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心理醫(yī)生對家長的“抱歉”1、大夫，針對孩子的情況，您是不是應該建議孩子要跑步運動？抱歉，我不是您的傳聲筒。您能建議得動，您建議就可以，不必借我之口，重復一個暫時不能執(zhí)行的事情。切忌弄巧成拙，讓心理醫(yī)生失去中立的立場，讓孩子誤以為是家長的同伙兒來制服自己，從而心理醫(yī)生喪失寶貴的和家庭合作的機會。2、大夫說了，你（孩子）得看點正能量的內(nèi)容，別看這些烏七八糟的了。抱歉，請不要斷章取義，大夫只是好奇，動漫都有什么門類，有哪些吸引孩子的內(nèi)容？（只是好奇請教，并非要求指導）3、大夫，您勸勸孩子，讓他好好吃飯，別吃外賣。抱歉，我們工作忙得也是常常點外賣，讓我說這話沒有說服力。我甚至會向孩子取經(jīng)，如何點健康外賣，規(guī)避“幽靈外賣”。4、大夫，您跟孩子說九點前睡覺最健康，讓他晚上把手機主動交給我們。抱歉，您先拿出“九點前睡覺最健康”的科學依據(jù)，并給我孩子不睡覺的完整背景信息。其次，您看您給我留言的時間已經(jīng)是凌晨2點08分了......5、大夫，孩子這個樣子，都是我們家長的問題，我們后悔，我們有罪，我們愧對列祖列宗。抱歉，請收起您的自戀，您對孩子沒有那么大的影響力，您不是孩子目前困境的唯一及全部來源。孩子的現(xiàn)況，是生物、心理、社會多重因素綜合作用，產(chǎn)生的結(jié)果。您不是罪魁禍首，更不必陷于無盡自責。您要做的就是著眼當下，整合資源，面向未來。請切記，您不是孩子的絆腳石，您是他的爬墻梯。王玉璐醫(yī)生的科普號
如何勸說抑郁情緒的孩子去看心理醫(yī)生勸說孩子去看心理醫(yī)生時，關(guān)鍵是要保持耐心和理解，避免讓他們感到被逼迫或指責。以下五步幫您解決：1.用關(guān)愛的語氣溝通：讓孩子知道你是出于關(guān)心他們的健康和幸福而提出的建議，而不是因為他們做錯了什么?？梢哉f：“我注意到最近你好像有些不開心，想和你聊聊，看看是不是可以找個專業(yè)的人幫忙。”2.去除心理治療的偏見：有些孩子可能會覺得去看心理醫(yī)生是“有問題”或“不正?！钡谋憩F(xiàn)。你可以用一種輕松、自然的方式談論心理健康，舉一些生活中常見的例子，比如：“很多人都去心理醫(yī)生那里談心，跟運動一樣，心理健康也需要保養(yǎng)?！?.強調(diào)專業(yè)支持的好處：告訴孩子，心理醫(yī)生可以幫助他們理解自己的情緒，學會更好的應對方式，和別人談論自己的感受也不代表弱點。也可以說：“心理醫(yī)生會用專業(yè)的方法，幫你理清思緒，找到最適合你的解決辦法?！?.尊重他們的感受：如果孩子拒絕去看醫(yī)生，不要強迫或批評他們?？梢宰屗麄冎?，你尊重他們的感受，同時隨時愿意支持他們?？赡芸梢哉f：“我理解你現(xiàn)在不想去，我會一直在這里，等你準備好時，我們可以一起去。”5.鼓勵小步驟：有時候直接提到看醫(yī)生可能會讓孩子感到壓力太大，可以先從與學校心理輔導員談話、參加一些心理健康講座等小步驟開始，逐漸消除孩子的顧慮。最重要的是，保持對孩子情緒的敏感，給予他們時間和空間來適應這一過程。李天宇醫(yī)生的科普號
青少年自殘的發(fā)展過程和原因越來越的青少年通過各種各樣的方式殘害身體，從輕度的針刺到嚴重的隔開動脈或者深度切割，前提是他們本意并不是自殺，所以遇到這種孩子首先區(qū)分自殺和自殘。對一些孩子來說自殘是一種追求認同的方式，通過這種自殘他會被同樣行為的伙伴接受，進入小團體，這個在成年人看看是很SB的行為，但對他們來說相當于一種投名狀。第二種是人格異常的早期苗頭，這種孩子基本上是將來“反社會”“邊緣人格”的寶貴資源了，很難很難很難很難逆轉(zhuǎn)，他們的冷酷和無情首先體現(xiàn)在對自己身體的殘忍，以后會施加到對動物的傷害，再以后就施加到人身上了，為什么剛開始在自己身上小試牛刀？因為年齡小，還沒能力傷害別人，也不排除對同齡人或者更小孩子的殘忍傷害甚至殺戮，這種孩子確實是未來的隱患，娘胎里帶來的。第三種是由于存在的各種情緒問題繼發(fā)的，孩子解決情緒的辦法少，難治脫離不良環(huán)境，會通過最簡單粗暴的方式緩解情緒，當然就是用另一種可見的感官刺激和可迅速體會到的肉體疼痛來代替情緒異常，相當于一個大人心情不爽找個人揍一頓的道理，孩子是“揍自己身體”，看著鮮紅血液和切割身體的疼痛，這些強烈感官體驗迅速代替了焦慮情緒。最后殊途同歸，不管哪種自殘都會發(fā)生腦回路改變，從腹外側(cè)前額葉和前扣帶回皮層到腹側(cè)紋狀體到丘腦最后回到皮層的沖動神經(jīng)環(huán)路轉(zhuǎn)移到眶額葉到背側(cè)紋狀體到丘腦最后返回皮層的強迫神經(jīng)回路，一但完成從沖動到強迫的神經(jīng)回路重新塑造，這個孩子基本上很難擺脫自殘行為，因為這種行為已經(jīng)成為一種習慣性動作強迫性出現(xiàn)，類似一個吸毒的人看到針頭就想來上那么一次一樣。除了人格性自殘很難處理，或者說幾乎不能改善之外，對大多數(shù)孩子早期針對自殘潛在原因處理的效果還是肉眼可見的好轉(zhuǎn)，包括行為矯正和藥物處理情緒及藥物處理早期的強迫模式，都非常有效，總之一定不能讓自殘從沖動發(fā)展到習慣性強迫。孫玉濤醫(yī)生的科普號