醫(yī)學(xué)科普
發(fā)表者：孟欣穎 人已讀
產(chǎn)氣少的：
1.蛋白質(zhì)類：食用肉類、禽類、魚和蛋；
2.碳水類：無麩質(zhì)面包、大米面包、米飯；
3.蔬菜和水果：西紅柿、生菜、萵苣、櫻桃和葡萄。
產(chǎn)氣多的：
豆類、抱子甘藍(lán)、洋蔥、芹菜、胡蘿卜、葡萄干、香蕉、可發(fā)酵纖維、復(fù)合淀粉（如小麥、土豆）。
本文是孟欣穎版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。 本文僅供健康科普使用，不能做為診斷、治療的依據(jù)，請謹(jǐn)慎參閱
發(fā)表于：2024-03-19
收藏
已收藏
