心理咨詢科

對于孩子來說，不想上學是再平常不過的心理。然而如今，“厭學”成為一種“流行性”的社會心理現(xiàn)象。我小時候，如果說不想上學了，一頓打后便老實了，那時的孩子皮實。如今若出現(xiàn)一個厭學在家的孩子，大概率還多一位焦慮、抑郁的家長。經(jīng)常接家長的提問，小時候這么乖巧、懂事的孩子，怎么就不想上學了？一般我會從個體、家庭、學校、社會四個因素給予分析。比如：1、心理因素，包括：逆反心理、自我認同缺失（學習無意義）、缺乏自信（不擅學、學不會）、情緒問題（焦慮、抑郁等）。2、家庭因素，包括：父母關(guān)系不和、家長缺乏理解和支持。3、學校因素，包括：學習困難、考試恐懼、和同學或老師有沖突。4、社會因素，包括：網(wǎng)絡(luò)游戲、二次元、不良媒體對原有價值觀的沖擊。????我是一名專注于兒童青少年及家長的心理咨詢師，我叫胡一萍。下文將試圖從我聆聽與陪伴過的“故事”中梳理出關(guān)于“厭學”的一些思考。一、核心原因分析1.?學習價值感缺失?"學了沒用"：學習內(nèi)容與生活脫節(jié)，青少年感受不到所學內(nèi)容有什么用？會對未來有什么實際意義？如＂讓AI代替我寫文章”，"學數(shù)學買菜用不上"。功利化教育：無論是學校、父母、親友都把成績當成唯一評價學習的標準，學習為考試升學，學習變成"刷題工具"。案例：我有一個孩子初二時出現(xiàn)嚴重的情緒問題，她在藝術(shù)上小有天賦，三種樂器都彈得挺好，能歌善舞，畫畫，COSS也很好。但是她的主科成績卻不好，數(shù)學參加補習班，提前預習，但還是成績不理想。她曾經(jīng)說“為什么數(shù)學、英語不好就不能給我機會學音樂？我痛恨這個世界......”后來她逐漸喪失學習動力,人際關(guān)系也變得不好,在學校里因?qū)W業(yè)和人際雙重受挫,變得越來越不自信,最嚴重時在學校里公開自殘,后來休學在家直至中考結(jié)束情緒才穩(wěn)定下來。2.?心理矛盾與沖突-?自主權(quán)爭奪：青春期的孩子自我意識覺醒，“我自己作主”、“我說了算”，對家長、教師強制安排的生活和學習產(chǎn)生逆反心理。特定焦慮：此時的大腦前額葉發(fā)育未完成，無論是面對學業(yè)、考試、容貌、人際都易焦慮。如對學習產(chǎn)生"習得性無助"，"再努力也考不好"或“覺得自己長得不好看”、“害怕考試”、“不敢見人”。社交需求沖突：此時的孩子特別容易對同伴認同或受同伴的影響，比如與同學競爭產(chǎn)生人際壓力形成撕裂—"再努力也比不過”。案例：我的厭學的來訪中，有一半是成績非常優(yōu)異的學生，A就是一名縣市排名第一的重點高中男孩，他的父母都是老師，從小對他的學習很重視，也很嚴格。最近母子兩經(jīng)常為了手機的事情發(fā)生沖突，因為孩子已經(jīng)一個月不去上學了，在家里就是玩游戲。媽媽很苦惱，建議孩子做心理咨詢。我從孩子這里了解到他不去上學前剛換了同桌，變成走讀。他的原同桌兼室友是他的一位“強勁對手”——不用努力就能考出漂亮分數(shù)。而他在初二時就開始因?qū)W習壓力而產(chǎn)生軀體不適，憑著堅強的毅力考上了重高。在初中時他一直是年級前十，但進入重高后他越來越力不從心?？吹酵垒p輕松松就能學得很好，他內(nèi)心受到了極大的沖擊，他開始否定過去的日子，懷疑努力的意義，想要快樂、輕松的生活，但除了打游戲外找不到做其他事情的動力。3.數(shù)字化時代的認知重構(gòu)網(wǎng)絡(luò)依賴：短視頻/游戲的高頻刺激讓孩子過度的及時反饋與立刻滿足，這大大削弱了他們延遲滿足的忍受度。而學習就是一項需要長期堅持才能有回報的苦差事，到底是依賴OR網(wǎng)癮，學生VS家長爭吵不斷卻難分清。大腦受傷：網(wǎng)絡(luò)短視頻等碎片化信息刺激大腦，各種垃圾信息和負面議論使大腦過載，長期導致人們的深度學習能力退化，注意力無法集中，使傳統(tǒng)課堂顯得更加枯燥難耐。社交退縮：網(wǎng)絡(luò)一方面拓寬了社交圈，一方面讓人社交退縮。人們由虛擬社交替代現(xiàn)實體驗，減少了真實的社交機會。孩子們更愿意從網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交興趣相投的朋友，減弱了現(xiàn)實社交的意愿，削弱了對學校的歸屬感。多環(huán)境的交互影響1.?家庭動力系統(tǒng)失衡情感賬戶透支：親子溝通經(jīng)常與學習相關(guān)聯(lián)，父母指責式教育如"考不好就別回家"，導致親子關(guān)系更加雪上加霜。代際認知錯位：“工業(yè)化時代”父母不能理解“數(shù)字原生代”孩子，家長用自己人生經(jīng)驗教育指導孩子，引發(fā)沖突，叛逆對抗。隱形控制危害：父母太焦慮，過度規(guī)劃課外輔導，削弱了孩子的學習自主性和剝奪了孩子自我管理的機會。2.?教育生態(tài)困境標準化與個性化的矛盾：統(tǒng)一教學進度忽視孩子個性的多樣性，和發(fā)展的不同步。如ADHD、發(fā)育遲緩、高敏感特質(zhì)的學生在集體教育中很受傷。智能評價體系單一化：太過于偏重主流學科的教育，象藝術(shù)、體育等多元智能未被納入主流認可系統(tǒng)。教師的壓力與困境：老師因行政任務(wù)過重擠壓了因材施教的時間，傳統(tǒng)的教書育人變成了教育管理，難以建立深度師生連接，導致師生間難以產(chǎn)生正向促進。3.?社會文化沖擊?"躺平文化"的誤解：在高節(jié)奏的生活下，人們難以平衡和學習、娛樂、運動和休息時間，導致合理休息需求曲解為徹底放棄努力。成功觀的崩塌：“好好學習，找好工作”的學習觀激勵著幾代人，如今就業(yè)寒冬中"高學歷=好工作"受到質(zhì)疑，“學習的意義”這一價值觀還未構(gòu)建。大數(shù)據(jù)的效應(yīng)：追求流量，算法推送的時代，只要你搜索或點贊過的內(nèi)容就會被不斷地推送，消極的觀點或者心態(tài)勢必會被強化,如"讀書無用論".....家長焦慮，如何破局？1.重建學習意??義系統(tǒng)項目式學習（PBL）：將知識嵌入真實問題解決，比如：讓孩子運用數(shù)學、化學、物理的知識設(shè)計社區(qū)垃圾分類優(yōu)化方案。生涯可視化工具：通過職業(yè)VR體驗、企業(yè)見習等建立"學習-未來"的具象連接。優(yōu)勢放大法：為每個學生建立"能力雷達圖"，凸顯非學術(shù)優(yōu)勢。2.神經(jīng)科學干??預方案認知重評訓練：用"成長型思維"替代固定思維（如將"我不會"改為"我正在掌握"）。壓力閾值管理：通過生物反饋儀監(jiān)測心率變異性（HRV），科學調(diào)節(jié)學習節(jié)奏。多巴胺引導技術(shù)：設(shè)立階梯式目標獎勵，重構(gòu)學習行為的神經(jīng)獎賞通路。3.教育生態(tài)??升級混合式學習空間：結(jié)合線上資源庫與線下討論區(qū)，允許自定學習節(jié)奏?？鐚W科主題課程：如"氣候變化中的數(shù)學建模""短視頻創(chuàng)作中的文學表達"。同伴互助系統(tǒng)：建立"學習合伙人"制度，將競爭轉(zhuǎn)化為協(xié)作。4.?家庭支持方案溝通模式轉(zhuǎn)換：用"我觀察到...我好奇..."替代"你應(yīng)該..."（推薦：馬歇爾的《非暴力溝通》）。責任梯度移交：逐步讓渡學習決策權(quán)（如從共同制定計劃到自主規(guī)劃）。家庭學習場域：父母示范終身學習行為（如開展家庭讀書會）。

我們說，母親的一句話可以影響孩子是不是聰明，這話并非聳人聽聞。了解大腦功能與心理狀態(tài)的關(guān)系后，相信做父母的都會明白，要培養(yǎng)出聰明的孩子， 復雜的問題，都能進行冷靜的分析，找出解決的方法。這就必須使孩子的情緒穩(wěn)定、心理保持在最佳狀態(tài)，讓他的大腦功能得以充分地發(fā)揮?？上?，許多父母卻忽略了這極為重要的一點，他們往往只看到孩子考試的成績，只擔心孩子今后在升學競爭中是否能夠獲勝，當孩子考試成績不好時，就不顧場合、不管在什么人面前照樣訓斥：“你是個笨蛋還是傻瓜？考這樣壞的成績還有臉見人！你是不想讀書了吧！”這種不顧場合、不留情面的訓斥，毫無疑問的將會奪走孩子的自信心，壓抑孩子大腦功能的發(fā)揮，使孩子的能力下降。其實并不是孩子的腦子笨，而是父母在無意之中說了傷害孩子自信心的話。因此，做母親的要相信自己的孩子，經(jīng)常給予稱贊和鼓勵，增強孩子的自信心，這樣，孩子的腦子就會變得越來越聰明，解決起問題來，也會輕松自如、得心應(yīng)手。對于孩子來說，母親是他們小小心靈中最重要的人物，當母親的千萬要注意與孩子說的每一句話。以筆者自己為例，我小時候功課很差，不僅與“好學生”的美名沾不上邊，還常常被當作差生，但我從來不也不認為自己腦子笨，因為母親經(jīng)常鼓勵我，支持我，給我自信心，因此，我能夠成為一個善于獨立思考，有判斷能力，有社會責任感的人。本章所要討論的，就是如何給孩子自信心，使他們的腦子更靈敏更聰明。要知道，語言的暗示效果是很大的，做父母的只要留意、動動腦筋就可以做到，對孩子的責備或稱贊，都會影響他們的情緒，就看你如何運用了。讓孩子相信自己的能力，對未來充滿信心，你的孩子將來必然大有作為。（摘自《智慧教子術(shù)》）