下肢創(chuàng)傷-關(guān)節(jié)外科

1、該疾病的治療需要改變您的生活方式，避免爬樓、長距離自行車、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關(guān)節(jié)的活動，家里應(yīng)盡量改蹲廁為座廁，上樓梯需要借助扶手來減輕您的自身重量，如果疼痛較厲害爬樓梯可以選擇“好腿先上，壞腿先下”方式，在治療過程中走路和慢跑不影響。0、避免受涼、受潮，可以在家進(jìn)行熱敷，有條件的可以進(jìn)行超短波、微波等理療。0、如果關(guān)節(jié)腫脹，存在關(guān)節(jié)積液的情況下，可以口服消炎止痛藥，例如扶他林等藥物1-2周，也可應(yīng)用關(guān)節(jié)洗液的中成藥進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的浸泡等治療。0、關(guān)節(jié)積液消退后，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)軟骨的治療口服氨基葡萄糖等藥物。0、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，每周一次，五周為一療程。0、口服氨基葡萄糖和關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉同時(shí)進(jìn)行，效果更好。0、五周過后，就可以進(jìn)行股四頭肌的力量練習(xí)了。力量練習(xí)以靜蹲為主，選擇一個(gè)感覺不到疼痛的角度，進(jìn)行蹲馬步訓(xùn)練。注意是靜蹲，不要進(jìn)行屈伸活動。還有一個(gè)大家需要注意的是，以小于30度的屈膝角度練習(xí)最好，這樣主要是練習(xí)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的力量，可以更好的將髕骨向內(nèi)上牽拉，減少外側(cè)髕股關(guān)節(jié)的壓力，更快的恢復(fù)健康。當(dāng)你的肌肉力量練好之后，就可以恢復(fù)你以前的運(yùn)動了。注意：10000000………

1、避免進(jìn)食含嘌呤高的飲食，如動物內(nèi)臟、魚蝦類、蟹等海味、肉類、菠菜、蘑菇、黃豆、扁豆、豌豆、濃茶等，不食用太濃或刺激性調(diào)味品，戒酒。2、進(jìn)食堿性食品，如牛奶、雞蛋、馬鈴薯、各類蔬菜、柑橘類水果，以減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積。進(jìn)食熱量不可過高，應(yīng)限制在1200-1500kcal/d，多飲水。3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)要絕對臥床休息，抬高患肢，避免受累關(guān)節(jié)負(fù)重，減少患部受壓，也可在受累關(guān)節(jié)給予冰敷或25%硫酸鎂濕敷，消除關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。疼痛緩解72h后方可恢復(fù)活動。4、在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，觀察藥物療效，及時(shí)處理不良反應(yīng)。5、維持患部皮膚清潔，避免感染發(fā)生。6、嚴(yán)格控制飲食，定期且適度運(yùn)動，保護(hù)關(guān)節(jié)，定期復(fù)查血尿酸。

1、該疾病的治療需要改變您的生活方式，避免爬樓、長距離自行車、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關(guān)節(jié)的活動，家里應(yīng)盡量改蹲廁為座廁，上樓梯需要借助扶手來減輕您的自身重量，如果疼痛較厲害爬樓梯可以選擇“好腿先上，壞腿先下”方式，在治療過程中走路和慢跑不影響，總之，避免誘發(fā)疼痛動作出現(xiàn)！0、避免受涼、受潮，可以在家進(jìn)行熱敷，有條件的可以進(jìn)行超短波、微波等理療。0、如果關(guān)節(jié)腫脹，存在關(guān)節(jié)積液的情況下，可以口服消炎止痛藥，例如扶他林等藥物1-2周，也可應(yīng)用關(guān)節(jié)洗液的中成藥進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的浸泡等治療。0、關(guān)節(jié)積液消退后，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)軟骨的治療口服氨基葡萄糖等藥物。0、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，每周一次，五周為一療程。0、口服氨基葡萄糖和關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉同時(shí)進(jìn)行，效果更好。0、五周過后，就可以進(jìn)行股四頭肌的力量練習(xí)了。力量練習(xí)以靜蹲為主，選擇一個(gè)感覺不到疼痛的角度，進(jìn)行蹲馬步訓(xùn)練。注意是靜蹲，不要進(jìn)行屈伸活動。還有一個(gè)大家需要注意的是，以小于30度的屈膝角度練習(xí)最好，這樣主要是練習(xí)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的力量，可以更好的將髕骨向內(nèi)上牽拉，減少外側(cè)髕股關(guān)節(jié)的壓力，更快的恢復(fù)健康。當(dāng)你的肌肉力量練好之后，就可以恢復(fù)你以前的運(yùn)動了。10000000………（有了1，0才有價(jià)值！）