精神科

人有喜怒哀思悲恐驚七種情緒，但是，情緒不是隨意發(fā)泄的，是可以進(jìn)行控制的，如果到了自己都控制不了的地步，那就會(huì)發(fā)生很嚴(yán)重的后果，包括現(xiàn)在的抑郁癥都是自己已經(jīng)很難控制自己的情緒，那究竟什么是情緒癥呢？我們?cè)撊绾晤A(yù)防？ 這種疾病的特點(diǎn)是病人出現(xiàn)兩次或多次的情感和活動(dòng)水平明顯紊亂的發(fā)作。其中至少有1次表現(xiàn)為心境高漲、精力和活動(dòng)增加，這個(gè)如何解釋？就是病人會(huì)表現(xiàn)出一種狂躁的狀態(tài)，而這種狀態(tài)可能是他自己也無法控制的，而另1次表現(xiàn)為情感低落、精力減低和活動(dòng)減少。這種情緒低落到感覺活著就是一種痛苦，甚至有輕生的念頭，這些也就是我們常見的：抑郁癥；輕躁狂；躁狂。其實(shí)這是一種嚴(yán)重的情感障礙，主要表現(xiàn)為情感高漲（躁狂）或低落（抑郁），或兩者交替出現(xiàn)。情感障礙嚴(yán)重者稱為情感性精神病。 有情緒癥嚴(yán)重的人可能就是我們通常所說的精神失常，也可能是我們通常所說的抑郁，前者可能更嚴(yán)重一些，但是后者也足可以致人死地，筆者有一位朋友的太太，按道理老公很高的位置，要什么有什么，什么都不缺，但是偏偏就抑郁了，最后自殺而亡。 這種情感障礙真的是非?？膳?，不僅本人痛苦，親人也非常痛苦，像筆者的朋友就是因?yàn)橐钟粢院竺刻旄緹o法入睡，失眠帶給她非常的痛苦，因此，覺得還不如死了算了，這樣就徹底的解脫了，最后就選擇了自我了斷。 那都市人面臨著這么大的壓力，該如何去緩解壓力，讓我們遠(yuǎn)離這種情緒癥呢？接下來給大家一些積極健康的建議，做到一定可以讓你擁有健康的情感，遠(yuǎn)離情緒癥。 1、首先要調(diào)節(jié)神經(jīng)，一般抑郁來自于神經(jīng)調(diào)節(jié)，如果神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)不夠，也很容易出現(xiàn)抑郁，因此，要給神經(jīng)足夠的營(yíng)養(yǎng)，建議多補(bǔ)充一些含鈣高的食品，千萬不要覺得鈣只是補(bǔ)充骨骼中鈣的，鈣對(duì)神經(jīng)的調(diào)節(jié)起著非常重要的作用，可以選擇黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等這些食品，如果嚴(yán)重缺鈣的可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。 2、保持積極樂觀的心態(tài)。這點(diǎn)是非常重要的，無論錢多錢少，一定要讓自己陽光、積極、樂觀，一個(gè)人如果能夠永遠(yuǎn)保持愉悅的心情，一定可以遠(yuǎn)離抑郁癥。 3、多于人溝通和交流。人是需要情感溝通和交流的，無論是家人還是朋友，一定要多和人群打交道，不要總是喜歡自己獨(dú)處，這樣不利于情感的健康。

根據(jù)發(fā)表在《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究，對(duì)別人的不信任可能會(huì)讓你有更高的老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究認(rèn)為，犬儒主義(憤世嫉俗)可能會(huì)影響長(zhǎng)期的認(rèn)知功能。犬儒主義者們通常根據(jù)自身的喜好決定哪些人可以信任，而哪些人不能相信。 根據(jù)這項(xiàng)有1449人參與的研究，庫奧皮奧東芬蘭大學(xué)的研究人員進(jìn)行測(cè)試篩選出癡呆患者，并且通過問卷調(diào)查來衡量每個(gè)人的犬儒主義的程度。參與者中共622人完成了兩項(xiàng)癡呆，而第二項(xiàng)測(cè)試在研究開始后的八年間進(jìn)行。研究參與者的平均年齡達(dá)到了71歲。 當(dāng)進(jìn)行犬儒主義問卷時(shí)，人的回答選項(xiàng)包括 “我想大多數(shù)人會(huì)為了出人頭地而撒謊” “不要相信任何人比較安全”。在對(duì)調(diào)查問卷評(píng)分后，參與者根據(jù)其犬儒主義程度被分成三組。 在兩項(xiàng)問卷調(diào)查的八年之間，有46人被診斷出患有癡呆。在考慮了高血壓和膽固醇等因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，特別容易憤世嫉俗的人，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是犬儒主義程度低者的三倍。研究中共有164人被定位為具有高度的犬儒主義，其中14人出現(xiàn)了癡呆。而212名被歸為的低水平的犬儒主義者中只有9人患上了癡呆。 更高水平的犬儒主義似乎也與過早死亡有關(guān)。然而在考慮了參與者的收入、健康問題和生活習(xí)慣，如吸煙等因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)這一聯(lián)系就變得很弱。甚至仍有許多研究表明，犬儒主義會(huì)影響人們的身體健康。發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，憤世嫉俗會(huì)增加急性心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。 愛因斯坦醫(yī)學(xué)院和蒙蒂菲奧里醫(yī)療中心的神經(jīng)學(xué)教授兼老年部門主管喬·韋爾蓋塞博士稱，這項(xiàng)研究讓人們了解了癡呆的早期階段。韋爾蓋塞并沒有參與這項(xiàng)研究，他說看到憤世嫉俗者的其他人格改變，如突然出現(xiàn)抑郁、憤怒和偏執(zhí)，可能會(huì)幫助一些患者癡呆的早期診斷。他補(bǔ)充說，這項(xiàng)研究并不一定表明，終生憤世嫉俗者患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。 “他們需要在其他地方重現(xiàn)這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果，”他告訴CBS新聞：“值得做的事是，查看憤世嫉俗會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生怎樣的影響，是會(huì)導(dǎo)致炎癥，還是損傷腦部網(wǎng)絡(luò)或者是讓腦部縮小?！?

老年抑郁癥是指年齡在55或60歲以上的抑郁癥患者，狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑郁癥患者，無論是哪一種，都有著諸多老年期的特點(diǎn)。在臨床上常見為輕度抑郁，但危害性不容忽視，如不及時(shí)診治，會(huì)造成生活質(zhì)量下降、增加心身疾?。ㄈ缧哪X血管?。┑幕疾★L(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)等嚴(yán)重后果。 抑郁癥是常見的心理疾病，老年人也是抑郁癥的高危群體，尤其那些空巢老人更容易患抑郁癥，專家介紹，調(diào)整飲食可以對(duì)抑郁癥的治療可以起到很好的作用，那么老年人抑郁癥患者該如何飲食？ 紅色食物： 有關(guān)專家把老年抑郁癥患者可以吃的食物歸成幾類，紅色食物就屬于其中一類型的。紅色蔬果最典型的優(yōu)勢(shì)在于它們都是富含天然鐵質(zhì)的食物，比如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)。這些食物都有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。 黃色食物： 黃色食物是老年抑郁癥患者適宜吃的食物，對(duì)緩解病情是十分有益的。比如玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑，因?yàn)橛衩缀拖憬队袕?qiáng)化消化系統(tǒng)與肝臟的功能，同時(shí)還能清除血液中的毒素。而且，黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進(jìn)入狀態(tài)。 橙色食物： 日常生活中，橙色食物對(duì)抑郁癥的治療很有幫助，老年抑郁癥患者可食用。最常見的橙色色素胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對(duì)人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。 抑郁癥的治療非常重要，及早治療是關(guān)鍵，老年患者在接受常規(guī)治療的同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合一些輔助治療，對(duì)病情的恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用。