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潘俊杰副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 心內(nèi)科 潘醫(yī)生之前的文章和大家聊過(guò)“慢性心衰常見(jiàn)病因”、“心衰有哪些常見(jiàn)癥狀”，目的是為了讓大家了解“慢性心衰”這個(gè)疾病，以讓有這種疾病的朋友可以早點(diǎn)被診斷和治療，避免貽誤“戰(zhàn)機(jī)”。我們又一起探討過(guò)“誘發(fā)心衰的常見(jiàn)因素有哪些”、“慢性心衰患者要注意些什么”以及“慢性心衰患者該如何自我管理”，目的是為了讓心衰的朋友們減少心衰的發(fā)作，長(zhǎng)期處于心衰穩(wěn)定期，這樣不僅可以提高生活質(zhì)量，而且還能延長(zhǎng)壽命。我們今天就之前和大家聊過(guò)的“休息和運(yùn)動(dòng)”注意事項(xiàng)，專門和大家一起聊聊“心衰穩(wěn)定期該如何運(yùn)動(dòng)”。 穩(wěn)定期心衰患者運(yùn)動(dòng)有什么好處？ 自上世紀(jì)70年代末開(kāi)始，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)合理的運(yùn)動(dòng)康復(fù)不僅不會(huì)增加心衰患者的風(fēng)險(xiǎn)，反而有助于降低病死率、減少反復(fù)住院的次數(shù)。近30余年來(lái)更多的研究數(shù)據(jù)進(jìn)一步證實(shí)了這一觀點(diǎn)：合理的運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以降低約11～15%的再次住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)；心衰穩(wěn)定期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)耐力約38%，可以有效改善生活質(zhì)量。因此，穩(wěn)定期心衰患者應(yīng)該進(jìn)行并堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。2018年11月22日
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