合考慮各方面的因素，選擇鏡架應(yīng)從幾個(gè)角度觀察： 1、看表面：表面光滑，有光澤、色澤均勻。 2、看“標(biāo)識(shí)”：鏡架上是否打印有型號(hào)、尺寸、材料、產(chǎn)地等，標(biāo)識(shí)齊不齊全。 3、看造型：把鏡腿拉開、平放，看鏡身與鏡腿是否形成一定角度傾斜，鏡框是否大小一致，各部分是否對(duì)稱，各部件做工是否精細(xì)。 4、看結(jié)合點(diǎn)：注意焊接處是否平滑，是否高低一樣。 5、試驗(yàn)其材質(zhì)：比較手感和彈性，可確定材質(zhì)的優(yōu)劣。 6、保質(zhì)期：鍍層一般保用半年以上，焊接的保質(zhì)期一般半年至一年以上。2011年10月22日6297
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龔雁主任醫(yī)師 寧波市眼科醫(yī)院 眼科 1、看近處的時(shí)候太多 在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5 米以內(nèi)，你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來(lái)越弱。 2、戶外活動(dòng)時(shí)間太少 現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，假如再不注重距離、姿勢(shì)，很輕易讓眼睛過度疲憊。 在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證實(shí)，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門的孩子更少患近視。 3、以室內(nèi)游戲?yàn)橹? 以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲憊。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。 4、燈光強(qiáng)弱不當(dāng) “燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力?！蔽覀円话愣歼@么想。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。 5、圖書紙張、印刷太“講究” 越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書越來(lái)越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更輕易疲憊。 孩子出生后，視力發(fā)育還沒有成熟，要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細(xì)小、不清楚的東西。字大一些，畫面簡(jiǎn)單一些，對(duì)比明顯一些，對(duì)孩子來(lái)說才是適合的，這樣孩子的眼睛不輕易疲憊。假如經(jīng)常看細(xì)小的東西，或者顏色對(duì)比不清楚，睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì)加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。假如長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來(lái)，它就會(huì)痙攣，形成假性近視。 6、配眼鏡太隨意 給睫狀肌散瞳驗(yàn)光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠(yuǎn)視還是散光。常規(guī)的散瞳驗(yàn)光需要一周時(shí)間才能恢復(fù)自由閱讀。性急的家長(zhǎng)往往會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。 眼科專家曾用雛雞做過實(shí)驗(yàn)。在雛雞剛孵化出來(lái)時(shí)，就將它的一只眼“戴”上1000 度的近視鏡。過了一段時(shí)間，這只眼睛就真成了高度近視。因?yàn)殡r雞眼球的球壁很軟，眼睛要適應(yīng)通過眼鏡進(jìn)入眼睛的光線，眼球就得隨之改變，越變?cè)介L(zhǎng)，真成近視了。 成長(zhǎng)中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來(lái)是假性近視，進(jìn)行功能練習(xí)就可以恢復(fù)正常，但家長(zhǎng)卻不經(jīng)過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來(lái)，他的眼睛就要做自我調(diào)整，去適應(yīng)通過眼鏡進(jìn)入眼球的光線。在長(zhǎng)期的適應(yīng)過程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會(huì)變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。 7、近視眼鏡度數(shù)太高 你希望孩子配眼睛后視力能達(dá)到多少? 1.5 ? 1.2 ? 很多家長(zhǎng)和孩子都這么要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎么行?不過，有經(jīng)驗(yàn)的大夫還真不會(huì)給你的孩子這么配。他會(huì)先問問孩子上課坐在什么位置，假如坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了， 絕對(duì)不給配1.2 以上的。 這樣，他的近視程度不會(huì)增高，或者增高得很慢。反之，假如一配眼鏡就要能看遠(yuǎn)到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。 交替望遠(yuǎn)望近，讓視力更好 讓孩子手里拿一個(gè)東西，比如尺子或鉛筆，先看窗外遠(yuǎn)處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法。2011年10月20日10832
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