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宋珺副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（北部） 皮膚科 什么好辦法解決??？ 這個(gè)頭皮的毛囊炎，一定是和你的頭皮的性質(zhì)是油性皮膚有關(guān)系，那么毛囊炎的發(fā)生主要是一個(gè)毛囊孔的堵塞，那么怎么可以減少啊，這個(gè)皮脂的分。 分泌那主要是首先第一個(gè)要控制飲食，那清淡飲食主要是指少吃，就是太油膩的，少吃太甜的，少吃太辣的，那么同時(shí)要給予這個(gè)很好的清潔，比如說(shuō)我們用控油的洗發(fā)水，那么醫(yī)院里面可能會(huì)有二硫化西洗劑等等，那通過(guò)解決自身的問(wèn)題，再加上啊，就是作息規(guī)律。 周期規(guī)律就是說(shuō)超過(guò)11點(diǎn)就是熬夜了，那么頭皮和毛發(fā)它都有自身自身的生物鐘，如果你超過(guò)了生物鐘啊，它這個(gè)就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，所以我希望啊，一方面借助藥物，第二是做好自身的一個(gè)管理。2021年11月07日
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李云峰副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 皮膚科 毛囊炎的這個(gè)飲食方面，這個(gè)，呃，之前咱們也說(shuō)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，就是需要，呃，清淡飲食，像這個(gè)甜甜食啊，比如說(shuō)這個(gè)奶茶，比如說(shuō)這個(gè)點(diǎn)心啊，呃，還有一些這個(gè)高熱量的，高油脂的，比如說(shuō)油炸的食物啊，這些一般咱們說(shuō)的垃圾食品，在一些這個(gè)辣的辛辣刺激的這些東西都會(huì)促進(jìn)這個(gè)油脂分泌，都會(huì)讓這個(gè)，呃，毛囊炎長(zhǎng)得更加旺盛啊，不管是這個(gè)，呃，頭上呢，還是后背上呢，還是這個(gè)前胸部位的這個(gè)毛囊炎，呃，飲食方面都得清淡飲食啊，甜油辣，呃，這都得減少，要不然這個(gè)不容易控制住。2020年12月22日789
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胡中柱副主任醫(yī)師 黃岡市中心醫(yī)院 皮膚科 很多生病了的朋友，特別是皮膚病，在很多人的觀念里是這也不能吃、那也不能吃，近幾年接診“苦不堪言”的病友非常之多，少數(shù)是醫(yī)生告知的，更多的是我們老百姓口口相傳，這里可能存在一些誤區(qū)，而且對(duì)于治病過(guò)程中的生活質(zhì)量的改善也沒(méi)有太大幫助，我給大家做一個(gè)小播報(bào)，以幫助病友在忌口方面的“矯枉過(guò)正”。食物按中醫(yī)五味分，酸、苦、甘、辛、咸，五味應(yīng)該均衡，否則可能致病。比如小孩子常常偏愛(ài)甜食，會(huì)導(dǎo)致腸胃不好；容易得濕疹、毛囊炎、癤的人大多內(nèi)生濕熱，辛辣、肥膩、甘甜的食物恐怕就要少吃；銀屑病、神經(jīng)性皮炎的病友血燥血熱多見(jiàn)，咖啡、濃茶、辛辣、酒類(lèi)、牛羊狗肉少吃為妙；蕁麻疹類(lèi)過(guò)敏性疾病，在發(fā)作期間或控制了但是并不穩(wěn)定，如果能少吃點(diǎn)肉類(lèi)、蛋類(lèi)，盡量少吃辣椒、胡椒、鹵菜、泡菜、腌菜，多吃新鮮蔬菜水果可能會(huì)更好；敏感肌膚的人群現(xiàn)在越來(lái)越多，這種飲食可能禁忌的非常之多，用“清心寡欲”的要求來(lái)管控自己可能都不為過(guò)，酸辣麻燙香可能真的暫時(shí)不適合你，野菜、田螺等等這些能引起光敏感的食物也是要小心的，還有就是一些光敏感的藥物（比如司帕沙星、四環(huán)素類(lèi)抗生素）不要隨便吃；脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)、酒糟鼻、痤瘡這樣的病友人群天天可以碰到，高脂肪、高淀粉、煎炸食品能少吃一些，預(yù)防作用還是有的，少吃一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)，何樂(lè)不為？有的人就是天生不能吃某種特定的食物，這可能就是你的“天敵”，這種人是有的，比如咖啡、花生、牛奶，可以誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速、休克、哮喘等各種不舒服的，這種發(fā)物與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出“食物不耐受學(xué)說(shuō)”非常相似，可以檢測(cè)，但是與實(shí)際符合率不一定很吻合，但能測(cè)畢竟是有一定參考價(jià)值的；最后說(shuō)說(shuō)帶狀皰疹這個(gè)病，老年人很多，現(xiàn)在中青年人也不罕見(jiàn)了啊，大多跟過(guò)度勞累有關(guān)社會(huì)壓力（作息顛倒、學(xué)習(xí)壓力、應(yīng)酬壓力、銷(xiāo)售壓力、人際關(guān)系壓力）等等因素都很有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候的舒緩和休息很重要，給自己松口氣吧，這個(gè)時(shí)候需要加強(qiáng)和平衡營(yíng)養(yǎng)是對(duì)的，如果原來(lái)沒(méi)有需要忌口的其他疾病，什么都吃點(diǎn)或許是個(gè)不錯(cuò)的主意吧；一方水土養(yǎng)育一方人，是非常有道理的，各種發(fā)物針對(duì)的人群和疾病也是有不同的。中醫(yī)文獻(xiàn)《食療本草》、《名醫(yī)別錄》、《食鑒本草》等等記載的有很多，發(fā)物要根據(jù)疾病的性質(zhì)、證候和人體的體質(zhì)進(jìn)行合理的禁忌，如果一味忌口，苦的是自己、傷的是家人。2017年03月08日15423
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