眼科

引言：隨著電子產(chǎn)品的普遍使用，人們生活，工作，學(xué)習(xí)越來(lái)越離不開(kāi)電腦和手機(jī)等智能電子設(shè)備，科技在給人們生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也給人們的健康帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。因長(zhǎng)時(shí)間的使用視頻終端設(shè)備加上不規(guī)律的作息和不良的用眼習(xí)慣，越來(lái)越多的人群飽受干眼的困擾，據(jù)2019年流行病學(xué)調(diào)查顯示我國(guó)人群的干眼發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)30%。干眼已經(jīng)成為影響視覺(jué)質(zhì)量與生活質(zhì)量最常見(jiàn)的眼表疾病。本文將與干眼相關(guān)的知識(shí)編輯成歌訣，便于理解，期望能幫到廣大干眼戰(zhàn)友，早日脫離“苦?！?，到達(dá)勝利彼岸！干眼之癥狀篇眼干眼澀眼疲勞，眼紅眼酸異物感，視力波動(dòng)又畏光，灼熱怕風(fēng)易流淚，以上諸癥若有三，一般都是干眼患。干眼之病因篇干眼病因許多種，總體包括內(nèi)外因，外因環(huán)境不友好，空氣污染又干燥，強(qiáng)風(fēng)吹眼淚膜損，藍(lán)光照射眼表燥，藍(lán)光都從哪里來(lái)？電視手機(jī)和電腦，LED燈里也不少。內(nèi)因很多需要提，過(guò)食辛辣和油膩，熬夜加班任務(wù)急，情緒不佳要注意，抑郁緊張和焦慮，能讓眼淚少分泌，炎癥加重悄悄地。自身免疫多難治，眼干鼻干皮膚干，加上口干牙齒爛，要找風(fēng)濕科看看，最怕干燥綜合征，此種干眼治難痊。干眼之西醫(yī)治療篇輕度干眼莫要急，人工淚液來(lái)幫你，最好不含防腐劑，久用也是要注意，頻次最好六以內(nèi)，再多就有反作用，抑制自身淚分泌。中重程度的干眼，還要加上抗炎藥，非甾體加激素滴，免疫抑制新武器，環(huán)孢霉素新上市，緩解炎癥大難題。瞼板按摩促通暢，熱脈動(dòng) 強(qiáng)脈沖，改善眼表可建功，濕房鏡 淚點(diǎn)栓，減少蒸發(fā)與引流，留住眼淚保平安。干眼之中醫(yī)治療篇眼與肝 ,經(jīng)絡(luò)連肝與腎 ,本同源肝腎兩虛眼干澀，滋補(bǔ)肝腎六味丸。白眼珠 ,肺相關(guān)目?jī)?nèi)眥 ,與心牽心肺有火必上炎，脾經(jīng)濕熱瞼難全，五輪學(xué)說(shuō)可參考，治好干眼離不了。針與藥,都需要針刺通絡(luò)調(diào)陰陽(yáng)，刺激淚水功效高，甚則一次就見(jiàn)效，中藥內(nèi)服調(diào)臟腑，能把痰濕都清掉，瘀血也能化干凈，寒當(dāng)溫 ,火當(dāng)清虛則補(bǔ) ,實(shí)則瀉調(diào)理氣血與陰陽(yáng)，五臟六腑都平和，雙眼才能明和亮。常有大夫發(fā)牢騷，干眼癥,治不好嚇得人都焦慮了，替代療法見(jiàn)效快，抑制療法看似妙，永遠(yuǎn)只能治個(gè)標(biāo)，中西結(jié)合是正道，標(biāo)本兼治療效好。干眼之自我保健篇干眼戰(zhàn)友要牢記，干眼它是慢性病，三分治療七分養(yǎng)，清淡飲食少油膩，煎炸辛辣要回避。平素多吃胡蘿卜，南瓜西蘭深海魚(yú)，藍(lán)莓山藥和玉米。有空多做眨眼操，少看手機(jī)和電腦，痊愈也得靠自己，加班熬夜要注意，肝血暗耗腎精虛，保溫杯里泡枸杞。房事也得控制量，縱欲太過(guò)雙眼迷，晨起睡前十分鐘，此時(shí)眼睛最脆弱，盡量不要看手機(jī)。心態(tài)焦慮有方法，投籃踢球和游泳，跑步瑜伽和太極，總有一款適合你。遇事常作正面想，莫作悲觀林黛玉，提高效率莫拖拉，人生精彩多經(jīng)歷，持之以恒回頭望，干眼早已遠(yuǎn)離你！