內(nèi)分泌科

做夢是一種正常現(xiàn)象，是因為人在睡眠期間腦細(xì)胞不完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，少部分的腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，使人產(chǎn)生夢幻。一般來說，正常的做夢是身體健康的表現(xiàn)，可以緩解壓力，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，對人體的生長發(fā)育是有好處的，但是長時間過多的做夢，可能就是某些疾病的征兆，因而影響到正常睡眠，就會降低睡眠質(zhì)量，甚至不利于生長激素的分泌，不利于增高。此外，睡眠質(zhì)量降低還會導(dǎo)致第二天精神萎靡不振，食欲下降，影響營養(yǎng)的吸收，這些都不利于孩子的生長。因此，對于成長中的孩子一定要保持良好的精神狀態(tài)，減輕壓力?？鞓返男那椴坏兄诟鞣N激素的釋放，還會提高睡眠質(zhì)量，對增高產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。