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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 什么時間做眼震電圖比較好？劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師眼這電圖主要是來評價頭暈這種癥狀到底屬于哪一種疾病，是外周性的還是中樞性的??？是不是耳石癥？什么時間做比較好？在發(fā)作期，如果說病人暈的特別厲害，惡心嘔吐，這個時候呢，是不適合做的，因為在做演練電圖的時候，要進行頭位的刺激啊，誘發(fā)可能會引起劇烈的嘔吐，甚至一些其他的不適，所以說應(yīng)該等到病情稍微平穩(wěn)以后啊，或者說通過藥物能夠把癥狀控制減輕以后，病人能耐受的情況下，再進行眼內(nèi)粘圖的檢查。專家提示耳石癥患者。 何時行眼鎮(zhèn)電圖檢查？應(yīng)根據(jù)具體情況，如患者頭暈癥狀嚴重，伴惡心嘔吐，不適合行眼鎮(zhèn)電圖檢查，應(yīng)使用藥物控制癥狀，減輕患者不適，待患者癥狀減輕，病情穩(wěn)定。2021年01月20日
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李國民主治醫(yī)師 李國民：3個步驟，讓你告別頸椎病頭暈反復(fù)發(fā)作！做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第967篇原創(chuàng)文章。昨天晚上，有位朋友他主要的不舒服是頭暈，暈的時候還有惡心想吐這種情況要在床上躺一天才能緩解，差不多每個月來一次，平時也有昏昏沉沉他做了頭部的CT結(jié)果正常，耳鼻喉科檢查眼震也是正常，然后他把他頸椎的片子發(fā)過來我看了其實也還可以接受，起碼這個不是引起頭暈的原因，確實你做了很多的檢查但是你只做了第一步，還需要后面的幾步，因為誘發(fā)頭暈的原因不僅僅是這個常見的還有以下幾個1、大腦代謝2、交感神經(jīng)3、腸道免疫當(dāng)然除了這些，依然可能是你的前庭檢查不完全，比如聽力測試、平衡測試你都沒有做這些如果沒有評估清楚，那么后期是容易出現(xiàn)1、治療沒效果如果你經(jīng)?？次业奈恼?，你應(yīng)該就知道，最重要的就是評估如果你的評估都沒做，就一直在治療，那么你怎么會治療的好就比如你在廣州，你要去北京，可是你一路往南走，你怎么會到呢2、花費更多費用只要你沒評估，那么你就會反復(fù)的檢查，每到一個地方都會讓你重新檢查而且還有不斷的給你藥物治療，你也把這個當(dāng)成救命草，但是往往事與愿違，基本沒效所以一來二往，基本上你就會花費至少3w以上的費用，我今年年初的時候，碰見一個小伙伴，一個頸椎痛，治療了1年，花了7、8萬，不僅沒效果，還加重了這樣的情況見得太多了3、出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥頭暈是最容易出現(xiàn)并發(fā)癥，因為最容易誘發(fā)失眠、高血壓這些基礎(chǔ)問題，時間一長你的腦血管一定受損腦血管最怕的就是血壓的波動，過大直接會出血，有些也會腦梗這種你本身是很輕，可以治好的，你卻不斷的走彎路，最終出現(xiàn)癱瘓，這是得不償失的，因為只要你評估清楚是很快可以看到效果的3天的訓(xùn)練如何改善頭暈前年的那個患者，我的印象非常深刻，因為她是來自甘肅的，她的頭暈太厲害了幾乎是不能上班了，所以沒辦法，她辭去了工作，天天在家躺著，都不敢出門也是在網(wǎng)絡(luò)看到李醫(yī)生我的文章，開始咨詢，后面和我約了時間，直接坐了26小時的火車來面診當(dāng)時，她的頭暈算厲害，是她的兒子陪伴過來的，她自己根本不敢我給她做評估的時候，用了30多分鐘，確實問題比較多，除了前庭問題，還有交感神經(jīng)問題當(dāng)天給她治療了，一共治療了3天的時間，做完之后，她自己可以一個人來醫(yī)院，可以不用她兒子陪基本上頭暈減輕了很多，后面給了她神經(jīng)營養(yǎng)處方，以及回家需要做的訓(xùn)練，直接去做堅持了1個月的時間，她就回到了工作崗位上面，因為已經(jīng)不頭暈了，應(yīng)該是去年年底的時候，我問她情況的時候她說她從上次治療后，都沒怎么發(fā)頭暈，現(xiàn)在和正常人差不多，也沒有暈，想做什么就做什么如何正確的治療你的頭暈第1步、詳細的評估首先，前庭的評估，不僅僅是眼震圖，還有平衡功能測試、聽力測試、冷熱水試驗等等必須要做全，因為任何一個檢查的問題，都有可能讓你的頭暈反復(fù)發(fā)作，比如平衡功能問題，這個在臨床上非常常見其次，就是大腦代謝評估，主要是在神經(jīng)內(nèi)科，做腦漲落分析圖，也就是神經(jīng)遞質(zhì)檢查最后是交感神經(jīng)和腸道免疫功能，這個是直接影響工作，以及你的營養(yǎng)物質(zhì)吸收的如果這2個都沒有調(diào)好，你只能是暫時的效果，不會持久第2步、分型治療前庭的問題，前庭增益康復(fù)訓(xùn)練，找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生或者耳鼻喉醫(yī)生做大腦代謝，補充微量元素，鎂元素，做呼吸訓(xùn)練等，促進大腦功能的恢復(fù)交感神經(jīng)和腸道免疫，需要保持神經(jīng)的節(jié)律，比如你可以補充硒元素，同時做一些手指訓(xùn)練還有一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練，我在線上和線下都有詳細的講，你的神經(jīng)節(jié)律也好，你的恢復(fù)就會越好這個是毫無疑問的，如果你的神經(jīng)都沒有節(jié)律，即使治好了還是會復(fù)發(fā)第3步、規(guī)律生活習(xí)慣這里主要的就是睡眠，一定要調(diào)好，因為睡眠不好，你的頭暈一定會加重所以每天上床的時間藥固定，不能在睡前玩手機這些，這是容易誘發(fā)失眠最好能夠每周2-3次的戶外運動 ，當(dāng)然你可以選擇游泳、慢跑、步行8000步，這些都是可以的規(guī)律的生活是可以讓你的神經(jīng)可以更好的恢復(fù)，因為節(jié)律保持好了，神經(jīng)就會那么容易疲勞你是這樣做的嗎？2021年12月27日1354
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李國民主治醫(yī)師 李國民：頭暈1年多，檢查都正常怎么辦？做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第916篇原創(chuàng)文章。一、為什么你的頭暈檢查會正常？昨天下午，有位朋友給我留言，說他的頭暈，去看了神經(jīng)內(nèi)科，耳鼻喉科，做了檢查都正常，問我怎么辦？這種結(jié)局只有2種可能，1種是你根本沒有細致的評估當(dāng)你出現(xiàn)頭暈的時候，去找醫(yī)生檢查時，他幾乎認為你不存在這個問題要不就是不給你檢查，要不就是做幾個簡單的，比如看看你的耳朵、測測你的聽力這些另1種，就是你確實在這里沒有發(fā)現(xiàn)問題，你需要進一步的康復(fù)評估但是，第一種的可能性是最大的，你的醫(yī)生不給你仔細評估還有一部分，認為你不是天旋地轉(zhuǎn)的暈，或者隨著你體位改變出現(xiàn)的頭暈，就會認為你不是耳鼻喉科的問題這種認識是不對的，因為前庭的功能減退，前庭的增益減弱，都會引起頭暈所以，并不是你的檢查都正常，而是你評估的不夠細致，這是大實話二、頭暈常見的原因有哪些？1、腦血管病這種在你在神經(jīng)內(nèi)科，基本上是可以找到原因的要不腦梗要不腦出血等等，或者其他的一些腦血管病，這種治療的效果會差一些因為你本身大腦神經(jīng)損傷了，要恢復(fù)有一定難度，這種頭暈，我一般是建議中藥治療2、前庭功能障礙這一類其實在臨床上最常見的，因為前庭功能問題，有多方面因素影響如你有聽力的減退，你有藥物的毒副作用，你以前有過中耳炎、鼻竇炎等等這些都會造成你的前庭問題，但是這種通過訓(xùn)練是可以改善或者代償?shù)?、筋膜問題筋膜的問題，主要是你的肌肉過度牽拉，尤其是頸椎側(cè)面肌肉的牽拉引起的這種多半合并頸椎的僵硬、疼痛，最佳的方法是需要筋膜的松解三、頭暈如何正確的評估？2018年，有位50多歲的女性患者，是我們當(dāng)?shù)兀念^暈有10多年了一直都在吃藥治療，西藥和中藥吃了非常多，用她自己的話說就是不計其數(shù)但是沒有看到效果，每當(dāng)她做家務(wù)，或者低頭的時候，她的頭暈立馬就會出現(xiàn)也是通過朋友介紹，后來給她評估，主要的問題在前庭，雖然時間比較久當(dāng)時給她的訓(xùn)練并不多，前庭訓(xùn)練，同時配合筋膜的松解，治療了半個月左右她的頭暈比以前好多，因為低頭做家務(wù)的時候，頭暈沒有發(fā)生而且起床的時候，再也沒有出現(xiàn)頭暈，偶爾出現(xiàn)一點點，已經(jīng)對她沒有任何影響她現(xiàn)在和她的一幫朋友，四處旅游，前幾天看了她的朋友圈，去了桂林、巽寮灣等等她的生活徹底的改變，以前都不敢出門。2年過去了，一直都保持的比較好第一步、評估清楚針對于頭暈，最好的辦法，是評估清楚如果你不能評估清楚，再多的治療都沒用，還有就是需要更加細致的評估如果你考慮前庭問題，那么前庭功能檢查，如：眼震圖、平衡測試、聽力測試、冷熱水測試等這些都是需要檢查，才能評估出現(xiàn)，醫(yī)生可能會對你說沒事，但是只要報告里有問題，那么就需要進一步的評估這幾天，好幾個患者，把他們的評估結(jié)果發(fā)過來，我一看明顯的問題，但是他們的醫(yī)生告訴他們沒問題所以，有可能你也會錯誤的認為，評估是治療好頭暈的核心第二步、治療精準如果你的頭暈是前庭問題，那么治療就會很精準了前庭功能訓(xùn)練，基礎(chǔ)的有眼球訓(xùn)練、視覺追蹤、前庭增益康復(fù)訓(xùn)練等等如果這些，都沒做過，那么你的治療沒效果也情有可原如果你是筋膜問題，首先你需要松解的胸鎖乳突肌，這個與你的頸椎姿勢密切相關(guān)可以去做筋針，超聲波治療，效果是比較好的，位置一定要對當(dāng)然，除了以上2種方法，你可以配合顱骨松解，這種可以從整體上調(diào)節(jié)，這次加入線下面診我都會分享第三步、持續(xù)訓(xùn)練訓(xùn)練給你了，你要做的就是持續(xù)的訓(xùn)練你不要訓(xùn)練2、3天，沒效果就停了，你要知道你的頭暈10多年了，只靠幾天就改善，是不可能的關(guān)鍵你得持續(xù)的訓(xùn)練，同時配合頸椎的姿勢矯正，靠墻站立訓(xùn)練等等你做得到嗎？你是不是擔(dān)心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？2020年11月06日1288
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袁慶主任醫(yī)師 深圳大學(xué)總醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科 切什么藥茶前提，你好，我是袁靜很多病人問我為什么眩暈要查前廳功能前提到底是什么，簡單地說，前提就是我們耳朵里負責(zé)身體平衡的一個重要的結(jié)構(gòu)耳朵從外向里可以分為外耳中耳和內(nèi)耳前庭位于內(nèi)耳當(dāng)中內(nèi)耳非常的小，它大概只有咱們食指的指肚這么大，那么經(jīng)過放大就成了我手里的這個模型，咱們可以看到長得像蝸牛一樣一圈一圈的這個結(jié)構(gòu)其實是我們的耳朵是負責(zé)聽的，而在他的旁邊這一個部分就是我們所說的潛艇啦，我們可以看到這樣一個向水囊一樣的結(jié)構(gòu)，我們叫做耳石器，在平常我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中啊，比如說坐電梯會有這種臣服感或者是開車一腳剎車一腳油的時候會有忽悠一下的感覺，那么正是她在發(fā)揮著作用，在這里待了大量的耳石，如果耳石。 脫落了就會導(dǎo)致我們常說的耳石癥，那再來看看旁邊的這幾個半環(huán)形的結(jié)構(gòu)，我們叫做半規(guī)管，他是干什么的呢，主要是比如說咱們坐過山車的時候會有這種翻滾感或者是咱們原地打轉(zhuǎn)，會有一種旋轉(zhuǎn)感，都是他們在發(fā)揮著重要的作用，在我們的兩只耳朵里分別有著這樣兩組結(jié)構(gòu)，他們一起在維系著咱們身體的平衡，當(dāng)一側(cè)出了毛病的時候，這種平衡就被打破了就會產(chǎn)生咱們眩暈的感覺，所以當(dāng)我們眩暈的時候，往往要從潛艇查起。2020年04月28日1104
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2020年03月26日4931
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劉明勇主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院石景山院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科 大家好，我是來自北京朝陽醫(yī)院西院。 神經(jīng)內(nèi)科的劉勇大夫，今天和大家探討一下，老是頭暈，頭暈，頭暈的非常常見，很多年輕的朋友也會說我怎么老是頭暈，年輕人老是頭暈，如果說不是天旋地轉(zhuǎn)。 往往是貧血，高血壓或者睡眠不足，過度疲勞引起來的，大家應(yīng)該做相應(yīng)的檢查，此次血壓此次去他的性格是否充足，如果說頭暈特別厲害，是天旋地轉(zhuǎn)的，而且是一翻身就天旋地轉(zhuǎn)。 那么很可能是而是這如果說頭痛頭暈的時候就會頭暈或者脖子也不舒服，那很可能是頸椎呢，咱們呢要拍個頸椎的政策過屈過伸位開窗片必要的時候呢，拍個頸椎核磁看一看。 老年人的頭暈原因比較多，像腦動脈硬化，供血不足，像一些每年必耳石癥都可以導(dǎo)致頭暈。 要及時的到醫(yī)院檢查，排除一些惡性疾病。2020年03月17日1090
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李國民主治醫(yī)師 李國民：頸椎病頭暈，1個檢查讓你康復(fù)效果翻倍！肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第680篇原創(chuàng)文章。一、你的頭暈是否治好今天早上有位女性給我留言，45歲，前段時間頭暈，頸椎以前也痛過，她不知道怎么檢查她到醫(yī)院就診，只做了個腦部CT，結(jié)構(gòu)顯示沒問題，但是她還是頭暈其實，你的頭暈沒查出問題，是因為你就診還需要進一步就診，也就是你需要明確頭暈的原因如果你不能明確這一點，那么你的治療是沒效果的你可以經(jīng)常看到，你身邊應(yīng)該有很多的人，都是反復(fù)頭暈，而且藥也吃了，檢查也做了就是沒效果因為頭暈走彎路是走的最多的，你能確診原因，你的治療就沒效果二、頭暈的危害1、腦血管病其實頭暈的后遺癥，你應(yīng)該知道，最容易出現(xiàn)的就是腦血管病，可以是腦梗也可以是腦出血頭暈時間久了，你的血壓就會波動，你的睡眠就會影響前幾天我的微友，她也是頭暈，現(xiàn)在是晚上都不敢閉眼睛，因為一閉眼睛，她就暈的更厲害所以你需要早期的診斷清楚，明確治療方法2、反復(fù)發(fā)作頭暈是這些癥狀里面最容易反復(fù)發(fā)作的，短的3、4年，長的10多年去年李醫(yī)生我遇到過1例，長達30年，因為時間太長了，而且他的依從性不好，給了他鍛煉他也不做，所以他的頭暈基本上是伴隨他一生。3、失去工作當(dāng)你的頭暈比較嚴重的時候，你工作效率就會降低，而且你幾乎什么都做不了這個時候工作只能是一種折磨，所以你最終都會失去工作你的家里負擔(dān)，毫無疑問，會加重很多，因為畢竟現(xiàn)在，都是上有老下有小。三、5天改善頭暈前年夏天，有一位從甘肅來的女性，47歲，叫做麗，她的主要癥狀是頭暈頭昏，不清醒所以她來的時候，是她的兒子陪她一起來找的我，她因為頭暈辭去了工作她的檢查，頸椎、頭部CT，血管的檢查，這些基本上都查了，就是沒找到原因我給她評估的時候，將近有半小時，她的問題其實主要還是前庭和交感神神經(jīng)問題所以，我就給她做了這兩方面的訓(xùn)練，當(dāng)時的治療完后效果不明顯第2天來的時候，她感覺頭暈沒有那么明顯了，總共給她做了5天的治療，她的頭暈緩解有90%以上后面教會了她基礎(chǔ)的自我鍛煉，讓她持續(xù)去做，以為都維持的非常好年初的時候，看到她在群里留言，問她頭暈的時候，她說她早就回到工作崗位，頭暈基本上沒什么影響她了。四、改善頭暈應(yīng)該怎么做第一步、如何檢查頭暈的檢查應(yīng)該是至關(guān)重要的，你肯定已經(jīng)看了神經(jīng)內(nèi)科，做了頭部的檢查如果沒有發(fā)現(xiàn)問題，下一步更加重要的是查耳鼻喉科的前庭功能這個檢查是非常有必要的，因為你的頭暈檢查，這個是個轉(zhuǎn)折點有和沒有前庭問題，它的治療是完全不一樣的前庭的檢查包括：電子眼震圖、聽力測試、平衡測試、溫度測試等同時你需要評估你的大腦代謝，交感神經(jīng)，飲食等這些基礎(chǔ)的問題第二步、如何治療首先，前庭訓(xùn)練，是當(dāng)你檢查后明確前庭問題后，只有這個訓(xùn)練才可能改善你的頭暈，藥物只能是暫時的，也不建議長期吃這個訓(xùn)練應(yīng)該貫穿你頭暈的前前后后，同時不僅僅是醫(yī)生給你做，還需要你長期的去堅持其次，調(diào)整大腦代謝、交感神經(jīng)大腦代謝你可以做1：2呼吸訓(xùn)練，眼球的垂直訓(xùn)練，這些都是可以改善的交感神經(jīng)，你需要手指訓(xùn)練，需要調(diào)節(jié)你的睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)难a充植物硒最后，飲食計劃頭暈的飲食結(jié)構(gòu)，對你的治療影響是比較大你必須要控制食鹽的攝入，每天不超過3g，減少大米和面食的攝入量，可以用五谷雜糧代替，每天125g第三步、如何避免加重預(yù)防你的頭暈加重，最好的辦法就長期的堅持自我鍛煉你要因為你的頭暈好了一些，就認為以后不會發(fā)作了，你停下了所以的自我鍛煉我告訴你，你不能堅持，你的頭暈一定會反復(fù)發(fā)作，眼球訓(xùn)練和呼吸訓(xùn)練都是長期要做的如果你做不到，你的頭暈發(fā)作了，不是別人的原因，是你自己的原因，你自己的一廂情愿讓你的頭暈再次的發(fā)作你會堅持的去做嗎？你是不是擔(dān)心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？2020年03月11日1278
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李國民主治醫(yī)師 李國民：5年頭暈，治好后1年沒有復(fù)發(fā)，他究竟用了哪幾個方法？肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第643篇原創(chuàng)文章。一、這個回復(fù)是讓我感到很震驚!昨天我寫完一篇文章之后，我看到一個留言，真的讓我不知怎么說。這位朋友的留言是，沒有證據(jù)的頭痛頭暈，按摩首選，效果快捷且不易復(fù)發(fā)。這一句話我不知道你是怎么想的。因為當(dāng)我第1次看到這句話的時候，我覺得我挺痛心的，因為可能很多像你一樣，都是這樣子去治療你的頸椎病的。其實真正的正確治療流程你并不知道，而當(dāng)我告訴你正確方法的時候，你卻忽視不見。頸椎病的治療過程中，其實有時候你真的是走了很多彎路，是你自己的下意識的決定。也就是說你自己根本不知道怎么去治療，或者是別人給你灌輸了錯誤的知識。我希望你能夠糾正過來，因為如果你是這樣子的話，基本上是在瞎治療。沒一個治療方法是不明確你是什么問題，直接就給你治療的?？隙ㄊ切枰u估篩選，排除你的一些嚴重的問題。如果你的頭痛頭暈，像這種有可能是寰樞關(guān)節(jié)的半脫位，也有可能是椎動脈的問題，這個時候你去按摩，那不是拿你的生命開玩笑嗎？二、頸椎病的治療為什么不能瞎治療？1、反復(fù)發(fā)作看到這樣的一些神回復(fù)，我才知道你的頸椎病為什么會反復(fù)的發(fā)作。因為你根本沒有在治療，你是在更加的加重你的頸椎的情況，脖子疼痛也好，頭暈頭痛也好。你是不是這樣子？當(dāng)你一發(fā)病的時候首先就去按摩，對嗎？如果你到今天還是這樣子，那你先把這個想法改變，因為這只會讓你的頸椎病越來越難治療。而且反復(fù)發(fā)作，年后我接到的所有的頸椎病，反復(fù)發(fā)作的，基本上都有按摩。你可以想象一下，這個發(fā)作的幾率是多高。2、治療無效你可能會覺得剛開始給你按摩的時候，你會覺得比較好，而且感覺很舒服。就像前幾天那個患者一樣，他到第3天的時候，他就出現(xiàn)了脖子的疼痛加重。這個時候，他雖然沒有按摩了，但是這個癥狀，治療了很久，將近半個月才緩解。就是說他按摩了，結(jié)果多花了將近5、6千，才把這個疼痛給緩解。你這樣的瞎治療是沒有效果的，而且還會讓你花更多的冤枉錢。3、風(fēng)險太高你是不是覺得按按摩沒有什么問題，不會有什么風(fēng)險？我不知道你聽過一句話沒有，不怕一萬，就怕萬一。如果說你是椎動脈型的，或者有頸椎的特異性的骨質(zhì)的變化，比如說你的頸椎后面有個小溝溝。那我告訴你，你去按摩，癱瘓是分分鐘的事情，這不是開玩笑的所以你需要正確的正規(guī)的去治療，評估你的頸椎基礎(chǔ)情況，不要輕易的去按摩。三、頭暈頭痛，他是怎么解決的？應(yīng)該是18年年底的時候，我的一個患者他也是一個頭暈，治療了很久沒效果。因為他現(xiàn)在已經(jīng)退休了，他的頭暈有5年的時間，他一直不知道是什么原因。我就指導(dǎo)他去做了一個前庭功能檢查，他來找我評估的時候，我同時把他的代謝，和這個交感神經(jīng)的功能同時評估了。他這幾個方面都存在問題，這樣我直接給他進行了這方面的治療。應(yīng)該是他回去之后半個月，我問他的情況的時候，他的頭痛頭暈改善了有90%以上。我讓他繼續(xù)的鍛煉，同時配合補充改善大腦代謝的微量元素。效果非常不錯，到目前為止一直維持的很好，沒有復(fù)發(fā)，而且他直至今天1年多時間過去了，他還在堅持自我鍛煉。我想光是這一點，你就做不到，你能堅持一個鍛煉一年嗎？我估計你做不到。但是李醫(yī)生講這些自我鍛煉的時候，你可能在做，但是兩年過去了，堅持下來的人不會超過5%。你是在5%之中了嗎？四、你需要牢記心中的治療步驟。頸椎病頭暈頭痛的治療，我覺得是非常重要的。就像前幾天我姐姐也過來問我，她頭痛是怎么回事，她也比較年輕，才30多歲。但是我一直不知道她有這個問題，她是去年下半年才出現(xiàn)的。我給她評估后，已經(jīng)給她進行了相關(guān)的一些訓(xùn)練指導(dǎo)，我相信她的效果應(yīng)該是不錯的。頭暈頭痛的治療過程中，其實最重要的幾項，你應(yīng)該牢記在心中：第1步、?？圃u估首先你要停止去這種按摩院去按摩了，你要停止胡亂的吃藥了，我聽得最多的就是你反復(fù)吃藥，吃了還沒效果，錢花了，卻看不到效果。我知道醫(yī)生會開一些藥給你，但是我建議這種藥物，服用時間不要超過兩個禮拜。記住，我這里的頭暈頭痛是排除了腦血管病的。如果你存在腦血管病，那么它的治療方法是不一樣的。主要用到的評估有以下幾個:1）筋膜評估2）大腦代謝功能評估3）交感神經(jīng)功能評估4）本體感覺評估5）前庭功能評估如果你能夠把這幾個都同時評估出來，那么你的治療會很快看到效果。評估出來結(jié)果之后，你是哪個問題，那么我給你處理方法就是不一樣。第2步、如何選擇正確的治療方法？如果你是大腦代謝出現(xiàn)的問題，那么我肯定會讓你服用一些植物硒，整體調(diào)節(jié)你的達到代謝。如果你是交感神經(jīng)有問題，我會讓你做一些手指訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練等。如果你存在本體感覺的問題，那么我會給你做拋球訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定訓(xùn)練等。如果你存在筋膜的問題，那么毫無疑問你應(yīng)該選擇筋膜松解治療，筋針和超聲波的治療，或者浮針治療都是可以的。如果你屬于前庭功能的障礙，那么毫無疑問，你最好的辦法一定做前庭增益性康復(fù)訓(xùn)練。前庭的問題，在這個頭痛頭痛里面是非常多的，尤其是女性。一般的女性，35歲以上，或者35歲左右，這個年齡段是最常見的。第3步、規(guī)律、規(guī)范、長期治療李醫(yī)生我給你推薦的治療方法，但是這個治療方法是需要你，規(guī)律的去治療的。所以說你的治療不能今天治療一下，明天停一下，或者說今天想起來吃一下藥，明天又不吃。這樣的一個治療是不規(guī)范的，也是不規(guī)律的，你要記住治療一定是連續(xù)的。如果你是斷斷續(xù)續(xù)的治療，想起來就治療，沒問題的時候就不做，有問題的時候，想起來做治療做自我鍛煉，那么你這個是沒辦法完全徹底治療好的。規(guī)范、規(guī)律、長期的治療是你必須要去堅持的。如果你做不到這一點，再好的治療再多的治療，即使是這個治療是對你最好的也沒用。你做的到嗎？2020年02月03日1049
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