消化內(nèi)科

對于慢性胃炎的患者來說，最痛苦的是治療慢性胃炎沒有特效藥，也許你吃過很多的中藥和西藥，用過針灸、推拿等等各種理療方法，但最終效果都很差，試問有沒有一種人體自然康復(fù)療法能遠(yuǎn)離藥物，而且能夠治療慢性胃炎呢？長期工作于臨床一線，通過長期的對患者的指導(dǎo)觀察，并且查閱了很多的文獻(xiàn)資料，我發(fā)現(xiàn)了一種最佳人體自然療法，能讓你不吃藥、不打針，不康復(fù)就能輕輕松松治療困難你好久的頑疾，或許這就是慢性胃炎患者苦苦尋求的方法。慢性胃炎是就是胃粘膜被腐蝕引起的炎癥，如果炎癥持續(xù)存在。千萬不要忽視你的慢性胃炎，也行有的醫(yī)生會說不用特別關(guān)注你的胃炎，這是一種不負(fù)責(zé)任的說法。長期的慢性胃炎炎癥會慢慢的會導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥，從炎癥、腸化、非典型增生甚至胃癌。但我們需要做的是，從現(xiàn)在開始修復(fù)和治愈正在發(fā)生侵蝕和損傷的胃腸道粘膜。我將教你克服慢性胃炎的四個步驟，掌握這四種方法，戰(zhàn)勝慢性胃炎指日可待。第一件事是在你的飲食習(xí)慣要做一些小小的改變。首先你要做的就是不要吃得過多。你想象慢慢放松你的身體系統(tǒng)，當(dāng)你吃得過多的時候，會給你的胃短時間送進(jìn)過多食物的話，這對你的胃來說實在是太多了。大量的食物的食物同時會更多的刺激胃酸分泌，過多胃酸分泌會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜的損傷。第二件事就是不要在用餐時大量喝水。如果你做的最好的事情是，只喝一點點礦泉水，或者在你吃飯的時候喝一點點肉湯慢慢。你想在一天中喝很多水，但不要在兩餐之間喝。這里有一些治療胃炎最好的食物。第一是骨湯。如果你不經(jīng)常喝骨頭湯，喝雞湯雞骨湯也非常好。此外，還有一種你可以吃的，骨湯粉，蛋白粉，骨湯含有脯氨酸，谷氨酰胺，甘氨酸，所有的這些成分都是胃腸道粘膜損傷修復(fù)需要的合成原料，從外界很難獲得，這些成分可以有效修復(fù)你的受損的胃腸道粘膜，讓你的胃腸道有充足的力量對抗外界的刺激。所以，出于這個原因，請定期喝骨湯。第三件事就是飲食，正確的飲食本身就具有治療作用。超級食物是茴香。茴香實際上含有很好的纖維，而茴香中的甘草對消化道有很好的舒緩作用。那是一道很棒的菜。蘆薈和蘆薈汁很快又能舒緩胃部。他們已經(jīng)被證明有助于治愈胃潰瘍。再就是，蘆薈汁是另一個偉大的東西。就食物而言，一般熟食蔬菜，像一些熟胡蘿卜和開花花的蔬菜，菠菜等都很棒。還有卷心菜等對胃腸道有很好的保護(hù)作用。在卷心菜甚至是酸味的人群中，含有一種硫磺，被證明可以治愈潰瘍，但對胃炎也很有效。所以，在日常菜譜中經(jīng)常食用卷心菜，這是治療胃炎的頂級食物之一。其次是藥草杜松子酒，你可以做姜茶，一整天都喝姜茶，這對胃粘膜非常有好處，或者這里有一個簡單的食譜搭配。拿些姜粉，加入蘆薈汁，每天堅持喝下去，這對你治愈腸胃非常有好處。這就是你能而且很容易做到的事情之一，只要你堅持，一定能起到和好的效果，你的胃腸道也會因為你的堅持給你帶來很舒服的感覺。下面談一下胃腸道疾病患者需要遠(yuǎn)離的食物--辛辣刺激。你一定要遠(yuǎn)離的辛辣食物，如辣椒、洋蔥、蒜等，這些食物你口感也行不是很辣，但是對胃腸道疾病患者非常辣，在你享受美味的同時，你的脆弱的消化系統(tǒng)正在默默的流淚。所以為了你心愛的胃，請遠(yuǎn)離辛辣食物。另外，你要遠(yuǎn)離富含檸檬酸和不同種類的酸的食物，如柑橘類水果，如橙子、檸檬、魚線、葡萄柚，以及我們想要我們遠(yuǎn)離這種能形成酸的食物，因為這些食物酸性物質(zhì)太多，會加重腐蝕的胃部的病變，就像挖坑一樣，你的胃會一步步遭受嚴(yán)重的刺激。還有就是就是飲酒的問題。如果你真的難以戒酒，你可以限制自己喝一小杯酒，最多一周1到2天，一次一杯。當(dāng)你做一些事情的時候，我想說像白葡萄酒這樣的東西可能是最容易戒掉的。再說一次，事實上，一些科普網(wǎng)站告訴你，有規(guī)律的攝入咖啡因、少量飲酒對胃來說是很好的。但是你要非常小心，不要攝入太多咖啡因和酒精，因為咖啡因、酒精再少也會刺激腸道粘膜，最好還是遠(yuǎn)離酒精及咖啡因。第三件事是減少壓力及情緒，這在引起胃炎方面起著重要作用。如果你的情緒低落，情緒抑郁，從醫(yī)學(xué)理論上會刺激的迷走神經(jīng)釋放更多刺激胃酸分泌的介質(zhì)，促進(jìn)胃酸過多釋放，同時你情緒不高的時候飲食不規(guī)律，往往會借酒消愁，像多米諾骨牌一樣，會直接刺激你的胃腸道，嚴(yán)重者會引起消化道出血，更甚者會誘發(fā)胃癌。所以有時候你只是感到有壓力并沒有特別重大影像的時候，一定要學(xué)會放松，放下也是一種修為。所以有時候你需要做的就是拔掉引起你情緒低落的插頭，想象一下。你需要暫時導(dǎo)致你情緒不安的插頭。這意味著你情緒不高的時候不做任何工作。所以你的周末應(yīng)該是神圣的，花更多的假期，在你的日常工作中加入一些有助于減少壓力的事情，也許是和最好的朋友一起吃午飯，也許是一個療傷浴。事實上，我多年來一直向我的患者推薦這個方法，就是在晚上洗一個療養(yǎng)浴，在浴缸里溫水浸泡，加入一杯和高鎂鹽，這就是所謂的放松礦物質(zhì)。10到20滴薰衣草或駱駝精油，然后泡在那里休息。它是如此的具有治愈性。但再一次，你需要像安排工作或帶孩子去足球訓(xùn)練或做任何你正在做的事情一樣，你需要安排在放松的時候。也許是在讀一本自己喜歡的小說，也許是在逛商場，也許是在做自己喜歡的愛好，比如攀巖、散步、慢跑等等。鍛煉作為其中的一部分是很好的，但是做一些事情可以讓你真正放松下來。這是至關(guān)重要的，因為毫無疑問，飲食問題同樣會導(dǎo)致胃炎。情緒壓力也是如此。第四個建議是服用正確的補(bǔ)充劑。以下是你可以服用的治療胃炎的最佳補(bǔ)充劑。第一種是益生菌補(bǔ)充劑，益生菌補(bǔ)充劑類型很多，定期補(bǔ)充良好的益生菌，找到一種有機(jī)益生菌，然后堅持下去。服用合規(guī)的益生菌可以產(chǎn)生有益的消化酶，消化酶可以幫助你分解食物。第二種是消化酶制劑。直接服用消化酶制劑，可以有效的治療與進(jìn)食相關(guān)的腹脹、納差等消化功能低下癥狀者，推薦餐中服用，效果優(yōu)于餐前和餐后服用。消化酶制劑同質(zhì)子泵抑制劑等作用機(jī)制不同，消化不良的患者可以長期服用，能有效改善癥狀，而質(zhì)子泵抑制劑長期服用可以導(dǎo)致胃黏膜腺體萎縮，胃酸分泌低下，長期反而會腸化繼而引起非典型增生，甚至癌癥，所以強(qiáng)烈建議能不服用就不服用。益生菌加消化酶嚴(yán)格意義上可以作為消化不良患者的補(bǔ)充營養(yǎng)劑，幫助腸道修復(fù)和健康。所有我告訴你這些都將有助于改善你的老胃炎狀況，讓你和你的胃和平相處，舒舒服每一天。純手工打碼，點贊支持。如果你想了解更多關(guān)于如何克服胃炎和其他胃炎的知識，關(guān)注我，留言必回。