骨科

腰椎融合術(shù)后指導(dǎo) 301海南醫(yī)院骨科 0：術(shù)前準(zhǔn)備 1、戒煙：為術(shù)后早期短暫臥床和避免遠(yuǎn)期椎間融合失敗做準(zhǔn)備 2、軀干移動訓(xùn)練：滾木翻身、上下床 3、屈髖彎腰拾物：從髖部開始彎腰，盡量避免腰部活動 1：術(shù)后2周內(nèi) 1、 避免的腰部活動：彎腰、伸懶腰、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)腰部 2、 在床上佩戴好腰圍后開始坐起和下床活動，躺下后再解除腰圍；每次坐起和下床活動時間不超過30分鐘，一日不超過3小時 3、 軀干移動：滾木翻身、上下床，早期需家屬輔助，逐漸過渡到獨立完成 4、 踝泵訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，雙足背伸、下踩，維持5秒鐘；一日可分3-4組，每組10-15個 5、 股四頭肌訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，足背伸，保持大腿前方肌肉緊繃約5秒；或膝關(guān)節(jié)下墊枕，小腿上抬至膝伸直狀態(tài)后維持5秒鐘；一日可分3-4組，每組5-15個 6、 背屈神經(jīng)滑動訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，足背伸，保持直腿狀態(tài)，家屬輔助抬高至20-30°，也可患者應(yīng)用長帶子兜住足底自行抬高；一日可分2-3組，每組5-15個 注：5和6需量力而行，鍛煉以無痛為原則，并循序漸進(jìn)，如果存在神經(jīng)緊張體征（即下肢明顯疼痛），需避免練習(xí) 反跳痛和癥狀波動： 術(shù)后會出現(xiàn)短期癥狀波動，目前學(xué)者們認(rèn)為是神經(jīng)減壓后水腫、術(shù)后纖維組織瘢痕開始形成的一種反應(yīng)，不應(yīng)該過度驚慌。具體表現(xiàn)幾種類型：一是臀部或下肢疼痛術(shù)后本來消失了，過了幾天又出現(xiàn)，然后又消失；二是原本正常側(cè)下肢反而出現(xiàn)短暫的臀部或者下肢癥狀或者腰痛。術(shù)后反跳主要集中在術(shù)后第一個月內(nèi)，之后逐漸穩(wěn)定。 出院后應(yīng)對措施：口服出院帶藥；完成前述的4、5、6訓(xùn)練；脊柱門診復(fù)查（每周三上午劉保衛(wèi)、韓濤醫(yī)生，下午張琳醫(yī)生） 2：術(shù)后2周-6周 1、 避免的腰部活動：彎腰、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)腰部 2、在床上佩戴好腰圍后開始坐起和下床活動，躺下后再解除腰圍；每次坐起和下床活動時間不超過45分鐘，一日不超過5小時 3、 軀干移動：滾木翻身、上下床，盡量獨立完成 4、 踝泵訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，雙足背伸、下踩，維持5秒鐘；一日可分3-4組，每組10-15個 5、 股四頭肌訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，足背伸，保持大腿前方肌肉緊繃約5秒；或膝關(guān)節(jié)下墊枕，小腿上抬至膝伸直狀態(tài)后維持5秒鐘；一日可分3-4組，每組10-15個 6、 背屈神經(jīng)滑動訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，足背伸，保持直腿狀態(tài)，家屬輔助抬高至20-30°，也可患者應(yīng)用長帶子兜住足底自行抬高；一日可分2-3組，每組10-15個 7、 腹肌收縮+足跟滑動訓(xùn)練：仰臥，屈髖屈膝，足跟慢慢向臀部靠近后定住，感受腹肌收縮，維持5秒；一日可分2-3組，每組5-15個 8、 腹肌收縮+單側(cè)膝向胸訓(xùn)練：仰臥，屈髖，抬起一側(cè)小腿，小腿與地面平行，膝蓋盡量向胸部靠攏，感受腹肌收縮，維持5秒；一日可分2-3組，每組5-15個 9、 腹肌收縮+雙側(cè)膝向胸訓(xùn)練：仰臥，屈髖，同時抬起雙側(cè)小腿，小腿與地面平行，膝蓋盡量向胸部靠攏，感受腹肌收縮，維持5秒；一日可分2-3組，每組5-15個 注：8和9需量力而行，鍛煉以無痛為原則，并循序漸進(jìn)，如果存在神經(jīng)緊張體征（即下肢明顯疼痛），需避免練習(xí)，建議70歲以上或體質(zhì)較差者避免鍛煉9 第一次復(fù)查：術(shù)后1個月是第一次復(fù)查時間點，脊柱門診復(fù)查（每周三上午劉保衛(wèi)、韓濤醫(yī)生，下午張琳醫(yī)生） 3：術(shù)后6周-3月 1、 避免的腰部活動：彎腰、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)腰部 2、 在床上佩戴好腰圍后開始坐起和下床活動，躺下后再解除腰圍；每次坐起和下床活動時間不超過60分鐘，一日不超過7小時 3、 軀干移動：滾木翻身、上下床，獨立完成 4、 股四頭肌訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，足背伸，保持大腿前方肌肉緊繃約5秒；或膝關(guān)節(jié)下墊枕，小腿上抬至膝伸直狀態(tài)后維持5秒鐘；一日可分3-4組，每組10-15個 5、 背屈神經(jīng)滑動訓(xùn)練：仰臥，膝伸直，足背伸，保持直腿狀態(tài)，家屬輔助抬高至20-30°，也可患者應(yīng)用長帶子兜住足底自行抬高；一日可分2-3組，每組10-15個 6、 腹肌收縮+足跟滑動訓(xùn)練：仰臥，屈髖屈膝，足跟慢慢向臀部靠近后定住，感受腹肌收縮，維持5秒；一日可分2-3組，每組5-15個 7、 腹肌收縮+單側(cè)膝向胸訓(xùn)練：仰臥，屈髖，抬起一側(cè)小腿，小腿與地面平行，膝蓋盡量向胸部靠攏，感受腹肌收縮，維持5秒；一日可分2-3組，每組5-15個 8、 腹肌收縮+雙側(cè)膝向胸訓(xùn)練：仰臥，屈髖，同時抬起雙側(cè)小腿，小腿與地面平行，膝蓋盡量向胸部靠攏，感受腹肌收縮，維持5秒；一日可分2-3組，每組5-15個 9、 雙肘平板支撐：雙肘撐地，軀干呈一直線，感受腹肌、腰背肌、臀肌收縮，維持5-10秒；一日可分2-3組，每組1-3個 注：8和9需量力而行，鍛煉以無痛為原則，并循序漸進(jìn)，如果存在神經(jīng)緊張體征（即下肢明顯疼痛），需避免練習(xí)，建議70歲以上或體質(zhì)較差者避免鍛煉8和9 第二次復(fù)查：術(shù)后3個月是第二次復(fù)查時間點，決定能否去掉腰圍活動，脊柱門診復(fù)查（每周三上午劉保衛(wèi)、韓濤醫(yī)生，下午張琳醫(yī)生） 4：術(shù)后3月-半年 1、 避免的腰部活動：負(fù)重狀態(tài)下彎腰、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)腰部 2、 軀干移動：滾木翻身、上下床，獨立完成 3、 不佩戴腰圍，逐步延長坐起的時間，仍要避免久站久坐 4、 屈髖彎腰拾物：從髖部開始彎腰，盡量避免腰部活動 5、 四點支撐臀橋：仰臥，以雙肘、雙足跟為支撐點，抬起臀部，并確保軀干穩(wěn)定，維持2-3秒；一日可分2-3組，每組5-15個 6、 雙肘平板支撐：雙肘撐地，軀干呈一直線，感受腹肌、腰背肌、臀肌收縮，維持5-10秒；一日可分2-3組，每組1-3個 7、 俯臥眼鏡蛇式： 俯臥，雙上肢向下伸直分別放于身體兩側(cè)；夾緊雙上肢，收緊雙側(cè)臀部肌肉，將頭部及胸部抬離地面，保持雙側(cè)臀部肌肉收緊，維持2-3秒；一日可分2-3組，每組5-15個 8、 超人飛：俯臥，雙上肢向上伸直超過頭、雙下肢伸直，抬起一側(cè)上肢和對側(cè)下肢，維持2-3秒；一日可分2-3組，每組5-15個 9、 四足對側(cè)上肢/下肢：俯臥，雙手撐地，屈膝90°雙膝著地，保持軀干呈一直線，整個過程中保持背部挺直；伸直抬起一側(cè)下肢，同時抬起對側(cè)上肢，并確保軀干穩(wěn)定，維持2-3秒；一日可分2-3組，每組5-15個 注：8和9需量力而行，鍛煉以無痛為原則，并循序漸進(jìn)，如果存在神經(jīng)緊張體征（即下肢明顯疼痛），需避免練習(xí)，建議70歲以上或體質(zhì)較差者避免鍛煉8和9 第三次復(fù)查：術(shù)后半年是第三次復(fù)查時間點，決定能否恢復(fù)體育活動，脊柱門診復(fù)查（每周三上午劉保衛(wèi)、韓濤醫(yī)生，下午張琳醫(yī)生） 疼快麻慢：麻木感在術(shù)后可能存在，半年內(nèi)緩慢減緩；術(shù)前肌力下降需在術(shù)后進(jìn)行長期康復(fù)訓(xùn)練，以期逐漸恢復(fù) 4：術(shù)后半年后 1、 腰部可逐漸負(fù)重活動，仍建議避免負(fù)重下彎腰或旋轉(zhuǎn) 2、 軀干移動：滾木翻身、上下床，獨立完成 3、 不佩戴腰圍，逐步延長坐起的時間，仍要避免久站久坐 4、 屈髖彎腰拾物：從髖部開始彎腰，盡量避免腰部活動 5、 建議長期戒煙 6、 重復(fù)前述鍛煉 7、 運動：游泳，推薦蛙泳；平地徒步，保持低中速行走；慢跑 8、 盡量避免劇烈的高爾夫球、乒乓球、羽毛球等非對抗性旋轉(zhuǎn)運動，盡量避免劇烈的足球、籃球等對抗性運動 第四次復(fù)查：術(shù)后1年-1年半是第四次復(fù)查時間點，評估是否完全恢復(fù)至正常生活狀態(tài)，脊柱門診復(fù)查（每周三上午劉保衛(wèi)、韓濤醫(yī)生，下午張琳醫(yī)生） 術(shù)后幾項生活、工作活動時間點的建議： 何時能上班 建議術(shù)后1個月以后，坐、站、走等活動時帶腰圍保護(hù)，平躺則無需 何時能進(jìn)行性生活 建議術(shù)后4個月以后，注意避免劇烈的彎腰、扭腰動作 何時騎自行車 術(shù)后3個月以后 何時能開車 術(shù)后3個月以后 何時能跑步 術(shù)后半年以后，建議從快走過度成慢跑，之后循序漸進(jìn) 女性患者何時能考慮要小孩 術(shù)后半年以后 以上時間點僅為建議，均以脊柱門診復(fù)查時醫(yī)生醫(yī)囑為最終時間點。

腰椎間盤突出癥 (lumbar disc herniation, LDH) 是臨床常見病和多發(fā)病，嚴(yán)重危害病人身心健康。雖然國內(nèi)外已有LDH診療相關(guān)的指南或共識發(fā)表，但臨床上尚缺少一個系統(tǒng)介紹LDH 診療的指南或共識。中華醫(yī)學(xué)會疼痛學(xué)分會脊柱源性疼痛學(xué)組專門組織本領(lǐng)域?qū)＜遥ㄟ^查閱文獻(xiàn)、征求建議，反復(fù)討論形成《腰椎間盤突出癥診療中國疼痛專家共識》。 臨床醫(yī)師在參照專家共識內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合具體情況對LDH 病人采取有針對性的個體化診療管理策略。 本共識檢索數(shù)據(jù)庫包括PubMed、Web of Science、Embase、CNKI、Wanfang Data、The Cochrane Library、UpToDate 等數(shù)據(jù)庫，以“腰椎間盤突出” (lumbar disc herniation) 和“腰骶神經(jīng)根病”(lumbosacral radiculopathy) 作為主要關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，以“腰痛”(low back pain) 和“坐骨神經(jīng)痛”(sciatica) 作為次要關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，只選擇針對臨床病人的隨機對照試驗研究論文、隊列研究論文、Meta 分析論文等，并排除明確的非椎間盤源性致痛原因（如椎管狹窄、炎癥、腫瘤等）研究資料。 本共識根據(jù)牛津循證醫(yī)學(xué)中心證據(jù)分級方法對研究證據(jù)進(jìn)行分級及評價。 （一）定義 LDH 是指腰椎間盤發(fā)生退行性病變后，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核單獨或者連同纖維環(huán)、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種綜合征。 （二）流行病學(xué) LDH 是臨床常見病和多發(fā)病，好發(fā)于成年人。至少95% 的LDH 發(fā)生于L4-5 和L5-S1。國外相關(guān)研究顯示LDH 發(fā)病率大約2% ～ 3%，而35 歲以上的男性發(fā)病率約4.8%，女性約2.5% 。 （三）病因 1）退行性改變 腰椎間盤退行性改變是LDH發(fā)生的基本因素，包括纖維環(huán)和髓核含水量減少，髓核失去彈性，纖維環(huán)向心性裂隙。 2）損傷 體力勞動、久坐久蹲、駕駛、體育運動等造成的積累性損傷是LDH 發(fā)生的重要因素。 3）腰骶先天異常 腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)突不對稱等先天異常，可使腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓升高，易發(fā)生退變和損傷。 4）遺傳因素 有色人種發(fā)病率較低。編碼結(jié)構(gòu)蛋白、基質(zhì)金屬蛋白酶、凋亡因子、生長因子、維生素D 受體等因素與LDH 患病風(fēng)險增加相關(guān)。 5）其它因素 妊娠、肥胖、糖尿病、高脂血癥、吸煙、感染等是發(fā)生LDH 的危險因素。 （四）發(fā)病機制 1）椎間盤退變 椎間盤主要由髓核、纖維環(huán)和軟骨板構(gòu)成。隨著年齡增大等因素導(dǎo)致椎間盤退變時，II 型膠原減少而I 型膠原增多，椎間盤彈性下降，緩沖外力的能力下降，因而更容易受到損傷。椎間盤本身缺乏血液供應(yīng)，一旦變性、損傷，很難自我修復(fù)。 2）機械應(yīng)力損傷 久坐、久蹲、長期彎腰、體力勞動等使脊柱處于過度負(fù)荷時，椎間盤內(nèi)的壓力增加，通過細(xì)胞凋亡或免疫反應(yīng)，加速椎間盤退行性改變，最終發(fā)展為LDH。 3）免疫炎癥 突出的椎間盤可引起各種炎性免疫反應(yīng)，導(dǎo)致椎間盤發(fā)生變化，加重椎間盤突出，并產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。髓核可作為一種自身抗原，誘導(dǎo)自身免疫反應(yīng)，促進(jìn)LDH 的發(fā)生發(fā)展。 4）細(xì)胞外基質(zhì)代謝失衡 正常椎間盤中，基質(zhì)金屬蛋白酶/ 金屬蛋白酶組織抑制劑的表達(dá)處于一個動態(tài)平衡，一旦失衡會影響細(xì)胞外基質(zhì)的降解，導(dǎo)致椎間盤彈性下降，加速椎間盤退變。LDH 發(fā)病過程及機制非常復(fù)雜，每個病變階段都可能是一個或幾個因素共同作用的結(jié)果，而且不同因素在不同階段也可能會相互惡化，加重LDH。 （五）臨床表現(xiàn)（見表1） 1）癥狀 A.腰痛：腰痛常為首發(fā)癥狀。疼痛一般在腰骶部，大多為酸脹痛，可放射到臀部，反復(fù)發(fā)作，久坐、久站或勞累后加重，休息后緩解。 B.下肢疼痛：下肢放射性疼痛，站立、行走、打噴嚏或咳嗽時癥狀加重，臥床休息可緩解，嚴(yán)重者可伴相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)域感覺異?；蚵槟?。大部分LDH 發(fā)生在L4-5 和L5-S1，可導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)下肢后外側(cè)放射性疼痛。少數(shù)高位LDH，使L2-4神經(jīng)根受累，引起股神經(jīng)痛，出現(xiàn)腹股溝區(qū)或下肢前內(nèi)側(cè)疼痛。放射痛的肢體多為一側(cè)，極少數(shù)病人可表現(xiàn)為雙下肢癥狀。 C.馬尾神經(jīng)癥狀：中央型椎間盤巨大突出、脫垂或游離椎間盤組織可壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)雙下肢及會陰部疼痛、感覺減退或麻木，甚至大小便功能障礙。 2)體征 A.一般體征：腰椎側(cè)凸，跛行。腰部活動受限，前屈受限為主。病變椎間盤的患側(cè)椎旁常有壓痛，壓迫時可誘發(fā)遠(yuǎn)端放射性不適。 B.特殊體征： ①直腿抬高試驗及加強試驗：L4-5 和L5-S1 椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，直腿抬高試驗常陽性。如直腿抬高加強試驗陽性通常可進(jìn)一步排除椎管外病因。若健側(cè)直腿抬高試驗陽性常為椎管內(nèi)突出嚴(yán)重的表現(xiàn)； ②股神經(jīng)牽拉試驗：股神經(jīng)牽拉試驗陽性常提示L2-4 神經(jīng)根受累。 C.神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)： ①感覺障礙：受累脊神經(jīng)根會出現(xiàn)相應(yīng)支配區(qū)感覺異常。早期多表現(xiàn)為皮膚感覺過敏，繼而出現(xiàn)麻木、刺痛及感覺減退； ②肌力下降：受累神經(jīng)根支配的肌肉可有不同程度的肌力減退，病程長者可出現(xiàn)肌萎縮。L5 神經(jīng)根受累時，踝及趾背伸力下降。S1 神經(jīng)根受累時，趾及足跖屈力下降； ③反射異常：患側(cè)腱反射減弱或消失。膝腱反射異常多見于L4 神經(jīng)根受壓，跟腱反射減弱或消失常見于S1 神經(jīng)根受壓。提睪反射和肛門反射減弱以及肛門括約肌張力下降常見于馬尾神經(jīng)受累。 3)影像學(xué)表現(xiàn) A.X 線：腰椎生理曲度發(fā)生變化，側(cè)位片可見病變椎間隙變窄或前窄后寬，正位片可有側(cè)彎表現(xiàn)，椎間隙患側(cè)高度常較健側(cè)低。 B.CT：椎間盤組織向椎管內(nèi)突出，壓迫神經(jīng)根或硬膜囊，對局部鈣化或骨性增生的診斷較MRI 明確。 C.MRI：矢狀位、冠狀位、橫斷位直觀顯示突出物形態(tài)、位置、大小及與神經(jīng)根壓迫的關(guān)系，對于病灶診斷與鑒別診斷更有價值。CT 與MRI診斷LDH 在敏感性和特異性方面無明顯差異，但MRI 對軟組織顯影優(yōu)于CT，且椎間盤信號高低可反映其退變程度。LDH 病人，推薦優(yōu)先考慮MRI檢查，如病人不能做MRI，可考慮CT 檢查（推薦級別B，證據(jù)水平2a）。 （六）診斷與鑒別診斷 1）診斷 LDH診斷必須結(jié)合臨床癥狀、體征和影像學(xué)檢查進(jìn)行綜合判斷，癥狀和體征反映的受累節(jié)段神經(jīng)應(yīng)與MRI 或CT 顯示突出物壓迫的神經(jīng)支配區(qū)域相符。 A.診斷標(biāo)準(zhǔn)： ①下肢放射性疼痛，疼痛位置與相應(yīng)受累神經(jīng)支配區(qū)域相符； ②下肢感覺異常，相應(yīng)受累神經(jīng)支配區(qū)域皮膚淺感覺減弱； ③直腿抬高試驗、直腿抬高加強試驗、健側(cè)直腿抬高試驗或股神經(jīng)牽拉試驗陽性； ④腱反射較健側(cè)減弱； ⑤肌力下降； ⑥腰椎MRI 或CT 顯示椎間盤突出，壓迫神經(jīng)與癥狀、體征受累神經(jīng)相符。 前5 項標(biāo)準(zhǔn)中，符合其中3項，結(jié)合第6項，即可診斷為LDH （推薦級別A，證據(jù)水平1a）。 B.注意事項： ①腰痛不是診斷LDH 的必要條件，但病人常有腰痛病史； ②單純MRI、CT 等影像學(xué)診斷不能作為診斷LDH 依據(jù)（推薦級別A，證據(jù)水平1a）； ③脊髓造影術(shù)為有創(chuàng)操作，不作為常規(guī)推薦（推薦級別B，證據(jù)水平2a）； ④神經(jīng)電生理檢查和紅外熱成像檢查對LDH 診斷意義有限，不做常規(guī)推薦（推薦級別B，證據(jù)水平2a）； ⑤對于多節(jié)段LDH，難以明確主要責(zé)任椎間盤節(jié)段時，可采用椎間盤造影術(shù)和選擇性神經(jīng)根阻滯術(shù)來明確責(zé)任節(jié)段。 2)鑒別診斷 LDH 需要與存在腰腿痛表現(xiàn)的梨狀肌綜合癥、腰椎管狹窄癥、腰椎腫瘤、腰椎感染、馬尾神經(jīng)瘤、腰椎滑脫癥、強直性脊柱炎、帶狀皰疹等疾病相鑒別。 （七）治療 多數(shù)LDH 病人癥狀會隨時間推移而緩解，因而治療應(yīng)根據(jù)病程、臨床表現(xiàn)、椎間盤突出的位置及相應(yīng)神經(jīng)根受壓嚴(yán)重程度，采取個體化治療方案，包括一般治療、藥物治療、微創(chuàng)治療、手術(shù)治療及物理治療等。 非手術(shù)治療是大多數(shù)LDH 病人一線治療（推薦級別A），一般保守治療至少4 ～ 6 周（推薦級別A），包括休息、物理治療、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、藥物治療等。雖然多數(shù)LDH 獲益于保守治療，但有證據(jù)表明，早期微創(chuàng)介入治療在疼痛緩解和功能恢復(fù)方面優(yōu)于長期保守治療病人（推薦級別B，證據(jù)水平2b）。 1）一般治療 急性發(fā)作期需臥床休息，但不主張長期臥床，鼓勵病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹⒂幸?guī)律的日?；顒?，活動時可佩帶腰圍。LDH 病人根據(jù)情況可進(jìn)行牽引、推拿、按摩等一般治療。此外，正確的健康宣教，對預(yù)防復(fù)發(fā)、緩解癥狀等有一定的幫助。 2）藥物治療 對乙酰氨基酚、非甾體抗炎藥（布洛芬、塞來昔布、依托考昔等）（推薦級別A，證據(jù)水平Ib）、離子通道調(diào)節(jié)劑（加巴噴丁、普瑞巴林等）、曲馬多、阿片類藥物（羥考酮、芬太尼、丁丙諾啡等）（推薦級別B，證據(jù)水平2）、脫水藥物（甘露醇）、糖皮質(zhì)激素、中樞性肌肉松弛劑（乙哌立松、氯唑沙宗等）、神經(jīng)營養(yǎng)劑、改善微循環(huán)及中藥等藥物對LDH 都有一定的療效，臨床上可根據(jù)病情選擇使用。 3）微創(chuàng)手術(shù)與治療 A.軟組織松解術(shù)：針刀可松解粘連組織，改善軟組織的血供，并減少組織對神經(jīng)的卡壓。內(nèi)熱針、銀質(zhì)針、撥針等可不同程度改善LDH 癥狀，臨床上可酌情應(yīng)用。 B.注射治療：包括硬膜外腔注射、選擇性神經(jīng)根注射、骶管注射、腰交感神經(jīng)節(jié)注射等。 ①硬膜外腔注射：可根據(jù)解剖定位或在影像引導(dǎo)下進(jìn)行操作，經(jīng)椎間孔、椎板間入路（包含側(cè)隱窩入路）或經(jīng)骶裂孔穿刺，使藥物到達(dá)受累神經(jīng)根周圍。硬膜外糖皮質(zhì)激素注射治療 (epiduraksteroid injection, ESI) 可在短期內(nèi)緩解伴有坐骨神經(jīng)痛的腰痛病人的癥狀（推薦級別A，證據(jù)水平1b）。行ESI 治療時，應(yīng)小劑量使用糖皮質(zhì)激素，劑量增加并不增加療效；且ESI 仍存在嚴(yán)重的并發(fā)癥，特別是由顆粒性糖皮質(zhì)激素引起的脊髓損傷、腦梗死等，發(fā)生率在腰部區(qū)域比在頸部區(qū)域低（推薦級別B，證據(jù)水平2b）。LDH 合并神經(jīng)根痛病人局部注射透明質(zhì)酸、細(xì)胞因子抑制劑等治療，仍需更多高質(zhì)量的RCT 研究證據(jù)。 ②選擇性神經(jīng)根注射：在大多數(shù)情況下，LDH 病人行選擇性神經(jīng)根注射糖皮質(zhì)激素，可以減少受壓神經(jīng)根及周圍組織炎癥，緩解疼痛，部分病人可實現(xiàn)長期疼痛控制，可作為首選治療方法（推薦級別B，證據(jù)水平2b）。 ③骶管注射：骶管注射（可在超聲引導(dǎo)下操作）有助于緩解LDH病人腰骶神經(jīng)根壓迫引起的疼痛。腰交感神經(jīng)節(jié)注射：腰交感神經(jīng)注射常為L2 和L3 交感神經(jīng)注射，可治療LDH 導(dǎo)致的下肢交感神經(jīng)相關(guān)性疼痛（推薦級別B，證據(jù)水平2a）。 ④腰脊神經(jīng)后支注射：當(dāng)腰、骶部因腰椎間盤突出、慢性勞損等使椎間孔或椎管組織水腫，椎間孔徑變窄，肌腱韌帶炎癥、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂等發(fā)生時，均可引起相應(yīng)節(jié)段脊神經(jīng)后支的刺激，造成局部或鄰近組織酸脹、僵硬、疼痛、活動受限等癥狀，進(jìn)行脊神經(jīng)后支注射是一種有效的治療方法，推薦在超聲等影像引導(dǎo)下操作。 C.射頻熱凝術(shù)：射頻熱凝術(shù)可安全有效地應(yīng)用于LDH 治療，臨床應(yīng)用要嚴(yán)格選擇適應(yīng)證。 D.經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)：經(jīng)皮椎間盤內(nèi)注射臭氧是一種有效、安全的方法，并發(fā)癥發(fā)生率約0.1%，與神經(jīng)節(jié)周圍及硬膜外注射糖皮質(zhì)激素/ 局麻藥產(chǎn)生累加效應(yīng)，提高總體治療效果（推薦級別C，證據(jù)水平4）。 E.經(jīng)皮椎間盤等離子消融術(shù)：低溫等離子經(jīng)皮穿刺椎間盤消融術(shù)是一種安全有效的LDH 治療技術(shù)（推薦級別A，證據(jù)水平1a），可明顯緩解疼痛，改善活動能力，臨床應(yīng)用要嚴(yán)格選擇適應(yīng)證。低溫等離子射頻也可聯(lián)合臭氧用于治療LDH（推薦級別B，證據(jù)水平2c）。 F.經(jīng)皮低能量激光椎間盤修復(fù)術(shù)：經(jīng)皮低能量激光椎間盤修復(fù)術(shù)是在既往經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)的技術(shù)，采用波長970 nm 的半導(dǎo)體激光，治療過程中向椎間盤內(nèi)注射少量等滲或高滲的生理鹽水。 G.經(jīng)皮椎間盤膠原酶化學(xué)溶解術(shù)：對于診斷明確，保守治療無效的LDH 病人進(jìn)行膠原酶注射治療，療效確切，操作簡單（推薦級別A，證據(jù)水平1a）。膠原酶注射分盤內(nèi)法、盤外法和盤內(nèi)盤外聯(lián)合法。膠原酶注射應(yīng)確保避免進(jìn)入蛛網(wǎng)膜下隙。 H.經(jīng)皮椎間盤旋切術(shù)：經(jīng)皮椎間盤旋切術(shù)療效確切，可作為腰椎間盤突出伴神經(jīng)根病的一種治療方法（推薦等級B，證據(jù)水平2b），但應(yīng)嚴(yán)格選擇適應(yīng)證。 I.經(jīng)皮脊柱內(nèi)鏡腰椎間盤摘除術(shù)：經(jīng)皮脊柱內(nèi)鏡腰椎間盤摘除術(shù) (percutaneous endoscopic lumbardiscectomy, PELD)，具有與開放手術(shù)同等的治療效果，住院時間更短，在疼痛緩解和功能恢復(fù)方面，顯示最佳結(jié)果（推薦級別B，證據(jù)水平2b）。PELD 包括椎間孔入路 (percutaneous endoscopic transforaminal discectomy, PETD) 和經(jīng)椎板間入路 (percutaneous endoscopic interlaminar discectomy, PEID) 兩類技術(shù)，臨床依據(jù)病人腰椎間盤突出節(jié)段、突出位置、安全性及術(shù)者技術(shù)情況綜合選擇。與開放式椎間盤切除術(shù)相比，PELD 出血少，住院時間較短（推薦級別A，證據(jù)水平1a）。 4）手術(shù)治療 經(jīng)嚴(yán)格正規(guī)的保守治療無效且無法用微創(chuàng)技術(shù)處理時，可考慮手術(shù)治療。微創(chuàng)手術(shù)與治療的目的是緩解疼痛和（或）神經(jīng)損害癥狀，而不是治愈椎間盤退變和逆轉(zhuǎn)椎間盤突出。 5）物理治療 ①牽引療法：腰椎牽引是LDH 病人常用的保守治療手段之一，可減輕椎間盤內(nèi)壓、松解粘連組織、松弛韌帶、解除肌肉痙攣、改善局部血液循環(huán)并糾正關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂。 ②體外沖擊波：體外沖擊波治療可有效地減輕腰背痛病人疼痛，改善其功能狀態(tài)及生活質(zhì)量。 ③中低頻電療：臨床上常使用的中低頻電療有經(jīng)皮神經(jīng)電刺激 (transcuataneous electrical nerve stimulation, TENS) 和干擾電治療，TENS 可以緩解疼痛，減少功能障礙，改善LDH 病人肌群活化程度，但TENS 療效仍未得到公認(rèn)。 ④高能量激光治療 (High-intensity laser therapy, HTLT)：HTLT 可用于治療低功率激光刺激難以覆蓋的部位，如關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)深部，具有抗炎、消腫和鎮(zhèn)痛的作用。 （八）預(yù)防 LDH 預(yù)防可以參照慢性疾病三級預(yù)防體系來進(jìn)行，即初次LDH 的預(yù)防、LDH 神經(jīng)根病癥狀復(fù)發(fā)的預(yù)防以及LDH 術(shù)后癥狀性突出復(fù)發(fā)的預(yù)防。 1）初次LDH的預(yù)防 增強自我職業(yè)保護(hù)意識、避免腰部不正確持重姿勢，適當(dāng)?shù)难臣」δ苡?xùn)練可能對急性LDH 有一定預(yù)防作用[35]（推薦級別C，證據(jù)水平4）。 2）LDH 神經(jīng)根病癥狀復(fù)發(fā)的預(yù)防 控制體重、規(guī)律的腰背肌功能鍛煉和糾正不良姿勢（推薦級別C，證據(jù)水平4）。 3）LDH 術(shù)后癥狀性復(fù)發(fā)的預(yù)防 術(shù)后可通過佩戴腰圍、加強腰背肌功能鍛煉等來預(yù)防復(fù)發(fā)。

骨性關(guān)節(jié)炎俗稱“長骨刺”及“骨質(zhì)增生”，這種疾病是由于多種原因造成的關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞和骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。 臨床癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、運動受限，如果骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的話，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。 骨關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀 全身所有的關(guān)節(jié)，只要其有軟骨面均可發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎，患有骨關(guān)節(jié)炎的患者會有相應(yīng)關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹、骨摩擦音等癥狀，如果骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的話，患者會以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動也會受到一定的受限。骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎造成的疼痛在患者活動量增加或明顯負(fù)重時惡化，這種疼痛在患者進(jìn)行休息后會有一定程度的減輕。 現(xiàn)在我們就以膝關(guān)節(jié)為例，來說明一下骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。膝骨關(guān)節(jié)炎可造成患者患肢在行走、下蹲、上下樓時出現(xiàn)疼痛，活動出現(xiàn)功能障礙，如果膝骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的話可發(fā)生諸如屈曲及內(nèi)外翻等之類的畸形。 怎樣預(yù)防？ 想要有效地預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎，則需要減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免外傷。 可采用的具體措施包括：減重，不要背負(fù)太重的物體；盡量少穿高跟鞋出行；運動時要做好必要的防護(hù)，這樣可以避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)反復(fù)沖擊性或者扭轉(zhuǎn)性損傷；做登高運動的時候要適度，不要過于頻繁地登高。 可以治愈嗎？ 骨性關(guān)節(jié)炎的病理本質(zhì)是關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變、出現(xiàn)磨損，而關(guān)節(jié)軟骨是不能再生的。因此，從這個角度來說，骨性關(guān)節(jié)炎是不能治愈的，也就是通常意義上的不能去根”。 所有的藥物治療都僅僅是以緩解癥狀，減輕骨關(guān)節(jié)炎病痛、延緩疾病進(jìn)程為目的，并沒有辦法逆轉(zhuǎn)既有的關(guān)節(jié)炎病程，讓已發(fā)生退行性改變損害的關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)行修復(fù)與重建。 如何治療？ 如果患者的骨性關(guān)節(jié)炎處于早期階段，則需要減少負(fù)重性活動（如爬山、提重物等），可做些增加肌力的活動以加強相應(yīng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時還要避免受涼受潮。此外，患者可采用物理治療的方法，有助于改善患處的局部循環(huán)，減少甚至消除炎癥反應(yīng)。 如果患者出現(xiàn)疼痛、腫脹，就應(yīng)該同時服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛類藥和關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)類藥，以求緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，延緩骨關(guān)節(jié)炎病變發(fā)展。 若病變的關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動不利和交鎖之類的癥狀，則需要做進(jìn)一步檢査以明確診斷，如進(jìn)行磁共振檢查，看下半月板是否有磨損或撕裂，滑膜是否出現(xiàn)增厚，以及關(guān)節(jié)內(nèi)有無出現(xiàn)游離體。在這個階段，可以考慮行關(guān)節(jié)鏡下清理手術(shù)，在手術(shù)以后患者的癥狀會出現(xiàn)明顯改善。 如果受累關(guān)節(jié)還同時合并出現(xiàn)較為輕微的畸形（通常表現(xiàn)為膝內(nèi)、外翻畸形)，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的患者為中青年人，可以考慮行高位截骨矯形手術(shù)。這一手術(shù)可以糾正下肢的力線，使關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)負(fù)重達(dá)到均衡，對延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展起到顯著作用。 在骨關(guān)節(jié)炎的晚期，受累關(guān)節(jié)會出現(xiàn)持續(xù)疼痛，各種保守治療后癥狀無明顯改善，骨關(guān)節(jié)炎對患者的日常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響時，則可以運用人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)進(jìn)行治療。 如何鍛煉？ 骨關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行正確適當(dāng)?shù)腻憻捠欠浅１匾?，尤其是對膝關(guān)節(jié)周圍肌群的肌力和關(guān)節(jié)活動功能的鍛煉，可延緩該病的發(fā)展進(jìn)程。鍛煉的方法包括：游泳、散步、騎自行車、仰臥進(jìn)行直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及非負(fù)重位關(guān)節(jié)下進(jìn)行屈伸活動。 如果患者進(jìn)行不適當(dāng)?shù)腻憻捇騾⑴c過度負(fù)重性鍛煉會加劇已經(jīng)發(fā)生退變的關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的加重。不適合的運動包括爬山、爬樓及蹲起等一系列活動。 治療藥物 骨關(guān)節(jié)炎的治療主要包括以下兩類藥物： 1、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，可以緩解疼痛癥狀。 2、改善關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)藥物，如硫酸氨基葡萄糖。硫酸氨基葡萄糖是關(guān)節(jié)軟骨的一種成分，對營養(yǎng)軟骨，延緩關(guān)節(jié)退變有一定作用。 誤區(qū)為何？ 老年人基本都會有點腿疼，所以出現(xiàn)腿疼可以不用理會？ 這種觀點當(dāng)然是不正確的。在正常情況下，人的腿部是不會出現(xiàn)疼痛的。出現(xiàn)疼痛說明可能有關(guān)節(jié)疾病的存在，應(yīng)該給予充分重視。老年人的關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變化，就稱之為骨性關(guān)節(jié)炎。年齡的不斷增加，會讓關(guān)節(jié)的損傷不斷積累，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，從而使得關(guān)節(jié)的軟骨脆性增加，這樣骨性關(guān)節(jié)炎的病情就會逐漸加重。老年人患上骨性關(guān)節(jié)炎不能不治療，相反應(yīng)該早診斷、早治療，就可以預(yù)防該疾病的迅速發(fā)展，避免日后出現(xiàn)嚴(yán)重影響日常生活的情況。