婦產(chǎn)科

2017年8月附件1最大攝氧量測試與評價1、測試目的采用遞增負(fù)荷運(yùn)動測試（GXT），利用氣體代謝分析方法直接測試最大攝氧量，是測定有氧運(yùn)動能力經(jīng)典方法。2、測試儀器與設(shè)備Cortex Metamax 3B便攜式氣體代謝分析儀，功率車（Ergoline 100系列）、Cardiocollect動態(tài)心電圖儀，秒表等。3、測試方法（1）硬件連接檢查功率車，動態(tài)心電圖儀、氣體代謝分析儀電源均已打開（提前預(yù)熱機(jī)器）。選擇“設(shè)備配置文件”，連接并檢查功率車、動態(tài)心電儀、Cortex Metamax3B氣體分析儀連接是否正常。受試者佩戴面罩、動態(tài)心電電極等。（2）氣體代謝分析儀校準(zhǔn)選擇Cortex氣體代謝分析軟件，在左側(cè)欄中“校準(zhǔn)配置”，進(jìn)行氣壓校準(zhǔn)、氣體校準(zhǔn)（包括周圍氣體校準(zhǔn)和標(biāo)準(zhǔn)氣體校準(zhǔn)）和容量校準(zhǔn)。（3）設(shè)置運(yùn)動負(fù)荷方案點(diǎn)擊左側(cè)欄“數(shù)據(jù)庫管理”，點(diǎn)擊“負(fù)荷方案”，點(diǎn)擊左上角快捷按鈕中的“新建負(fù)荷方案”按鈕，“選擇負(fù)荷方案類型：功率車負(fù)荷方案”，點(diǎn)擊確定。根據(jù)被試者的運(yùn)動水平，設(shè)定相適宜的遞增運(yùn)動負(fù)荷方案（力竭完成時間8～13分鐘為宜）。男性被試者起始運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度為25瓦，每級負(fù)荷運(yùn)動持續(xù)2分鐘，2分鐘后無間歇轉(zhuǎn)至下一級負(fù)荷，每級增加負(fù)荷25瓦，蹬車過程中保持轉(zhuǎn)速60轉(zhuǎn)/分，直至終止負(fù)荷。女性被試者起始運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度為20瓦，每級增加負(fù)荷20瓦，其它同男性。（4）測試過程點(diǎn)擊“測試評估”，進(jìn)入“心肺功能”測試界面，選擇左上角“新建測試科目”輸入受試者的信息。選擇設(shè)定好的“負(fù)荷方案”。進(jìn)行“預(yù)測試”，觀察氣體代謝數(shù)據(jù)情況，進(jìn)行“正式測試”。采用氣體代謝分析系統(tǒng)收集被試者遞增運(yùn)動中的氧氣和二氧化碳，記錄運(yùn)動過程中心率、每2分鐘記錄一次主觀體力感覺量表（RPE）。（5）最大攝氧量判定滿足下列任意三個條件時，可判定為力竭。被試者運(yùn)動力竭時的攝氧量即為最大攝氧量。①主觀體力感覺等級（RPE）超過17；②呼吸商超過1.10；③心率超過年齡預(yù)測最大心率（220-年齡）；④繼續(xù)增加運(yùn)動強(qiáng)度，攝氧量不再明顯增加，增值低于2 毫升/千克/分。選擇“最大攝氧量”，進(jìn)入下列界面。注意“選擇平均時間”設(shè)為“30秒”。右側(cè)欄為出現(xiàn)“最大攝氧量”時間點(diǎn)上相對應(yīng)的參數(shù)值。4、評價方法下表為不同性別和年齡段人群最大攝氧量參考范圍及相應(yīng)評分。最大攝氧量值越高，單項(xiàng)評價分值越高。表1-1.男性最大攝氧量評分表（單位：毫升/千克/分） 年齡（歲） 得分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～29 >45 43～45 40～42 37～39 <37 30～39 >43 41～43 38～40 35～37 <35 40～49 >41 39～41 36～38 33～35 <33 50～59 >38 36～38 33～35 30～32 <30 表1-2.女性最大攝氧量評分表（單位：毫升/千克/分） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～29 >40 38～40 35～37 32～34 <32 30～39 >38 36～38 33～35 30～32 <30 40～49 >35 33～35 30～32 27～29 <27 50～59 >32 30～32 27～29 24～26 <24 5、注意事項(xiàng)：①佩戴呼吸面罩, 仔細(xì)檢查受試者呼吸面罩佩戴是否符合規(guī)范，防止面罩與臉部接觸位置漏氣。注意采樣管位置（一般調(diào)至水平面），防止唾液將采樣管口堵住。②注意加強(qiáng)運(yùn)動中血壓、動態(tài)心電圖的監(jiān)控。③及時清潔容量傳感器（渦輪），面罩（注意消毒）等。附件2握力測試與評價1、測試目的握力反映人體前臂和手部肌肉力量，是評價肌肉力量的常用指標(biāo)。2、測試儀器握力計。3、測試方法測試前，受試者用有力手握住握力計內(nèi)外握柄，另一只手轉(zhuǎn)動握距調(diào)整輪，調(diào)到適宜的用力握距，準(zhǔn)備測試。測試人員打開電源開關(guān)，顯示屏上出現(xiàn)閃爍信號，最后定格在“.0”數(shù)值上，表明握力計進(jìn)入工作狀態(tài)。測試時，受試者身體直立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩臂斜下垂，掌心向內(nèi)，用最大力緊握內(nèi)外握柄。測試2次，記錄最大值，以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。4、評價方法表2-1.男性握力評分表（單位：千克） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >56 49～55 44～48 37～43 30～36 25～29 >58 51～57 45～50 38～44 33～37 30～34 >58 51～57 45～50 38～44 32～37 35～39 >57 51～57 45～50 37～44 31～36 40～44 >57 50～57 44～49 37～43 30～36 45～49 >55 49～55 43～48 36～42 29～35 50～54 >53 46～53 41～46 33～40 27～32 55～59 >51 44～51 39～43 32～38 26～31 表2-2.女性握力評分表（單位：千克） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >35 30～34 26～29 21～25 19～20 25～29 >36 31～35 26～30 22～25 19～21 30～34 >36 31～35 27～30 23～26 19～22 35～39 >36 32～36 28～31 22～27 20～21 40～44 >37 32～37 27～31 22～26 19～21 45～49 >36 30～36 27～29 21～26 18～20 50～54 >34 29～34 25～28 20～24 17～19 55～59 >33 28～33 24～27 19～23 16～18 5、注意事項(xiàng)①測試時，禁止擺臂、下蹲或?qū)⑽樟τ嫿佑|身體。②如果受試者不能確定有力手，左、右手可各測試2次，記錄最大數(shù)值。③每次測試前，須按“按鍵”清空回零。附件3背力測試與評價1、測試目的背力反映人體腰背部肌肉力量。該測試適用于20～39歲人群。2、測試儀器背力計。3、測試方法受試者直立在背力計的底盤上，兩腳尖分開約15厘米，兩臂和兩手伸直下垂于同側(cè)大腿的前面。測試人員使背力計握柄與受試者兩手指尖接觸，背力計握柄至底盤傳感器掛鉤的距離即為背力計拉鏈的長度。測試時，受試者兩臂伸直，掌心向內(nèi)，緊握握柄，兩腿伸直，上體繃直抬頭，盡全力做背伸動作。測試2次，記錄最大值，以千克為單位，不計小數(shù)。4、評價方法表3-1.20～39歲人群背力評分表（單位：千克） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 男 ≥162 145～161 113～144 99～112 80～89 女 ≥94 83～93 59～82 48～58 38～47 25～29 男 ≥167 150～166 117～149 103～116 84～102 女 ≥96 85～95 62～84 50～61 39～49 30～34 男 ≥169 151～168 118～150 103～117 82～102 女 ≥98 87～97 63～86 51～62 40～50 35～39 男 ≥167 150～166 117～149 101～116 76～100 女 ≥101 88～100 64～87 53～63 40～52 5、注意事項(xiàng)①測試前，受試者應(yīng)做好準(zhǔn)備活動。②測試時，受試者不能屈肘、屈膝。③每次測試前，須按“按鍵”清空回零。附件4俯臥撐測試與評價1、測試目的仰臥起坐反映上肢、肩背部肌肉力量及持續(xù)工作能力，適用于20～39歲男性人群的力量測試。2、測試設(shè)備體操墊，秒表。3、測試方法測試前，受試者雙臂伸直，分開與肩同寬，手指向前，雙手撐地，軀干伸直，兩腿向后伸直。當(dāng)聽到測試人員發(fā)出“開始”口令后，受試者屈臂使身體平直下降至肩與肘處在同一水平面上；然后，將身體平直撐起，恢復(fù)到開始姿勢。此時，為完成一次俯臥撐動作。受試者須連續(xù)不斷的重復(fù)此動作。當(dāng)受試者不能完成動作或不能持續(xù)保持正確動作時，測試人員記錄完成次數(shù)。以“次”為單位。4、評價方法表4-1.20～39歲男性俯臥撐評分表（單位：次） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >40 28～40 20～27 13～19 7～12 25～29 >35 25～35 18～24 11～17 5～10 30～34 >30 23～30 16～22 11～15 4～10 35～39 >27 20～27 12～19 7～11 3～6 5、注意事項(xiàng)測試時，受試者身體如果未保持平直或身體未下降至肩與肘處在同一水平面的情況時，該次俯臥撐動作不計數(shù)。附件51分鐘仰臥起坐測試與評價1、測試目的仰臥起坐主要反映人體腰腹部肌肉的力量及持續(xù)工作能力，適用于20～39歲女性人群力量測試。2、測試設(shè)備體操墊，秒表。3、測試方法測試前，受試者兩手手指交叉抱于腦后，兩腿稍分開，屈膝呈90°，仰臥于鋪放平坦的軟墊上。另一同伴壓住受試者兩側(cè)踝關(guān)節(jié)處，固定下肢。當(dāng)受試者聽“開始”口令后，雙手抱頭、收腹使軀干完成坐起動作，雙肘關(guān)節(jié)觸及或超過雙膝后，還原至開始姿勢，為完成一次仰臥起坐動作。受試者須連續(xù)不斷的重復(fù)此動作，持續(xù)運(yùn)動1分鐘。測試人員在發(fā)出“開始”口令的同時，開表計時；記錄受試者在1分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)。以“次”為單位。4、評價方法表5-1.20～39歲女性1分鐘仰臥起坐評分表（單位：次） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >36 26～36 16～25 6～15 1～5 25～29 >30 21～30 12～20 4～11 1～3 30～34 >28 20～28 11～19 4～10 1～3 35～39 >23 15～23 7～14 3～6 1～2 5、注意事項(xiàng)①測試時，如果受試者借用肘部撐起或臀部上挺后下壓的力量完成起坐，或雙肘未觸及或未超過雙膝，該次仰臥起坐不計數(shù)。②測試中，測試人員要隨時向受試者報告已完成次數(shù)。③受試者雙腳必須放在墊子上，并由同伴固定。附件6縱跳測試與評價1、測試目的縱跳反映人體下肢肌肉爆發(fā)力，適用于20～34歲人群測試。2、測試儀器縱跳測試計。3、測試方法測試人員打開電源開關(guān)，按“按鍵”后，顯示屏上出現(xiàn)閃爍信號，蜂鳴器發(fā)出聲響，表明縱跳計進(jìn)入工作狀態(tài)。受試者踏上縱跳板，雙足自然分開，呈直立姿勢，準(zhǔn)備測試。當(dāng)看到顯示屏上顯示出“0.0”時，開始測試。受試者屈膝半蹲,雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發(fā)力，盡力垂直向上跳起。當(dāng)受試者落回縱跳板后，顯示屏顯示出測試數(shù)值。測試2次，記錄最大值。以厘米為單位。4、評價方法表6-1.20～34歲人群縱跳評分表（單位：厘米） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 男 >46 39～46 33～38 26～32 20～25 女 >30 26～30 21～25 16～20 13～15 25～29 男 >44 37～44 32～36 24～31 20～23 女 >29 24～29 20～23 15～19 12～14 30～34 男 >41 35～41 30～34 22～29 18～21 女 >27 23～27 19～22 15～18 11～14 5、注意事項(xiàng)①起跳時，受試者雙腿不能移動或有墊步動作。②起跳后至落地前，受試者不能出現(xiàn)屈髖、屈膝等動作。③如果受試者沒有落回到縱跳板上，測試失敗，需重新測試。④每次測試前，須待儀器自動清空回零或按“按鍵”清空回零。附件7坐位體前屈測試與評價1、測試目的測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。2、測試儀器坐位體前屈測試器。3、測試方法受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。4、評價方法表7-1.男性坐位體前屈評分表（單位：厘米） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >20 14～20 9～13 2～8 -4～1 25～29 >20 14～19 8～13 1～7 -6～0 30～34 >19 12～19 7～12 1～6 -7～0 35～39 >18 11～18 5～10 -2～5 -9～-1 40～44 >17 10～17 4～9 -4～3 -9～-3 45～49 >16 10～15 4～9 -4～3 -10～-5 50～54 >15 8～15 3～7 -5～2 -11～-6 55～59 >14 8～13 2～7 -6～1 -12～-7 表7-2.女性坐位體前屈評分表（單位：厘米） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >20 14～20 9～13 3～8 -2～2 25～29 >20 14～20 8～13 2～7 -3～1 30～34 >19 13～19 8～12 2～7 -4～1 35～39 >18 11～18 5～10 2～4 -8～-1 40～44 >18 12～18 6～11 1～5 -6～0 45～49 >18 12～18 6～11 0～5 -6～0 50～54 >18 12～18 6～11 0～5 -6～0 55～59 >18 12～18 6～11 0～5 -6～0 5、注意事項(xiàng)①身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。②受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力。附件8閉眼單腳站測試與評價1、測試目的閉眼單腳站立主要反映人體平衡能力。2、測試儀器電子閉眼單腳站立測試儀。3、測試方法受試者雙腳依次踏上測試板，其中習(xí)慣支撐腳站在中間踏板上，另一只腳站在周邊踏板上，顯示屏上顯示“0”，同時蜂鳴器發(fā)出聲響，受試者閉眼，抬起周邊踏板上的腳時，蜂鳴器停止發(fā)聲，測試儀開始計時。當(dāng)受試者的支撐腳移動或抬起腳著地時，蜂鳴器發(fā)出聲響，表明測試結(jié)束，顯示屏上顯示測試值。測試2次，記錄最好成績。以秒（S）為單位，不計小數(shù)。 4、評價方法表8-1.男性閉眼單腳站評分表（單位：秒） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >98 42～98 18～14 6～17 3～5 25～29 >85 36～85 15～35 5～14 3～5 30～34 >74 30～74 13～29 5～12 3～4 35～39 >69 28～69 12～17 4～11 3 40～44 >54 22～54 10～21 4～9 3 45～49 >48 20～48 9～19 4～8 3 50～54 >39 17～39 8～16 5～7 3～4 55～59 >33 14～33 7～13 3～6 2 表8-2.女性閉眼單腳站評分表（單位：秒） 年齡（歲） 得 分 5分(優(yōu)秀) 4分(良好) 3分(合格) 2分(較差) 1分(差) 20～24 >90 34～90 16～36 6～15 3～5 25～29 >84 33～84 15～32 6～14 3～5 30～34 >72 29～72 13～28 5～12 3～4 35～39 >62 24～62 10～23 4～9 3 40～44 >45 19～45 8～18 4～7 3 45～49 >39 16～39 7～15 3～6 2 50～54 >33 14～33 6～13 3～5 2 55～59 >26 11～26 6～10 3～5 2 5、注意事項(xiàng)① 測試前，雙腳要依次踏上測試臺，站穩(wěn)后，方可進(jìn)行測試。在測試過程中，受試者不能睜眼。測試人員要注意保護(hù)受試者。④每次測試前，須待儀器自動清空回零或按“按鍵”清空回零。附件9選擇反應(yīng)時測試與評價1、測試目的反應(yīng)時是反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力的重要生理指標(biāo)。反應(yīng)時越短，說明機(jī)體對刺激發(fā)生反應(yīng)越快。中老年人隨著年齡的增長，反應(yīng)速度呈下降的趨勢。因此，反映時也是衡量衰老程度的一個指標(biāo)。2、測試儀器電子反應(yīng)時測試儀。3、測試方法開始測試時，受試者五指并攏伸直，用中指遠(yuǎn)節(jié)按住“啟動”鍵。當(dāng)任意一個“信號”鍵發(fā)出信號時（聲、光同時發(fā)出），用同一只手以最快速度按向該“信號”鍵；然后，再次按住“啟動鍵”，等待下一個信號的發(fā)出，每次測試須完成五個信號的應(yīng)答。當(dāng)所有“信號”鍵都同時發(fā)出聲、光信號時，表示測試結(jié)束，顯示屏上顯示測試值。測試2次，記錄最小值，以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后2位。4、評價方法表9-1.男性選擇反應(yīng)時評分表（單位：秒） 年齡（歲） 得 分 5分 4分 3分 2分 1分 20～24 <0.39 0.43～0.39 0.49～0.44 0.60～0.50 0.69～0.61 25～29 <0.39 0.44～0.39 0.51～0.45 0.62～0.52 0.73～0.63 30～34 <0.41 0.46～0.41 0.52～0.47 0.65～0.53 0.76～0.66 35～39 <0.41 0.47～0.41 0.54～0.48 0.66～0.55 0.78～0.67 40～44 <0.43 0.48～0.43 0.59～0.49 0.70～0.60 0.81～0.71 45～49 <0.43 0.50～0.43 0.60～0.51 0.72～0.61 0.86～0.73 50～54 <0.44 0.52～0.44 0.61～0.53 0.76～0.62 0.90～0.77 55～59 <0.45 0.54～0.45 0.64～0.55 0.79～0.65 0.93～0.80 表9-2.女性選擇反應(yīng)時評分表（單位：秒） 年齡（歲） 得 分 5分 4分 3分 2分 1分 20～24 <0.40 0.45～0.40 0.52～0.46 0.65～0.53 0.79～0.66 25～29 <0.42 0.47～0.42 0.55～0.48 0.69～0.56 0.82～0.69 30～34 <0.43 0.49～0.43 0.57～0.50 0.70～0.58 0.86～0.71 35～39 <0.44 0.50～0.44 0.58～0.51 0.73～0.59 0.86～0.74 40～44 <0.44 0.51～0.44 0.61～0.52 0.75～0.62 0.90～0.76 45～49 <0.45 0.53～0.45 0.64～0.54 0.80～0.65 0.94～0.81 50～54 <0.46 0.55～0.46 0.66～0.56 0.84～0.67 0.96～0.85 55～59 <0.48 0.57～0.48 0.68～0.58 0.87～0.69 0.97～0.88 5、注意事項(xiàng)①測試時，受試者不要用力拍擊“信號”鍵。②受試者按住“啟動”鍵一直要等到“信號”鍵發(fā)出信號后，才能松手，否則，測試無法正常進(jìn)行。③按“啟動”鍵開始下一次測試。附件10身體質(zhì)量指數(shù)測試與評價1、測試目的身體質(zhì)量指數(shù)(也稱BMI，下統(tǒng)稱BMI)是反映身體肥胖程度的指標(biāo)，可以用于評價人體的肥胖程度。2、測試儀器電子身高計、電子體重計。3、測試方法（1）身高測試方法受試者赤腳，背向立柱站立在身高計的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方。耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩腳跟并攏，腳尖分開約60°。腳跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成“三點(diǎn)一線”站立姿勢。記錄以米（m）為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后2位。（2）體重測試方法儀器進(jìn)入正常工作狀態(tài)后，受試者穿短衣褲、赤腳，自然站立在體重計踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。等顯示屏上顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，記錄顯示的數(shù)值。記錄以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。4、計算方法可根據(jù)身高與體重計算BMI[BMI=體重(千克)/身高2（米2）]5、評價方法表10-1.身體質(zhì)量指數(shù)評分表 身體質(zhì)量指數(shù) 得分 評價 <18.5 3分 偏瘦 18.5～23.9 5分 正常 24～27.9 3分 超重 28～34.9 2分 輕度肥胖 35～39.9 1分 中度肥胖 ≥40 0分 重度肥胖 6、注意事項(xiàng)①身高計應(yīng)選擇平坦地面，靠墻放置。嚴(yán)格執(zhí)行“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)成水平”的測量要求。水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)；妨礙測量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。②測量體重時，體重計應(yīng)放置在平坦地面上。受試者應(yīng)盡量減少著裝。上、下體重計時，動作要輕緩。附件11表11 主觀體力感覺等級表 自我感覺 等級 根本不費(fèi)力 6 7 極其輕松 8 很 輕 松 9 10 11 輕 松 12 13 稍 累 14 15 累 16 17 很 累 18 極 累 19 力 竭 20