生殖醫(yī)學(xué)中心

希望讀完之后不要再問我，得了多囊卵巢綜合癥的你怎么吃了？既然要說到吃，直接了當(dāng)?shù)慕鉀Q幾個(gè)問題就好了。吃什么怎么吃然后就完了。你是不是想知道這樣的答案，還需不需要要強(qiáng)調(diào)一下飲食對(duì)于多囊卵巢綜合癥的作用，你才會(huì)認(rèn)真讀，應(yīng)該不需要了，不然好累。（此文簡(jiǎn)稱多囊卵巢綜合癥為PCOS，Polycystic ovary syndrome）習(xí)慣就好了，名字不重要。第一，吃什么？1. 為什么PCOS的病人需要特別注意到飲食問題？由于吃了食物之后血中的胰島素水平會(huì)升高，特別是吃了含有大量碳水化合物的食物之后升高得異常的快。這就是為什么很多人去醫(yī)院看病之后醫(yī)生會(huì)要求測(cè)血糖，測(cè)胰島素，查OGTT（就是先抽一道空腹血之后喊你喝糖水的化驗(yàn)，哎，真是想吐槽一下有些可愛的妹子在去藥房拿取了葡萄糖，不管三七二十一，生吞活剝的吃下去，勇氣可嘉。記住了，這個(gè)葡萄糖不是開給你當(dāng)點(diǎn)心零食的）。PCOS患者通常來說血糖或者胰島素及相關(guān)指標(biāo)都可能跟正常人有差異（不可強(qiáng)行帶入，也有些人真的就是正常的），因此平常生活中飲食就需要特別注意了，不能讓你的血糖胰島素瘋了一樣天上到處飛，所以你才需要注意你的飲食了。常見的含有碳水化合物的食物包括了谷物（米飯、面包、面條及玉米等），大部分的零食中（薯?xiàng)l、餅干和糖果），含糖的飲料（蘇打水和果汁），另外水果和蔬菜中也含有碳水化合物。2. 碳水化合物都一樣么？No.在生活中，就算你吃了兩種不同的食物，都含有同樣多的碳水化合物，但是其對(duì)于餐后胰島素水平的影響是不一樣的。比如說一些高纖維含量的碳水化合物，全麥、水果以及蔬菜，是對(duì)于維持胰島素水平較好的選擇。相反，一些含糖量高的，或者精制的碳水化合物，如蘇打水、果汁、白面包或者精制大米，等，就可能導(dǎo)致胰島素水平迅速升高，特別是些那些不管飽的，敬而遠(yuǎn)之吧。因此你需要選擇是一些高纖維含量、低糖的碳水化合物食物，其中說到精制大米，世界上還有一種米叫糙米，價(jià)格奇貴，口感巨差（我試過），但是對(duì)于PCOS的患者是個(gè)不錯(cuò)的好選擇。3. 需要吃什么特別的食物嗎？No.朋友圈里早就刮起來一股澳洲代購(gòu)風(fēng)、德國(guó)代購(gòu)浪、美國(guó)代購(gòu)雪、日韓代購(gòu)雨，各色各樣的保健品層出不窮，看久了總會(huì)手癢，特別是當(dāng)你還有PCOS（哭死）。但是對(duì)于PCOS本身來說（不評(píng)價(jià)保健品本身好壞），是不需要吃任何特殊的食物。相反，應(yīng)該需要像所有健康的飲食一樣，你的飲食譜里面應(yīng)該包括了蔬菜、水果、全麥的谷物、植物性的蛋白、瘦肉以及健康的脂肪。而市面上正常人可以吃的食物對(duì)于PCOS妹子來說都是可以吃的。只是需要學(xué)會(huì)看食物成分表，選擇最好的食物。（怎么看食物成分表，大可搜索知乎，眾多網(wǎng)紅、各路大神都有介紹，實(shí)在不行再問我，我好脾氣的。）只是需要注意的是，不要輕易嘗試各種神奇的飲食結(jié)構(gòu)。包括：零脂肪飲食無糖飲食等等等~因?yàn)槟阋?，這個(gè)世界有陰必有陽(yáng)，有長(zhǎng)必有短。一般來說零脂肪食物都會(huì)一定程度添加了本不屬于食物本身的糖分，而無糖飲食（所謂無碳水化合物飲食）也必要可能添加了一些人造增味劑，雖然說目前并沒有科學(xué)研究數(shù)據(jù)證明食用這些添加劑會(huì)對(duì)你造成什么不可逆轉(zhuǎn)的危害，但是哪只會(huì)動(dòng)的動(dòng)物沒有脂肪，哪撥會(huì)長(zhǎng)的草沒有碳水化合物，除非你吃的是石頭。因此選擇天然，盡可能天然的食物，為最佳選擇。比如說你想喝小賣部買的瓶裝檸檬水，那么你就回家去切兩片檸檬放在白開水里去吧。所以你最好避免或者不要吃：1)加糖的果汁，罐裝水果（特別是加了糖漿制作的），加了糖的果醬2)含淀粉量高的蔬菜，如土豆等3)一些增甜的谷物，比如說蛋糕，甜甜圈等4)含糖量高的飲料，如蘇打水和果汁5)含糖量高的食物，比如餅干，蛋糕和糖果6)零食，比如薯片等可以適當(dāng)多吃：7)新鮮的水果，或者不加糖的速凍水果，沒有加糖的果醬8)含淀粉量低的蔬菜，比如說新鮮水果，芥藍(lán)、菠菜和胡蘿卜9)全麥谷物，比如說麥片、全麥面包、糙米、全麥面條或面包10)要喝東西就喝白開水4. 那碳水化合物都是壞淫咯？No.碳水化合物是機(jī)體能量的主要來源，必不可少。有些妹子可能覺得吃碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖啊，長(zhǎng)胖的話PCOS病情就會(huì)加重啊，怎么辦？只要你不過分過多的吃是不會(huì)長(zhǎng)胖的，要是吃太多，吃草都要長(zhǎng)胖嘛，不然怎么會(huì)有那么肥的兔子，吃兔兔！?。∷郧f不要拒絕碳水化合物，千萬不要拒絕碳水化合物，千萬不要拒絕碳水化合物，吃高纖維、低糖的碳水化合物食物才是良策，比如說糙米。5. 蛋白和脂肪類食物怎么辦呢？蛋白類的食物，包括豆類、堅(jiān)果、花生、豆腐、雞蛋、魚類、雞肉、瘦肉、一些素食肉類的代替品、脂肪則包括橄欖油、花生、牛油果等（此處不包括地溝油），都是PCOS妹子不錯(cuò)的選擇。健康的一頓飯應(yīng)該包括適量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，才能有效的降低碳水化合物的吸收，維持血糖在一個(gè)比較低的水平。但是，但是，但是，不要嘗試全蛋白飲食高蛋白飲食，比如說傳說中全雞蛋飲食，斯不想提什么其他副作用，蛋白要在肝臟代謝吧，每天要你的肝臟代謝那么多蛋白，她很累的，不要累壞她，免得到時(shí)候吃二甲吃羅格列酮吃口服避孕藥的時(shí)候說醫(yī)生的錯(cuò)，開藥吃壞了你的肝臟。6. 了解血糖指數(shù)（glycemicindex，GI）和血糖負(fù)荷（glycemic load，GL）由Mendosa提出。參考：Glycemic Index and Glycemic Load什么叫血糖指數(shù)，就是用來衡量你吃了這個(gè)糖類食物后2小時(shí)內(nèi)，血糖水平上升幅度的指標(biāo)。血糖指數(shù)高的食物，很快可以在小腸內(nèi)分解，使得血糖水平急劇升高。如圖：當(dāng)進(jìn)食葡萄糖以后，血糖水平很快就竄上去了，然后急促下降，而進(jìn)食同等分量糖類的豆類食物后，血糖水平則是緩慢上升，并且維持一段時(shí)間。所以，這就是為什么豪氣的喝了藥房發(fā)來做OGTT檢驗(yàn)的葡萄糖水的女漢子過會(huì)又餓了的原因。血糖指數(shù)在70或以上的屬于高的，56-69屬于中等，55或以下屬于低的。血糖負(fù)荷則是以血糖指數(shù)乘以一份食物中糖類所占的分量。例如，土豆的血糖指數(shù)是83，假設(shè)一份普通大小的土豆含有30g的糖類，那么這份土豆的血糖負(fù)荷就是30*0.83=25了。因此血糖指數(shù)就是一個(gè)質(zhì)的問題，而血糖負(fù)荷就是一個(gè)量的問題了。再比如說，西瓜，血糖指數(shù)為72，稍高，但是一份120g的西瓜卻只含有6g糖類，所以血糖負(fù)荷為6*0.72=4。所以，放心吃吧。那么血糖負(fù)荷在20或以上屬于高，11至19屬于中等，10或者以下便屬于低。對(duì)于血糖負(fù)荷低的食物，其血糖指數(shù)也相對(duì)低，而血糖負(fù)荷高的食物，其血糖指數(shù)則可高可低了。例舉高碳水化合物中的血糖指數(shù)低血糖指數(shù)的水果以及蔬菜：太多了，看了要吐血，要細(xì)聊的妹子可以點(diǎn)進(jìn)去揣摩。另外如果還不覺得不全，自己吃的食物不在列表內(nèi)，悉尼大學(xué)有個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)則收錄了3000多種食物的血糖指數(shù)，包括了任何偏門的奇葩啦。網(wǎng)址是Glycemic Index人家整個(gè)研究中心都在做這個(gè)，所以，各種食物的血糖指數(shù)也不是個(gè)人可以簡(jiǎn)單估測(cè)確定的，需要專門從事血糖指數(shù)檢測(cè)的實(shí)驗(yàn)室（全球約 6 個(gè)）進(jìn)行測(cè)定后才能確定其數(shù)值大小。需要指出的一個(gè)誤區(qū)是：黑面包的血糖指數(shù)并不低，和白面包一樣，都在70 左右。因?yàn)樵谥谱鬟^程中，黑面包中的雜糧成分經(jīng)過加工研磨變得精細(xì)，從而喪失了延緩消化進(jìn)程的能力。所以在挑選面包的時(shí)候，也應(yīng)選擇較為硬實(shí)的面包，其血糖指數(shù)較低，大概在50左右。第二，怎么吃？既然告訴你吃什么了，當(dāng)然要說一說怎么吃了？1. 一天吃幾頓合適？那么到底每天吃幾頓好呢？或許有人曾經(jīng)告訴你說少吃多餐少吃多餐少吃多餐。少吃多餐是什么鬼，到底對(duì)你有沒有效果，你到底要一天兩頓，還是一天三頓還是一天六頓更合適？我真的是嘔心瀝血的想要拿出可信的數(shù)據(jù)出來才能讓人信服我說的都是挖心肝的話?。?！謝謝萌妹子@知行合一的傻子的提醒，文章摘要部分作者描述有些出入。不過，終于找到全文了！人家認(rèn)真的做了研究（隨機(jī)交叉實(shí)驗(yàn)）。需要科普一下這個(gè)有點(diǎn)高大上的試驗(yàn)了。就是對(duì)兩組研究對(duì)象使用兩種不同的處理措施，然后將兩種處理措施互相交換，使兩組中每例研究對(duì)象均接受到兩種處理，最后將結(jié)果進(jìn)行對(duì)照比較的研究。即同一個(gè)體在不同階段接受不同的療法。中間必須要有個(gè)消洗期，就是將第一階段的效應(yīng)完全消失后，再進(jìn)行第二階段的處理。它的好吃就是：1.同一患者先后接受兩種處理，得到兩種結(jié)果，減少了樣本數(shù)量，有更好的倫理性和經(jīng)濟(jì)性；2.患者自身前后做兩種療效的比較，易保存一致性，消除了個(gè)體間的差異，提高了統(tǒng)計(jì)精度。而且在這個(gè)實(shí)驗(yàn)開始前，所有符合納入排除標(biāo)準(zhǔn)的個(gè)體還需要一個(gè)觀察期，了解其是否處于一個(gè)穩(wěn)定期，不要一時(shí)天一時(shí)地下，影響研究結(jié)果。正題回來。這是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)24周（到底多久，6個(gè)月？為什么老外老喜歡以周為單位）實(shí)驗(yàn)。40名PCOS的妹子，BMI指數(shù)到27了，予以一個(gè)維持體重的飲食（碳水化合物：蛋白：脂肪比例是 40：25：35，看嘛，我說過，不要不吃碳水化合物啊，一定要吃?。?，吃的量恒定了，那么分為兩組，一組為分成3頓吃，另一組分為6頓吃，飲食干擾12周（三個(gè)月？）。每?jī)芍軝z測(cè)，包括了人體測(cè)量，飲食的依從性，個(gè)體饑餓感、食物滿足感以及攝食欲望等（讀起來好拗口）。所有的干預(yù)對(duì)象在研究起始以及每一個(gè)干預(yù)手段末都要檢測(cè)75g葡萄糖的OGTT。還有些其他指標(biāo)，我不管了。結(jié)果就發(fā)現(xiàn)了：1. 所有的這些妹子的體重不變（說明這些妹子基礎(chǔ)狀態(tài)是恒定的，沒有忽胖忽瘦）。2. 食物分成6頓吃可以顯著的降低空腹胰島素以及增加餐后胰島素敏感性（Matsuda Index）。怎么計(jì)算，網(wǎng)址是：Matsuda Index，點(diǎn)進(jìn)去算算你的。或者：Matsuda 指數(shù)=10 000/[（I0＋G0）1/2×（G 平均×I 平均）]，其中 G 平均=（G0＋G30＋G60＋G120＋G180）/5，I 平均=（I0＋I(xiàn)30＋I(xiàn)60＋I(xiàn)120 ＋ I180 ） /5。參考：Matsuda M, DeFronzo RA. Insulin sensitivity indices obtained fromoral glucose tolerance testing: comparison with the euglycemicinsulin clamp[J]. Diabetes Care, 1999, 22(9): 1462-1470.反正是高一點(diǎn)好。3. 吃6頓是提高餐后胰島素敏感性的一個(gè)獨(dú)立因素，就像年齡和體重一樣。所以結(jié)論就是，同樣多的食物，分成6頓吃比分成3頓吃好！（強(qiáng)調(diào)：是同樣多的食物，而且不是每頓吃同樣多，吃6頓比3頓好?。┧裕懒税?，PCOS的妹子飲食有什么注意事項(xiàng)了嗎？最后上一份科學(xué)研究中的食譜給大家。其中飲食推薦是這樣的。簡(jiǎn)答的來說是這樣的1. 推薦的是地中海式，低血糖負(fù)荷，抗炎飲食，關(guān)于它百度百科的結(jié)果是：2. 食譜內(nèi)容推薦：豆類，魚類，低脂肪食物；攝入食物中25%蛋白，25%脂肪，50%碳水化合物。因此叫：低能量、低脂肪、低飽和脂肪酸、中到高含量纖維；3. 推薦運(yùn)動(dòng)，每天至少上下樓梯30分鐘，每天三次10分鐘的仰臥起坐（關(guān)于運(yùn)動(dòng)，我準(zhǔn)備以后再詳細(xì)的擺）；4. 紅肉最多兩周一次，肌肉一周一次，魚肉至少每周兩次，多吃豆類；5. 少食多餐，少食多餐，少食多餐（不過人家說5小餐，你硬是6小餐也罷，不會(huì)錯(cuò)）；6. 關(guān)于輔料：推薦使用生姜、紅辣椒（還是辣椒粉）、香菜、肉桂、墨角蘭（這是什么鬼，誰幫忙解釋下）、迭迭香、百里香（我文盲了）；7. 每天至少喝五杯綠茶（是鐵觀音嗎？還是竹葉青，沒關(guān)系啦，至少不要喝奶茶中的綠茶就好了）。因此他們的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：關(guān)于代謝、激素、炎癥反應(yīng)標(biāo)記物的改變：P值小于0.05的都是有改善的。包括了：空腹血糖及胰島素、HOMA指數(shù)、總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、游離睪酮、性激素結(jié)合球蛋白、游離睪酮指數(shù)、C反應(yīng)蛋白、血清淀粉樣蛋白！好多~關(guān)于代謝綜合征相關(guān)指標(biāo)的改變P值小于0.05的都是有改善的。包括了：腰圍、血壓、甘油三酯、空腹血糖！結(jié)論就是：這樣飲食結(jié)構(gòu)真是大大的好?。。?！都看到這了，要是不點(diǎn)個(gè)贊，友誼的小船真的要說翻就翻了！

1. 關(guān)于月經(jīng)1.1 第一次拜訪的大姨媽如果有人問我，人生第一次瀕死感是什么時(shí)候？回答就是第一次來大姨媽。應(yīng)該是六年級(jí)畢業(yè)后的那個(gè)暑假有一天上廁所發(fā)現(xiàn)自己流了一整條內(nèi)褲的血之后，呆在廁所了半小時(shí)沒有反應(yīng)過來，腦袋里閃過的唯一念頭就是我要死了，流血而亡，這大概是最不浪漫的死法吧。在那之前我對(duì)大姨媽唯一的了解就是好奇媽媽抽屜里的那包白白軟軟的衛(wèi)生巾是拿來干什么的，真的要原諒那個(gè)年代匱乏的生理衛(wèi)生知識(shí)，讓我小小年紀(jì)就有了種即將流血殆盡的陣亡感。正常情況下，女孩子的初潮應(yīng)該在12-16歲，現(xiàn)在有提前來初潮的趨勢(shì)，有碰到過8歲就來的。初潮一般會(huì)在乳房開始發(fā)育后的兩年左右來潮，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)家中有小女孩胸部開始發(fā)育的時(shí)候，就應(yīng)該提前給她打預(yù)防針，了解關(guān)于突然哪一天大姨媽的到訪，免得像我一般嚇到如今都記憶猶新。極少數(shù)的女孩子可能要等到十八歲才來初潮，但是如果超過十八歲，甚至來說十六歲還沒有來的話就應(yīng)該果斷帶她去醫(yī)院就診，排除是否有病理情況了。門診遇到過很多子宮發(fā)育不良的女孩子，預(yù)后較好的是那些早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)予以治療的妹子，在補(bǔ)充外源性激素的作用下子宮甚至能長(zhǎng)到正常大小的，以后懷孕生娃都沒有問題的，但是也遇到二十幾歲還沒有來過大姨媽第一次來的女孩子，這時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)了。真的很遺憾。1.2 初潮前的陰道出血現(xiàn)在越來越多地碰到小女孩性早熟或者在初潮前不規(guī)則的陰道出血了。具體原因很多，其中，最主要的是接觸了大劑量的外源性雌激素，導(dǎo)致的性早熟和初潮前的不規(guī)則陰道出血。但也有是因?yàn)榧膊≡?。有見過小女孩誤食了母親的避孕藥導(dǎo)致的不規(guī)則陰道出血的（家里有熊孩子，藏好你的避孕藥）。所以，一切在初潮前出現(xiàn)的不正常的陰道出血都應(yīng)該及時(shí)帶到醫(yī)院看醫(yī)生。1.3 記下你的大姨媽其實(shí)，婦產(chǎn)科醫(yī)生在門診看病，最不原諒的對(duì)象就是對(duì)自己大姨媽一問三不知的妹子了（請(qǐng)?jiān)弸D產(chǎn)科女漢子一顆放浪不羈 的心）。記錄月經(jīng)周期應(yīng)該成為一個(gè)女孩在生育期一個(gè)必做的功課，就好像一日三餐，拉屎撒尿一般的自然。記錄，指的是用筆紙或者在電子產(chǎn)品上記下來，不是指的腦袋，因?yàn)闆]有誰可以準(zhǔn)確的回憶起上個(gè)月的事情。特別是針對(duì)青春期的少女和備孕期的女孩，擁有良好的月經(jīng)周期（不是要求你真的必須28天來一次）是成為一個(gè)女孩生活最重要的部分。IT界甚至給廣大女同胞研發(fā)了眾多記錄月經(jīng)周期的軟件，下一個(gè)何妨？1.4 姨媽來的那幾天一般來說，每次持續(xù)時(shí)間為2~7天，周期在24-35天（可以適當(dāng)?shù)姆艑挼?0-45天），經(jīng)量在20-60ml之間。其中不乏有些妹子每次周期到40天，不要太緊張，是可以存在。同時(shí)偶爾一次兩次大姨媽不聽話，原本要來一個(gè)星期的姨媽兩天就走了，不要憂傷，她還會(huì)再回來，下次借住得久點(diǎn)就沒關(guān)系，或者突然推遲了幾天來（懷孕除外），也不必太驚慌，最近是否熬夜了，過度運(yùn)動(dòng)了，節(jié)食了，還是精神壓力大了些？這些都有可能會(huì)影響到姨媽的暫住時(shí)間。1.5 白帶正常嗎所謂白帶，只是一些分泌物組成而已，正常情況下乳白色，但是分泌到內(nèi)褲上，洗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)偏淡黃色也是正常的，質(zhì)地較輕，有黏性，無味，可能略帶點(diǎn)腥味，因人而異，常常聞一下是有必要的，對(duì)它知根知底，有問題的時(shí)候自己都可以嗅出異常來，正常的白帶并沒有什么有害細(xì)菌，無需對(duì)它嗤之以鼻，嫌棄至深的樣子。什么時(shí)候它不正常了？如果味道異常，質(zhì)地濃稠，呈膿狀，豆腐渣樣，泡沫狀，色灰，色黃，色綠等情況下，如果順帶還伴有瘙癢，是時(shí)候見一見醫(yī)生們了。如果白帶帶血，帶血絲，也需要掛個(gè)號(hào)看一下吧。順道應(yīng)該提一下，任何白帶問題都應(yīng)該去醫(yī)院檢查后再治療，不同的陰道炎治療并不一樣，最忌諱的就是白帶一有問題就自己塞藥（你到底塞了什么鬼），那還要婦科醫(yī)生干什么呢？而且，這樣很容易導(dǎo)致雙重感染和反復(fù)復(fù)發(fā)，用錯(cuò)藥了還要加重炎癥。1.6 清洗問題正常情況下，不推薦任何市面上的清潔劑。孩子，你沒有那么臟，清水洗洗就好了，而且只是清洗外陰就好了，切忌：不要深入，不要深入，不要深入。謝謝熱心知友名用提出了的好問題。我一直以為這從來都不是問題，竟然從來都是個(gè)大問題。到底清洗哪里？請(qǐng)先自行了解女性外陰結(jié)構(gòu)（我送鏈接就好了外陰_互動(dòng)百科）那么在大陰唇的內(nèi)側(cè)褶皺處是分泌出的白帶滯留最多的地方。那么，清洗的時(shí)候至少需要清洗到大陰唇內(nèi)側(cè)褶皺處！1.7 選擇衛(wèi)生巾還是衛(wèi)生棉有人說用衛(wèi)生棉是婦女解放的一大標(biāo)志。其實(shí)不用說的那么高尚，哪個(gè)好用哪個(gè)適合你就選哪個(gè)，最重要的是干凈就好了。前兩年爆出來的新聞是說很多山寨版的衛(wèi)生巾在市面上，這樣的新聞比比皆是：姐妹們，買衛(wèi)生巾不能圖便宜（圖）劣質(zhì)衛(wèi)生巾廠能造20多種"名牌" 發(fā)往全國(guó)各地揭地下窩點(diǎn)造山寨衛(wèi)生巾黑幕 品牌衛(wèi)生巾屢遭“李鬼”危害女性健康/圖所以對(duì)此，推薦是：最好長(zhǎng)期固定一個(gè)或兩個(gè)牌的衛(wèi)生巾(品牌任意)，至少知道你要買的衛(wèi)生巾大概多少錢，過分便宜的唯一理由只有：假貨，而且長(zhǎng)期使用同一種牌子之后你就會(huì)對(duì)它的質(zhì)感，手感，包裝了如指掌，那意味著萬一不幸碰到假貨，也能鑒別出來。話說，銀行人員在培訓(xùn)如何鑒別假幣的時(shí)候，不是反復(fù)去感受假幣，而是對(duì)正幣了如指掌，同理如此，而且親身試驗(yàn)過（某日在小賣部買了包常用的，打開一摸便知上當(dāng)了）。另外還需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，并不推薦使用過多功能或者額外功能的衛(wèi)生用品，比如說活血化瘀的，止癢消炎的……帶點(diǎn)薄荷味已經(jīng)是極限了，能避免就避免吧，人人經(jīng)過你身邊都能聞到一股撲鼻的“香氣”，不要認(rèn)為人人都是純潔的孩子。關(guān)于更換衛(wèi)生巾的時(shí)間，一般情況下是2-3小時(shí)需要更換一次（需要的話可以更勤），大姨媽主要是是剝脫的內(nèi)膜和血液組成，是細(xì)菌生長(zhǎng)最好的培養(yǎng)基，而是月經(jīng)期是生殖系統(tǒng)最為脆弱的時(shí)候，宮頸微張，很容易引發(fā)感染，所以不管量多不多，換勤快點(diǎn)，妹子。1.8 護(hù)墊了嗎廣告詞是量少的日子，護(hù)墊幫你解決。但是，看好，明明人家廣告詞都說得很清楚，量少的日子可以選擇護(hù)墊，不是每天都?jí)|著護(hù)墊。墊護(hù)墊的妹子，是因?yàn)樘珢鄹蓛裟剡€是太懶不想洗內(nèi)褲呢？多數(shù)護(hù)墊底部都是一層塑料，透氣性很差，極容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。而且很多妹子墊護(hù)墊一墊就是一整天也不換（反正也不臟嘛），這樣很容易導(dǎo)致局部的濕度溫度都增加，這時(shí)候細(xì)菌或者真菌就要來作祟了，要是遇到因?yàn)閴|護(hù)墊造成的炎癥來就診了，醫(yī)生們的內(nèi)心都是咆哮的！所以，扔掉你的護(hù)墊，輕松做女人，勤換內(nèi)褲！1.9 內(nèi)褲選好了嗎作為女人，內(nèi)心中是真的是不能抗拒這樣的誘惑但是，科學(xué)的選擇內(nèi)褲的時(shí)候你需要傾向于透氣的產(chǎn)品。什么叫透氣，不是蕾絲好多洞洞好多網(wǎng)網(wǎng)就透氣了，特別是內(nèi)褲最下面的那一部分的面料必須是純棉透氣的！我愛的姑娘們，在需要這么性感誘惑的內(nèi)褲存在的私密性福時(shí)刻盡情的使用它們，穿罷用罷，日常的時(shí)候換回那條純棉透氣的內(nèi)褲，好好愛惜自己的身體。需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，內(nèi)褲并不是越貴越好，因?yàn)橘F到一定程度之后其價(jià)值只體現(xiàn)在廣告費(fèi)用的投入上了，那么，也請(qǐng)遠(yuǎn)離那些一塊錢一條的化纖內(nèi)褲（一塊錢是不是說的太少，只是打比方說你買了十塊錢三條的內(nèi)褲，其中一條內(nèi)褲的真正價(jià)值還真的沒有一塊錢）順便還想多一句嘴，內(nèi)褲天天換，天天洗，不要和其他衣物一起洗，特別是襪子，尤其是剛好還長(zhǎng)了腳氣。用比較溫和一點(diǎn)，容易清洗凈的洗滌劑洗，因?yàn)樗娴臎]有很臟。如果你恰好買了超強(qiáng)超難清洗掉或者劣質(zhì)洗滌劑，那你就認(rèn)真清啊認(rèn)真清啊認(rèn)真清。1.10 什么時(shí)候要去醫(yī)院好好調(diào)教一下調(diào)皮的大姨媽了a. 比如說一個(gè)月來了好幾次；b. 大姨媽超過你的兩個(gè)周期還沒有來（保守估計(jì)），因?yàn)槟敲茨銘言辛?，要么你病了；c. 大姨媽來了半個(gè)多月還沒有停的跡象，感覺自己真的要流血殆盡而亡；d. 大姨媽好少，一天就了事，還打濕不了三張衛(wèi)生巾；e. 大姨媽來的時(shí)候痛得要死要活，就算你還是個(gè)青春期美少女；好了，所以我們要講一講痛經(jīng)了。2. 關(guān)于痛經(jīng)2.1 常見的痛經(jīng)原因痛經(jīng)分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，大多由于前列腺素的增加導(dǎo)致的，常常找不到原因。另外一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)，包括了所有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的疾病造成的痛經(jīng)，常見的有子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥，子宮肌瘤等。2.2 有哪些止痛的辦法對(duì)于痛經(jīng)的緩解辦法我真的認(rèn)真的查閱了相關(guān)的文獻(xiàn)，做了較為詳細(xì)的解析。如何緩解痛經(jīng)？ - 大力的回答有需要的可以直接拿去。同時(shí)最近關(guān)注關(guān)于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)。我并不想要和你談一場(chǎng)白首到老的戀愛 - 女科玉尺 - 知乎專欄不要誤會(huì)，答主并沒有在和你談戀愛。任何痛經(jīng)都不是每個(gè)女孩子活該承受的，特別是每個(gè)青春期美少女們，在當(dāng)他們上課的時(shí)候痛得死去活來的時(shí)候，常常會(huì)被教育到：這是每個(gè)女孩子都會(huì)經(jīng)歷的過程。其實(shí)不然，只是我們沒有足夠意識(shí)到痛經(jīng)本身所存在的問題。如果是由于器質(zhì)性的疾病引起的，那么早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)處理，早點(diǎn)預(yù)防則是最好的。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，那么適當(dāng)是服用止痛藥物會(huì)讓一個(gè)女孩子的生活質(zhì)量大大的提高，何樂而不為。不要把痛經(jīng)當(dāng)成你理所當(dāng)然應(yīng)該承受的痛苦，只因你是女孩。3. 關(guān)于懷孕3.1 懷孕之前如果你準(zhǔn)備懷孕，盡可能的完成一些常規(guī)的孕前檢查：婦科查體子宮附件區(qū)的B超宮頸細(xì)胞學(xué)和白帶檢查血常規(guī)尿常規(guī)肝功能乙肝標(biāo)志物檢查AB0血型如果家里養(yǎng)貓了，至少還應(yīng)該查一個(gè)TORCH（有且不僅這些~）3.2 葉酸到底是什么鬼關(guān)于是否服用葉酸，我只想用一張圖說明問題Spina bifida神經(jīng)管畸形（圖片來源：維基百科）或許會(huì)有朋友告訴你，他們沒有吃葉酸，孩子照樣很健康。甚至好多朋友都是這樣告訴你的。就像，很多人告訴你，我每天都橫穿馬路從來都沒有被撞到過一樣，只是說不準(zhǔn)，你去穿，還真的就被撞到了。有人會(huì)問，不吃的話發(fā)病率有多高，答應(yīng)是，于你，100%或0。如果你沒有吃且孩子健康，恭喜你，但是如果還要再生一個(gè)，還是吃幾顆也無妨，社區(qū)醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)的藥物未必就是不好的。如果你還沒吃，正打算吃，趕快去領(lǐng)兩盒回來。世界衛(wèi)生組織的建議是：請(qǐng)補(bǔ)！當(dāng)然他們也提到了還有鐵的問題，關(guān)于怎么補(bǔ)鐵的問題請(qǐng)根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生怎么補(bǔ)，補(bǔ)多少。3.3 怎么知道排卵萌妹子們常常要問的一個(gè)問題，怎么知道自己排卵了嗎？最簡(jiǎn)單的莫過于：基礎(chǔ)體溫表！隨手Google出來的圖，只能說聲侵權(quán)馬上刪，實(shí)際上已經(jīng)侵權(quán)了，無意間發(fā)現(xiàn)原網(wǎng)址是日文的！基礎(chǔ)體溫表の見方，但是，心中還是默念著：侵權(quán)無國(guó)界?。ㄊ痉兑粋€(gè)正確的知識(shí)版權(quán)觀的好孩子）姑娘們?nèi)裟軌虬鸦A(chǔ)體溫表畫成這樣也就差不多了，體溫上升的前后兩天就是排卵期，多啪啪，但是在排卵期前后不要憋卵的同時(shí)也不要憋精（我講清楚了嗎？）另外還有其他辦法，B超檢測(cè)排卵，LH排卵試紙。強(qiáng)烈推薦的還是基礎(chǔ)體溫表怎么測(cè)：a. 使用最原始的水銀溫度計(jì)b. 充足睡眠后的清晨，最好每天定時(shí)c. 不要任何運(yùn)動(dòng)d. 舌下測(cè)量e. 繪圖，連線（好像有手機(jī)APP可以記錄了，反正不要報(bào)一堆體溫的數(shù)據(jù)給醫(yī)生就好，會(huì)有想敲你的沖動(dòng)）如果你真的擔(dān)心自己45天才來一次月經(jīng)是不是正常的，那么檢測(cè)一下基礎(chǔ)體溫，如果是有體溫升高，排了卵，那你可以繼續(xù)安心的逛知乎了。3.4 懷起了怎么辦不要自身自滅，去醫(yī)院找醫(yī)生！此處不做醫(yī)療咨詢，不講黃體酮的血淚史！3.5 孕期建卡和孕期保健妊娠第11-12周左右就應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科建卡！孕期保健請(qǐng)根據(jù)你的產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)，認(rèn)真聽話的執(zhí)行。3.6 什么時(shí)候可以再生順產(chǎn)后，如果一切恢復(fù)順利，至少6個(gè)月才能生二胎；剖宮產(chǎn)后，如果一切恢復(fù)順利，至少兩年后才能生二胎。注意前提是一切恢復(fù)順利，不指的是特殊情況。那么，這期間，你需要避孕，我們來聊一聊避孕吧。4. 關(guān)于避孕4.1 所有熱衷于體外射精的男人都應(yīng)該拖出去斬了剛好前幾天有個(gè)妹子問我，她寢室有個(gè)室友男朋友從來都是體外射精，怎么辦，會(huì)懷孕嗎？我當(dāng)時(shí)怒火攻心，只回了她兩個(gè)字：分手。然后我告訴她沒錢嗎？要不要我轉(zhuǎn)點(diǎn)錢給你，你幫我轉(zhuǎn)交給她，囑托她去買個(gè)套，妹子說室友男朋友不愛帶套套。有種從此不會(huì)再愛，宇宙也拯救不了，撞破腦袋也搞不清這班年輕人怎樣的心態(tài)！拖出去，斬了。4.2 套套存在的意義避孕，阻斷性傳播疾??！這是上帝饋贈(zèng)給人類的拯救人類最好的發(fā)明。原本兩句話大概就可以闡述完！再加一句：同一時(shí)間只用一只，土豪也不要這么任性。因?yàn)橛腥藛枺罅?，你說的人流，宮腔粘連好恐怖，是不是同時(shí)用兩個(gè)套套更保險(xiǎn)？誠(chéng)然不是！要真的兩個(gè)一起厚點(diǎn)更保險(xiǎn)，那么為什么人家公司要費(fèi)勁心思研究出更?。╞ao）更?。╞o）的新產(chǎn)品！你試試大夏天汗流浹背的時(shí)候捂兩件羽絨服？體驗(yàn)超差的！不僅體驗(yàn)差，反而多事。4.3 我們來聊一聊避孕藥這里所說的避孕藥均是除緊急避孕藥以外的避孕藥。年輕的女孩們，不要戴著有色的眼光看到如此美好的藥物。國(guó)外的女孩子從十八歲開始有性生活就可以常規(guī)吃避孕藥避孕了，甚至皮下埋植避孕藥。所以，不要談激素就色變！它不是普通的激素，我們常說的增重，導(dǎo)致身材走樣的激素不是性激素，而是糖皮質(zhì)激素，此激素非彼激素。目前國(guó)內(nèi)避孕藥的使用很大一部分還在用于治病，比如說調(diào)節(jié)月經(jīng)周期等。如果你月經(jīng)都亂七八糟了，體內(nèi)激素一塌糊涂，為什么還要抗拒可以治你的病的避孕藥呢？如果你已經(jīng)使用避孕藥來避孕的話，那么你已經(jīng)跟國(guó)際接軌了。同時(shí)，還需要強(qiáng)調(diào)的是：停了避孕藥之后就可以馬上安心懷孕了。避孕藥不是魔鬼，是天使！有萌妹子留言問我緊急避孕藥和口服避孕藥哪種更好！那天剛好怒而更新了，因?yàn)槲覔?dān)心我若不及時(shí)更新，當(dāng)天晚上她又要吃一顆了。請(qǐng)看，避孕這個(gè)環(huán)節(jié)根本就沒有提到緊急避孕藥，所以緊急避孕藥根本就不是拿來常規(guī)避孕的！常規(guī)避孕，請(qǐng)棄之~當(dāng)然，如果真的是由于極其特殊情況下被發(fā)生了性行為，特別又是剛好在排卵期！那么適當(dāng)?shù)臉O其勉強(qiáng)的請(qǐng)使用一次，有且僅這一次！因?yàn)槿绻酉聛戆l(fā)生非意愿的妊娠需要做流產(chǎn)的話，那么緊急避孕藥帶來的副作用當(dāng)然比流產(chǎn)的危害小。緊急避孕藥也不是魔鬼，它只是用于特殊情況下的避孕而已，如非意愿的被性行為了，或者常規(guī)避孕失敗（套套破了，或者漏服了避孕藥的情況下），才會(huì)使用。4.4 安個(gè)環(huán)怎么樣對(duì)于以后沒有生育要求的妹子們來說，可以安個(gè)環(huán)來避孕，簡(jiǎn)單有效。4.5 對(duì)你的環(huán)留個(gè)心眼如果你真的安了環(huán)，那么以后每年婦科體檢的時(shí)候，B超應(yīng)該提示類似這樣的語(yǔ)句：宮內(nèi)環(huán)位正常的字眼。不排除安了的環(huán)可能會(huì)到處亂跑，跑出去或者跑到肚子里去。4.6 等你絕經(jīng)了以后等你，或者你媽媽絕經(jīng)了以后，安在子宮里的環(huán)是時(shí)候取出來了。不能聽之任之的把環(huán)放在肚子里，感覺它好像反正都已經(jīng)呆了這么久了就讓它呆著吧。絕經(jīng)后子宮會(huì)萎縮，環(huán)可不會(huì)萎縮，所以不排除它會(huì)穿破子宮，甚至游離到盆腹腔里去。曾經(jīng)做過的很長(zhǎng)一臺(tái)手術(shù)，不是婦科腫瘤的手術(shù)，竟然是為了找躲在腹腔某個(gè)卡卡角角里的環(huán)，前前后后折騰了六七個(gè)小時(shí)，然而順利的取環(huán)術(shù)一分鐘就可以搞定4.7 結(jié)扎了嗎說句真心話，對(duì)于結(jié)扎這個(gè)問題，答主知之甚少。最初的知識(shí)來源是計(jì)劃生育時(shí)代，每一個(gè)被拖去結(jié)扎的女性背后的辛酸史。在我泌尿外科實(shí)習(xí)，轉(zhuǎn)婦產(chǎn)科的過程，還真的沒有遇到過純粹因避孕要求來結(jié)扎的，請(qǐng)?jiān)徫业拇致崖劻?。相反，遇到過是的因?yàn)閲?yán)重的輸卵管問題，要求來結(jié)扎后做試管嬰兒的。當(dāng)然這是非常行之有效的辦法，如果你們確定今后的人生不要有生育要求（比如說已經(jīng)生了兩三個(gè)的），覺得吃避孕藥太麻煩，帶避孕套影響幸福指數(shù)，安環(huán)也不能滿足你的需求，那么可以去醫(yī)院咨詢一下婦產(chǎn)科醫(yī)生或泌尿科醫(yī)生。然而，如果你們單純的是想當(dāng)丁克，私以為還是可以選擇其他避孕辦法的。因?yàn)橐灿龅竭^，曾經(jīng)一心想當(dāng)丁克的夫妻，做了輸卵管結(jié)扎術(shù)后的十年，要求復(fù)通懷孕。所以慎重決定，因?yàn)椴皇且辉馇С睢＃ㄓ捎谖掖致崖劀\薄無知的知識(shí)所決定，我對(duì)男性輸精管結(jié)扎的了解知之甚少，所以請(qǐng)?jiān)徫也荒苡泊?，待我去找泌尿外科了解一下再做解答，對(duì)于其避孕效果，可以肯定是非常有效的！請(qǐng)不要誤產(chǎn)生了男女平等諸多問題！怒歉）5. 關(guān)于人流5.1 你所不知道的人流手術(shù)沒有做過人流術(shù)的人生才叫完美！謝謝考慮周到的青青妹子好心的提醒。原本想刪除這句話的，多有冒昧和不周之處。因?yàn)閬磲t(yī)院也有很多因?yàn)楦鞣N不得已的原因行人流術(shù)的妹子們，最常見的比如說胚胎停滯發(fā)育等原因。只是上帝造人的時(shí)候打了個(gè)盹，不過他不會(huì)老是這么殘忍，總是遺忘認(rèn)真避孕，安心備孕的你。蒼天可鑒一顆真心，這里所說的人流術(shù)都是指的是那么不好好避孕，想啪就啪不計(jì)后果后隨意終止意外妊娠的情況，不管你是發(fā)乎情還是始于炮！5.2 人流后什么時(shí)候開始避孕立刻，馬上。當(dāng)然，人流后手術(shù)后事項(xiàng)上一般寫的是禁同房一個(gè)月！5.3 人流后怎么避孕沒有什么差，常見的就是：避孕套或者避孕藥。5.4 你必須了解什么叫宮腔粘連為什么我說沒有做過人流術(shù)的人生才是完美的。因?yàn)閷?shí)在見過太多的年輕妹子做了人流術(shù)后，一次或者多次后，月經(jīng)量減少，月經(jīng)量少，月經(jīng)量極少，閉經(jīng)的。最常見的原因就是因?yàn)閷m腔粘連。（網(wǎng)圖）正常的宮腔應(yīng)該是這樣的。（網(wǎng)圖）宮腔粘連的宮腔里纖維增生，正常的內(nèi)膜內(nèi)膜很薄，甚至沒有。那么它對(duì)妹子可能最大的影響就是懷孕了。我想說的是，目前真的沒有什么特別有效的辦法治它，除了手術(shù)分粘，分了粘，粘了分，分了繼續(xù)粘~而且，對(duì)于宮腔粘連的妹子試管嬰兒也幫不上你什么忙，因?yàn)槟阊b娃的房子壞了，而且補(bǔ)不了。輸卵管不通，至少可以直接胚胎種植，不排卵可以促排卵，甚至贈(zèng)卵，然而子宮不好了，辦法是稀缺，有待科學(xué)研究。說到宮腔粘連這個(gè)問題，其實(shí)或多或少是有帶一些恐嚇性質(zhì)，原諒大力的苦口婆心！因?yàn)檎娴挠腥俗隽似叽稳肆?，最后還是生了健康寶寶，過著幸福的生活，但是也有人做了一次人流，就粘得不可開交！所以要看你積攢的人品和運(yùn)氣如何了。只是不要到為時(shí)已晚的那一刻，再怎么恐嚇也沒有用了。6. 婦科體檢6.1 “宮頸糜爛”因?yàn)橛忻米犹嵝盐?，你還沒有講宮頸糜爛呢！其實(shí)我想，能上知乎的妹子們，應(yīng)該不至于連現(xiàn)在已經(jīng)取消宮頸糜爛這個(gè)疾病名稱都不知道吧?？赡苷娴挠小Ｈ绻阏娴恼J(rèn)為這是一個(gè)很嚴(yán)重的的“疾病”，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科找醫(yī)生咨詢，遠(yuǎn)離莆……避免蹭熱門話題，打??！雖然這樣說，但私以為還是不可輕視它，至少定期的常規(guī)婦科體檢記得問候它。那么什么是常規(guī)婦科體檢？6.2 常規(guī)婦科體檢誰應(yīng)該做：如果一旦開始有幸福的行為（我打錯(cuò)字了嗎？），就應(yīng)該納入常規(guī)婦科體檢的必須隊(duì)伍。如果你還沒有過，也可以適當(dāng)?shù)倪x取一些檢查做。多長(zhǎng)時(shí)間做一次：1-3年。去哪里做：正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科，遠(yuǎn)離莆……遠(yuǎn)離馬路上給你發(fā)免費(fèi)體檢卡的醫(yī)院，上面寫著：學(xué)生免費(fèi)人流！全套婦科體檢原價(jià)1888元，現(xiàn)在只要8元！關(guān)注女性健康，專家免費(fèi)做體檢……（多年前，大力真的好奇也接過這樣的體檢卡！只是我拿來在期末婦產(chǎn)科學(xué)考試復(fù)習(xí)的時(shí)候拿來當(dāng)尺子用，劃重點(diǎn)用，超級(jí)好用！當(dāng)然已經(jīng)用劃重點(diǎn)的筆把卡片上刺眼字眼涂掉）。做什么：（至少，我說的是至少，有且不僅有）常規(guī)的婦科查體；白帶和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查；婦科B超。如果還有宮頸問題的（如你認(rèn)為的宮頸糜爛）還應(yīng)該做HPV檢查等。如果，你還沒有經(jīng)歷過幸福的（我說清楚的了嗎？），請(qǐng)每一次都主動(dòng)的，大聲的，直接的告訴你的接診醫(yī)生：你還是個(gè)“孩子”（我肯定沒有說清楚！）因?yàn)檎?qǐng)?jiān)徲锌赡苓B續(xù)看了一天病的婦產(chǎn)科醫(yī)生們沒有聽到你發(fā)出的弱弱的害羞的聲音。6.3 去看婦產(chǎn)科你需要注意什么顯然這個(gè)內(nèi)容是被大力強(qiáng)行加進(jìn)去的，但是我覺得依然很重要，因?yàn)槊米幽阋弸D產(chǎn)科醫(yī)生們那顆內(nèi)心無時(shí)不刻都想咆哮的心。做好充足準(zhǔn)備無論你是去看病的，還是去體檢的，他們都會(huì)問你的最基礎(chǔ)的幾個(gè)問題，可以提前準(zhǔn)備好。比如說：a.什么時(shí)候來的第一次大姨媽；答曰：這么久了我怎么記得。咆哮的心：你都不記得，難道我能記得？b. 上次大姨媽是什么時(shí)候的；答曰：上個(gè)月。咆哮的心：上個(gè)月有31天呢，難道我要我從1號(hào)猜到31號(hào)？c. 大姨媽多久來一次；答曰：有點(diǎn)亂。咆哮的心：亂你還不記得她的好?。?！d. 大姨媽一次來幾天；答曰：幾天。咆哮的心：到底幾天？e. 量怎么樣；答曰：還可以。咆哮的心終于稍有安慰，還可以就是中量咯。f. 痛經(jīng)嗎？不耐煩道：醫(yī)生，我是來看月經(jīng)不調(diào)的，你問我這個(gè)干什么？咆哮的心：心中默念，讓我喝口水，降降火，注意良好的醫(yī)患溝通，態(tài)度要和善~……（以上答曰不是標(biāo)準(zhǔn)的答案，切記！不要挑逗你的婦產(chǎn)科醫(yī)生）裝備請(qǐng)不要穿連體褲?。ㄈ绻阆胱屇愕尼t(yī)生對(duì)著你，看你穿脫衣服褲子十分鐘，請(qǐng)便?。┱?qǐng)不要穿不易脫的鞋子！請(qǐng)不要穿著鞋子踩上檢查床！請(qǐng)不要忘記帶走你掛在墻上的包包！請(qǐng)不要忘記拿走你的檢查瓶子和檢查單！……遇到男醫(yī)生怎么辦？發(fā)自內(nèi)心的告訴你，你在婦產(chǎn)科遇到的男醫(yī)生，他已經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)械性的忽略掉你的性別了（看到你的那一眼，他內(nèi)心中咆哮的是，“kao”，怎么還沒看完，今天掛號(hào)處怎么給我掛了這么多號(hào)）。請(qǐng)你也選擇主動(dòng)忽略掉醫(yī)生性別特征，無異。相信你的醫(yī)生由于最近的醫(yī)療界發(fā)生的悲慟事件，我想能夠看到這里的妹子們真的不容易，雖然我寫起來也是不容易（羞愧），希望你們能夠盡量的相信你們的醫(yī)生，當(dāng)然我指的是你走進(jìn)了正常的醫(yī)院，遇到了正常的醫(yī)生（如果你好奇走進(jìn)的是小卡片上的醫(yī)院，就當(dāng)我沒說）。還有，現(xiàn)實(shí)中真正給你接診的醫(yī)生永遠(yuǎn)比網(wǎng)上真真假假的醫(yī)生靠譜（包括大力！）關(guān)于房事的欲望（性沖動(dòng)）看到知乎上有很多關(guān)于各種各樣的性沖動(dòng)，很多妹子都不知道怎么回事，所以我認(rèn)真嚴(yán)肅的答了答，但是由于這個(gè)問題實(shí)在太大，不方便直接更新在這里。為什么例假前后一周會(huì)有特別強(qiáng)烈的性沖動(dòng)？ - 大力的回答寫完之后，自己都笑了，哎，這個(gè)問題關(guān)我屁事呢，干嘛強(qiáng)答。不過，或許能解答你們的疑惑。常常妹子留言說，大力，我例假推遲了十幾天，怎么辦，諸如此類的問題。其實(shí)我想說，我也會(huì)偶爾一兩次這樣，觀察一下就好了，但是面對(duì)不是自己的妹子們，僅僅是這一句描述，任何醫(yī)生可能都給不了她答案，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)醫(yī)生的本能，我會(huì)有無數(shù)個(gè)疑問，平素月經(jīng)怎么樣，周期規(guī)律嗎？有性生活嗎？安全避孕了嗎？是否測(cè)過妊娠試驗(yàn)？“喏，去查個(gè)尿或抽個(gè)血，再說”拉大便的時(shí)間早就過了，差不多扯廁紙，沖廁所，洗手出門了，雖然空了還會(huì)繼續(xù)聊。真的還有好多，因?yàn)槲蚁Ｍ隳芨阕约?，你能更了解疾病是什么，你能夠更理解，作為醫(yī)生，偶爾才是治愈，常常僅僅是幫助，總在做的只是安慰。

近段時(shí)間，非常多的患者在IVF失敗后會(huì)要求醫(yī)生找找不孕和/或胚胎不著床的原因？這是個(gè)非常難回答的問題！還有患者在一次胚胎未著床的情況下，在不明自身?xiàng)l件的時(shí)候，會(huì)搬出個(gè)“他們”的建議，要求進(jìn)行宮腔鏡檢查。在這樣的背景下，我在網(wǎng)上找了些專業(yè)文章，以供大家閱讀。