針灸科

肝不好，從中醫(yī)和西醫(yī)的角度來講，是不完全一樣的。西醫(yī)的肝主要是解剖概念的肝，中醫(yī)的肝是肝象學(xué)說的肝，除了肝臟本身的問題，還有肝的公用問題。養(yǎng)肝，從西醫(yī)角度來講，就是一個(gè)解毒的地方，但是容易用好多的藥物，造成肝中毒，就是損害肝功能。日常生活中要注意，如果肝功能不好，一定要提前告訴醫(yī)生，絕對(duì)要禁忌用對(duì)肝有損害的藥物。不管是中藥還是西藥，都要注意。肝功能損害，能不能用中藥調(diào)理或者食物緩解下呢？是可以的。從中醫(yī)來講，肝是主藏血的，同時(shí)是主疏泄的，當(dāng)脾氣不好，就會(huì)出現(xiàn)肝陰不足、肝血不足，肝郁氣滯。所以養(yǎng)肝不是單純的從一方面講，另外脾氣大、肝火大，容易上火。這種情況，可以從食物上調(diào)理，辛辣食物不能吃，保持心情舒暢，是非常重要的。

失眠的不同分類失眠按臨床表現(xiàn)分類：①睡眠潛入期：入睡時(shí)間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒；③睡眠質(zhì)量差，多噩夢(mèng)；④早醒，醒后無法再入睡；⑤總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)；⑥日間殘留效應(yīng)：次日早晨感到頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等。失眠按嚴(yán)重程度分類：①輕度：偶發(fā)，對(duì)生活質(zhì)量影響小；②中度：每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，伴隨易怒、焦慮、疲乏等癥狀；③重度：每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按周期分類：①短暫性失眠（小于1周），由于壓力、興奮、焦慮或生病等因素導(dǎo)致；②短期性失眠（1周至1個(gè)月）持續(xù)性壓力、重大身體疾病或家庭變故等因素導(dǎo)致；③長(zhǎng)期失眠（大于1個(gè)月）可能維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力就會(huì)失眠，已經(jīng)形成了對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。失眠按發(fā)生時(shí)間分類：①發(fā)生在睡眠初期，表現(xiàn)為很難入睡，也是最常見的失眠癥；②表現(xiàn)為整夜時(shí)醒時(shí)睡；③發(fā)生在睡眠終期，患者過早蘇醒，不能再入睡。失眠按常見類型分類：①起始失眠又稱入睡困難型失眠，夜晚精力充沛，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，毫無困意，直到后半夜才因極度疲勞而勉強(qiáng)入睡；②間斷失眠又稱熟睡困難型失眠，睡眠程度不深，夜間常被驚醒，醒后久久無法再睡。③終點(diǎn)失眠又稱睡眠早醒型失眠，早上早早醒來，后半夜一醒再難入睡。