口腔科

（一）關(guān)注口腔健康齲病和牙周疾病是最常見的口腔疾病，通過自我口腔保健和專業(yè)口腔保健清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎(chǔ)。（二）定期進行口腔檢查建議成年人每年口腔檢查至少一次。提倡學(xué)齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查，及時糾正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良習(xí)慣。（三）早晚刷牙飯后漱口堅持做到每天至少刷牙兩次，飯后漱口。晚上睡前刷牙尤為重要。兒童除每日三餐外，盡量少吃零食。（四）提倡使用牙線清潔牙間隙建議刷牙后配合使用牙線或牙縫刷等工具輔助清潔。（五）刷牙習(xí)慣從兒童養(yǎng)成0-3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成；3-6歲兒童由家長和幼兒園老師教授簡單的畫圈刷牙法，早上獨立刷牙，晚上由家長協(xié)助刷牙；6歲以上兒童，家長仍需做好監(jiān)督，確保刷牙的效果。（六）窩溝封閉預(yù)防窩溝齲6歲左右萌出的第一恒磨牙，與12歲時長出的第二恒磨牙均需及時進行窩溝封閉，做完窩溝封閉的兒童仍不能忽視每天認真刷牙，定期口腔檢查。（七）使用含氟牙膏預(yù)防齲病使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施，但牙膏不能替代藥物，只能起到預(yù)防作用，不能治療口腔疾病。（八）科學(xué)吃糖少喝碳酸飲料建議盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝或不喝碳酸飲料，進食后用清水漱口清除食物殘渣，或咀嚼無糖口香糖。（九）定期潔牙保持牙周健康建議每年定期潔牙（洗牙）一次，定期潔牙能夠保持牙周健康。（十）牙齒缺失應(yīng)及時修復(fù)不論失牙多少，都應(yīng)在拔牙2-3個月后及時進行義齒修復(fù)。對于配戴活動假牙（可摘義齒）的老年人，應(yīng)在每次飯后取出刷洗干凈。

在選擇牙膏這件事上，一般有以下三種情況，或者只買貴的，認為貴有貴的道理?；蛘哚槍π缘?，根據(jù)自己的口腔狀況有目的進行選擇?；蛘吆翢o目的，隨便買。目前市面上的牙膏大致分為普通牙膏和特殊功效牙膏。無論什么牙膏，它的主要成份否是摩擦劑，其他的還有發(fā)泡劑、保濕劑、粘合劑、芳香劑、水和其他添加劑等物質(zhì)對牙齒進行程度不一的按摩、摩擦。常用的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣。其中，碳酸氫鈣摩擦力較強，多用于清除茶漬和煙漬。一、幾塊錢和幾十塊的牙膏有何不同？無論是幾塊的牙膏，還是幾十的牙膏，主要成分都差不多，都是為了輔助清潔牙齒，效果的差別也不是特別大。我們在購買牙膏時，千萬不能只看價格，認為價格越高越好，也不要盲目的相信各類廣告，因為廣告容易把特有成分夸大。尤其是一些藥物性的牙膏，在一些口腔疾病上確實起到一定緩解作用，但是不能代替藥物，也不能真正把你的口腔疾病治療好，所以大家不要被這些所誤導(dǎo)。二、牙膏主要是輔助作用，刷牙方法才是最重要的，其次是牙刷?，F(xiàn)在很多人都把這個順序反過來了。牙齦出血紅腫就是牙周疾病的表現(xiàn)，要去洗牙治療啊，用牙膏只是暫時緩解，掩蓋病情啊，有口腔疾病，應(yīng)該及時就醫(yī)。三、根據(jù)自身的需求進行選購。牙膏功效差不多，但不同牙膏功效還是有所區(qū)別的。口腔健康：選擇普通牙膏即可。牙齒敏感：硝酸鉀?？姑舾泄πа栏?，可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。預(yù)防蛀牙：含氟牙膏。在牙膏中應(yīng)用的氟化物主要有氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫和氟化銨等。氟化物能夠有效預(yù)防蛀牙，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵御酸的侵蝕。3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏。4-6歲的兒童應(yīng)在家長指導(dǎo)下使用。每次用量一般為黃豆粒大小。另外，高氟水地區(qū)的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟重中毒。去除牙垢：檸檬酸鋅。預(yù)防牙垢應(yīng)選擇含有檸檬酸鋅或焦磷酸鹽等成分的牙膏。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟于事，只能請專業(yè)牙醫(yī)幫忙去除。牙齦出血：中草藥。選中中草藥類的藥膏能夠起到止血的作用，對于牙齦組織和血液循環(huán)有一定的幫助。不過對于止血性的藥物藥膏不能過分依賴，更不可濫用。四、不要長期用一種牙膏：長期使用一種牙膏，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最后交替使用牙膏。牙膏不要擱置太久：牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌機會就大大增加。