疼痛科

頸椎病曾是40歲后人的專利，但現(xiàn)在20~30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學(xué)生！原因很簡(jiǎn)單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂的怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。 什么是頸椎?。?頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長(zhǎng)期的屈頸動(dòng)作有關(guān)。嚴(yán)重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向腦子的椎動(dòng)脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈，甚至壓迫神經(jīng)的低級(jí)中樞──脊髓，而產(chǎn)生半身無力。 頸椎病發(fā)病的原因有哪些？ 這是導(dǎo)致頸椎病的一個(gè)最根本的原因，其他一些因素往往是在頸椎退行性改變的基礎(chǔ)上對(duì)誘發(fā)頸椎病起作用。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時(shí)，椎間盤也發(fā)生相應(yīng)改變，如果遭受外傷或寒冷的侵襲，就容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。 外傷對(duì)于頸椎病的誘發(fā)是起到一種“催化劑”的作用，尤其是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，進(jìn)行劇烈活動(dòng)或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)發(fā)生意外出現(xiàn)頸椎受損的時(shí)候就非常容易誘發(fā)頸椎病。 （1）頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì) 頸椎病曾是40歲后人的專利，但現(xiàn)在20~30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學(xué)生！原因很簡(jiǎn)單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂的怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。 什么是頸椎?。?頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長(zhǎng)期的屈頸動(dòng)作有關(guān)。嚴(yán)重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向腦子的椎動(dòng)脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈，甚至壓迫神經(jīng)的低級(jí)中樞──脊髓，而產(chǎn)生半身無力。 頸椎病發(fā)病的原因有哪些？ 這是導(dǎo)致頸椎病的一個(gè)最根本的原因，其他一些因素往往是在頸椎退行性改變的基礎(chǔ)上對(duì)誘發(fā)頸椎病起作用。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時(shí)，椎間盤也發(fā)生相應(yīng)改變，如果遭受外傷或寒冷的侵襲，就容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。 外傷對(duì)于頸椎病的誘發(fā)是起到一種“催化劑”的作用，尤其是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，進(jìn)行劇烈活動(dòng)或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)發(fā)生意外出現(xiàn)頸椎受損的時(shí)候就非常容易誘發(fā)頸椎病。 （1）頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì) 頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于不良的姿勢(shì)，使頸椎受到來自各種方面的牽拉、擠壓或扭轉(zhuǎn)，這是誘發(fā)頸椎病的重要因素。 包括頸椎活動(dòng)頻繁、靜力態(tài)姿勢(shì)不衛(wèi)生、長(zhǎng)時(shí)間固定體位等，破壞了頸椎的生物力學(xué)平衡狀態(tài)，因此頸椎未老先衰，頸椎病過早地降臨。這提示我們，工作中需要適時(shí)地調(diào)換姿勢(shì)，例如坐坐站站、坐坐走走等，也叫“體位休息法”。 （2）寒冷潮濕的環(huán)境 寒冷潮濕的環(huán)境也是頸椎病產(chǎn)生的一個(gè)重要因素，尤其是一些中老年人更要注意頸椎的保暖。一個(gè)人的頸椎在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，再受到寒冷、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加，肌肉痙攣，增加對(duì)椎間盤的壓力，引起纖維環(huán)損害。 頸椎病如何進(jìn)行自我保護(hù) 頸椎病鍛煉方法有多種，掌握不適度，不但不能起到鞏固療效的目的，還會(huì)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意以下要點(diǎn)： （1）慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作盡量可能慢，防止頭暈、頭痛。 （2）松，運(yùn)動(dòng)時(shí)，頸部肌肉一定要放松，盡量不用力，使肌肉各關(guān)節(jié)得到舒展，促進(jìn)氣血流通，加快康復(fù)。 （3）靜，排除雜念，專心練習(xí)，怡然自得，對(duì)身心健康起到良好調(diào)節(jié)。 （4）恒，鍛煉要持之以恒，每天3次，每次應(yīng)盡量力而行，練習(xí)后自我保健按摩。 （1）保暖：注意風(fēng)寒侵襲，如出汗、飯后、浴后、睡后注意防范。 （2）飲食：多食豆類制品、山藥等。 （3）枕：選透氣性好，能隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm～15cm為宜。

偽裝一：高血壓 頸椎病容易被高血壓掩蓋，患者往往更關(guān)注高血壓，但事實(shí)上，骨質(zhì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病引起血壓升高或降低。而且，與單純的高血壓病人不同，有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。 偽裝二：心絞痛或胸膜炎 由于頸椎增生的部位壓迫了第6、7頸椎的神經(jīng)根，在這種情況下，病人會(huì)感覺一側(cè)乳房或胸大肌有疼痛感，而這個(gè)疼痛位置與心臟過近，容易被誤認(rèn)為心絞痛或胸膜炎。 偽裝三：腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患由于增生的骨質(zhì)壓迫椎動(dòng)脈，患者會(huì)在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，容易被誤診為腦動(dòng)脈硬化或小腦疾病。 偽裝四：食道癌 部分患者可能會(huì)感覺咽部發(fā)癢，有異物感，后來逐漸發(fā)展為吞咽困難，并且時(shí)輕時(shí)重?；颊呖赡軙?huì)懷疑是食道癌。建議這種情況可以先以通過喉鏡、胃鏡排除，再行CT掃描診斷頸椎病。 偽裝五：下肢癱瘓或排便障礙由于脊髓的椎體側(cè)束神經(jīng)受到壓迫、刺激，患者可以出現(xiàn)肢體和排便問題。如一側(cè)肢體感到麻木，排便不暢等等。 偽裝六：視力障礙 由于頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙，可以造成患者的視力下降、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時(shí)還伴隨著頸部疼痛。