花粉癥

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)， 在經(jīng)歷了一個冬天的寒冷之后， 能夠感受溫暖，享受陽光， 是件非常令人高興的事。 不過，對于花粉癥患者來說， 春天也有著不少困擾。 到底該怎么辦？ 下面，來聽聽專家的解答： 帶您了解花粉癥 01 什么是花粉癥？ 王良錄：花粉癥是一種過敏性疾病。春天，空氣中會有大量的花粉，有一小部分人會對花粉過敏，引起以鼻結(jié)膜炎為主的一系列表現(xiàn)，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢。 容易出現(xiàn)過敏，在醫(yī)學(xué)上有個專業(yè)名詞叫“特異質(zhì)”，用大家非常容易理解的說法，就叫過敏性體質(zhì)。由于患者有內(nèi)在的易感基因，暴露于外在的花粉中，就容易出現(xiàn)剛才說的這一系列臨床癥狀?；ǚ郯Y的發(fā)病是外因通過內(nèi)因起作用的非常典型的一個例子。 02 什么季節(jié)容易發(fā)生花粉癥？ 王良錄：在我國北方地區(qū)，每年有兩個時段是花粉癥的高發(fā)季：第一個是春天，一般從3月上旬~5月下旬，引起過敏的主要是柏科、?？频葮涞幕ǚ?；第二個是夏秋季，大約從7月底、8月初，一直到9月底、10月初，引起過敏的是莠草花粉，比如蒿子（菊科蒿屬）、葎草（又稱拉拉秧，桑科葎草屬）等夏秋季雜草植物的花粉。其實(shí)，秋天的花粉過敏，時間更長，癥狀也更重。 03 花粉癥會有什么表現(xiàn)？ 王良錄：典型的花粉癥，最常見的表現(xiàn)為過敏性鼻結(jié)膜炎。它最早出現(xiàn)的癥狀是眼睛癢、眼睛紅，我們叫結(jié)膜充血。然后，很快就會出現(xiàn)鼻炎的癥狀，流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵。 除此之外，有時候還可能會出現(xiàn)耳朵癢、咽部癢（就是嗓子癢），甚至上顎癢。 相對來說，春季花粉癥癥狀會輕一點(diǎn)，出現(xiàn)哮喘的概率大約只有5%。而夏秋季持續(xù)的時間更長（長達(dá)兩個月），癥狀更重，可能有50%的病人會出現(xiàn)哮喘。 04 花粉過敏，跟普通的哮喘有啥不一樣？ 王良錄：花粉過敏引起的哮喘是典型的過敏性哮喘的一部分，它的病因非常明確，就是對花粉過敏。它跟一般的哮喘的最大的區(qū)別，就是有著非常鮮明的季節(jié)性和地區(qū)性。 鮮明的季節(jié)性 比如說，像塵螨過敏引起的哮喘，一般很多是常年性的，但是像花粉引起的過敏性哮喘，在北京主要是夏秋季，季節(jié)性非常明顯，一到時候就“犯”，過了這個時段則可以“不治而愈”。 鮮明的地區(qū)性 比如說，秋天蒿子花粉過敏，在北京過敏得一塌糊涂，這時如果坐普通火車一路向南，到了鄭州、濟(jì)南，過了黃河，癥狀明顯減輕，到了上海、南京、武漢，過了長江，癥狀可以奇跡般的消失。但是，如果由南到北回北京，結(jié)果正好會反過來。 05 怎樣區(qū)分是花粉過敏還是感冒？ 王良錄：花粉過敏和感冒確實(shí)有癥狀相似的地方，比如都可以引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子堵，但是有以下三點(diǎn)區(qū)別： 第一，從持續(xù)時間上來講，一般的病毒感冒，只要沒有并發(fā)癥，一般來說一個星期左右就好了。但是，過敏引起的鼻炎，即使最短的病程也要持續(xù)1個月。 第二，花粉癥有一個非常特殊的、標(biāo)志性的癥狀，就是鼻子癢。一般來說，感冒可能會流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，但不會鼻子癢。 第三，感冒除了鼻子的癥狀之外，還有全身的癥狀，雖然不一定發(fā)燒，但總有些乏力，還有倦怠、頭疼、頭暈等感覺。但是，花粉過敏性鼻結(jié)膜炎癥狀僅局限于鼻子和眼睛。 06 嚴(yán)重的花粉癥，會引起什么后果？ 王良錄：花粉癥本身引起的后果，主要是下面兩個問題： 第一，像夏秋季花粉癥，有50%的人除了鼻結(jié)膜炎之外，還會出現(xiàn)哮喘。哮喘如果不及時治療，可能會發(fā)作很多年，會引起不可逆的損害，我們稱之為氣道重塑。氣道重塑會影響肺功能，可能會失去一些做治療（比如脫敏治療）的機(jī)會。如果氣道重塑再加重，甚至可引起肺心病，后果比較嚴(yán)重。 第二，部分花粉癥病人可伴發(fā)食物過敏，這些食物一般都是植物來源的，包括蔬菜、水果、堅(jiān)果，甚至一些調(diào)料。有一部分伴食物過敏的患者會引起嚴(yán)重過敏反應(yīng)，甚至引起過敏休克，如果搶救不及時或者搶救方法不得當(dāng)，甚至可引起死亡。 所以，對于花粉癥患者來說，出現(xiàn)癥狀時一定要引起重視，最好到醫(yī)院檢查一下。 關(guān)于治療那些事兒 07 得了花粉癥，應(yīng)該掛什么科？ 王良錄：以北京為例，如果你在春、夏秋兩個花粉癥高發(fā)季，發(fā)現(xiàn)有鼻結(jié)膜炎的癥狀發(fā)作，或者常年在這兩個時段加重，那就要懷疑自己會不會得了花粉過敏。 有些醫(yī)院有變態(tài)反應(yīng)科，或者叫過敏反應(yīng)科，建議您最好到這些科室就診，一方面可以進(jìn)行過敏原檢測，另一方面可以給出對癥處理。因?yàn)橹阑颊邔κ裁催^敏，醫(yī)生就能對他的病情變化，或者是對于病情以后的演變（醫(yī)學(xué)上叫預(yù)后），判斷能更精準(zhǔn)一點(diǎn)。 有的醫(yī)院可能沒有變態(tài)反應(yīng)科，可根據(jù)癥狀到相應(yīng)的科室做對癥處理。比如說，鼻炎的癥狀比較明顯，可以去耳鼻喉科；結(jié)膜癥狀比較明顯，可以去眼科；如果已經(jīng)出現(xiàn)了哮喘，可以去呼吸科。通過正規(guī)治療，至少先把癥狀很好地控制住。 08 確診花粉癥，一般需做哪些檢查？ 王良錄：在變態(tài)反應(yīng)科，常規(guī)主要做以下兩項(xiàng)檢查來查過敏原： 首先是做皮試，類似于打青霉素之前做的皮試，但是打的針數(shù)要比青霉素皮試多得多，要打20多針。 皮試之后，一般還要再抽給患者抽一次血，查引起過敏的特異性抗體。 當(dāng)然，如果有明確哮喘的患者，在給您做皮試之前，還會做一個肺功能檢查，保證您是在肺功能正常的情況下做皮試，因?yàn)槠ぴ囉玫氖强赡芤疬^敏的物質(zhì)，這樣也是為了保證安全。 09 癥狀嚴(yán)重的患者，該怎么辦？ 王良錄：如果花粉癥癥狀比較輕，而且沒有哮喘，前面說的鼻炎、結(jié)膜炎的癥狀又不是很重，沒有時間到醫(yī)院就診的話，可以買一點(diǎn)比較安全的口服抗組胺藥，比如氯雷他定、地氯雷他定等，試著服用一些，如果癥狀沒有得到良好的控制，請及時去醫(yī)院就診。 但是，如果發(fā)現(xiàn)吃藥控制不住，癥狀比較明顯，特別是出現(xiàn)哮喘的時候，建議大家最好還是到醫(yī)院就診。 10 花粉癥有哪些治療方式？ 王良錄：花粉癥的治療，第一就是在花粉季發(fā)作時，用藥控制；第二就是避免接觸過敏原，比如使用花粉阻隔劑（分兩類，一種是油膏狀的，一種是干粉狀的），可以涂抹或者噴到鼻黏膜上，形成一個保護(hù)膜，不讓花粉接觸到鼻黏膜，不誘發(fā)癥狀；第三，從長久來講，患者可以做免疫治療，就是大家所說的脫敏治療。 脫敏治療其實(shí)是一個病因治療，它有點(diǎn)類似于“以毒攻毒”。假如通過皮試，測出您對柏樹花粉過敏，我們會把它配成一系列濃度的提取液，由低濃度到高濃度，由低劑量到高劑量，逐漸增加劑量，讓您對柏樹花粉耐受，讓過敏癥狀明顯減輕，甚至可以不出現(xiàn)癥狀。脫敏治療的療程比較長，一般需要3年~5年。 對于接受脫敏治療的患者，要注意以下問題：1.有禁忌癥時（比如嚴(yán)重未控制的哮喘、免疫缺陷、合并嚴(yán)重自身免疫性疾病、惡性腫瘤、嚴(yán)重心腦血管疾病等等），是不能做免疫治療的。2.在做脫敏治療時，如果突然發(fā)熱感冒等，或者出現(xiàn)哮喘發(fā)作且未控制好的情況，要暫停治療。3.如果正在接受新冠疫苗的注射，在注射疫苗之前和之后的1周～2周要暫停免疫治療。 11 花粉癥能根治嗎？ 王良錄：花粉癥的特點(diǎn)是季節(jié)性，在一定程度上，如果我們經(jīng)過脫敏治療（免疫治療），產(chǎn)生免疫耐受，患者的花粉癥癥狀在長達(dá)十幾年、幾十年都能得到明顯緩解或者不發(fā)作，那么某種意義上，可以稱之為“根治”。 花粉過敏是由基因決定的，您的基因不改變，要想對花粉徹底不過敏，現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)是做不到的。所以我們只能相對地把它改善、治愈，而不能絕對地根治。 花粉癥來臨前做好預(yù)防 12 怎樣預(yù)防花粉癥？ 王良錄：常規(guī)預(yù)防花粉癥的措施包括：出門戴口罩、戴護(hù)目鏡，使用花粉阻隔劑，回家后一定要及時換衣服，清洗臉部、鼻腔以及其他皮膚暴露部位，開窗通風(fēng)要注意選擇花粉濃度低、風(fēng)小的時段。 另外，還要特別注意以下幾點(diǎn)： 1.要知道自己對什么花粉過敏，如果春天對柏樹花粉過敏，就不要到這種樹多的公園或山上，或者該過敏原相對集中的區(qū)域或城市。 2.可以在花粉癥高發(fā)季節(jié)來臨之前提前做一些預(yù)防性的治療，開一些預(yù)防性用藥。 比如針對鼻結(jié)膜炎，鼻噴激素的使用是個很好的預(yù)防用藥，它三天見效，一周達(dá)到效果的高峰。所以一般患者如果能夠預(yù)估自己什么時候開始發(fā)作，建議他最好提前一周開始使用。 再比如，有一種滴眼劑叫色甘酸鈉，它對速發(fā)性過敏反應(yīng)有良好的預(yù)防和治療作用。其作用機(jī)制是能穩(wěn)定肥大細(xì)胞的細(xì)胞膜，從而抑制過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放。最好至少能夠在發(fā)病前兩周開始滴眼睛。 對于哮喘的病人，一般至少提前一周到兩周以吸入糖皮質(zhì)激素，才能對哮喘有預(yù)防作用。輕癥患者可以口服孟魯司特鈉來作為預(yù)防。特別重的病人，我們甚至要以吸入糖皮質(zhì)激素、長效β2受體激動劑二合一制劑、甚至同時聯(lián)合使用孟魯司特鈉，才能預(yù)防住。 （本文根據(jù)直播內(nèi)容整理）

當(dāng)今世界，花粉癥的發(fā)病率很高，據(jù)統(tǒng)計，在中國和美國，花粉癥的發(fā)病率分別可達(dá)11.3%和14%，在日本甚至?xí)哌_(dá)26.5%。那么，家里是不是不能養(yǎng)花了？您先別著急扔家里好不容易精心養(yǎng)育的花花草草，咱們先來看看常見的引起癥狀的致敏花粉有哪些？首先，我們要知道，導(dǎo)致花粉癥的絕大多數(shù)為風(fēng)媒花，像很多樹木呀，野草呀開的花，它們大多沒有什么觀賞性，花朵很小，花色不鮮艷，而且也不香，有時甚至還有特殊臭味，但重要的是，它們一到季節(jié)，播粉量都十分巨大，會導(dǎo)致對它們過敏的患者出現(xiàn)明顯的癥狀。比如現(xiàn)在正值春季，柏樹、樺樹、梧桐、白蠟、楊柳等都會逐漸開始散播花粉。 致敏花粉絕大多數(shù)為風(fēng)媒花，具有以下特點(diǎn)：1.花朵細(xì)小而量多，花粉體積較?。褐睆?5-30微米；2.花粉產(chǎn)量大：16T/2.6km^2；3.植株對自然環(huán)境的適應(yīng)性很強(qiáng)；4.花色不鮮艷，多數(shù)為非觀賞花；5.不香，有時還有特殊的臭味花粉；6.不含蜜質(zhì)，無粘性；7.花粉質(zhì)量輕，容易飄散: 在14000米高空可以飄散400海里（這才真的是“飄洋過海來看你”）；8.花粉播粉期較長；9.有的有對稱翼狀氣囊。 那么患了花粉癥我們?nèi)绾沃委熌兀?主要治療有3大方面：1、隔離過敏原； 2、藥物對癥治療； 3、免疫治療，也就是所謂的“脫敏治療”。 首先，談?wù)劯綦x過敏原。既然是致敏花粉導(dǎo)致的癥狀，我們就需要通過各種環(huán)境控制和物理防護(hù)的方法，盡量減少接觸這些花粉。 常用的方法有： 1、佩戴風(fēng)鏡、口罩，近期因?yàn)橐咔?，大家普遍外出會佩戴口罩，這會有效幫助我們隔開花粉，但既往癥狀較重的患者還要考慮帶上風(fēng)鏡或護(hù)目鏡，以減少眼結(jié)膜的直接接觸； 2、嘗試使用花粉阻隔劑，類似于使用了一個隱形的防花粉口罩； 3、減少室外活動：尤其減少中午及午后的外出，此時空氣對流常常更強(qiáng)，花粉濃度可能更高； 4、花粉濃度過高期間，注意關(guān)窗，配合室內(nèi)空氣凈化和加濕； 5、鼻腔沖洗，濕潤； 6、有條件的話，可以在花粉季去空氣花粉濃度相對較低的地區(qū)居住，比如南方沿海地區(qū)。 對于有明顯五官癥狀，影響生活的患者，需要接受正規(guī)足療程的藥物對癥治療，最核心的用藥包括口服二代抗組胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等），以及使用鼻噴糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴劑、丙酸氟替卡松鼻噴劑、糠酸莫米松鼻噴劑等）。如有明顯眼部癥狀，還需加用人工淚液沖洗、抗組胺類滴眼液、非甾體類抗炎藥類滴眼液，甚至激素類滴眼液。如有明顯的咳嗽甚至喘憋癥狀，還需要加用口服白三烯受體拮抗劑（如孟魯司特鈉），吸入性激素和支氣管擴(kuò)張劑。具體用藥方案要由專科醫(yī)生根據(jù)病情決定，需要強(qiáng)調(diào)的是，因?yàn)檫^敏性疾病是一種慢性病，會反復(fù)發(fā)作，并且病情會逐漸進(jìn)展，因此患者一定要按照醫(yī)生的要求規(guī)律用藥，并用夠療程，定期復(fù)查，不斷調(diào)藥，這樣才能達(dá)到最好的控制效果。 在正規(guī)的藥物對癥治療基礎(chǔ)上，對于能明確過敏原的患者，應(yīng)當(dāng)考慮進(jìn)行過敏原特異性免疫治療，也就是所謂的“脫敏治療”。其歷史已經(jīng)有100多年了，已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用在了過敏性鼻炎及哮喘的治療上面，獲得了非常好的療效。這是目前唯一一種被證明能夠有效地改變整個過敏性疾病進(jìn)程的治療方案。但由于免疫治療療程漫長，一般來說起碼3年以上，在開始治療之前，患者需要在過敏?？七M(jìn)行非常詳細(xì)的檢查與評估，在開始治療之后，也要定期復(fù)查，大概1~2年全面復(fù)查一次，評估臨床治療效果，以及是否需要調(diào)整免疫治療配方。 除了上述這些治療方案，可能還有很多人會問，醫(yī)生，是不是因?yàn)槲业摹暗挚沽Α碧筒艜霈F(xiàn)過敏？我要不要多吃點(diǎn)兒增強(qiáng)“抵抗力”的藥物？實(shí)際上不是這樣的。花粉癥的五官癥狀的確跟“感冒”非常相似，在患病的早期，許多患者以為自己是反復(fù)“感冒“，所以覺得是自己的“抵抗力”下降了，而實(shí)際上，過敏本身就是機(jī)體免疫系統(tǒng)反應(yīng)過度亢進(jìn)的一種表現(xiàn)，要是某些藥物真的能提高“抵抗力”，那反倒還要警惕別加重過敏癥狀呢～所以再次強(qiáng)調(diào)大家要去過敏?？普?guī)就診，制定適合自己的治療方案。愿所有人都能享受這飄滿花粉的沁人春風(fēng)！ （注：來源于中華臨床免疫和變態(tài)反應(yīng)雜志）

花粉過敏季，預(yù)防「花粉過敏」小竅門花粉過敏（花粉癥），是患者對植物花粉過敏所引起一種以為鼻癢、噴嚏連續(xù)發(fā)作、流大量清水樣鼻涕、鼻阻塞；可伴眼癢、流淚、結(jié)膜充血、喘憋等為表現(xiàn)的疾??；還可以導(dǎo)致皮膚瘙癢、皮疹。對于花粉過敏患者而言，做好預(yù)防措施十分重要：1、花粉多的季節(jié)盡量減少外出，尤其干燥多風(fēng)天氣的天前。2、花粉季節(jié)關(guān)閉門窗、車窗，開具有過濾功能的空調(diào)，安裝防花粉的窗紗，勿將衣服晾在室外。3、穿長袖衣服出行、戴防花粉口罩、花粉眼鏡；回到室內(nèi)后清洗面部、鼻腔、眼睛部位，更換外衣，睡前沐浴去除身體殘余的花粉。4、應(yīng)用花粉阻隔劑，使鼻粘膜減少接觸花粉。5、養(yǎng)成健康的生活方式，保持樂觀開朗的心態(tài)，堅(jiān)持游泳可以減輕癥狀。6、花粉季節(jié)結(jié)束后，進(jìn)行相應(yīng)過敏原診斷并脫敏治療，可以減輕來年花粉癥的癥狀。7、生活條件優(yōu)越的可通過前往異地避免花粉接觸，例如南方秋季花粉癥患者去北方居住數(shù)月。

一些患者朋友在各種植物開花的季節(jié)會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻眼癢、咳嗽、呼吸困難、哮喘、眼瞼腫脹等呼吸道及眼部過敏癥狀。這很可能是由空氣中飄散的花粉被吸入呼吸道或接觸到粘膜引起的，因此也稱為花粉癥。引起花粉癥的花粉在春季主要是樹木花粉，在夏秋季主要是雜草花粉。哈醫(yī)大二院對黑龍江省的氣傳花粉采樣研究發(fā)現(xiàn)：在黑龍江省的空氣中：春季濃度較高的花粉是楊樹、柳樹花粉，夏秋季濃度較高的花粉是蒿屬（大仔蒿、黃花蒿、艾蒿）、葎草（俗稱拉拉秧）、藜草（俗稱灰菜）、向日葵等的花粉。春季花粉引起的癥狀相對較輕，夏秋季花粉引起的過敏癥狀較重，持續(xù)時間較長?；ǚ鄣牟ド⑴c氣候因素緊密相關(guān)，多風(fēng)干燥的天氣，空氣中花粉濃度高，病人癥狀重，而陰雨潮濕的天氣花粉濃度低，病人癥狀較輕。在中國北方，花粉已成為鼻炎和哮喘的重要原因，北京協(xié)和醫(yī)院的大樣本研究發(fā)現(xiàn)，夏秋季花粉癥的發(fā)病主要集中在青壯年，15~34歲是夏秋季花粉誘發(fā)鼻炎的高發(fā)年齡段；25~44歲是誘發(fā)哮喘的高發(fā)年齡段。37％的花粉癥鼻炎患者會在5年內(nèi)，46.7％會在9年內(nèi)發(fā)展為季節(jié)性哮喘。夏秋季花粉誘發(fā)的哮喘的臨床癥狀主要為發(fā)作性的咳嗽、憋氣、喘息,活動時加重,嚴(yán)重者夜間不能平臥入睡,甚至需急診靜脈輸入氨茶堿或糖皮質(zhì)激素治療。目前并不是所有臨床醫(yī)生都了解夏秋季花粉可引起嚴(yán)重哮喘,多數(shù)在此季節(jié)頻繁發(fā)作的患者被誤診為感染性哮喘,誤用大量抗生素治療。而反復(fù)靜脈輸入大劑量抗生素和糖皮質(zhì)激素可給病人帶來許多不必要的醫(yī)療風(fēng)險。那么怎樣預(yù)防和治療花粉癥呢？在花粉季節(jié)，少去草木繁盛的地方，盡量呆在屋內(nèi)，關(guān)閉門窗。出門帶口罩（常見的藍(lán)色醫(yī)用口罩即可，不需要用N95那樣的），如果眼部癥狀嚴(yán)重，可以帶風(fēng)鏡。進(jìn)食水果時，應(yīng)多加注意，因?yàn)椴糠只ǚ酆退嬖诮徊孢^敏。比如，有文獻(xiàn)報道，對蒿屬花粉過敏的病人食用桃以后出現(xiàn)過敏反應(yīng)，樺樹花粉過敏的人可能對蘋果等過敏。因?yàn)榛ǚ垭S風(fēng)傳播，所以很難完全避免接觸?；ǚ郯Y的治療可以采用抗組胺藥、減充血劑、粘膜受體激動劑、局部或口服皮質(zhì)激素及過敏原特異性免疫治療。其中過敏原特異性免疫治療是世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)可的，目前唯一能阻止過敏性疾病自然進(jìn)程的方法。因此,對夏秋季花粉誘發(fā)的過敏性鼻炎患者應(yīng)盡早開始特異性免疫治療,防止其發(fā)展為哮喘。對哮喘患者更應(yīng)積極進(jìn)行特異性免疫治療,防止哮喘進(jìn)一步加重。本文系席廣鵬醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

花粉過敏是導(dǎo)致季節(jié)性過敏性鼻炎，過敏性哮喘，過敏性結(jié)膜炎的重要原因。許多因塵螨過敏導(dǎo)致的過敏性疾病患者，在花粉季節(jié)常有明顯的加重。對于過敏性鼻炎的患者，在花粉季節(jié)常出現(xiàn)：眼癢，外耳道癢，軟腭癢等癥狀，伴有明顯的鼻塞，噴嚏，流涕，流淚?；ǚ圻^敏具有一定的季節(jié)性，并且花粉的濃度與癥狀的嚴(yán)重程度成正相關(guān)。春季花粉常集中在3-5月，有：柏樹，法國梧桐，白蠟樹，樺樹，楊樹，柳樹，榆樹，杉樹。夏秋季花粉常集中在8-9月，一般8月初立秋開始出現(xiàn)，濃度逐漸升高，持續(xù)到10月國慶節(jié)后濃度逐漸下降。主要有：蒿屬花粉，葎草，豚草花粉，蒼耳等。蒿類植物屬于菊科植物，常見的包含紫苑、蒼術(shù)、款冬、草紅花、小薊、大薊、蒲公英、蒼耳、茵陳蒿、青蒿、艾、牛勞子、佩蘭、野菊、菊花、蛔蒿、向日葵、萵苣、茼蒿、大理花。夏秋季花粉過敏的患者癥狀比春季嚴(yán)重許多?；ǚ奂竟?jié)的預(yù)防：1、晴天刮風(fēng)時，花粉濃度高，減少外出。2、花粉季節(jié)減少外出，避免劇烈運(yùn)動。3、春季或者夏秋季花粉過敏的患兒都不適合野外郊游。4、可佩戴口罩，封閉式眼鏡，從室外回到室內(nèi)注意清洗顏面、眼鏡、鼻腔。 5、睡前洗澡，去除身體其他部位花粉。6、車內(nèi)關(guān)好車窗，室內(nèi)關(guān)好門窗。有條件者可安裝空氣凈化器。7、花粉季節(jié)不要把衣服晾在室外，防止花粉附著。本文系王潔醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

避免接觸：避免暴露于致敏花粉是最簡便有效的防治方法，可以收到立竿見影的效果。例如，長期遷居到?jīng)]有致敏花粉播散的地區(qū)，或是在花粉播散季節(jié)外出，脫離發(fā)病環(huán)境。 藥物治療：是目前控制花粉癥急性發(fā)作期最常用的方法。單一花粉敏感的花粉癥患者每年的發(fā)病時間常不超過1-2月，可選擇對癥治療，現(xiàn)有對癥藥物基本可以較滿意地控制花粉癥的急性發(fā)作期癥狀。 脫敏治療：一年中有數(shù)個季節(jié)均發(fā)病或季節(jié)中長病時間長者，已并發(fā)哮喘，或伴有咳嗽、可能發(fā)展為支氣管哮喘的，根據(jù)過敏原檢查結(jié)果可以進(jìn)行針對性也叫特異性脫敏治療。

花粉癥與普通感冒的區(qū)別花粉癥又叫季節(jié)性過敏性鼻炎，是由花粉引起的過敏性疾?。河忻黠@的季節(jié)性，我國北京地區(qū)春季秋季多出現(xiàn)；表現(xiàn)為連續(xù)多個噴嚏，鼻癢、流清水樣鼻涕、眼癢、耳癢、上腭癢明顯；一般無全身癥狀，嚴(yán)重者有干咳、哮喘；無傳染性；病程與花粉季節(jié)一致，多為一至數(shù)月；常有家族史。普通感冒，：無季節(jié)性但冬季好發(fā)，噴嚏有但較少，鼻癢不明顯，鼻塞明顯、持續(xù)，粘性轉(zhuǎn)膿性鼻涕；全身癥狀較重，如發(fā)熱、肌痛；有傳染性；病程1-2周。