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陰莖上長(zhǎng)小疙瘩是怎么回事?臨床上我經(jīng)常會(huì)遇到許許多多類似的病人，在某天無(wú)意中突然發(fā)現(xiàn)皮膚上長(zhǎng)出了許多“小肉疙瘩”，因?yàn)楸容^小，未引起足夠重視，以為過(guò)幾天“小肉疙瘩”會(huì)慢慢自行消失。但沒(méi)想到隔了好久，“小肉疙瘩”不但沒(méi)有消失，反而越長(zhǎng)越大、越長(zhǎng)越多了。今天我們就帶大家科普一下皮膚上常見(jiàn)的“小肉疙瘩”都是些啥玩意，不要再傻傻的分不清啦。大家好我是身體密碼破譯局的局長(zhǎng)一個(gè)愛(ài)琢磨您身體的男科醫(yī)生男同胞們沒(méi)事遛鳥(niǎo)的時(shí)候可能會(huì)翻來(lái)覆去瞻仰自己的“小弟”某一天，突然發(fā)現(xiàn)弟弟上長(zhǎng)了“小點(diǎn)點(diǎn)”?這是性病？這可咋辦？要告訴女友嗎？她會(huì)跟我分手嗎？??男性陰莖上有小疙瘩可能為以下原因：1.正常生理現(xiàn)象：部分男性陰莖局部毛囊的毛孔過(guò)大，導(dǎo)致局部雞皮樣的改變，從而使陰莖局部皮膚存在小疙瘩，通常沒(méi)有其他的臨床癥狀，不需要進(jìn)行特殊治療。2.珍珠狀陰莖丘疹：屬于一種良性病變，可能與不注意生理衛(wèi)生有關(guān)，一般沒(méi)有特別明顯的臨床癥狀，也不會(huì)影響到男性的生殖系統(tǒng)健康，因此不需要進(jìn)行特殊治療。如部分男性不愿意接受，可遵醫(yī)囑通過(guò)使用激光療法、冷凍療法進(jìn)行去除。??珍珠狀陰莖丘疹冠狀溝淡粉紅色和白色針頭大透明丘疹?3.夾心圓疙瘩——傳染性軟疣●傳染性軟疣病毒自微小傷口侵犯皮膚，開(kāi)始時(shí)皮損為光亮、珍珠白色、半球形丘疹，以后逐漸增大到豌豆大，中心微凹如臍窩，表面呈蠟樣光澤，頂端挑破后，可擠出白色乳酪樣物質(zhì)，稱為軟疣小體。皮損數(shù)目不等，或少數(shù)散在，或多個(gè)簇集，有的呈半透明狀，有的疣體邊緣有紅暈，但互不融合。?4.尋常疣所謂的尋常疣，便是俗稱的“瘊子”，大家也稱之為“千天瘡”，常見(jiàn)于手部、腳部，在手上的尋常疣很是影響美觀。尋常疣也可發(fā)生在陰莖皮膚表面。?（1）初起為針尖大的丘疹，漸漸擴(kuò)大到豌豆大或更大，呈圓形或多角形，表面粗糙，角化明顯，質(zhì)堅(jiān)硬，呈灰黃、污黃或污褐色，繼續(xù)發(fā)育呈乳頭瘤樣增殖，摩擦或撞擊易于出血。（2）病程慢性，數(shù)目不等，初起多為一個(gè)，以后可發(fā)展為數(shù)個(gè)到數(shù)十個(gè)，一般無(wú)自覺(jué)癥狀，偶有壓痛。尋常疣的特點(diǎn)：尋常疣是因病毒感染引起的良性表皮內(nèi)新生物。本病多見(jiàn)于兒童和青年。好發(fā)于手背、指背，足緣及甲周等部位。有時(shí)只有一個(gè)母疣，有時(shí)因自我接種感染而突然增多。其病變?yōu)槠つw上有針尖大小到豆粒大小圓形或多角形肉樣小結(jié)節(jié)，表面有許多肉刺樣絲狀突起，千燥而粗糙。摸時(shí)較硬，稍有壓痛。散在分布。本病大多在2年內(nèi)自行消退。據(jù)此，該患者應(yīng)診斷尋常疣。?5.生殖器皰疹病因與癥狀：生殖器皰疹是由與單純皰疹病毒（HSV）接觸引起的性病。首次接觸五六天后開(kāi)始出現(xiàn)癥狀，首先患處會(huì)很癢，然后出現(xiàn)一撮疼痛的小水泡，針頭到綠豆般大小。三、四天后水泡破裂、潰爛，并流出透明液體，變成有紅色邊緣的潰瘍，潰瘍通?？稍谑靸?nèi)收干、結(jié)痂和自動(dòng)痊愈。還可能同時(shí)有疲倦、發(fā)熱、肌肉痛等癥狀。皰疹病毒會(huì)潛伏在神經(jīng)內(nèi)，無(wú)法徹底根除，多數(shù)人后期還可能會(huì)復(fù)發(fā)。?6.鮑溫樣丘疹病；其發(fā)病大多與病毒感染有關(guān)，主要是HPV病毒。是發(fā)生在外生殖器的組織病理呈鮑溫樣改變的慢性丘珍性疾患。生殖器部位單個(gè)或多個(gè)斑丘疹為主要特征的皮膚病。好發(fā)于性活躍的年輕患者，一般在21～30歲之間。男性發(fā)病率相對(duì)較高，損害主要發(fā)生在男性的陰莖、龜頭，女性的大小陰唇及肛周，通常多發(fā)，少數(shù)亦可單發(fā)。臨床表現(xiàn)為呈褐色或黑色，邊界清楚，常多發(fā)，有群集性，扁平丘疹樣病變。?7.毛囊炎：若日常不注意陰莖皮膚清洗，可能會(huì)導(dǎo)致局部毛囊孔堵塞，容易誘發(fā)細(xì)菌感染，而引起毛囊炎，可能引起陰莖局部皮膚出現(xiàn)小疙瘩，還可伴有瘙癢、疼痛等癥狀。在確診后可遵醫(yī)囑使用抗炎藥物進(jìn)行治療。?8.尖銳濕疣：主要是通過(guò)性傳播感染人乳頭瘤病毒引起疣狀病變，可在陰莖皮膚出現(xiàn)單個(gè)或多個(gè)小疙瘩，隨著病情發(fā)展，皮損可逐漸增多、增大，呈乳頭狀或菜花狀等，少數(shù)患者還存在異物感、疼痛、瘙癢等情況。患者需要遵醫(yī)囑選擇咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素軟膏等進(jìn)行局部治療，還可選擇冷凍、激光、電灼等物理方式治療，必要時(shí)可選擇手術(shù)治療。?????
男人力不從心，低睪酮是禍?zhǔn)字?！很可能是因?yàn)檫@5件事導(dǎo)致的!孟子有云：食色，性也；后人多有解讀，即美食與性欲是人類非常美好的兩件事情；對(duì)于男性而言，睪酮可以打開(kāi)美食和性欲的開(kāi)關(guān)；有了睪酮，你就可能不必過(guò)于擔(dān)心美食帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，有了睪酮，也會(huì)讓你更游刃有余地享受美好的性生活。所以，睪酮激素的充足分泌，是男同胞們維持雄性魅力，保障身心健康的關(guān)鍵所在！但近年來(lái)，越來(lái)越多男性被診斷出“睪酮水平不足”，更因此出現(xiàn)情緒抑郁、性功能減退、體力不足等一系列問(wèn)題。對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，這還會(huì)進(jìn)一步影響肌肉力量、訓(xùn)練表現(xiàn)，以及健身效果。雖說(shuō)隨著年齡不斷增長(zhǎng)，睪酮水平會(huì)不可避免地逐年下降。但與此同時(shí)，日常生活中一些看似不起眼的事情、習(xí)慣，則可能進(jìn)一步加速其減退。而下面，我們就給大家總結(jié)了最為常見(jiàn)的5種！一．年齡和生理變化：隨著年齡的增長(zhǎng)，睪酮水平自然下降。通常在20至29歲時(shí)達(dá)到最高水平，之后逐漸下降，70至80歲時(shí)達(dá)到最低點(diǎn)。二．肥胖：過(guò)度肥胖可能導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞產(chǎn)生更多的芳香酶，這種酶能將睪酮轉(zhuǎn)化為雌激素，從而降低睪酮水平。如果你超重，會(huì)影響你的睪酮激素。為什么。因?yàn)槟愕闹炯?xì)胞會(huì)產(chǎn)生一種叫做芳香化酶的酶，芳香化酶會(huì)把睪酮激素變成雌激素。所以你身體上的脂肪越多，你體內(nèi)的雌激素就越多。睪酮和雌激素之間有相關(guān)的關(guān)系，其中一種升高，另一種就會(huì)降低。你體內(nèi)的脂肪越多，你體內(nèi)的雌激素就越多，導(dǎo)致你的睪酮激素就越少。三．飲食和生活方式：1.高脂飲食：攝入過(guò)多的脂肪可能干擾睪酮的正常產(chǎn)生。2.豆制品：還有一些其他的東西會(huì)增加你的雌激素。比如攝入大量的大豆制品。大豆制品（如黃豆）的攝入可能影響體內(nèi)雌激素和睪酮的平衡。3.塑料污染：環(huán)境中的塑料污染，尤其是微塑料，可能通過(guò)內(nèi)分泌干擾，影響睪酮水平。平均每個(gè)人每周消費(fèi)大約相當(dāng)于信用卡數(shù)量的塑料。我們的身體里有很多塑料。所以，你知道，我們喝塑料瓶里的塑料，烹飪用具中的塑料，到處都是塑料，這也會(huì)增加我們的雌激素。4.缺鐵。如果你體內(nèi)的鐵元素過(guò)多，這會(huì)對(duì)你的睪酮激素產(chǎn)生負(fù)面影響。你如何知道你是否含鐵過(guò)多呢，你也可以去驗(yàn)血。如果你吃了紅肉感覺(jué)更糟，或者你吃了鐵補(bǔ)充劑感覺(jué)更糟，這可能是另一個(gè)原因的線索。5.缺鋅。在睪酮所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，鋅可能是最重要的一種。所以你應(yīng)該開(kāi)始吃富含鋅的食物，比如牡蠣之類的貝類，或者服用鋅補(bǔ)充劑。你要選擇一種富含鋅的優(yōu)質(zhì)鋅補(bǔ)充劑。6.酒精。你喝的酒越多，你的雌激素就會(huì)越多，你的睪酮激素就會(huì)越少，尤其是當(dāng)你喝啤酒的時(shí)候。但所有的酒精都會(huì)產(chǎn)生這種效果。四．健康狀況：1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足可能影響身體的荷爾蒙平衡，包括睪酮。因?yàn)槟愕纳眢w通過(guò)晝夜節(jié)律波來(lái)控制和管理睪酮激素。這意味著你的睡眠是交叉的，尤其是REM睡眠，明白嗎。這是睡眠的第二階段，也是睪酮激素的產(chǎn)生階段。事實(shí)上，你的REM深度睡眠越多，你產(chǎn)生的睪酮激素就越多。所以，如果你的睡眠時(shí)間只有5小時(shí)或更少，甚至6小時(shí)或更少，這可能是你的睪酮激素水平低的主要原因。2.肝臟功能：肝臟是睪酮合成的重要場(chǎng)所，任何影響肝臟功能的疾?。ㄈ缰靖巍⒏斡不┒伎赡芙档筒G酮水平。肝臟會(huì)產(chǎn)生一種叫做SHBG的物質(zhì)，也稱為性激素結(jié)合球蛋白。這是個(gè)有趣的詞。這是一種與睪酮結(jié)合的化合物，并阻止它成為可以通過(guò)身體的游離睪酮的化合物，所以它是你的身體用來(lái)緩沖和保持非活性形式的睪酮激素的東西。事實(shí)上，絕大多數(shù)，比如98%的睪酮激素，被鎖定在這種蛋白質(zhì)和其他蛋白質(zhì)上。所以實(shí)際上，你只有2%的睪酮激素處于空閑狀態(tài)供你使用。其中98%都處于綁定或鎖定狀態(tài)。因此這種結(jié)合蛋白質(zhì)越多，睪酮激素就越少。所以，如果肝臟出現(xiàn)任何問(wèn)題，比如脂肪肝，或者它有毒素，或者它發(fā)炎，就會(huì)影響到這個(gè)難題的這一部分。3.糖尿病和高胰島素水平：高胰島素水平可以抑制睪酮的生成。大多數(shù)人都有胰島素抵抗，這可能是睪酮激素低的原因，因?yàn)槟阌懈咚降囊葝u素。胰島素很少被檢測(cè)。通常情況下，他們只會(huì)檢查血糖，但不會(huì)檢查胰島素。4.壓力你的腎上腺壓力越大，你的皮質(zhì)醇就越多，你的睪酮激素就會(huì)越少，因?yàn)閴毫?，或者說(shuō)皮質(zhì)醇會(huì)抑制睪酮激素。隨著年齡的增長(zhǎng)，你的腎上腺就會(huì)走下坡路，因?yàn)槟悴荒墚a(chǎn)生足夠的原料來(lái)制造這些腎上腺激素，因?yàn)椴G酮激素也是你的腎上腺制造的激素之一，而幫助你制造睪酮激素的前體激素之一被稱為DHEA。所以如果你缺乏這些原材料，這可能是你沒(méi)有足夠睪酮激素的一個(gè)原因。這可能主要與衰老過(guò)程有關(guān)。這只是一個(gè)小旁注，如果你嘗試過(guò)所有其他因素，但仍然不起作用。你可以把DHEA作為一種補(bǔ)充劑使用。五．環(huán)境因素：塑料使用：日常生活中的塑料制品使用，如塑料飲料瓶和包裝材料，可能增加體內(nèi)微塑料的含量，進(jìn)而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。這些因素共同作用于個(gè)體的睪酮水平，影響其生理和健康狀態(tài)。了解這些影響因素有助于采取相應(yīng)的生活方式和醫(yī)療措施來(lái)維持正常的睪酮水平。
中國(guó)男性健康日：關(guān)愛(ài)男性全生命周期健康、助力和諧社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展中國(guó)男性健康日｜關(guān)愛(ài)男性全生命周期健康、助力和諧社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)2024年10月28日21:00北京?由《中華男科學(xué)雜志》作為學(xué)術(shù)支持單位，中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健基金會(huì)“關(guān)愛(ài)男性健康公益基金”提供公益支持，中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)聯(lián)合中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)男科與性醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會(huì)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)男科分會(huì)、中國(guó)中藥協(xié)會(huì)男科藥物研究專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)民族醫(yī)藥協(xié)會(huì)男科分會(huì)、中國(guó)非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)男科專委會(huì)、中國(guó)非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會(huì)男性生殖與性醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)以及中國(guó)人體健康科技促進(jìn)會(huì)男科學(xué)專業(yè)委員會(huì)等國(guó)內(nèi)多家權(quán)威學(xué)術(shù)組織，發(fā)布2024年“中國(guó)男性健康日”主題——“關(guān)愛(ài)男性全生命周期健康、助力和諧社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展”，同時(shí)將舉辦系列公益活動(dòng)。10月28日中國(guó)男性健康日，請(qǐng)把這份不同年齡段男性的健康提醒轉(zhuǎn)給你關(guān)心的他↓說(shuō)一聲，辛苦啦！保重！中國(guó)男性健康日01各年齡階段男性常見(jiàn)疾病童年期（0-6歲）包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、鞘膜積液、隱睪少年期（7-17歲）早熟、發(fā)育遲緩、包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、手淫問(wèn)題、性困惑青年時(shí)期（18-40歲）早泄、陽(yáng)痿、前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、性病、不育癥、生殖器腫瘤中年時(shí)期（41-65歲）不育癥、陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎、前列腺增生癥、性病、生殖器腫瘤老年時(shí)期（66歲以上）前列腺增生癥、前列腺癌、陽(yáng)痿、前列腺炎02雄激素與男性全生命周期的關(guān)系青春期階段?男孩兒生長(zhǎng)發(fā)育障礙與女孩的性早熟不同，現(xiàn)在的男孩兒由于雄激素不足青春期發(fā)育明顯延后。小胖子越來(lái)越多，男女的外觀差異越來(lái)越小，這不僅是嚴(yán)重的個(gè)人發(fā)育問(wèn)題和家庭問(wèn)題，更會(huì)引起社會(huì)問(wèn)題。戀愛(ài)階段?性功能障礙男性的陽(yáng)痿、早泄患病率相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較高，嚴(yán)重影響夫妻的生活質(zhì)量、家庭幸福和社會(huì)和諧，其中有很大一部分男性是由雄激素不足引起的。生育階段?不孕不育率持續(xù)升高近些年，我國(guó)生育率屢創(chuàng)新低，特別是新婚頭胎生育率不容樂(lè)觀。部分結(jié)婚家庭存在生育問(wèn)題，而近一半的原因是由男性引起的。所以，當(dāng)出現(xiàn)不孕不育時(shí)，不要總埋怨媳婦兒了，男方也要去醫(yī)院一同檢查，警惕是否是由雄激素不足引起的。更年期階段遲發(fā)性性腺功能低下不止女性，男性也有更年期綜合癥，雄激素紊亂會(huì)使男性出現(xiàn)疲勞、肥胖、脫發(fā)、禿頂、興趣降低、注意力不集中和記憶力下降等一系列癥狀。所以，全社會(huì)也應(yīng)像關(guān)心中老年更年期女性健康一樣，重視處于更年期的男性。老年階段易患前列腺增生和前列腺癌前列腺增生引起的尿頻、尿不出、夜尿多是影響老年男性健康的主要因素。另外，隨著社會(huì)的進(jìn)步，前列腺癌發(fā)病率的增長(zhǎng)速度也在提速，前列腺癌已經(jīng)成為威脅男性生命健康的重大疾病。這都是雄激素紊亂惹的禍。圖片03男性健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過(guò)分緊張與疲勞。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。如今社會(huì)各方面的競(jìng)爭(zhēng)壓力大，能達(dá)到上述健康標(biāo)準(zhǔn)的男人們不是太多，男人有多難，只有走進(jìn)社會(huì)，肩負(fù)起學(xué)習(xí)、工作、家庭的重?fù)?dān)之后才會(huì)有所感悟。男人對(duì)自己的要求也是“站著是根柱，躺著是根梁”，應(yīng)該是一個(gè)有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)摹坝矟h”。殊不知這些壓力都是給男性健康帶來(lái)隱患的“罪魁禍?zhǔn)住薄?4日常生活中常見(jiàn)男性疾病據(jù)WHO報(bào)告，男科疾病是繼心腦血管疾病、癌癥之外，威脅男性健康的第三大殺手?！吨袊?guó)互聯(lián)網(wǎng)男科診療白皮書》顯示，中國(guó)至少3.61億男性患有不同程度的男科疾病，嚴(yán)重威脅到男性身心健康。一組關(guān)于男性健康數(shù)據(jù)，值得你關(guān)注：“6年”：世界衛(wèi)生組織一份調(diào)查數(shù)據(jù)表明，男性預(yù)期壽命平均比女性短6年?！?00萬(wàn)”：在中國(guó)，每年約有100萬(wàn)男性發(fā)生心臟病?！?/2”：50歲以上男性超過(guò)1/2受到前列腺病的困擾。“75%”：全球約有35%的人處于非健康狀態(tài)，而在“亞健康”人群中，中年男性所占的比例高達(dá)75%?！?2.5%”：40歲以上人群中，高達(dá)52.5%的男性忍受著ED(勃起功能障礙)折磨；每10個(gè)患者中，9個(gè)以上認(rèn)為該病對(duì)他們男性的氣概產(chǎn)生影響?！?0歲”：在30歲～45歲男性上班族中，患脂肪肝的比率高達(dá)12.9%。20歲至40歲男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖系統(tǒng)感染；40歲以上男性，50%患有功能性障礙和前列腺增生，28%的男性有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖，約10%的已婚男子患有不育癥?！?8%”：男性看病的頻率比女性低28%，90%的男性表示自己沒(méi)有健康體檢的意識(shí)和習(xí)慣，20%的男性很少甚至從不參加體育鍛煉，80%的患病男性承認(rèn)自己是因?yàn)樾〔〔蝗タ?，最終釀成了大病，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)期。01前列腺增生（1）解剖結(jié)構(gòu)：前列腺是男性特有腺體，其形狀大小似板栗，位于膀胱與尿生殖膈之間，包繞尿道根部。（2）作用：前列腺液是精液的主要成分具有生育保障、延續(xù)生命的作用。其中豐富的神經(jīng)末梢還能維持性沖動(dòng)和興奮。（3）臨床表現(xiàn)：最常見(jiàn)的早期癥狀是尿頻，以夜尿明顯。最重要的癥狀是排尿困難，表現(xiàn)為尿等待、尿線變細(xì)、尿無(wú)力、射程短、排尿費(fèi)力、尿滴瀝、尿不盡等。（4）治療措施：輕度癥狀：等待觀察生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)：避免久坐；少食酒精、辛辣食物；低脂低熱量飲食；適當(dāng)鍛煉；避免受涼；避免過(guò)度憋尿；番茄紅素。中度癥狀：藥物治療通過(guò)α受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑和一些中成藥可一定程度上緩解癥狀，控制前列腺體積。重度癥狀或出現(xiàn)并發(fā)癥：手術(shù)治療經(jīng)尿道前列腺手術(shù)：效果確切，創(chuàng)傷少，恢復(fù)快。02勃起性功能障礙（ED）（1）概念：陰莖勃起功能障礙(ED)，是男性最常見(jiàn)的性功能障礙之一，勃起功能障礙是男性性功能障礙的常見(jiàn)類型，俗稱“陽(yáng)痿”。指連續(xù)不能達(dá)到充分的勃起以獲得滿意的性生活，也即陰莖勃起硬度不足以插入陰道或勃起維護(hù)的時(shí)間不足，不能圓滿地完成性交。（2）性功能障礙的四種類型欲望障礙：缺乏性欲或?qū)π缘呐d趣。喚醒障礙：在性活動(dòng)中不能產(chǎn)生身體上的興奮或激動(dòng)。性高潮障礙：性高潮（高潮）延遲或缺失。疼痛障礙：性交時(shí)疼痛。（3）勃起硬度評(píng)分勃起硬度評(píng)分是臨床上使用的一種有效、簡(jiǎn)潔、自我測(cè)試勃起硬度的量表，它通過(guò)個(gè)人的主觀描述將丁丁的勃起硬度分為4個(gè)等級(jí)。1級(jí)：丁丁脹大，但是不硬，像豆腐；2級(jí)：丁丁勃起有點(diǎn)硬度，但是不足以插入，像剝皮的香蕉；3級(jí)：丁丁勃起并能插入，但是不堅(jiān)挺，像帶皮的香蕉；4級(jí)：丁丁勃起堅(jiān)挺，像黃瓜；其中，1級(jí)硬度屬于重度ED，2級(jí)硬度屬于中度ED，3級(jí)硬度屬于輕度ED，只有4級(jí)硬度才是完美的充分勃起硬度。03早泄（PE）（1）概念：早泄（簡(jiǎn)稱PE），是陰莖插入陰道后短時(shí)間內(nèi)（＜3分鐘）發(fā)生射精，總是或幾乎總是不能達(dá)到延遲射精，并逐漸產(chǎn)生消極影響，如苦惱、憂慮、沮喪，甚至逃避性生活。越來(lái)越多的學(xué)者認(rèn)為早泄的概念不應(yīng)單單強(qiáng)調(diào)同房時(shí)間的長(zhǎng)短，而更應(yīng)側(cè)重于性生活雙方滿意度的問(wèn)題。（2）常見(jiàn)病因：射精控制能力差；陰莖頭過(guò)于敏感；精神心理因素。包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、手淫等因素與早泄沒(méi)有明確相關(guān)性，與夫妻感情、性生活頻率、勃起狀態(tài)和環(huán)境等因素相關(guān)，前列腺炎患者常常合并早泄，與精神心理因素關(guān)系密切。（3）早泄根據(jù)程度分為三個(gè)階段輕度早泄：臨床上輕度早泄一般以性交持續(xù)時(shí)間在一至三分鐘；中度早泄：中度早泄一般為性交持續(xù)時(shí)間不到一分鐘；重度早泄：性交行為剛開(kāi)始或還未開(kāi)始就泄精。05男性健康的10個(gè)知識(shí)問(wèn)答1、哪些原因會(huì)導(dǎo)致前列腺炎？前列腺炎是困擾男性的一種常見(jiàn)而高發(fā)的疾病，哪些原因會(huì)導(dǎo)致男性易患前列腺炎？?性放縱青少年時(shí)期正是男性性功能旺盛期，由于過(guò)早的性生活或頻繁手淫，在性興奮的刺激下會(huì)導(dǎo)致前列腺的反復(fù)充血。?分泌旺盛易造成腺管堵塞有些前列腺管與尿道呈直角或斜行進(jìn)入尿道，分泌物不容易排出，造成腺管堵塞，為細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了方便條件，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入前列腺形成急慢性炎癥。?不良生活方式久坐、熬夜，飲食辛辣、吸煙喝酒等不良生活方式，這都會(huì)刺激或長(zhǎng)時(shí)間壓迫前列腺，進(jìn)而導(dǎo)致炎癥發(fā)生。2、前列腺有哪些檢查？?直腸直診通過(guò)直腸指診可以了解前列腺的大小、質(zhì)地、硬度、中央溝的情況，表面有無(wú)硬結(jié)、充血等。?前列腺液檢查采用前列腺按摩采取前列腺液標(biāo)本，進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查。?藥敏試驗(yàn)對(duì)前列腺液的微生物感染情況和藥敏試驗(yàn)進(jìn)行檢查，通過(guò)前列腺液的培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)可以篩選出敏感抗生素進(jìn)行治療。3、不割包皮會(huì)影響性生活嗎？包皮過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)影響同房質(zhì)量。皮脂和尿中的沉淀物易形成“包皮垢”，引發(fā)生殖器炎癥，還可通過(guò)尿道造成尿路感染。有手術(shù)指征的人進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)后，既改善了私處的個(gè)人衛(wèi)生，也能在一定程度上延長(zhǎng)同房時(shí)間，改善性生活質(zhì)量，還能有效地減少女性性生活后出現(xiàn)陰道炎的概率。不是所有包皮過(guò)長(zhǎng)都需要做手術(shù)切除，可以手術(shù)情況的有：1.存在包莖、包皮狹窄環(huán)的情況；2.反復(fù)出現(xiàn)包皮龜頭炎；3.從生殖健康的角度也可以考慮主動(dòng)切除。4、不育的男性有哪些特征？2020年，中國(guó)性學(xué)會(huì)、北京大學(xué)第三醫(yī)院等單位對(duì)全國(guó)12個(gè)省市95家醫(yī)院近4500名男性不育患者進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不育的男性有以下特征。?年齡：30歲+平均年齡為33.6歲，集中在25~45歲，其中31~35歲占比最高。?居住在城市近一半男性不育患者來(lái)自東部地區(qū)，約四成來(lái)自中部地區(qū)。超六成不育男性人群居住在城市，超一成居住在郊區(qū)，居住在農(nóng)村的只有兩成左右。?肥胖肥胖是不育的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，肥胖男性的精子數(shù)量和活力都會(huì)下降，而且脂肪較多也會(huì)導(dǎo)致男性雄激素水平降低，影響男性的性功能狀態(tài)。?高學(xué)歷多數(shù)不育男性接受過(guò)良好的教育，擁有大學(xué)及以上學(xué)歷的比例達(dá)到63.82%，且大部分有穩(wěn)定工作，這可能與受教育程度高的人更可能晚婚晚育有關(guān)。?抽煙喝酒約38%的不育男性有吸煙習(xí)慣，且六成煙齡在10年以上，30%的不育男性有喝酒習(xí)慣。?焦慮、抑郁、性功能障礙不育的男性中，很多存在焦慮、抑郁和性功能障礙，且這三者會(huì)相互影響。5、男性不育好治嗎？男性生育力的評(píng)估測(cè)試比較簡(jiǎn)單，單獨(dú)的精液檢查就可以做出初步判斷。目前男性不育的原因主要集中在遺傳、輸精管梗阻、精液異常、生精障礙、生殖道感染、存在抗精子抗體、不良生活習(xí)慣及外界污染等幾個(gè)方面，大部分對(duì)癥治療后是可以圓“父親夢(mèng)”的。無(wú)避孕措施1年以上而無(wú)生育者，應(yīng)懷疑是不育，應(yīng)盡早就醫(yī)、規(guī)范治療，并且糾正肥胖、吸煙、喝酒、久坐等不良生活方式，減少不育的危險(xiǎn)因素。06男性健康七大建議1、睪丸自查：睪丸疾病通常不容易發(fā)生，病情也不嚴(yán)重，如果睪丸經(jīng)常出現(xiàn)疼痛或改變，例如腫塊或硬結(jié)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。2、不要忽略胸痛：胸痛在我們生活中很常見(jiàn)，有時(shí)會(huì)莫名出現(xiàn)胸痛的癥狀，如果是有長(zhǎng)期吸煙、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、少動(dòng)久坐等危險(xiǎn)因素，或者是家族成員里有冠心病史，我們需要留意下心臟病這一疾病。心臟健康胸痛只是心臟病發(fā)作的主要癥狀之一，同時(shí)還可能伴有呼吸困難、惡心嘔吐、出汗、心慌、頭暈、意識(shí)喪失等癥狀。3、定期檢測(cè)血壓：男性患高血壓較為常見(jiàn)，而且高血壓可對(duì)心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以，對(duì)于肥胖、不良飲食習(xí)慣（高鹽、高脂、高糖）等人群，需要經(jīng)常檢測(cè)下血壓，一周1-2次。對(duì)于血壓較高的人群，需要按醫(yī)囑吃藥，病情好轉(zhuǎn)也不能突然停藥，逐漸停藥才行。4、定期體檢：長(zhǎng)期不去醫(yī)院，有時(shí)小病會(huì)耽誤成大病，比如等到心臟病或腦溢血病發(fā)時(shí)，才不得不去醫(yī)院，會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，所以，建議每年例行體檢下身體健康，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。5、飲食習(xí)慣：多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，多吃蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦“如飲酒，應(yīng)適量”。這些做法能降低膽固醇含量。6、保持適量運(yùn)動(dòng)：體力活動(dòng)少，甚至很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉過(guò)身體，就容易會(huì)讓人發(fā)胖，體質(zhì)跟不上，體重卻上來(lái)了，多余的重量會(huì)對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活，因此，建議能夠經(jīng)常散步、游泳、練習(xí)太極，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉。7、如廁時(shí)間長(zhǎng)需當(dāng)心：男人入廁時(shí)間變長(zhǎng)，一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪，這時(shí)需去醫(yī)院檢查。07男性生殖器衛(wèi)生清潔生殖器是很重要的性器官，維護(hù)它的清潔衛(wèi)生很重要。（1）經(jīng)常清洗外生殖器。男孩的包皮在兒童時(shí)期是蓋住龜頭的，隨著青春期發(fā)育的開(kāi)始，龜頭會(huì)慢慢露出。在這一變化中，冠狀溝內(nèi)很容易聚積污垢，形成“包皮垢”，成為細(xì)菌的良好棲息地，所以男孩應(yīng)經(jīng)常清洗陰莖，輕柔地將包皮翻開(kāi)，用溫水清洗。每次遺精后，不但需要換內(nèi)褲，還應(yīng)注意及時(shí)清洗陰部。（2）勤換內(nèi)褲，保持外生殖器的清潔。內(nèi)褲材料最好選用透氣性好的棉紡織品，且應(yīng)略為寬松。男孩的睪丸需要處于略低于體溫的環(huán)境中，緊身衣褲長(zhǎng)期將睪丸貼緊身子，容易影響睪丸的生精功能，影響日后的生育能力。（3）要注意運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下對(duì)睪丸的保護(hù)。男孩喜歡運(yùn)動(dòng)和奔跳打鬧，但要隨時(shí)注意保護(hù)自己的生殖器，千萬(wàn)不要踢打他人的下身。（4）若發(fā)現(xiàn)生殖器有問(wèn)題，要及時(shí)到醫(yī)院檢查診治。來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)綜合閱讀1007?