曬傷

老一輩的人，常喜歡將曬太陽掛在嘴邊。被子要曬一曬，防止螨蟲，花花草草要曬一曬，才能夠不枯萎，人也要曬一曬才能補鈣，才會長高，晚上才可以睡得香。 其實曬太陽，不等于補鈣。曬太陽確實可以促進維生素D的形成，幫助身體吸收飲食中的鈣、磷等物質(zhì)，可以起到預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松的效果，甚至還可以殺滅肌膚上的細菌。但是同用藥一樣，拋開劑量談毒性屬于耍流氓，一味地說曬太陽的好，卻忽略其中隱含的危害，也是不可取的。 為什么歐美人的皮膚癌發(fā)生率非常高？因為它們比較崇尚日光浴，太陽歷的紫外線會引起皮膚色素細胞的惡變，最后引發(fā)皮膚癌。比如我在美國交流學(xué)習(xí)時，我們實驗室的教授就被查出機體細胞癌，之后進行了手術(shù)切除。 特別是我們北方人，從小對于海有一種特殊的情感。經(jīng)常是到南方的海邊玩得忘乎所以，當時在水里泡著雖然也覺得太陽很大，但并沒有覺得多疼。之后過上幾天，身體、后背就開始嚴重的暴皮，很多人也開始去到皮膚科尋求治療。 對于光照，第一個是暴皮，第二項當屬色斑。很多女性上山、下海游玩了一圈，回來之后就出現(xiàn)了色斑的困擾，并且越來越重，甚至?xí)駛蟪霈F(xiàn)起泡的狀況。原有的老年斑，出現(xiàn)了一些不好的病變，甚至影響到身體的健康，就必須考慮將其切除。 因此適度曬太陽有益健康，但也并不是說多多益善。曬太陽的時候，要注意保護好我們的肌膚，涂一涂防曬霜，打一個遮陽傘，或者戴一頂遮陽帽，盡量避免陽光的直射，都是很好的護膚方式。

最近診室里問診的小姐姐們，似乎又多了一個話題，那就是護膚圈里超火的“黃金搭檔——早C晚A”?！摆w醫(yī)生，早C晚A適合我使用嗎？” “趙醫(yī)生，我的皮膚應(yīng)該從哪種濃度劑型開始使用呢？”趙醫(yī)生，我按照某書上的介紹使用早C晚A 2個月了，但我的毛孔和粉刺沒有改善?。俊薄热淮蠹疫@么感興趣，那這期我們就來聊一聊“早C晚A”到底對我們皮膚有什么幫助？哪些人適合使用呢？ 在介紹「早C晚A」之前，我們先來了解一下對皮膚損害最大的“光老化”問題。“光老化”的元兇就是紫外線。紫外線除了眾所周知的引起皮膚曬黑外，還能引起皮膚炎癥，影響皮膚本身的自我修護過程，加重皮膚色素斑點。同時，膠原的流失會導(dǎo)致面部皺紋加深、紋理增強甚至紊亂，最終表現(xiàn)為“光老化”。所以說，抵抗光損傷和曬后修護才是護膚頭等大事。 何為「早C晚A」？ 「早C晚A」是護膚界常用的護膚公式，簡單來說，就是早上用含維生素C的產(chǎn)品，晚上用含維生素A類成分的產(chǎn)品。維生素C是抗氧化、抗自由基能力強的代表成分之一，能有效抵抗紫外線對皮膚造成的光損傷！維生素A及其衍生物是一類典型的抗老成分。維生素C和維生素A及其衍生物的功效有重疊但又不完全一致，能滿足很多護膚需求。維C和維A類成分之所以深受成分黨的青睞，因為它是有理有據(jù)有圖像的！ 維生素C具有強的抗自由基能力，白天可以配合防曬減少紫外線對皮膚的光損傷，能有效改善皮膚松弛和超微結(jié)構(gòu)，因此白天局部使用維生素C，對陽光引起的皮膚衰老特征參數(shù)具有積極影響。 維生素A類成分已經(jīng)被證明能有效增強彈性纖維的形成，但是一定程度上會讓皮膚變脆弱，所以晚上用是更適合的。 總之，「早C晚A」最大的好處就是抵抗日間光損傷及曬后修復(fù)。 「早C晚A」科學(xué)搭配更護膚「早C晚A」 的組合看似簡單，但是要用好還是有“訣竅”的，使用過程中有幾點要點，掌握要點才能更好的護膚。 1、防曬先行一步 光老化是皮膚老化的元兇，無論你是否使用維生素C和維生素A類成分，防曬一定要做起來！ 高濃度的維生素CpH值較低，使用后會降低皮膚的保護功能，建議使用維C的同時一定做好防曬。 2、刺激性需留意 維生素 C 的外用濃度一般分為 10%，15%和20%，隨著濃度的遞升功效會逐步加強，而人的皮膚類型不同，對「濃度」的接受度是不同的。 高濃度的維生素C的刺激性也很高，在使用維生素C時，應(yīng)先選擇低濃度的維生素C產(chǎn)品，逐步建立耐受，建立耐受后再使用高濃度VC產(chǎn)品。 「早C晚A」適合哪些人使用？適宜人群：皮膚屏障完好者，但伴有如干燥細紋，毛孔粗大，膚色暗沉等光老化表現(xiàn)者。能滿足「抵抗光損傷」和「曬后修護」的用戶需求。 禁忌人群：皮膚屏障受損，不能嚴格進行防曬，不能長期堅持，備孕及孕婦等就不要忙著入坑了。 總之，不要過度執(zhí)著、夸大或依賴于「早C晚A」的功效，它只是為抗老服務(wù)的一個搭配公式。只要做好適度清潔、保濕、嚴格防曬，讓皮膚屏障維持健康的狀態(tài)，都是在為抗衰老服務(wù)?？茖W(xué)護膚，適合才是最好的！

盛夏來臨，出門旅游，防曬做不到位，一不小心就容易造成日曬傷。曬傷的部位會出現(xiàn)大片的紅斑、水腫、水皰、大皰，與未曬傷部位的皮膚界限很清楚，常常伴有明顯的觸痛。如果這時候不能趕去醫(yī)院，那我們應(yīng)該如何自救呢？輕度或者中度的日曬傷，最簡單的辦法就是趕緊用純凈水冷濕敷，之后可以涂爐甘石洗劑或蘆薈膠緩解疼痛感，并且加強患處的保濕，每天多涂幾次溫和的潤膚乳。如果紅斑表面起水泡大皰了，而且水皰破裂了，可使用生理鹽水沖洗創(chuàng)面后，用棉簽在創(chuàng)面處涂抹抗生素軟膏，預(yù)防局部繼發(fā)感染，之后覆蓋凡士林油紗，這種紗布可以防止和創(chuàng)面黏連在一起，下次更換時不會疼。