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?外翻（“大腳骨”）的診斷與治療是先天或后天發(fā)育（穿硬質的窄鞋子）造成。常見：1.足大?趾外翻——俗稱“大腳骨”（圖1）。2.第1跖（zhí）趾關節(jié)內側突出，形成“?囊炎”，局部發(fā)紅、腫脹、疼痛；有時還存在大?趾內側麻木——考慮和?趾內側趾神經拉長或受壓迫有關。3.第2趾-第3趾足底角質增生，形成足底胼胝（piánzhī）（俗稱“繭子”）——考慮和前足底內側負重點外移、第2趾-第3趾足底結構應力不足、組織角質增生強化以應對過度負荷有關。治療方法：1.穿前面寬松的軟鞋子（運動鞋）。2.每晚熱敷、正紅花油或扶他林軟膏外敷、自己按摩足部痛處；可自己嘗試做把?趾扳正的動作（進行矯正）；睡覺時穿寬松襪子保暖、把腿腳墊高以利消腫止痛。3.購置“分趾器（墊）”（圖2），白天戴軟質的可容納于鞋子的；晚上穿硬質的進行矯正。4.通常疼痛會緩解；不能緩解且外形需要矯正的可考慮微創(chuàng)手術治療（圖3）。關節(jié)外科醫(yī)生尹戰(zhàn)海
拇外翻術后包扎方法1.拇外翻術后1-2月內，需要將拇趾包扎在合適的角度，或者使用拇外翻矯正器固定。2.如果術后仍有一定程度的拇外翻，或者想讓拇趾更直一些，可以在拇趾外側墊紗布塊，用繃帶包扎到自己滿意的位置。另外可以通過手法矯正及牽拉鍛煉等方法，適度調整拇趾的角度（如下圖）。切記：拇趾本身就有輕微的外翻（正常外翻角＜15°），包扎及矯正鍛煉不可過度，以免造成拇內翻畸形。3.如果術后出現拇趾內翻的跡象，要及時與手術醫(yī)師溝通，通過外翻位包扎制動、康復鍛煉等方式及時預防。（如下圖）預約掛號途徑：健康山西微服務、健康山西APP、山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院官網；門診復查時間：周二上午、周四下午；門診復查地點：山西省太原市解放南路85號山大一院門診樓3層骨科診區(qū)311。賈二龍醫(yī)生的科普號
拇外翻術后康復拇外翻截骨手術恢復期的康復鍛煉是非常重要的。手術后當天到手術后第2天，可以局部冷敷以促進腫脹消退，并可適當活動拇趾，防止關節(jié)粘連，術后3天可做踝關節(jié)屈伸活動與直腿抬高運動，每天4-6次，每次3-5分鐘。術后第4-14天，在疼痛可以忍受的情況下，做拇趾的主動屈伸活動。如果內固定穩(wěn)定，可以穿支具鞋，部分負重下地行走。術后3-4周，重點進行第一跖趾關節(jié)活動的康復鍛煉，在疼痛允許的情況下，被動屈曲活動跖趾關節(jié)，逐步增大關節(jié)的活動度.術后第5-8周，若固定牢固，可穿鞋練行走，逐步達到正?；顒铀剑g后3個月內盡量避免過多過量的活動。術后建議飲食以清淡為主，注意休息，忌食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果及含鈣量高的食物。出院后每周來院復診很重要，醫(yī)生需查看傷口情況及恢復情況，隨防時間需2一3月，半年內需佩帶拇外翻矯型墊防止畸形復發(fā)。門德華醫(yī)生的科普號