泌尿外科

提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅(jiān)實(shí)的屏障，堵住了現(xiàn)代人通往健康的道路。然而，就在人們忙于和“三高”作斗爭(zhēng)時(shí)，另一種威脅健康的危險(xiǎn)因素正悄然強(qiáng)大起來，那就是和高血壓、糖尿病等密切相關(guān)的又一代謝綜合征——高尿酸。尿酸是“垃圾”尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內(nèi)有一個(gè)容納尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現(xiàn)問題，尿酸就會(huì)被帶到血液中，就是高尿酸。沉在哪里，哪里痛血液中尿酸達(dá)到一定數(shù)值，就會(huì)在許多器官組織中沉積，引發(fā)各種疾病。沉積在軟骨：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。大部分的痛風(fēng)發(fā)生在大腳趾，反復(fù)發(fā)作后，也可能出現(xiàn)在足部、踝部、膝關(guān)節(jié)等其他關(guān)節(jié)。沉積在腎臟：痛風(fēng)性腎病，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)腎功能不全，甚至衰竭。沉積在尿路：引發(fā)尿路結(jié)石。加重心血管疾?。河醒芯匡@示，痛風(fēng)患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高。加重糖尿病等代謝?。焊吣蛩嵫Y患者容易伴發(fā)糖尿病。那究竟是什么原因?qū)е碌哪蛩嵘吣兀?、人體嘌呤分解合成升高包括自身嘌呤代謝異常，外源性嘌呤過量，一些疾病如慢性溶血性貧血、骨髓增生性疾病和化療等因素導(dǎo)致的尿酸高，另外吸煙也會(huì)出現(xiàn)尿酸偏高。2、排泄尿酸的機(jī)制功能障礙排泄減少大部分尿酸高患者都會(huì)有腎臟功能不正常的現(xiàn)象，主要體現(xiàn)在腎小管分泌障礙、腎小球?yàn)V過降低、腎小管重吸收加強(qiáng)，而腎小管重吸收加強(qiáng)容易導(dǎo)致高尿酸血癥，糖尿病等。3、長(zhǎng)期的不合理飲食習(xí)慣不良的飲食習(xí)慣是引起尿酸偏高很重要的原因。尤其是對(duì)那些嘌呤含量高的大魚大肉，尿酸高患者一定要謹(jǐn)慎食用，還有高脂、高鹽、高蛋白這一類的食物，也要控制攝入，最好多吃蔬菜、水果，均衡飲食。4、遺傳遺傳主要是和自身嘌呤代謝異常有關(guān)。預(yù)防高尿酸小妙招1、要重視常規(guī)體檢。2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水份。多飲水對(duì)我們身體是有好處的，尤其是對(duì)于尿酸高患者來說更應(yīng)該多飲水，當(dāng)然在選擇飲水的時(shí)候，尿酸高患者要注意適度，每天喝水的量不宜過多。3、養(yǎng)成良好的健康方式，多運(yùn)動(dòng)（但避免劇烈運(yùn)動(dòng)），控制體重，盡可能戒煙，少喝酒。4、慎用可能引起尿酸排泄的藥物和使尿酸升高的藥物。

尿路結(jié)石出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)非常的疼痛，對(duì)于已經(jīng)患有這樣的疾病的人，對(duì)于這其中的疼痛，大家應(yīng)該是非常的了解。這種疾病對(duì)人體有著一定的危害，因?yàn)槟虻乐械男∈瘔K可以自由活動(dòng)，出現(xiàn)的時(shí)候會(huì)非常的疼痛，該怎么樣做好預(yù)防的工作呢？下面就和大家一起說說有哪些預(yù)防的方法。增加液體攝入能增加尿量，可降低尿路結(jié)石成分的過飽和狀態(tài)，對(duì)預(yù)防尿路結(jié)石復(fù)發(fā)有利。心、腎等器官功能正常者推薦每天液體攝入量在4L以上，使尿量保持在2.0～2.5L以上。飲水種類應(yīng)以草酸含量少的液體為宜。應(yīng)避免過多飲用咖啡、葡萄汁、紅茶、可樂和蘋果汁等。推薦多飲用檸檬水、橙汁等。2、?飲食調(diào)節(jié)保持正常鈣的攝入：正常范圍或者適當(dāng)程度的高鈣飲食對(duì)預(yù)防尿路含鈣結(jié)石的復(fù)發(fā)具有重要意義。不加控制的高鈣飲食會(huì)增加尿液結(jié)石成分的過飽和水平，對(duì)結(jié)石的預(yù)防不利，不建議飲食以外的補(bǔ)鈣。推薦多食用乳制品（干酪、酸乳酪、牛奶等）、豆腐等。限制鈉鹽的攝入量：高鈉飲食會(huì)增加尿鈣排泄，每天鈉鹽攝入量最好低于2克。減輕體重：超重是尿路結(jié)石危險(xiǎn)因素之一。保持適中的體重有利預(yù)防尿路結(jié)石。?限制富含草酸食物的攝入：大量攝入富含草酸食物，尿中草酸排泄會(huì)明顯增加，會(huì)增加尿結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)該避免攝入菠菜、花生、杏仁、歐芹、甜菜、甘藍(lán)、大黃、紅茶和可可粉等富含草酸的食物，菠菜草酸含量最高，草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)該忌食菠菜。控制高嘌呤食物攝入量：高尿酸尿癥患者應(yīng)避免高嘌呤食物攝入，每天嘌呤攝入量應(yīng)低于500毫克。嚴(yán)格控制動(dòng)物內(nèi)臟（肝臟、腎臟等）、沙丁魚、鳳尾魚、家禽皮等食物的攝入。通過上文的介紹，想必大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)了尿結(jié)石的危害，導(dǎo)致出現(xiàn)的原因也是各種各樣的，大家需要注重日常的保護(hù)和預(yù)防。應(yīng)該改掉一些壞習(xí)慣。平常多吃水果和蔬菜，需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣就能盡量的避免其中的危害。平時(shí)一定要少吃些糖，多運(yùn)動(dòng)。限制蛋白過量攝入：高蛋白飲食使尿鈣和尿草酸鹽排泄增多，使尿的枸櫞酸排泄減少，易誘發(fā)尿路結(jié)石。每天動(dòng)物蛋白攝入量應(yīng)低于150克。復(fù)發(fā)性結(jié)石每天蛋白攝入量應(yīng)低于80克。增加蔬菜和水果的攝入：飲食中蔬菜和水果的攝入可降低成石的危險(xiǎn)因子，不影響抑制石形成因子尿枸櫞酸等的濃度。增加蔬菜和水果攝入可預(yù)防低枸櫞酸尿癥患者結(jié)石復(fù)發(fā)。?增加纖維素飲食：米麩能減少尿鈣的排泄，能降低尿結(jié)石的復(fù)發(fā)率。需要注意的是麥麩為富含草酸的纖維素，避免攝入?？梢婏嬍车念A(yù)防對(duì)于尿結(jié)石患者是很重要的突破口，注意多增加蔬菜和水果的量，可以比較好的幫助大家保持健康的身體。如果你在日常的時(shí)候，還是很擔(dān)心自己的疾病進(jìn)一步的加重，那就趕緊做好這些預(yù)防，可以幫助大家恢復(fù)健康。