針灸康復科

?中醫(yī)看病為什么要注重大便？因為大便的問題蘊含很多的小知識。我們知道食物從口入，經(jīng)胃腸吸收后以糞便的形式從肛門排出，一般在體內(nèi)停留時間24-48小時，正所謂有入有出人體才能平衡。一般正常情況下人體每日一次大便，或1-2日行一次，大便質(zhì)地軟，排便的時候不費力。臨床上可以看到很多老年人，大便略干，腰膝酸軟，五心煩熱，舌頭伸出來非常瘦紅，這是陰虛便秘，陰虛燥熱，腸道失于潤滑，可以適當應用麻仁潤腸丸；還有一部分人群，大便也不干，每次排便憋得臉通紅，多伴隨痔瘡，這是氣虛便秘，脾胃氣虛無力推動大便下行而發(fā)于便秘，可以選用補中益氣湯；還有一部分人群排出的大便像羊糞蛋，每次排便都能聽到馬桶“當當”的響聲，這是陽明實熱便秘，可辨證應用大承氣湯（但不宜久服哦）。如果發(fā)現(xiàn)自己排便也不規(guī)律了，同時大便的形狀不是香蕉便，粗細不均，體重也在下降，一定到醫(yī)院好好檢查一下，以防器質(zhì)性病變發(fā)生。

常常有這樣一個怪現(xiàn)象，明明去針灸減肥，感覺自己也瘦了，體型也好看了，腰、臀、大腿、手臂等處脂肪也減少，可是體重咋不見下降，甚至有的還增加了。這可能是由于針灸治療后，人體的代謝紊亂糾正后體脂減少而肌肉增加的緣故，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機體本身來說則更趨于健康。

??對于減肥人來說太熟悉不過了，二者均是低能量的蔬菜類食物。西紅柿富含胡蘿卜素、維生素C和B族維生素具有潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓作用。黃瓜屬于葫蘆科一年生曼生植物，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營養(yǎng)成分。??這兩種非常可口的食物，屬性寒涼。當人體長期進食生冷食物，會直接損傷胃脘，導致人體胃部受寒，寒氣凝聚于胃脘，使胃脘部拘急，胃氣阻滯，失于通降，不通則通，會導致胃部疼痛，誘發(fā)胃痛。??那么大家會問什么人不適合吃呢？胃寒證體質(zhì)的人就不適合。胃寒體質(zhì)的人經(jīng)常胃痛隱隱，泛吐清水，或上腹部（胃脘）脹痛，綿綿不休，遇寒或飲冷后加重，喜溫惡寒，得溫稍舒，或見呃逆。舌苔薄白而滑，脈遲沉弦等表現(xiàn)。?如果吃西紅柿、黃瓜不舒服了怎么辦？首先要養(yǎng)成少吃或者不吃的習慣，這一點說起來容易，做起來難?？梢赃m當服用一些胡椒和生姜健胃、暖胃的調(diào)味品。平素應該注意保暖，避免著涼。還有一點，如果您經(jīng)常出現(xiàn)胃痛且體重短期內(nèi)掉的很多（不是減肥哦），需要警惕胃的器質(zhì)性病變，必要時到醫(yī)院檢查。