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潘搏主治醫(yī)師 上海長(zhǎng)征醫(yī)院 皮膚病科 1、為什么要防曬？雖然陽(yáng)光可以促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)激素水平，讓人感到舒適，增加維生素D合成，但太陽(yáng)光里的紫外線會(huì)引起皮膚損傷。其中，中波紫外線UVB會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷，長(zhǎng)波紫外線UVA會(huì)引起皮膚曬黑。日積月累的日曬會(huì)造成皮膚光老化，引起膠原變性，皮膚松弛，色斑出現(xiàn)。2、哪些場(chǎng)合需要防曬？外出游玩的時(shí)候、晴天肯定要做好防曬，尤其是去海邊游玩，登山、滑雪等戶外運(yùn)動(dòng)一定要做好防曬。?3、陰天、室內(nèi)是否需要防曬？云層對(duì)陽(yáng)光中UVA的阻擋有限，還會(huì)有云層增強(qiáng)效應(yīng)，加強(qiáng)地表的紫外線強(qiáng)度，另外，紫外線還有一定的反射作用，這也是我們?cè)诤＿呉约把┥饺菀妆粫駛脑?。所以，除非是云層很厚的陰天，一般在戶外還是需要進(jìn)行防曬。WHO推薦，當(dāng)紫外線指數(shù)超過(guò)2，就需要防曬。月光下不用防曬。室內(nèi)的日光燈、LED燈、手機(jī)屏幕、顯示屏紫外線含量微不足道，無(wú)需防曬。但坐在窗邊的人群，最好涂抹能阻擋UVA的防曬產(chǎn)品（PA+++），因?yàn)椴ＡЭ梢宰钄郩VB但不能阻斷UVA。?4、防曬霜SPF/PA是什么意思？SPF全稱是日光防護(hù)系數(shù)（sunprotectionfactor），是評(píng)價(jià)防曬化妝品防止皮膚發(fā)生日曬紅斑的能力，可以理解為代表防UVB的能力，比如SPF15可以阻擋約93%的UVB，SPF30可以阻擋約97%的UVB而SPF50可阻擋約98%的UVB。一般在市區(qū)通勤，選用SPF30的防曬產(chǎn)品足矣。?亞洲廠家的防曬產(chǎn)品還有PA（protectiongradeofUVA）數(shù)值，指的是防UVA的能力，代表了延遲曬黑時(shí)間的倍數(shù)，比如PA+++表示可以延長(zhǎng)曬黑時(shí)間8倍以上（因?yàn)榘追N人不會(huì)曬黑，所以一些歐美廠商產(chǎn)品無(wú)該數(shù)值）。?5、物理和化學(xué)防曬霜區(qū)別？化學(xué)防曬霜指的是含有可以吸收紫外線化學(xué)物質(zhì)的防曬霜，比如含有甲氧基肉桂酸乙基己酯、奧克立林等。使用含有化學(xué)防曬劑的產(chǎn)品時(shí)，會(huì)在太陽(yáng)照射后產(chǎn)生熱感，這是因?yàn)榛瘜W(xué)防曬劑吸收紫外線后轉(zhuǎn)化成為熱量傳播。所以化學(xué)防曬霜會(huì)有消耗，在日曬后需要進(jìn)行一定的補(bǔ)涂。物理防曬霜?jiǎng)t是以氧化鋅、二氧化鈦這類物質(zhì)作為防曬劑的。物理防曬劑通過(guò)直接反射紫外線，避免其照射到皮膚上?；瘜W(xué)防曬劑比較輕薄，膚感較好，但照射后需要補(bǔ)涂，有部分人群對(duì)這類防曬劑過(guò)敏。物理防曬霜不容易過(guò)敏，但會(huì)引起皮膚假白，膚感較差?，F(xiàn)在很多防曬乳同時(shí)包含了化學(xué)防曬劑和物理防曬劑。市面上的防曬衣、防曬口罩等也有一定的防曬作用的，但一定要認(rèn)準(zhǔn)其紫外線系數(shù)UPF數(shù)值。只有UPF值>40，UVA透過(guò)率<5%的產(chǎn)品可以稱為防紫外線照射產(chǎn)品。6、防曬霜怎么清潔，是否有卸妝的必要性？防曬霜不用刻意清潔，無(wú)需卸妝，因?yàn)榧词褂袣埩舻脑拰?duì)皮膚也沒(méi)有什么傷害。首先，一款正規(guī)產(chǎn)品肯定經(jīng)過(guò)了化妝品檢測(cè)，無(wú)需擔(dān)心其含有有毒有害物質(zhì)；另外，防曬霜白天在臉上待10幾個(gè)小時(shí)，如果有害或者堵塞毛孔的話，早就堵塞了，跟是否清潔沒(méi)有必然聯(lián)系；最后，防曬霜待在皮膚的最表層，會(huì)隨著皮膚代謝、油脂和汗液脫離人體。所以，防曬霜并不像很多人所想的必須洗的很干凈，甚至需要卸妝來(lái)清潔。?7、敏感性皮膚如何選用防曬產(chǎn)品？敏感性肌膚的人群建議先遮蓋防曬（打傘、戴帽子）或者選用不含有香精、成分簡(jiǎn)單的物理防曬劑，比如氧化鋅或者二氧化鈦，這類防曬產(chǎn)品雖然膚感厚重泛白，但不容易過(guò)敏。敏感性肌膚的人群用防曬后千萬(wàn)不要過(guò)度清潔，不易追求干爽潔凈的膚感。在面部炎癥急性發(fā)作期不推薦外用防曬霜。另外，如果一款產(chǎn)品用后比較適合的話，不易頻繁更換其他防曬產(chǎn)品，使用護(hù)膚品也是這樣的，不能太“渣”，畢竟外涂產(chǎn)品是用不出花來(lái)的。2023年06月19日
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錢程主治醫(yī)師 海安市皮膚病醫(yī)院 皮膚科 常見光敏性食物有：灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來(lái)說(shuō)，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會(huì)隨之進(jìn)入皮膚，如果在這時(shí)照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng).進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。一些含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都屬于光敏性食物。2022年05月06日237
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付朝杰副主任醫(yī)師 棗莊市婦幼保健院 新生兒科 “曬黑”不是什么要緊事，怕的是太陽(yáng)光（看不見、也感覺(jué)不到的紫外線）對(duì)寶寶皮膚造成的傷害，比如曬傷、日光性皮炎、皮膚光老化等。長(zhǎng)期暴露在紫外線中，還會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。嬰幼兒的皮膚角質(zhì)層比較薄，戶外時(shí)間也較長(zhǎng)，容易受到紫外線的侵襲。而且一旦曬傷，病變持續(xù)的時(shí)間也更長(zhǎng)。所以，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提出建議：6個(gè)月以下的嬰兒，要盡量避免太陽(yáng)暴曬。出門可穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、戴寬檐帽，盡可能做好物理防曬。在無(wú)法完全物理遮擋的情況下，可以小面積、小劑量使用防曬霜；6個(gè)月以上的寶寶，除了上述防曬措施，還建議出門時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，全身涂抹SPF至少15的防曬霜。2022年02月27日443
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李云峰副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 皮膚科 日光性皮炎呢，就是在紫外線暴露部位出現(xiàn)那種紅斑啊，腫脹啊，灼熱啊，或者是疼痛啊，這些個(gè)癥狀，一般都是，呃，夏天啊，或者是這個(gè)，呃，空氣比較啊，紫外線比較強(qiáng)的這個(gè)時(shí)候，這個(gè)在呃，暴露在紫外線里邊啊，曬的時(shí)間長(zhǎng)一些，然后容易長(zhǎng)這些皮炎它的，呃預(yù)防呢，當(dāng)然就是當(dāng)然就是這個(gè)，呃，避免長(zhǎng)時(shí)間的日曬啊，可以用一些這個(gè)，呃，比如說(shuō)黃瓜片啊，比如說(shuō)這個(gè)，呃，這個(gè)這個(gè)茄子片，或者是這個(gè)西紅柿汁啊，這個(gè)敷這個(gè)局部，它就能夠減輕這些炎癥反應(yīng)。 呃，日光性皮炎當(dāng)然是可以自愈的啊，這種炎癥反應(yīng)，這個(gè)原因去除掉了以后，這個(gè)皮膚是可以自行恢復(fù)的，只不過(guò)時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)吧。2020年10月20日1119
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戴潔主任醫(yī)師 南京市第一醫(yī)院 皮膚科 哈嘍，大家好，今天我們來(lái)聊個(gè)話題是曬傷怎么辦？為什么在現(xiàn)在說(shuō)曬傷的話題，前一陣子我們不談別的地方，就南京就是一直在下雨，那么今年夏天反而曬不到太陽(yáng)下完以后呢，天氣突然變熱，紫外線特別強(qiáng)，大家也不出門，但是最近立秋以后溫度下降，天氣又特別的涼爽，很多爸爸會(huì)帶著孩子去新建的水上樂(lè)園去游玩，結(jié)果回來(lái)以后很多人都出現(xiàn)了曬傷的情況，曬傷以后會(huì)局部發(fā)紅，燙疼，甚至起水泡，建議大家在曬傷的第一時(shí)間要做的就是冷敷，用冰塊裹這個(gè)薄薄的毛巾或者是化妝棉，在燙傷，在這個(gè)曬傷的地方去做冷濕敷，如果這時(shí)候你有一片這個(gè)膠原蛋白面膜，內(nèi)潤(rùn)膠原蛋白，透明質(zhì)酸等等這樣的醫(yī)用冷敷貼，從冰箱里拿拿出來(lái)貼上再冷敷，效果更好。2020年09月04日1212
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施蕾主治醫(yī)師 平湖市中醫(yī)院 皮膚科 春光明媚！ 疫情后迎來(lái)了陽(yáng)光燦爛的日子。 但門診上“面紅耳赤”、 手癢脖子癢的患者也明顯多了起來(lái)。 除了季節(jié)性花粉等空氣傳播的過(guò)敏， 各類光線性皮膚病也是重要的主力軍。 常見的光線性皮膚病有數(shù)十種，如簡(jiǎn)單粗暴的日光性皮炎（曬斑）、老年男性常見的慢性光化性皮炎（CAD）、喜歡欺負(fù)兒童的光線性癢疹或青少年春季疹…… 今天我們就來(lái)聊聊其中十分經(jīng)典，“好色”的——多形性日光疹 早在1900年Rasch就命名了這種和日光照射有關(guān)的光敏性皮膚病。 為什么說(shuō)“好色”？ 除了其紅色皮損，更重要的是好發(fā)于年輕女性，尤其是皮膚較白的。 病如其名 既然叫“日光疹”，往往在日曬后2小時(shí)到數(shù)天后發(fā)生，表現(xiàn)為頸下V區(qū)（領(lǐng)口部位）、手背和上肢伸側(cè)、面部、項(xiàng)背部、小腿等出現(xiàn)皮損，但常以某部位為主而不是所有曝光部位。 其他光線性皮膚病當(dāng)然也是以這些容易日曬的部位為主（部分發(fā)的時(shí)間長(zhǎng)了其他地方也可以泛發(fā)），特點(diǎn)在于皮疹“多形性”。 如水腫性紅斑、斑丘疹、丘皰疹、水皰、斑塊、苔蘚樣變等。 和濕疹的多形性不一樣，雖然不同患者的皮損可以迥異，但同一位患者往往以一種皮損類型為主。所以臨床上根據(jù)主要損害特點(diǎn)分為丘皰疹型、丘疹型、癢疹型、紅斑水腫型、多形紅斑樣型和混合型等。 有明顯季節(jié)性（春季、初夏），反復(fù)發(fā)生，自覺(jué)瘙癢和燒灼感。 罪魁禍?zhǔn)?引起多形性日光疹的元兇主要是UVA（長(zhǎng)波紫外線），少數(shù)由UVB（中波紫外線）和可見光所致。 部分人有光敏家族史。 女性好發(fā)，妊娠有可能影響疾病過(guò)程，提示內(nèi)分泌因素的存在。 免疫學(xué)變化（如遲發(fā)型超敏反應(yīng)）和光氧化反應(yīng)也是發(fā)病機(jī)理之一。 霧里看花 在2000多種皮膚病中，許多都表現(xiàn)為瘙癢的紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結(jié)痂、脫屑，如果也局限在這些暴露部位，如何和多形性日光疹鑒別？ 首先當(dāng)然是完整的病史。 包括發(fā)病年齡、性別、職業(yè)、皮疹與日光照射的間隔時(shí)間、皮疹持續(xù)時(shí)間、自覺(jué)癥狀、藥物食物化妝品和可疑化學(xué)接觸物、既往對(duì)光照的反應(yīng)及家族史等。 如果僅僅網(wǎng)上甩一張照片過(guò)來(lái)，那“猜中”的概率肯定較低。 而提供了上述準(zhǔn)確信息，有些能支持多形日光疹的判斷，也有些可以排除和它相似的其他疾病，最終形成完整的“證據(jù)鏈”，為正確診斷提供關(guān)鍵細(xì)節(jié)。 其次是皮損的特點(diǎn) 比如分布，雖然一些空氣傳播的接觸性皮炎也好發(fā)于暴露部位，如花粉、空氣清新劑等，但往往皮損較彌漫，接觸部位成片發(fā)生，而多形日光疹以突出部位為主，疹間常有正常皮膚，同樣是頸部的話以頸側(cè)、頸后、V字區(qū)為主，頸前不容易發(fā)生，因?yàn)橄掳驼趽趿斯饩€。如果是化妝品引起的接觸性皮炎，更是和化妝品接觸部位一致，皮損形態(tài)單一（常表現(xiàn)為紅斑水腫），和日曬沒(méi)有關(guān)系。 多形日光疹每一患者的皮損類型常固定，不同部位可以有不同皮損。 最后可以結(jié)合一些檢查 如紫外線試驗(yàn)，紅斑反應(yīng)常強(qiáng)度高于正常人，高峰出現(xiàn)時(shí)間較晚，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 其他如光激發(fā)試驗(yàn)和光斑貼試驗(yàn)，后者有助于光接觸性皮炎的診斷。 其他光線性皮膚病也各有特點(diǎn)，這里就舉例說(shuō)明吧！ 日光性皮炎境界清楚，形態(tài)單一的曬斑 又稱日曬傷或曬斑。 是UVB引起的急性光毒性反應(yīng)，和過(guò)敏（變態(tài)反應(yīng)）無(wú)關(guān)，別和“光敏性皮炎”混淆。 只要曬到一定程度，任何人都可以發(fā)生。理論上婦女兒童皮膚更嬌嫩，實(shí)際臨床中男性青壯年不少見，為了體現(xiàn)漢子的風(fēng)采，往往更不注重防曬，喜歡在海邊光著膀子毫無(wú)防護(hù)的長(zhǎng)時(shí)間展示。 臨床表現(xiàn)常和一度燙傷相似，強(qiáng)烈日曬后（高原、雪地、水面），露出部位發(fā)生境界清楚的彌漫性水腫性鮮紅斑，有燒灼感或刺痛、觸痛，隨著時(shí)間推移顏色變暗，脫屑，色素沉著。特別嚴(yán)重的可以產(chǎn)生全身癥狀，如畏寒發(fā)熱、頭痛惡心。 慢性光化性皮炎（CAD）雖然皮損廣泛，但凹陷部位皮膚相對(duì)正常 老年男性為主。 早期表現(xiàn)為光敏性皮炎（PD），曝光部位呈濕疹樣；晚期稱為光線性類網(wǎng)織細(xì)胞增生癥（AR），浸潤(rùn)肥厚獅面狀，病理上呈假性淋巴瘤樣。 日曬數(shù)天后發(fā)疹，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不像多形日光疹變化快且季節(jié)性明顯。 其他如光化性藥疹應(yīng)該有服用光敏性藥物史，如氫氯噻嗪（利尿劑、降壓藥）、喹諾酮類抗菌藥。 植物-日光性皮炎先食用莧菜、芥菜、萵苣、馬蘭頭、灰菜、紫云英等光敏性植物，再日曬后發(fā)生，腫的像豬頭的經(jīng)歷會(huì)終生難忘。 篇幅太長(zhǎng)，打??！ 最后還是聊聊 多形性日光疹的防治 發(fā)病期間做好防曬，如傘、寬邊帽、長(zhǎng)袖等硬防曬，在陽(yáng)光兇猛的日子減少外出，正確使用防曬霜等。 平時(shí)通過(guò)室外鍛煉逐步提高對(duì)光線照射的耐受性，但不要一下子太猛。 多形日光疹有十分有趣的“硬化現(xiàn)象”：即在一個(gè)季節(jié)內(nèi)持續(xù)進(jìn)行日曬，最后皮膚對(duì)紫外線不再出現(xiàn)反應(yīng)。就像有些小孩原來(lái)對(duì)雞蛋牛奶過(guò)敏，到一定年齡慢慢耐受脫敏了，許多時(shí)候太精細(xì)未必是好事。 臨床上可以通過(guò)光化學(xué)療法如PUVA，或窄波UVB有效治療，當(dāng)皮膚逐漸變黑及角質(zhì)層增厚，多形日光疹也就偃旗息鼓了。 當(dāng)然不能一下子太猛，需要循序漸進(jìn)。 對(duì)PUVA不耐受的，可以選用氯喹或羥氯喹，是不是很眼熟？ 就是這段時(shí)間用于治療新冠病毒感染的網(wǎng)紅藥，后者副作用較輕。 之前曾提到煙酰胺能讓你白的發(fā)光，該藥也可以減少光敏，是口服而不是外用哦，而且需要較大劑量。 另外一個(gè)有故事的老藥——反應(yīng)停（沙利度胺），雖然在上世紀(jì)捅了大簍子，引起“海豹樣?jì)雰骸被危灰x好適應(yīng)癥，對(duì)許多頑固性皮膚病、風(fēng)濕病都有較好效果，比如一些光敏性皮膚病。近期也有報(bào)道用于新冠肺炎治療的。 胡蘿卜素的療效也有爭(zhēng)議。 對(duì)于特別嚴(yán)重的，殺手锏如糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑（硫唑嘌呤） 好在多形日光疹雖然容易反復(fù)，但避免日曬后常數(shù)天可退，幾年后可以自然消失，要不怎么說(shuō)好發(fā)于膚白貌美的年輕女性呢！ 一直不退的，那屬于持久光反應(yīng)范疇，或歸類于慢性光化性皮炎。 總之， 做好日常護(hù)膚，保持健康生活， 最后的勝利一定屬于我們！2020年05月12日16173
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郭波副主任醫(yī)師 桐鄉(xiāng)市皮膚病防治院 皮膚科 大家好，我是你們的郭大夫覺(jué)得有些患者在問(wèn)一下這個(gè)日光性的皮膚病，包括它到底能不能治好，實(shí)際上告訴大家這個(gè)早期的時(shí)候，這個(gè)一般都是沒(méi)問(wèn)題的，比如說(shuō)你像日曬傷就咱們說(shuō)的日光性皮炎或者多形性日光疹，經(jīng)過(guò)積極治療可能很快就會(huì)治好，但是慢性光化性皮炎呢，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較頑固了，這個(gè)時(shí)候就是可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)，所以它的每個(gè)毛病啊，它的快慢是不一樣的這個(gè)病程也不一樣，如果你前面的這幾個(gè)毛病你處理不好有可能就變成后面的這個(gè)慢性光化性皮炎，這種就是非常非常難弄了，甚至患者是非常痛苦的，不管你是用各種辦法可能效果都不是特別理想，所以我們盡可能的要注意日光性皮膚病，盡可能要盡早治療，否則的話，你不注意防曬啊，不注意防護(hù)啊，可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。2019年08月28日1724
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何梅副主任醫(yī)師 成都市第二人民醫(yī)院 醫(yī)療美容科 大家都知道防曬不僅是為了不曬黑、不曬出色斑或雀斑等，更重要的是為了預(yù)防皮膚老化和皮膚健康問(wèn)題。這兩年隨著防曬知識(shí)的普及，越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)到紫外線的危害，也開始有了防曬意識(shí)，還發(fā)明了像臉基尼這樣的防曬產(chǎn)品，居然殺進(jìn)了時(shí)尚圈！但是，對(duì)于科學(xué)的防曬，很多人還是一知半解，防曬中的這些小誤區(qū)，你都中過(guò)招嗎？1一瓶防曬霜全家都可以使用？雖然防曬這件事是不分男女老少的，但不同膚質(zhì)、不同環(huán)境、不同年齡都需要選擇不同類型的防曬劑。大家都知道一般防曬分為硬防曬和軟防曬，軟防曬分為物理性防曬劑和化學(xué)性防曬劑。物理性防曬霜的成分是反射、散射紫外線?；瘜W(xué)性防曬霜的原理是選擇性吸收紫外線。干性皮膚、敏感肌更適合使用物理防曬劑但對(duì)皮膚的刺激性小，比較溫和安全，質(zhì)地稍油膩、厚重。油性皮膚、痘痘肌更適合使用化學(xué)性防曬劑，質(zhì)地較細(xì)膩、清爽。中干性皮膚比較有福氣，隨意選擇，現(xiàn)在不少兼顧了防曬效果、使用方便等特點(diǎn)的復(fù)配防曬劑。嬰幼兒皮膚薄嫩,比較容易受紫外線傷害, 同時(shí)為了避免增加皮膚的負(fù)擔(dān)和刺激性,最好選擇物理或植物型溫和的防曬劑。處于炎癥期的肌膚，先把防曬劑停一停，乖乖使用口罩、帽子、遮陽(yáng)傘等硬防曬吧。2防曬劑系數(shù)越高的就越好嗎？根據(jù)SPF值和PA值，你可以知道這瓶防曬霜對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間。反映產(chǎn)品對(duì)UVB曬傷的防護(hù)效果反映產(chǎn)品對(duì)UVA曬黑的防護(hù)效果但系數(shù)值僅表示一個(gè)范圍，是一個(gè)相對(duì)值，從效果而言，系數(shù)越高確實(shí)防曬效果更好，然而同時(shí)也意味著防曬劑中所含的添加劑就可能越多，對(duì)皮膚的影響也越大。如果一味追求高防曬系數(shù)，反而會(huì)給肌膚造成不必要的負(fù)擔(dān)，影響毛細(xì)孔等功能，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痤瘡或炎癥等不良反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，日常通勤使用SPF指數(shù)為15左右，PA+~++ 的防曬劑就可以了；外出游玩、游泳或日光浴等，可以選用SPF指數(shù)30+，PA++~+++的防曬劑。3擦了防曬劑就能肆無(wú)忌憚了？當(dāng)在使用了高防曬系數(shù)的防曬霜后，總會(huì)仗著擦了高系數(shù)防曬劑，在陽(yáng)光下肆無(wú)忌憚。雖然防曬霜能有效抵御紫外線的侵襲，但沒(méi)有哪款防曬霜能百分之百保護(hù)你的皮膚，但長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下會(huì)加重日光對(duì)皮膚的損傷，可能還會(huì)增加患皮膚癌的總體風(fēng)險(xiǎn)。所以最好是采取多種防曬方法，比如做好硬防曬的基礎(chǔ)上再涂抹防曬霜，這樣就更加萬(wàn)無(wú)一失了。不過(guò)如果真的遭遇太陽(yáng)暴曬時(shí)，相比遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，防曬霜的效果更多只是起到輔助作用。4激光術(shù)后為什么要注意防曬？每次激光術(shù)后醫(yī)生總會(huì)一直強(qiáng)調(diào)要注意防曬，可是不少人依然沒(méi)有意識(shí)到術(shù)后防曬的重要性。術(shù)后皮膚會(huì)處于高敏狀態(tài)，如果不注意防曬，可能會(huì)加重炎癥或是導(dǎo)致色沉等并發(fā)癥出現(xiàn)，很影響皮膚修復(fù)效果，降低治療效果。不要小瞧了防曬，術(shù)后炎癥期的防曬措施尤為關(guān)鍵，它可是促進(jìn)術(shù)后皮膚恢復(fù)的關(guān)鍵步驟，能減輕炎癥反應(yīng)和保護(hù)皮膚的重要措施，沒(méi)有藥物和治療方式能替代的。 5有防曬系數(shù)的彩妝能防曬嗎？現(xiàn)在很多化妝品、彩妝都紛紛加入了物理性或化學(xué)性的防曬成分，比如粉底、粉餅、唇膏、口紅等，在市場(chǎng)上還蠻熱銷。但研究表明，化妝品的防曬功效并不能有效防止紫外線，并且和防曬劑不同的是，添加防曬成分的化妝品隨放置時(shí)間越長(zhǎng)，防曬功效也會(huì)逐漸下降。不同防曬成分間的相互作用、成分配比的穩(wěn)定性等，還需要更多研究和考察。不要指望有防曬系數(shù)的彩妝能替代防曬劑的功效。6混合使用防曬效果可以加倍嗎？擦了SPF15防曬霜后再使用SPF15彩妝，防曬效果可以疊加到30嗎？并不會(huì)，因?yàn)椴煌放?、不同產(chǎn)品添加的防曬成分是不一致的，混合使用很有可能造成成分相互干擾或相互排斥，容易降低防曬功能，有時(shí)還會(huì)增加皮膚過(guò)敏的可能性，特別是皮膚比較敏感的人，最好不要輕易嘗試。7一天只擦一次防曬劑足夠嗎？當(dāng)然不夠！除非就下樓取個(gè)包裹，去趟超市的時(shí)間，否則一天當(dāng)中只涂1次防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。一般來(lái)說(shuō)每2-3個(gè)小時(shí)就需要補(bǔ)涂一遍，如果需要外出一整天，還是隨身攜帶防曬霜補(bǔ)涂吧。8多吃防曬食物有用嗎？網(wǎng)上流傳的多吃“防曬”食物，比如豆制品、番茄、胡蘿卜、含維生素C水果等等，可防止曬黑。但從醫(yī)學(xué)的角度講，紫外線是直接作用于皮膚的，吃進(jìn)體內(nèi)的食物無(wú)法轉(zhuǎn)換成皮膚表面的一層保護(hù)膜，并不能抵擋紫外線的穿透。要想紫外線無(wú)法直射最有效的還是進(jìn)行遮擋。最簡(jiǎn)單有效的方法還是遮陽(yáng)傘、帽子、防曬霜等方法。2019年05月07日3189
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沈玉山主任醫(yī)師 漢中市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科 漢中市中醫(yī)院皮膚科 主任醫(yī)師 沈玉山醫(yī)師張?jiān)砸安藶榇蠹宜矏?，無(wú)論在家里、酒店、各種涼拌，清炒燉煮的野菜，只要一端上桌，常常會(huì)一掃而光，春夏季節(jié)，人們?cè)谟瓮娴耐瑫r(shí)，也會(huì)采點(diǎn)野菜回家嘗鮮，但是野菜不是人人都能吃的。今年7月2 日我科收治了一例重癥植物日光性皮炎，就是因?yàn)槌粤嘶一也艘鸬??；颊吲裕?2歲，食用大量灰灰菜后，又在野外勞動(dòng)被日光暴曬，次日皮膚暴露部位如面、頸、手臂、手背出現(xiàn)紅斑水腫水皰，呈大片彌漫性分布，雙眼瞼因水腫不能睜眼。繼之水皰破裂、磨爛、滲出、潰瘍壞死，病情嚴(yán)重，一度危及生命，在我科住院治療10余天，才控制了感染和過(guò)敏，脫離了危險(xiǎn)。植物日光性皮炎是食用了或接觸了光感性植物后，經(jīng)日光暴曬引起的急性光毒反應(yīng)，好發(fā)于暴露部位，如面、手、前臂、頸部，青壯年女性易發(fā)，大多數(shù)癥狀較輕，嚴(yán)重者較為少見。常引起植物日光性皮炎的光感性植物有灰灰菜、苜蓿、薺菜、羊蹄根、油菜、小白菜、馬齒莧、萵苣、紅花草等。所以食用了光感性野菜和蔬菜后不要到野外、水邊、高山等日光較強(qiáng)處暴曬，以免引起植物日光性皮炎。2017年08月15日2025
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