內(nèi)分泌科

關(guān)于孕期補(bǔ)鈣 重孕期營(yíng)養(yǎng)，把握骨骼發(fā)育先機(jī) 孕期營(yíng)養(yǎng)攝取不足引起的早期發(fā)育不良，與日后成年后峰值骨量礦物質(zhì)含量減少以及髖部骨折風(fēng)險(xiǎn)增加之間有直接的關(guān)系。所以，要從 baby 未出世就開(kāi)始「未雨綢繆」。 “ 補(bǔ)啥 良好的營(yíng)養(yǎng)，包括 3 類物質(zhì)：充足的鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)。其中，與子女骨骼發(fā)育關(guān)系最密切的妊娠微量營(yíng)養(yǎng)素是維生素 D。 “ 補(bǔ)多少 英國(guó)國(guó)民健康服務(wù)（National Health Service, NHS）建議準(zhǔn)媽媽在懷孕和哺乳期間每天應(yīng)該補(bǔ)充 10 微克（400 IU）維生素 D。 建議強(qiáng)調(diào)選擇服用多種維生素補(bǔ)充品來(lái)攝取維生素 D，不應(yīng)服用任何含有維生素 A（過(guò)量的視黃醇可能對(duì)胎兒有害）的營(yíng)養(yǎng)品。