內(nèi)耳眩暈

前言：今天，我們從“前庭系統(tǒng)”有什么功能？什么叫做“前庭功能障礙”？哪些患者需要做“前庭康復”？“前庭康復”該如何訓練？這4個方面，向大家科普一下有關(guān)“前庭康復”的細節(jié)，希望對大家有幫助。一、“前庭系統(tǒng)”有什么功能？前庭系統(tǒng)是人體平衡和空間定向的核心感覺系統(tǒng)之一，位于內(nèi)耳，由前庭器官（半規(guī)管、橢圓囊、球囊）和前庭神經(jīng)（連接中樞神經(jīng)系統(tǒng)）組成。其主要功能包括：I、感知頭部運動與空間位置角加速度感知（半規(guī)管）：感知頭部旋轉(zhuǎn)（如轉(zhuǎn)頭、搖頭）。三個半規(guī)管（水平、前、后）相互垂直排列，內(nèi)部充滿內(nèi)淋巴液。當頭部旋轉(zhuǎn)時，內(nèi)淋巴液因慣性滯后，推動壺腹嵴上的毛細胞纖毛偏轉(zhuǎn)，產(chǎn)生神經(jīng)信號。線性加速度與重力感知（耳石器：橢圓囊、球囊）：感知頭部直線運動（如起步、停車）和重力方向（如直立、傾斜）。橢圓囊和球囊內(nèi)的耳石膜（含碳酸鈣晶體）覆蓋毛細胞。當頭部線性運動（如前后、上下移動）或傾斜時，耳石膜因重力或慣性發(fā)生位移，刺激毛細胞。II、維持視覺穩(wěn)定性（前庭-眼反射,VOR）VOR機制：前庭系統(tǒng)與眼球運動系統(tǒng)通過腦干（前庭核、動眼神經(jīng)核）直接連接。頭部運動時，前庭信號驅(qū)動眼球以等速反向運動，確保視網(wǎng)膜上的視覺圖像穩(wěn)定。示例：頭部右轉(zhuǎn)→左眼外直肌和右眼內(nèi)直肌收縮→眼球左移。功能意義：在動態(tài)環(huán)境中（如行走、跑步）保持清晰視覺，避免視物模糊或振動幻視（oscillopsia）。III、維持姿勢平衡（前庭-脊髓反射,VSR）VSR機制：前庭信號通過前庭脊髓束傳遞至脊髓運動神經(jīng)元，調(diào)節(jié)軀干和四肢肌張力。頭部位置變化時，前庭系統(tǒng)觸發(fā)姿勢?。ㄈ珙i肌、下肢伸?。┑姆瓷湫允湛s，維持身體平衡。功能意義：防止跌倒，適應復雜環(huán)境（如不平地面、突然轉(zhuǎn)向）。IV、空間定向與自我運動感知空間定向：前庭系統(tǒng)與視覺、本體感覺整合，構(gòu)建三維空間坐標系，感知身體在環(huán)境中的位置和運動方向。自我運動感知：區(qū)分自身運動與環(huán)境運動（如乘車時感知車輛啟動而非周圍景物移動）。V、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)前庭-自主反射：前庭刺激（如旋轉(zhuǎn)、晃動）可激活迷走神經(jīng)，引發(fā)惡心、嘔吐、出汗等自主神經(jīng)反應。示例：暈動?。〞炣?、暈船）即因前庭-自主反射過度激活所致。VI、前庭系統(tǒng)的中樞整合前庭核群：位于腦干，接收前庭神經(jīng)傳入信號，并向小腦、脊髓、眼動核團及大腦皮層投射。小腦調(diào)節(jié)：小腦（尤其是絨球小結(jié)葉）對前庭信號進行精細調(diào)節(jié)，確保VOR和VSR的精準性。皮層參與：前庭信號上傳至頂葉（尤其是頂內(nèi)溝附近），參與空間認知和導航功能。二、什么叫做“前庭功能障礙”？前庭功能障礙是指前庭系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導致平衡和空間定向能力受損。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳，負責感知頭部運動、維持平衡和協(xié)調(diào)眼動。其功能障礙可能引發(fā)以下癥狀：眩暈：感覺自身或周圍環(huán)境在旋轉(zhuǎn)。平衡失調(diào)：站立或行走困難，容易摔倒。惡心和嘔吐：常伴隨眩暈。眼球震顫：眼球不自主快速運動。視覺模糊：頭部移動時視線不清。常見原因：前庭神經(jīng)炎：病毒感染前庭神經(jīng)。梅尼埃?。簝?nèi)耳淋巴液異常。良性陣發(fā)性位置性眩暈（BPPV）：耳石脫落。前庭偏頭痛：偏頭痛相關(guān)的前庭癥狀。頭部外傷：損傷前庭系統(tǒng)。藥物副作用：某些藥物損害前庭功能。三、哪些患者需要做“前庭康復”？前庭康復適用于因前庭功能障礙導致平衡失調(diào)、眩暈等癥狀的患者，旨在通過特定訓練改善功能、減輕癥狀并提升生活質(zhì)量。以下患者通常需要前庭康復：1.?前庭神經(jīng)炎或迷路炎患者特點：急性眩暈、平衡失調(diào)?？祻妥饔茫簬椭袠猩窠?jīng)系統(tǒng)代償，恢復平衡。2.?良性陣發(fā)性位置性眩暈（BPPV）患者特點：頭部位置變化時短暫眩暈?？祻妥饔茫和ㄟ^耳石復位和平衡訓練緩解癥狀。3.?梅尼埃病患者特點：反復眩暈、耳鳴、聽力下降。康復作用：減少眩暈發(fā)作，改善平衡。4.?前庭偏頭痛患者特點：偏頭痛伴隨眩暈?？祻妥饔茫簻p輕眩暈，改善平衡。5.?頭部外傷或腦震蕩患者特點：外傷后眩暈、平衡失調(diào)康復作用：促進前庭功能恢復。6.?老年性平衡障礙患者特點：因年齡增長導致平衡功能下降康復作用：增強平衡能力，預防跌倒。7.?手術(shù)后前庭功能受損患者特點：如聽神經(jīng)瘤手術(shù)后出現(xiàn)平衡問題。康復作用：幫助適應和恢復平衡。8.?慢性主觀性頭暈（CSD）患者特點：長期非旋轉(zhuǎn)性頭暈。康復作用：減輕頭暈，改善功能。9.?中樞性前庭疾病患者特點：如腦卒中或多發(fā)性硬化導致的前庭癥狀?？祻妥饔茫和ㄟ^訓練改善平衡。10.?長期臥床或活動減少患者特點：因活動減少導致前庭功能退化。康復作用：恢復前庭功能，增強平衡。四、“前庭康復”該如何訓練？前庭康復（VestibularRehabilitation,VR）方案：前庭康復是一種基于神經(jīng)可塑性的物理療法，通過針對性訓練促進中樞代償和功能適應，適用于慢性或穩(wěn)定性前庭損傷患者。其核心目標是減輕癥狀、改善平衡和恢復日常活動能力。I、康復評估病史采集：癥狀特點、誘因、持續(xù)時間。體格檢查：Dix-Hallpike試驗（診斷BPPV）、頭脈沖試驗（HINTS檢查鑒別中樞性眩暈）、平衡功能測試（Romberg試驗、踏步試驗）。儀器檢查：眼震電圖（ENG）/視頻頭脈沖試驗（vHIT）評估前庭-眼反射（VOR）。動態(tài)姿勢描記術(shù)（如SensoryOrganizationTest,SOT）分析平衡控制策略。II、康復訓練方案根據(jù)患者病因和功能障礙類型，制定個性化計劃，通常包括以下四類訓練：1.適應性訓練（VOR適應性訓練）目標：增強前庭-眼反射（VOR）的協(xié)調(diào)性，減少頭部運動時的視物模糊。VOR適應性訓練通過反復刺激前庭系統(tǒng)，促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)（小腦、腦干）的代償性調(diào)整，重新校準VOR的增益（眼球運動速度與頭部運動速度的比值），從而改善視物穩(wěn)定性。根據(jù)患者功能缺損類型（VOR增益不足、對稱性異?；蜓舆t），選擇不同訓練模式：X1視靶訓練（VOR×1）適用人群：單側(cè)前庭功能減退、VOR增益下降（如前庭神經(jīng)炎恢復期）。方法：患者手持一張印有文字或圖案的卡片（視靶），手臂伸直與眼同高。水平面訓練：頭部緩慢左右轉(zhuǎn)動（10-20°/秒），同時緊盯視靶，保持視靶清晰。矢狀面訓練：頭部緩慢上下點頭，注視同一視靶。關(guān)鍵要點：初期訓練時，頭部運動速度需足夠慢（以不誘發(fā)嚴重眩暈或視物模糊為限）?；颊呷舫霈F(xiàn)短暫視靶模糊，需堅持繼續(xù)運動，通過中樞代償逐步改善X2視靶訓練（VOR×2）適用人群：雙側(cè)前庭功能喪失、VOR完全依賴視覺代償者（如耳毒性藥物損傷）。方法：患者注視一個移動的視靶（如治療師手持卡片左右移動，或使用屏幕上的光點）。頭部向某一方向運動時，視靶同步向相反方向移動，迫使患者通過增強VOR維持注視。例如：頭部右轉(zhuǎn)時，視靶左移，眼球需以雙倍速度（頭部速度×2）向左運動以鎖定目標。設(shè)備輔助：虛擬現(xiàn)實（VR）系統(tǒng)可精準控制視靶移動速度和方向，提供動態(tài)視覺反饋。復雜環(huán)境適應性訓練目標：提升VOR在真實場景中的功能（如行走時兼顧頭部運動和復雜背景）。方法：動態(tài)背景干擾：在條紋墻、棋盤格背景前進行頭部運動訓練，增加視覺干擾。雙重任務訓練：邊進行VOR訓練邊執(zhí)行簡單認知任務（如倒數(shù)數(shù)字），模擬日常生活需求。個性化進階調(diào)整速度漸進：從5-10°/秒逐步增加至150-200°/秒（正常VOR功能上限）。幅度漸進：從小范圍運動（如±15°）擴展至全范圍（如±45°）。體位變化：從坐位→站立位→行走中訓練，逐步挑戰(zhàn)平衡系統(tǒng)整合能力。訓練注意事項與禁忌適應癥：慢性單側(cè)前庭功能減退（如神經(jīng)炎后遺癥）、雙側(cè)前庭病、年齡相關(guān)VOR衰退。術(shù)后前庭功能代償（如人工耳蝸植入后眩暈）。禁忌與慎用：急性眩暈發(fā)作期（需先藥物控制癥狀）。嚴重頸椎?。ū苊饪焖兕^部運動）。視網(wǎng)膜脫落或嚴重眼震（需眼科評估后再決定）。不良反應處理：訓練初期可能出現(xiàn)輕度頭暈或惡心，通常1-2周內(nèi)耐受性提高。若癥狀持續(xù)加重，需調(diào)整訓練強度或暫停。患者教育要點：強調(diào)訓練需每日堅持（5-10分鐘/次，2-3次/日），中樞代償需累積刺激。結(jié)合家庭訓練工具（如手機APP引導的VOR練習）可提高依從性。2.習慣化訓練（針對眩暈誘發(fā)動作）目標：通過重復暴露于誘發(fā)眩暈的動作，降低神經(jīng)敏感性。方法：患者記錄日常誘發(fā)眩暈的體位或動作（如轉(zhuǎn)頭、彎腰）。在安全環(huán)境下重復這些動作，每日2-3次，每次持續(xù)至癥狀減輕50%或1-2分鐘。示例：Brandt-Daroff練習（用于BPPV復位后的鞏固治療）。3.平衡與步態(tài)訓練目標：提高靜態(tài)/動態(tài)平衡能力，增強本體感覺和視覺代償。方法：靜態(tài)平衡：單腿站立、泡沫墊上站立（閉眼/睜眼）。動態(tài)平衡：走直線、側(cè)向跨步、平衡球上重心轉(zhuǎn)移。功能性訓練：上下樓梯、跨越障礙物，結(jié)合頭部運動（如邊走邊左右轉(zhuǎn)頭）。4.耐力與力量訓練目標：增強下肢肌力及核心穩(wěn)定性，減少跌倒風險方法：靠墻深蹲、臀橋、彈力帶抗阻訓練，逐步增加強度。III、特殊病因的針對性處理BPPV：優(yōu)先采用耳石復位術(shù)（如Epley法、Semont法），復位后輔以習慣化訓練。雙側(cè)前庭功能喪失：重點強化視覺和本體感覺代償，使用振動觸覺反饋裝置輔助平衡。中樞性病變：結(jié)合認知-運動雙重任務訓練（如邊走邊計算），改善中樞整合功能。IV、治療周期與注意事項療程：通常每周2-3次，持續(xù)6-12周，居家訓練需每日進行。療效預期：70%-80%患者癥狀顯著改善，中樞代償需數(shù)周至數(shù)月。禁忌：急性期（如眩暈劇烈伴嘔吐）需藥物控制后再開始康復；嚴重心血管疾病患者需謹慎。輔助措施：認知行為療法（針對焦慮/恐懼跌倒）、維生素D補充（研究顯示低維生素D水平影響康復效果）小結(jié)：由上可知，前庭康復是一套科學有序系統(tǒng)的康復方案，建議您最初在專業(yè)的治療師指導下進行，我們會根據(jù)患者病因和功能障礙類型，制定個性化計劃，同時也需要您在家堅持訓練，并且耳鼻喉科隨診，指導后續(xù)用藥。本文僅用于科普，建議您線下就診，接受專業(yè)診療。

李偉戴春富復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院耳科中心耳神經(jīng)顱底外科國家衛(wèi)生健康委員會聽覺醫(yī)學重點實驗室（復旦大學）梅尼埃?。∕eniere'sdisease，內(nèi)耳眩暈癥,美尼爾?。┦且环N耳內(nèi)疾病，主要表現(xiàn)為反復發(fā)作的眩暈、耳鳴、聽力下降和耳悶脹感，通常由內(nèi)耳的內(nèi)淋巴積水引起。梅尼埃病的具體病因尚不完全明確，但常見的誘因包括內(nèi)耳液體調(diào)節(jié)異常、遺傳因素、病毒感染和免疫反應等。治療的目標是緩解癥狀、減少發(fā)作頻率并改善患者的生活質(zhì)量。以下是梅尼埃病的治療策略：1.生活方式和飲食調(diào)整（不吃茶葉、咖啡、酒、奶酪、堅果，少吃鹽、味精）低鹽飲食：鹽分過多可導致體內(nèi)水腫，進一步加重內(nèi)耳液體積聚。低鹽飲食有助于減輕內(nèi)淋巴水腫。減少咖啡因和酒精攝入：咖啡因和酒精可能加重癥狀，尤其是眩暈，因此患者應盡量避免。規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免過度疲勞和精神壓力，可能對癥狀的緩解有幫助。避免劇烈運動：尤其是當癥狀發(fā)作時，應避免劇烈運動和快速頭部轉(zhuǎn)動，以減輕眩暈的加重。2.藥物治療藥物治療是梅尼埃病治療中的基礎(chǔ)，可以用來緩解急性癥狀和減少癥狀的發(fā)作頻率。a)緩解急性癥狀的藥物氫溴酸山莨菪堿片：松弛平滑肌、解除血管痙攣、改善微循環(huán)的作用，并有鎮(zhèn)痛作用，但擴瞳和抑制腺體分泌的作用較弱，且極少引起中樞興奮癥狀。b)預防和長期控制敏使朗（即：甲磺酸倍他司汀片）：甲磺酸倍他司汀片為血管擴張藥，可以增加內(nèi)耳血流量，改善微循環(huán)，并能松弛內(nèi)耳毛細血管前括約肌，使內(nèi)耳血流量增加，作用效果持久。3.物理治療前庭康復訓練：當眩暈癥狀減輕后，前庭康復訓練（VestibularRehabilitationTherapy,VRT）有助于改善平衡功能。VRT通過一系列定制的運動和練習，幫助大腦適應前庭功能失調(diào)，減少眩暈和失衡感。4.內(nèi)耳局部藥物注射對于無法通過藥物控制的癥狀，內(nèi)耳藥物注射可能是一個有效的治療選擇。激素內(nèi)耳注射：如地塞米松（Dexamethasone）注射到內(nèi)耳，通過減少炎癥和水腫來緩解癥狀。類固醇注射能夠減少內(nèi)耳的水腫，有時能改善聽力。慶大霉素內(nèi)耳注射：抑制癥狀的進展。5.手術(shù)治療當保守治療和藥物治療無效時，手術(shù)可能成為治療的最后手段。手術(shù)治療的目的是減輕或控制眩暈，并盡量保持聽力。a)內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)（EndolymphaticSacDecompression）該手術(shù)目的是通過減輕內(nèi)耳液體積聚來緩解癥狀。手術(shù)通常涉及減壓內(nèi)淋巴囊或?qū)⑵淝谐?，以幫助改善液體流動。b）半管阻塞手術(shù)c)前庭神經(jīng)切斷術(shù)（VestibularNeurectomy）在癥狀極為嚴重且無法控制時，前庭神經(jīng)切斷術(shù)是一種切除耳內(nèi)前庭神經(jīng)的手術(shù)，可以完全阻斷眩暈信號的傳遞。此手術(shù)能夠有效地減輕眩暈，但不一定能完全恢復聽力。6.心理干預由于梅尼埃病的癥狀可能會影響患者的生活質(zhì)量，導致長期的心理壓力和焦慮，因此心理干預也非常重要。心理咨詢、認知行為療法（CBT）等有助于患者應對疾病帶來的心理負擔，減輕焦慮和抑郁癥狀。7.定期隨訪和綜合管理梅尼埃病是一個慢性疾病，需要長期的監(jiān)測和隨訪。定期復查聽力、前庭功能和癥狀評估，結(jié)合臨床治療，制定個體化的治療計劃，能夠幫助患者更好地控制癥狀，延緩病情進展?？偨Y(jié)梅尼埃病的治療是多方位的，主要包括生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、內(nèi)耳藥物注射和手術(shù)治療等。不同患者的病情和癥狀各異，因此治療方案需要個體化，以達到最好的效果。隨著醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展，新的治療方法（如干細胞治療、基因療法等）為梅尼埃病患者帶來了新的希望。?

眩暈就是眩暈癥嗎？那你就錯了，沒有眩暈癥這個診斷。今天講講常見的周圍性眩暈吧，1.耳石癥大家很熟悉，就是耳石從橢圓囊脫落到半規(guī)管里了，它有什么特點呢，它一般由頭位改變所誘發(fā)，發(fā)作時視物旋轉(zhuǎn)，有特殊眼震，每次持續(xù)1分鐘左右，固定頭部后好轉(zhuǎn)，反復發(fā)作是其特點，一般具有自愈性。2.前庭性偏頭痛：特點肯定是眩暈伴有頭痛了，頭痛就有偏頭痛常見特點就是搏動性疼痛，視覺先兆及畏光畏聲是其特征性表現(xiàn)，可持續(xù)數(shù)分鐘到2-3天不等。3.梅尼埃?。簩嵸|(zhì)就是膜迷路積水，患者耳鳴，內(nèi)耳脹滿及波動性聽力減退是其特征，耳鳴是感音神經(jīng)性耳鳴，眩暈發(fā)作時間一般為數(shù)十分鐘到數(shù)小時不等，很少超過一天。4.前庭神經(jīng)炎：就是內(nèi)耳與小腦間聯(lián)系的前庭神經(jīng)發(fā)炎了，一般是急性或亞急性起病，可有前驅(qū)上感史或胃腸感染史等，眩暈較劇烈，持續(xù)時間久是其最主要特點，一般是數(shù)天到數(shù)周不等，一般無聽力障礙，前庭功能檢查試驗明顯提示前庭功能衰退。5.前庭陣發(fā)癥：每次持續(xù)時間也小于1分鐘，一般具有刻板樣表現(xiàn)，可頻繁發(fā)作，一天可能發(fā)生十余次甚至更多，其實就是腦動脈和前庭蝸神經(jīng)挨得太近，形成交叉性壓迫所致。不要說眩暈癥了，了解原理就也會治療了，這里說明以下前庭抑制藥物如異丙嗪，苯海拉明，地芬尼多等不可使用太長時間，最多3天，要不影響前庭功能自我修復。

王叔叔是個熱愛生活的人，退休后他的生活更加豐富多彩。他喜歡在自家的小花園里種花種草，也喜歡和老朋友們下下棋、聊聊天。然而，最近王叔叔遇到了一些麻煩，他開始頻繁地感到眩暈，尤其是在早上起床或者晚上睡覺翻身的時候。這種突如其來的眩暈讓他感到非常不安，他擔心自己是不是得了什么嚴重的病。王叔叔的老伴兒也注意到了他的不適，于是他們決定去醫(yī)院看看。在醫(yī)院，王叔叔詳細地向醫(yī)生描述了自己的癥狀。醫(yī)生聽完后，首先考慮了耳石癥的可能性，因為這是一種常見的導致位置性眩暈的疾病。耳石癥的特點是頭部位置變化時誘發(fā)的眩暈，通常持續(xù)時間較短，幾秒到幾分鐘不等。醫(yī)生讓王叔叔在一個像訓練飛行員似的儀器上做了個檢查，王叔叔確實在某些特定位置感到眩暈加劇。雖然初步檢查結(jié)果似乎指向了耳石癥，但醫(yī)生并沒有就此下結(jié)論。他們知道，眩暈可能是多種疾病的癥狀，包括梅尼埃病、前庭性偏頭痛，甚至是腦干梗死。這些疾病雖然癥狀相似，但病因和治療方法卻大相徑庭。為了進一步確診，醫(yī)生為王叔叔安排了一系列檢查，包括聽力測試、頭部影像學檢查和平衡功能測試。聽力測試是為了排除梅尼埃病，這是一種內(nèi)耳疾病，會導致眩暈、耳鳴和聽力下降。頭部影像學檢查可以幫助醫(yī)生查看王叔叔的大腦結(jié)構(gòu)，排除腦干梗死等嚴重疾病。平衡功能測試則是為了評估王叔叔的前庭系統(tǒng)功能，這對于診斷耳石癥和其他前庭系統(tǒng)疾病非常重要。經(jīng)過幾天的等待，檢查結(jié)果出來了。結(jié)果顯示，王叔叔的聽力正常，頭部影像學檢查也沒有發(fā)現(xiàn)異常，這排除了梅尼埃病和腦干梗死的可能性。然而，平衡功能測試顯示王叔叔的前庭系統(tǒng)功能有些異常，但并不是典型的耳石癥表現(xiàn)。這讓醫(yī)生陷入了沉思，他們開始考慮其他可能性。在進一步的詢問中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)王叔叔在眩暈發(fā)作前有時會感到輕微的頭痛，但他一直以為那只是普通的頭痛。這個線索讓醫(yī)生想到了前庭性偏頭痛。前庭性偏頭痛是一種特殊類型的偏頭痛，它不僅會引起頭痛，還可能伴隨著眩暈。這種眩暈通常持續(xù)時間較長，可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。為了確診，醫(yī)生為王叔叔安排了更多的檢查，包括血液檢查和頭部磁共振成像。血液檢查結(jié)果顯示一切正常。頭部磁共振成像則排除了其他可能導致眩暈的腦部疾病。最終，醫(yī)生確診王叔叔患有前庭性偏頭痛。這個診斷讓王叔叔和他的老伴兒都松了一口氣，雖然前庭性偏頭痛也是一種需要長期管理的疾病，但至少它不是致命的疾病，而且治療方法也相對明確。醫(yī)生為王叔叔制定了一套治療計劃，包括藥物治療和生活方式的調(diào)整。藥物治療主要是使用一些預防偏頭痛發(fā)作的藥物，如β受體阻滯劑和抗癲癇藥。生活方式的調(diào)整則包括規(guī)律作息、健康飲食、適量運動和避免已知的誘發(fā)因素。醫(yī)生還建議王叔叔在感到眩暈時，可以嘗試一些平衡訓練和前庭康復訓練，以幫助改善他的平衡功能。幾個月后，王叔叔的眩暈癥狀明顯減輕，他又能愉快地在花園里忙碌了。他非常感謝醫(yī)生的耐心診斷和治療，也慶幸自己沒有忽視這些癥狀，及時就醫(yī)。眩暈可能是多種疾病的癥狀，而不僅僅是耳石癥。如果你或你身邊的人經(jīng)常感到眩暈，不要急于下結(jié)論，及時就醫(yī)，進行全面檢查是非常重要的。正確的診斷和治療可以幫助你更快地恢復健康，重新享受美好的生活。在醫(yī)學上，沒有兩個病人是完全相同的，每個人的癥狀和體征都有其獨特性。因此，醫(yī)生在診斷時需要綜合考慮病人的年齡、性別、病史、生活習慣等多種因素，才能做出準確的診斷。在治療過程中，病人的配合也非常重要。王叔叔在治療過程中非常配合醫(yī)生的建議，他嚴格遵守醫(yī)囑，按時服藥，積極調(diào)整生活方式。他的老伴兒也給予了他很大的支持，他們一起參加健康講座，學習如何管理前庭性偏頭痛。健康的生活方式對于預防和控制疾病非常重要。規(guī)律的作息、健康的飲食、適量的運動和良好的心態(tài)，都是保持健康的重要因素。我們應該重視這些生活方式的調(diào)整，不僅僅是為了治療疾病，更是為了提高生活質(zhì)量。隨著醫(yī)學的進步，許多疾病都有了有效的治療方法。我們應該保持積極的態(tài)度，相信醫(yī)生，相信自己，勇敢地面對疾病，積極地治療和康復。

1.復位當天，靜坐半小時復位治療后，靜坐半小時有助耳石穩(wěn)定在橢圓囊，避免它再次脫落。2.三天內(nèi)，床頭抬高45°復位治療后三天內(nèi)，將床頭抬高45°，可以在床頭多鋪一床被子營造一個斜坡，注意不要單純墊高枕頭，以免影響頸椎。睡覺時要輕輕地向后躺下，左右翻身時也應輕柔。3.一周內(nèi)，避免美發(fā)和牙科檢查由于美發(fā)、牙科檢查時，患者會被要求將頭部保持在某些特殊的位置，易致耳石再次脫落。4.半個月內(nèi)，避免劇烈運動復位半個月內(nèi)應避免登高、游泳等較劇烈運動，保證睡眠充足、心情舒暢、忌煙酒，以免焦慮急躁、睡眠不足、過度勞累再次誘發(fā)耳石脫落。

1.年齡較大。耳石癥發(fā)病高峰一般在40~60歲之間，與該年齡段人群前庭慢性缺血有關(guān)。2.過度疲勞。壓力大、睡眠不好、過度疲勞等情況，都會造成內(nèi)耳小動脈發(fā)生痙攣、缺血，從而誘發(fā)耳石癥。對年輕人來說，耳石癥的首要原因往往就是過度疲勞。3.女性。體質(zhì)較弱的人、女性也屬于高危人群。女性患耳石癥多于男性（比例接近1.6~2比1）。4.骨質(zhì)疏松患者。由于耳石內(nèi)含碳酸鈣結(jié)晶，如果發(fā)生骨質(zhì)疏松，局部結(jié)構(gòu)的變化會增加耳石癥的風險。5.其他疾病。如梅尼埃病、中耳炎等，可能會導致半規(guī)管缺血損傷，誘發(fā)耳石脫落。

前庭神經(jīng)炎是導致眩暈的一個常見病和多發(fā)病，許多患者會比較關(guān)心能不能完全治愈眩暈；那么以下三點呢，你需要注意。第一呢，就是早期激素治療是非常重要的，早期激素治療可以起到快速減輕神經(jīng)的免疫炎癥反應，修復損傷的神經(jīng)功能。第二呢，就是在激素治療的同時，盡快的啟動前庭康復訓練啊。早期前庭康復訓練可以加速前庭神經(jīng)損傷后的代償功能，讓患者可以盡快恢復平衡不穩(wěn)感；那么在我個人的抖音平臺上呢，我們也錄制了系列的康復訓練操，患者可以按照我們的視頻操居家進行訓練。第三呢，要注重這種隨訪，有些患者呢，這種劇烈的眩暈好轉(zhuǎn)以后，以為這個疾病就好了，就放置不管，也不用藥了，那么其實急性前庭神經(jīng)炎它的治療周期呢其實還是比較長的，不像我們感冒可以在一周之內(nèi)完全好轉(zhuǎn)。前庭神經(jīng)炎的治療周期一般在1-3個月才會痊愈。因此我們建議呢，盡可能的半個月左右呢，來門診隨訪一次。如果前庭功能還是沒有恢復的話，遺留頭暈不穩(wěn)的話，那我們還會進一步給患者制定一些個體化的前庭康復訓練，同時呢，輔助一些藥物的治療，盡可能避免這種急性眩暈最后演變?yōu)槁灶^暈的狀態(tài)。我想這也是眩暈患者不希望看到的。

耳石癥全稱是良性陣發(fā)性位置性眩暈，是最常見的眩暈疾病，每個單詞都描述了情況：★良性：不危及生命，盡管癥狀可能非常嚴重和令人不安★陣發(fā)性：它突然出現(xiàn)，時間很短★位置性：某些頭部位置或動作可以觸發(fā)眩暈問題一、什么是耳石癥？答：碳酸鈣晶體是我們內(nèi)耳的正常部分，有助于我們保持平衡和身體運動。這些微小的巖石狀晶體或“耳石”位于內(nèi)耳的“橢圓囊”中。耳石癥是由晶體從正常位置“脫膠”引起的。它們開始四處漂浮和/或被內(nèi)耳錯誤部位或錯誤通道中的傳感器卡住。耳石癥癥狀最嚴重的部分與您移動或改變頭部或身體姿勢后晶體或傳感器需要多長時間才能穩(wěn)定下來有關(guān)。隨著耳石的移動和沉淀，您的大腦會收到強大的（錯誤的）信息，告訴您當您所做的一切都躺在床上或翻滾時，您正在劇烈地旋轉(zhuǎn)。問題二、耳石癥的常見癥狀是什么??我沒有得過這個病，它會影響到我嗎？答：每個人都會經(jīng)歷不同的耳石癥，但有常見的癥狀。最常見的癥狀是眩暈或旋轉(zhuǎn)感覺。您可能會感到惡心（有時嘔吐）和/或嚴重的空間定向障礙。您也可能會感到不穩(wěn)定或失去平衡。這些癥狀持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘。您可能會有持續(xù)的頭暈和不穩(wěn)定的感覺，但一旦發(fā)作結(jié)束，這種感覺就會降低。在一些人，尤其是老年人，耳石癥可能表現(xiàn)為一種孤立的不穩(wěn)定感，由坐姿，抬頭，彎腰和伸手等姿勢變化引起。耳石癥不會引起持續(xù)的嚴重頭暈，通常是由運動引起的。耳石癥不會影響您的聽力或使您暈倒。耳石癥的自然過程是隨著時間的推移變得不那么嚴重。人們經(jīng)常會報告說，他們的第一波耳石癥旋轉(zhuǎn)是最糟糕的，接下來的幾波也沒有那么糟糕。耳石癥非常常見。它在老年人中更常見。我們中的許多人在生活中的某個時候都會經(jīng)歷這種情況。問題三、為什么會發(fā)生耳石癥？答：大多數(shù)耳石癥病例都是無緣無故發(fā)生的。它有時可能與創(chuàng)傷、偏頭痛、其他內(nèi)耳疾病、糖尿病、維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松癥以及長時間臥床（外科手術(shù)，疾?。┯嘘P(guān)。問題四、如何才能確診耳石癥？答：正常的醫(yī)學成像（例如CT、磁共振）或醫(yī)學實驗室檢測無法確認耳石癥。但是對于老年人群或者存在既往疾病的人群，醫(yī)生可能需要做一些必要的設(shè)備檢查來排除其他嚴重疾病。診斷耳石癥時，醫(yī)生會做一些床邊測試。床邊測試（也叫變位試驗）要求檢查者將您的頭部移動到一個使耳石晶體移動并使您頭暈的位置。測試可能包括把頭從床邊稍稍垂下（DIX試驗），及躺在床上時把頭左右滾動（ROLL試驗）。醫(yī)生將觀察您的眼球運動，以確認您的診斷。醫(yī)生也可能需要您完成眼震電圖檢查來鑒別眩暈的性質(zhì)。問題五、耳石癥可以治療嗎？答：是的。大多數(shù)耳石癥可以通過床邊進行耳石復位來糾正，通常只需要10-20分鐘即可完成，成功率很高（約80%）。這些操作旨在將耳石晶體引導回其在內(nèi)耳中的原始位置。根據(jù)您的具體情況，醫(yī)生可能會處方一些藥物幫助治療。同時，醫(yī)生也會教會您一些鍛煉的方法讓頭暈消除的更徹底些。少數(shù)嚴重的或者不典型的耳石癥可能需要住院治療或者多次復位治療。問題六、耳石癥復位治療會有風險嗎？答：在耳石復位治療過程中，可能會出現(xiàn)眩暈，惡心和迷失方向感的短暫痛苦。治療后，一些人說他們的癥狀立即開始消失。許多時候，其他人報告說他們有持續(xù)的暈動病類型癥狀和輕度不穩(wěn)定。這些癥狀可能需要幾個小時或幾天才能消失。另外，并不是所有的耳石癥病人都適合耳石復位治療，眩暈專業(yè)醫(yī)生會告訴您是否適合進行耳石復位治療。如果不適合耳石復位，也可以采用相對安全的藥物治療和功能鍛煉。問題七、耳石癥如果不治療它能否自行消失嗎？答：如果不治療耳石癥，少數(shù)患者也可以在幾周內(nèi)消失或減輕。這時即可能痊愈也可能遺留頭昏不穩(wěn)的后遺癥。另外，請記住，當沒有進行耳石復位時，除了感覺不舒服和對運動敏感外，您的不穩(wěn)感還會增加摔倒的風險，如果您年事已高或有其他平衡問題，您可能會受傷。鼓勵老年人迅速尋求專業(yè)幫助以解決癥狀。?問題八、我怎么知道我的耳石癥已經(jīng)消失了？答：當您的頭部位置變化不再誘發(fā)天旋地轉(zhuǎn)的眩暈時，就可以推斷您的這波耳石癥已經(jīng)過去了。問題九、我需要多長時間才能感覺好些？答：即使成功治療耳石癥，您仍然會對運動感到有點敏感。您有時也會感到不穩(wěn)定。這些輕微的癥狀可能需要幾天到幾周才能慢慢消失。如果您的頭暈或不穩(wěn)定癥狀在幾天至幾周內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，您應該與您的經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系。有跌倒史或害怕跌倒的老年人可能需要進一步鍛煉或平衡療法才能完全清除耳石癥的頭昏癥狀。問題十、我得了耳石癥后有什么要注意的嗎？答：是的。您的平衡將“失去”，因此您需要采取預防措施，以免摔倒。在耳石癥成功治療和治愈之前，您會對運動更敏感。在您的癥狀慢慢消失后，重要的是恢復正常的活動，您可以安全地做。特定的前庭康復運動和日常運動將有助于加速您的康復。問題十一、耳石癥會復發(fā)嗎？如何預防？答：不幸的是，耳石癥有時會復發(fā)。您耳石癥復發(fā)的風險可能會從低風險（一生中很少經(jīng)歷）轉(zhuǎn)變?yōu)楦唢L險，這通常是由其他因素引起的，例如失眠、焦慮抑郁、熬夜、過度勞累、創(chuàng)傷、維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松、其他內(nèi)耳疾病或衰老。除了衰老不能認為控制，其他危險因素您都是可以自行控制或者求助于醫(yī)生幫助控制，如果您能謹遵醫(yī)囑，將會大大降低耳石癥的復發(fā)風險。問題十二、如果我在初次治療后仍有癥狀，會發(fā)生什么？答：您最初的治療可能會失敗，原因有很多。疑難性或者多發(fā)性耳石癥需要多次重新定位才能將晶體恢復到正確的位置。您可能需要再做幾次治療。有許多不同形式或類型的耳石癥可能需要特殊處理。網(wǎng)絡上推薦的耳石癥自我治療是為最常見的耳石癥形式而設(shè)計的。根據(jù)不同類型的耳石癥，還有許多其他可用的治療方法需要醫(yī)學專家來進行特殊治療。如果您最初的自我耳石復位治療失敗了，那么就去找一位專門從事耳石癥研究的專業(yè)醫(yī)學人士。病人獨自完成正確的定位可能很困難。專業(yè)人員可能能夠完成更好的定位和/或使用有用的設(shè)備。即使耳石癥晶體被正確重新定位，也可能會出現(xiàn)一些明顯的殘留頭暈。這種頭暈可能需要更多的時間（幾天到幾周），或者更多的專業(yè)前庭康復訓練。如果您持續(xù)感覺頭昏不適，應當及時復診，由您的醫(yī)生來確定具體的原因。注：本文摘引自北京朝陽醫(yī)院知名眩暈專家劉明勇主任科普文章。