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疾?。? 高血壓性心臟病
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高血壓性心臟病科普知識 查看全部

高血壓性心臟病是怎么回事？如何應(yīng)對？高血壓：心臟的“隱形加班狂”，了解一下？要說身體里最敬業(yè)的員工，心臟絕對能評上“全年無休勞模獎”——每天泵血8噸，24小時連軸轉(zhuǎn)，從不喊累。但就像再能干的打工人也扛不住“996”，心臟遇上高血壓這個“黑心老板”，時間久了也會鬧脾氣，這就是咱們今天要聊的“高血壓性心臟病”。一、高血壓和心臟：一對不對付的“鄰居”心臟每天的工作流程很簡單：收縮時把血泵出去，舒張時接收回流的血。而高血壓就像給血管加了個“高壓閥”，心臟每次泵血都得費更大的勁兒，相當于本來搬5公斤快遞，現(xiàn)在天天扛20公斤，時間長了心肌就會變厚。但心肌變厚可不是“肌肉發(fā)達”，反而像氣球壁被撐厚，彈性變差，慢慢就裝不下足夠的血，泵血效率也會下降。一開始可能只是活動后有點氣短，后來連坐著都覺得憋得慌，這時候心臟已經(jīng)在發(fā)出“罷工預警”了。二、別等心臟“罷工”才行動，這幾招能護心?把血壓“管”起來：就像給心臟減“工作量”，醫(yī)生開的降壓藥得按時吃，別覺得血壓正常了就停藥，擅自停藥可能讓血壓反彈，心臟更受罪。?給血管“松松綁”：高鹽飲食是高血壓的“幫兇”，每天鹽攝入別超過5克（大概一啤酒瓶蓋）；油炸食品、肥肉就像給血管“涂黃油”，少吃為妙。多吃蔬菜、水果、全谷物，相當于給血管“清道夫”。?讓心臟“動起來”：每天30分鐘快走、慢跑，就像給心臟做“健身操”，能增強心肌力量。但別一上來就挑戰(zhàn)高強度運動，循序漸進才安全。?別讓情緒“過山車”：生氣、焦慮時，血壓會突然飆升，心臟就像被“猛踹一腳”。遇到煩心事深呼吸，或者跟朋友聊聊，保持心態(tài)平和比啥都強。三、最后說句大實話高血壓性心臟病就像溫水煮青蛙，早期沒啥明顯癥狀，等感覺不舒服時可能已經(jīng)晚了。所以有高血壓的朋友，每年做個心臟超聲檢查，就像給心臟做“體檢”，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，才能讓這位“勞?！迸阄覀兏醚?。畢竟，心臟好好跳，日子才能好好過，不是嗎？
什么是高血壓性心臟??？高血壓長期控制不佳可引起心臟結(jié)構(gòu)和功能的改變稱為高血壓性心臟病，主要是由于長期血壓過高而導致心臟的左心室負荷過大，左心室出現(xiàn)代償性肥厚和擴張而形成器質(zhì)性心臟病，最終導致心力衰竭。河南省中醫(yī)院心血管內(nèi)科吳鴻臨床表現(xiàn)：在心功能代償期僅有高血壓的一般癥狀，比如會出現(xiàn)頭痛、胸悶等輕度不適。當出現(xiàn)心功能非代償期時，可出現(xiàn)左心衰竭的癥狀，輕者僅于勞累后出現(xiàn)呼吸困難，重者則出現(xiàn)端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、咳粉紅色泡沫樣痰、心源性哮喘，甚至發(fā)生急性肺水腫；患者久病可累及右心衰竭最終導致全心衰竭。治療：1.及早控制血壓。由于本病是長期血壓升高導致心臟后負荷過重而形成的器質(zhì)性心臟病。早期把血壓控制在正常范圍內(nèi)能預防本病的發(fā)生、發(fā)展。2.逆轉(zhuǎn)左心室肥大（LVH）。研究表明LVH減少，心血管死亡率下降。逆轉(zhuǎn)LVH可以通過改善生活方式、控制飲食等非藥物治療。3.加強對早期無癥狀心衰的防治。建議使用ACEI，受體阻滯劑，利尿劑，ARB和/或醛固酮抑制劑，可有效延緩病情發(fā)展。 4.對心臟合并癥（冠心病、心房顫動等）的治療。
高血壓一旦引起心臟擴大，還能活多久？真的很擔心孫師傅，活了62歲，發(fā)現(xiàn)高血壓的時候，心臟已經(jīng)擴大，已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重心衰，在他最后5年里，反復住院，一次比一次重，一次比一次間隔時間短，最后坐著床上走了…… 我們?yōu)槭裁匆恢笨破?，要預防高血壓，要早點發(fā)現(xiàn)并控制高血壓，高血壓本身其實并不可怕，可怕的是高血壓的并發(fā)癥，高血壓一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，常常是不可逆轉(zhuǎn)的，也常常會危及生命，影響壽命。 高血壓最常見的一個并發(fā)癥就是高血壓性心臟病。什么意思呢？長期的高血壓不控制，或控制不好，就會引起心臟的結(jié)構(gòu)和功能的改變，一旦心臟結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，比如最先出現(xiàn)的就是左心擴大，這時候稱為高血壓性心臟病。一旦心臟結(jié)構(gòu)出現(xiàn)變化，就可能會影響心臟的功能，也就是出現(xiàn)心功能不全，甚至心衰。主要包括早期左室舒張功能減退，左室肥厚，逐步發(fā)展出現(xiàn)心肌收縮功能減退，最終發(fā)生心力衰竭。研究顯示約70%的心衰是由高血壓所導致的，同時可能出現(xiàn)與之相關(guān)的冠心病和心房顫動的心臟的合并癥。 高血壓一旦導致左心擴大，能活幾年？ 這個沒有辦法回答，因為有人相對發(fā)現(xiàn)的比較早，有人發(fā)現(xiàn)的比較晚。發(fā)現(xiàn)早自然對壽命影響小，或不影響，但發(fā)現(xiàn)晚，影響就比較大。 像孫師傅，之前并沒有發(fā)現(xiàn)高血壓，而是高血壓已經(jīng)引起左心擴大，出現(xiàn)心衰，才去看病，一檢查心臟已經(jīng)擴大，心功能很差，心衰嚴重，這種嚴重的心衰平均五年死亡率和肺癌是一樣的。 當然這里說的是嚴重心衰，心臟擴大明顯，對于大部分發(fā)現(xiàn)比較早的高血壓，心臟略有擴大，那么如果能積極控制血壓，積極預防心衰，那么不會影響我們的壽命。 一旦發(fā)現(xiàn)高血壓已經(jīng)導致左心擴大怎么辦？ 必須積極控制血壓，并監(jiān)測血壓，這時候我們選擇降壓藥就很講究，不但要能降血壓，更重要選擇普利類、洛爾類、利尿劑等等降壓藥，這些降壓藥不但能降壓，而且還能預防心臟進一步擴大，治療心衰。一舉兩得，所以高血壓導致左心擴大，一定選好降壓藥，找好?？漆t(yī)生，否則只降壓效果不佳。 說了這么多，其實就是亡羊補牢，雖然為時未晚，但畢竟有羊已經(jīng)丟了，我們最好的方法就是早早監(jiān)測血壓，早發(fā)現(xiàn)早治療，血壓控制好，其實我們就是健康人。 血壓控制不好，我們就是潛在的心腦血管疾病的人。 當然最最最要強調(diào)的就是低鹽低糖低油飲食，堅持有氧運動，控制體重，減少熬夜，遠離煙酒，這樣的健康生活能有效的預防高血壓，和推遲高血壓來臨。