唐山市豐潤區(qū)人民醫(yī)院

頸椎病曾是40歲后人的專利，但現(xiàn)在20~30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂的怎么調理，所以頸椎病提前光臨了。 什么是頸椎?。?頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向腦子的椎動脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈，甚至壓迫神經的低級中樞──脊髓，而產生半身無力。 頸椎病發(fā)病的原因有哪些？ 這是導致頸椎病的一個最根本的原因，其他一些因素往往是在頸椎退行性改變的基礎上對誘發(fā)頸椎病起作用。隨著年齡的增長，人體的頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時，椎間盤也發(fā)生相應改變，如果遭受外傷或寒冷的侵襲，就容易導致頸椎病的發(fā)生。 外傷對于頸椎病的誘發(fā)是起到一種“催化劑”的作用，尤其是在椎間盤退變的基礎上，進行劇烈活動或不協(xié)調的運動，當發(fā)生意外出現(xiàn)頸椎受損的時候就非常容易誘發(fā)頸椎病。 （1）頸椎長時間處于不正確的姿勢 頸椎病曾是40歲后人的專利，但現(xiàn)在20~30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂的怎么調理，所以頸椎病提前光臨了。 什么是頸椎??？ 頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向腦子的椎動脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈，甚至壓迫神經的低級中樞──脊髓，而產生半身無力。 頸椎病發(fā)病的原因有哪些？ 這是導致頸椎病的一個最根本的原因，其他一些因素往往是在頸椎退行性改變的基礎上對誘發(fā)頸椎病起作用。隨著年齡的增長，人體的頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時，椎間盤也發(fā)生相應改變，如果遭受外傷或寒冷的侵襲，就容易導致頸椎病的發(fā)生。 外傷對于頸椎病的誘發(fā)是起到一種“催化劑”的作用，尤其是在椎間盤退變的基礎上，進行劇烈活動或不協(xié)調的運動，當發(fā)生意外出現(xiàn)頸椎受損的時候就非常容易誘發(fā)頸椎病。 （1）頸椎長時間處于不正確的姿勢 頸椎長時間處于不良的姿勢，使頸椎受到來自各種方面的牽拉、擠壓或扭轉，這是誘發(fā)頸椎病的重要因素。 包括頸椎活動頻繁、靜力態(tài)姿勢不衛(wèi)生、長時間固定體位等，破壞了頸椎的生物力學平衡狀態(tài)，因此頸椎未老先衰，頸椎病過早地降臨。這提示我們，工作中需要適時地調換姿勢，例如坐坐站站、坐坐走走等，也叫“體位休息法”。 （2）寒冷潮濕的環(huán)境 寒冷潮濕的環(huán)境也是頸椎病產生的一個重要因素，尤其是一些中老年人更要注意頸椎的保暖。一個人的頸椎在椎間盤退變的基礎上，再受到寒冷、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加，肌肉痙攣，增加對椎間盤的壓力，引起纖維環(huán)損害。 頸椎病如何進行自我保護 頸椎病鍛煉方法有多種，掌握不適度，不但不能起到鞏固療效的目的，還會導致病情復發(fā)，所以在運動時一定要注意以下要點： （1）慢，運動時動作盡量可能慢，防止頭暈、頭痛。 （2）松，運動時，頸部肌肉一定要放松，盡量不用力，使肌肉各關節(jié)得到舒展，促進氣血流通，加快康復。 （3）靜，排除雜念，專心練習，怡然自得，對身心健康起到良好調節(jié)。 （4）恒，鍛煉要持之以恒，每天3次，每次應盡量力而行，練習后自我保健按摩。 （1）保暖：注意風寒侵襲，如出汗、飯后、浴后、睡后注意防范。 （2）飲食：多食豆類制品、山藥等。 （3）枕：選透氣性好，能隨時調節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm～15cm為宜。

1、選擇適合自己疾病的醫(yī)院與醫(yī)生；2、帶好自己的所有檢查資料與病歷資料；3、向醫(yī)生詳細介紹自己的發(fā)病原因、起病癥狀、體征等；以及既往所得過的疾病等情況；不隱瞞任何病史；4、詳細向醫(yī)生了解自己用藥情況，復診情況。

偽裝一：高血壓 頸椎病容易被高血壓掩蓋，患者往往更關注高血壓，但事實上，骨質刺激交感神經，導致頸椎病引起血壓升高或降低。而且，與單純的高血壓病人不同，有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。 偽裝二：心絞痛或胸膜炎 由于頸椎增生的部位壓迫了第6、7頸椎的神經根，在這種情況下，病人會感覺一側乳房或胸大肌有疼痛感，而這個疼痛位置與心臟過近，容易被誤認為心絞痛或胸膜炎。 偽裝三：腦動脈硬化或小腦疾患由于增生的骨質壓迫椎動脈，患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，容易被誤診為腦動脈硬化或小腦疾病。 偽裝四：食道癌 部分患者可能會感覺咽部發(fā)癢，有異物感，后來逐漸發(fā)展為吞咽困難，并且時輕時重。患者可能會懷疑是食道癌。建議這種情況可以先以通過喉鏡、胃鏡排除，再行CT掃描診斷頸椎病。 偽裝五：下肢癱瘓或排便障礙由于脊髓的椎體側束神經受到壓迫、刺激，患者可以出現(xiàn)肢體和排便問題。如一側肢體感到麻木，排便不暢等等。 偽裝六：視力障礙 由于頸椎病造成的植物神經功能障礙，可以造成患者的視力下降、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時還伴隨著頸部疼痛。