王楚懷
主任醫(yī)師 教授
科主任
康復(fù)科黃東鋒
主任醫(yī)師 教授
康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任
康復(fù)科陳曦
主任醫(yī)師 教授
3.7
康復(fù)科劉鵬
主任醫(yī)師 教授
3.7
康復(fù)科丁建新
主任醫(yī)師 教授
3.6
康復(fù)科梁崎
副主任醫(yī)師 副教授
3.6
康復(fù)科何紅宇
副主任醫(yī)師
3.5
康復(fù)科丁明暉
副主任醫(yī)師 副教授
3.5
康復(fù)科冷雁
主治醫(yī)師
3.5
康復(fù)科毛玉瑢
3.5
江沁
3.5
康復(fù)科韓秀蘭
副主任技師 講師
3.5
康復(fù)科黃煥杰
主管技師 講師
3.5
康復(fù)科李詠雪
副主任技師
3.5
康復(fù)科卞瑞豪
康復(fù)師
3.5
康復(fù)科黎志成
醫(yī)師
3.5
骨科康復(fù)陳少貞
主任技師
3.2
康復(fù)科張珊珊
主治醫(yī)師
3.1
脊柱康復(fù)李?lèi)傹?/p>
技士
暫無(wú)
大家都知道扁平足的人是不能當(dāng)兵的,但是知道為什么嗎?如果說(shuō)按照壓力和壓強(qiáng)的原理,扁平足的人足底面積比較大,因此同樣體重的人,站立下,平足的人單位面積足底所承受的壓力小,即壓強(qiáng)小。而高弓足的人,因?yàn)樽愕酌娣e小,單位面積壓強(qiáng)反而是大的。但為啥扁平足的人久行,久站會(huì)容易累,反而不讓參軍呢?看過(guò)我前面文章的人都知道,我們步行過(guò)程中要能有效蹬地,是需要激活足底的卷?yè)P(yáng)機(jī)制的,而這個(gè)前提條件之一也是有比較好的足弓,大腳趾的趾跖關(guān)節(jié)背伸活動(dòng)不受限。而扁平足的人呢,大腳趾的趾跖關(guān)節(jié)站立位往往都是受限的,所以不能激活卷?yè)P(yáng)機(jī)制,步行蹬地效果不良,使小腿、大腿等肌肉過(guò)度活動(dòng)去代償,所以會(huì)比較容易累。而且。扁平足讓足底的筋膜不停地受到體重下壓,因此會(huì)比較容易導(dǎo)致足底筋膜炎,所以扁平足的人會(huì)覺(jué)得足底疼痛,當(dāng)然就不愛(ài)走路了。 扁平足還容易引起跟骨的骨刺增生,是因?yàn)樽愕捉钅な菑母前l(fā)出來(lái)的。因此足底受到的壓力會(huì)傳導(dǎo)到跟骨,不停拉扯跟骨附著處,只好長(zhǎng)出骨刺來(lái)了,而這又可能加重足底和跟骨處的疼痛。另外平足的人,踝關(guān)節(jié)比較容易扭傷,而只要扭傷過(guò)一次,就有機(jī)會(huì)反復(fù)扭傷。還有就是,平足的人,往往都是足外翻的,因此會(huì)導(dǎo)致足內(nèi)側(cè),踝內(nèi)側(cè),膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓力大,也是比較有可能導(dǎo)致疼痛的。如果只有一個(gè)腳是平的,另外一個(gè)腳不平,那么要注意了,你可能有長(zhǎng)短腿哦,而長(zhǎng)短腿是引起髖關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)置換,脊柱側(cè)彎等的原因之一。雙側(cè)扁平足的人,還會(huì)導(dǎo)致骨盆過(guò)度前傾,同時(shí)腰椎前凸,肚子前挺,屁股后翹。所以有的人看起來(lái)屁股很翹,不要太高興哦,有可能是骨盆過(guò)度前傾導(dǎo)致的.......而這些癥狀又會(huì)讓人比較容易腰痛,胸悶,頸椎痛。所以說(shuō),扁平足會(huì)引起很多問(wèn)題。 有的人說(shuō),我扁平足,但是一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有啊!或許是吧,如果不用走路,經(jīng)常躺著,當(dāng)然就不會(huì)有那么多機(jī)會(huì)受傷了。另外的可能是,年輕人,身體的代償機(jī)能還比較好,所以還沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。也有可能是,雖然扁平足,但平時(shí)比較注意鍛煉,也有使用定制的足墊去支持足弓,那么可以降低出現(xiàn)癥狀的幾率。 所以說(shuō),只要有扁平足,要及早的就診。男孩子十八歲之前。女孩子十六歲之前都是有機(jī)會(huì)矯正的。通過(guò)穿戴專業(yè)的矯正鞋墊,可以重塑足弓,較少以后出現(xiàn)癥狀的幾率。對(duì)于成年人,也是要穿鞋墊,但卻不是矯正,而是代償?shù)姆绞?,就像近視眼,?dāng)是假性近視時(shí),通過(guò)訓(xùn)練可以糾正,而真性近視卻需要戴眼鏡一輩子。成年人扁平足,也只好一直穿著了,因?yàn)楣趋罌](méi)有發(fā)育的空間了........當(dāng)然了,鍛煉也不可少,訓(xùn)練足底筋膜的力量和柔韌性,腳趾的抓地能力,踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和本體感覺(jué)等等……鞋子的選擇又是另外一個(gè)因素,平素總有人對(duì)我說(shuō),喜歡穿軟底鞋,這其實(shí)是不可取的,鞋子要選擇有支撐性,但又不阻礙腳趾蹬地動(dòng)作的,以保護(hù)之,避免以后鞋子可選擇的越來(lái)越軟,越來(lái)越少。最后有可能什么鞋穿著都不舒服。 扁平足越來(lái)越多見(jiàn)的現(xiàn)代人,需要更多去了解自己的足,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)處理。避免癥狀嚴(yán)重時(shí),影響步行和生活。
提到睡眠姿勢(shì),很多人會(huì)以為就是睡眠時(shí)所采用的體位。實(shí)際上,睡眠姿勢(shì)是由枕頭、床及體位三方面因素所決定,而不是單單指所采用的體位。三個(gè)因素中,任何一個(gè)方面不合理,都可能造成睡眠姿勢(shì)不良,時(shí)間長(zhǎng)了,就可引起頸腰腿痛。 張先生年方三十,卻已被頸椎病折磨了好幾年。反復(fù)“落枕”樣發(fā)作的頸肩酸痛、活動(dòng)不靈,害得他常請(qǐng)病假到醫(yī)院治療,并因此被戲稱為“目不斜視的君子”。醫(yī)生給他照頸椎片,說(shuō)他的頸椎“生理彎曲反張”,問(wèn)他是不是長(zhǎng)期使用高枕。張先生說(shuō)以前一直用高枕,但一年前已經(jīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用了高度適中的枕頭,約為其本人一個(gè)拳頭高度。對(duì)以仰臥為主的張先生來(lái)說(shuō),這樣的高度是合適的。但進(jìn)一步的詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)張先生枕頭放置的位置錯(cuò)誤,他把枕頭放在枕骨最后凸處,使頸部懸空。這樣不但與高枕無(wú)異,而且使頸部處于負(fù)重、緊張、牽拉狀態(tài),更易造成頸椎周?chē)M織疲勞和損傷,使頸椎的節(jié)段性不穩(wěn),從而導(dǎo)致頸椎病。舊病因剛除,又有新病因,難怪張先生的頸椎病久治不愈。枕頭除了高度要合適外,放置的位置也應(yīng)正確,才能保持頭頸與軀干基本處于同一水平(頭頸不過(guò)分前屈或后仰),使頸部肌肉處于放松狀態(tài)并保持頸椎正常的生理彎曲度。一般來(lái)說(shuō),側(cè)臥時(shí)枕頭高度=(肩寬-頸寬)÷2,即約為本人兩個(gè)拳頭高度;仰臥時(shí)枕頭高度約為側(cè)臥時(shí)枕頭高度的一半或一半略多。枕頭應(yīng)各人專用,最好是按自己的尺寸訂做,使用時(shí)應(yīng)放置于枕下至頸部的凹處,尤其應(yīng)充分填塞仰臥時(shí)頸后的空隙或側(cè)臥時(shí)面部至肩部間的空隙(圖1)。至于枕頭的質(zhì)地,一般以能吸汗透氣、硬度和彈性適中者為宜,如用木棉制做者。市面上各種各樣的保健枕、磁療枕、藥枕等應(yīng)慎重選用,因?yàn)槠涓叨?、形狀及軟硬度并非都合理且符合各人自己的?shí)際情況。陳先生多次想辭去所從事的推銷(xiāo)工作,只因該工作收入豐厚而舍不得。其原因很簡(jiǎn)單:這份工作須經(jīng)常出差,而幾乎每次出差,他就患腰痛。原來(lái),陳先生以前曾患過(guò)腰腿痛,治療后痊愈。以后每逢睡太軟床墊后就會(huì)復(fù)發(fā)。出差所住的賓館多數(shù)床墊太軟,若在夏天,他干脆就睡地板。李小姐自結(jié)婚后使用“迷爾”軟床墊,漸漸覺(jué)得每天早晨起床時(shí)腰骶酸痛。有人告訴她是因?yàn)榇矇|太軟的緣故,于是,李小姐改用硬板床。可是,用硬板床后李小姐卻整夜難以入眠,翻來(lái)覆去都覺(jué)得渾身酸痛不適,手足麻木。原來(lái)李小姐沒(méi)有使用任何床墊,席子下面就是硬木板,而她身材瘦弱單薄,身體與床面就會(huì)形成“硬碰硬”,產(chǎn)生不適及一些壓迫癥狀。這兩個(gè)例子告訴我們,合理的床墊應(yīng)該是既不太軟也不太硬,最好是在硬板床上加一層棉胎或薄床墊,這樣既有足夠的支撐硬度,保持床面平坦,又有一定的彈性,順乎身體的曲度,減輕對(duì)身體的壓迫,睡起來(lái)感覺(jué)舒適(圖2)。目前市面一些設(shè)計(jì)合理,彈性適中的床墊,也可選用。黃太太幾年前患腰肌勞損,幾經(jīng)治療后仍反復(fù)發(fā)作。后來(lái)她在一本科普雜志上看到一篇文章談到長(zhǎng)期仰臥易引起腰肌勞損,最佳的姿勢(shì)是右側(cè)臥。于是,黃太太逐漸養(yǎng)成右側(cè)臥的習(xí)慣,腰痛漸漸消失??墒呛镁安婚L(zhǎng),慢慢地,左臀部至小腿外側(cè)痛起來(lái)。她在單位醫(yī)務(wù)所被診斷為“左坐骨神經(jīng)痛”,治療兩個(gè)月未見(jiàn)好轉(zhuǎn)。經(jīng)朋友推薦,她到某大醫(yī)院康復(fù)科就診,醫(yī)生診斷為“左髂脛束損傷”,并為她做了幾次手法治療,便獲痊愈。醫(yī)生告訴她兩次腰腿痛都與睡眠姿勢(shì)不良有關(guān),并給她作了詳細(xì)的解釋。實(shí)際上,除了患某些疾病需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用某種特殊睡姿外,一般說(shuō)來(lái),任何一種睡眠體位均可采用,且睡著時(shí)會(huì)或多或少不自覺(jué)地改變體位。但俯臥宜少用,以免影響呼吸及壓迫某些內(nèi)臟器官。關(guān)鍵在于無(wú)論采用哪一種體位,都要避免讓背部及腰腿肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致勞損,引起腰腿痛。正確的方法是,睡眠時(shí)髖及膝關(guān)節(jié)輕微屈曲,仰臥時(shí)用一物品(如枕頭)墊于膝后,側(cè)臥時(shí)將物品墊于兩膝間,俯臥時(shí),則將物品墊于下腹。這樣就可使脊柱保持一定的生理彎曲,使腰背、臀部及腿部肌肉處于放松狀態(tài),既舒適,又避免勞損。黃太太長(zhǎng)期仰臥引起腰痛,是因?yàn)樗雠P時(shí)雙腿完全伸直,使腰骶部肌群過(guò)分緊張,導(dǎo)致腰肌勞損。長(zhǎng)期側(cè)臥引起在上一側(cè)臀及腿外側(cè)痛,是因?yàn)楣桥栎^寬(躺下時(shí)較高),置于上方的腿缺乏足夠的支撐,其外側(cè)部分(即髂脛束)所受牽拉張力較大,時(shí)間長(zhǎng)了就引起慢性損傷。不少頸腰腿痛患者訴說(shuō)從未有明顯的損傷史,但詳細(xì)的詢問(wèn)常發(fā)現(xiàn)他們?cè)谏?、學(xué)習(xí)及工作中有不良的姿勢(shì)、體位或習(xí)慣,這些正是引起頸腰腿痛的最常見(jiàn)原因。尤其睡眠,幾乎占了人生三分之一的時(shí)間,保持正確的姿勢(shì)顯得更加重要。若能按照上法培養(yǎng)良好的睡眠姿勢(shì),可有效地減少頸腰腿痛的發(fā)生。
一、頸椎病概述頸椎病是一個(gè)涉及臨床多學(xué)科多方面的復(fù)雜病種,因此曾經(jīng)被稱為頸椎綜合征。頸椎病是指頸椎椎間盤(pán)組織退行性改變及其繼發(fā)病理改變累及其周?chē)M織結(jié)構(gòu)(神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)及脊髓前中央動(dòng)脈等),并出現(xiàn)與影像學(xué)改變相應(yīng)的臨床表現(xiàn)者。這一定義可以這樣理解:頸椎病是在頸椎間盤(pán)退變或椎間關(guān)節(jié)退變的基礎(chǔ)上發(fā)病的,這些退行性病理變化累及其周?chē)M織(包括脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)、椎動(dòng)脈等),并出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀,在影像學(xué)檢查中可見(jiàn)到相應(yīng)退行性病變的影像學(xué)陽(yáng)性征象。隨著電腦及手機(jī)的普及使用、現(xiàn)代工作方式與生活方式的改變,頸椎病不但發(fā)病率增高,而且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢(shì)。長(zhǎng)期低頭工作、長(zhǎng)期睡眠姿勢(shì)不良、意外傷、不適當(dāng)?shù)腻憻捇蛉狈﹀憻捈∪獗∪?,均可成為頸椎病的發(fā)病因素。頸椎病癥狀多種多樣,根據(jù)其病變影響的部位及臨床癥狀的不同,可大致分為以下幾種類(lèi)型。①頸型(軟組織型)頸椎?。褐饕Y狀有反復(fù)落枕、頸項(xiàng)不適、僵硬、疼痛、活動(dòng)受限。②神經(jīng)根型頸椎?。褐饕Y狀有頸僵不適、活動(dòng)受限,頭、枕、頸、肩、臂痛、酸,手臂有觸電樣、針刺樣串麻。③脊髓型頸椎?。喊Y狀多從下肢開(kāi)始,逐漸發(fā)展到上肢。常見(jiàn)下肢無(wú)力、酸脹,小腿發(fā)緊,抬腿困難,步態(tài)笨拙,下肢、上肢麻,束胸感,束腰感,手足顫抖。嚴(yán)重者可致大小便障礙,甚至癱瘓。④椎動(dòng)脈型頸椎?。褐饕Y狀表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈(可伴有惡心、嘔吐)、耳鳴、耳聾、突然摔倒等癥狀,這些癥狀的出現(xiàn)與消失和頭部位置改變有關(guān)。⑤交感神經(jīng)型頸椎?。褐饕Y狀表現(xiàn)為枕頸痛、偏頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、胸悶、心前區(qū)疼痛,血壓不穩(wěn),手腫、手麻、怕涼,視物模糊等癥狀。二、頸椎病康復(fù)治療頸椎病的治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療,非手術(shù)治療目前主要是采用綜合的康復(fù)治療方法。大部分頸椎病患者經(jīng)康復(fù)治療效果滿意,僅小部分患者康復(fù)治療無(wú)效或病情嚴(yán)重需要手術(shù)治療。無(wú)論哪一類(lèi)型頸椎病,其治療均應(yīng)遵循先康復(fù)治療,無(wú)效而又符合手術(shù)適應(yīng)癥時(shí)再考慮手術(shù)這一基本原則。目前常用的康復(fù)治療方法介紹如下。(一)休息包括臥床休息及局部休息。癥狀嚴(yán)重的患者或處于急性發(fā)作期炎癥明顯患者宜臥床休息,通過(guò)臥床可減輕頸椎負(fù)荷,放松局部肌肉,減少由于頭部重量和肌肉痙攣對(duì)頸椎間盤(pán)的壓力,有利于局部充血、水腫的消退,有利于癥狀的減輕或消除。局部休息主要是避免加重頸部負(fù)荷,盡量讓頸部處于放松狀態(tài)。或佩戴頸圍或頸托,以支撐頭頸部,減輕頸部負(fù)擔(dān),放松頸部肌肉,同時(shí)限制局部活動(dòng),保護(hù)脊椎。(二)藥物治療頸椎病癥狀顯著時(shí)常用藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解。緩解肌肉緊張,可用妙納(乙哌立松片),每日3次,每次50毫克;止痛消炎,可用選用樂(lè)松、西樂(lè)葆、芬必得、扶他林等非甾體類(lèi)藥物;營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),可選用甲鈷胺、維生素B族等口服或肌肉注射,必要時(shí)可用神經(jīng)生長(zhǎng)因子如恩經(jīng)復(fù),或神經(jīng)節(jié)苷脂如施捷因、申捷等;擴(kuò)張血管和改善血管功能,可選用地巴唑、復(fù)方血栓通膠囊、都可喜片等;調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,可選用谷維素、胞二磷膽堿等;急性炎癥滲出期嚴(yán)重時(shí)還需用皮質(zhì)激素及脫水劑。也可配合使用中成藥如頸復(fù)康、頸痛靈、活絡(luò)丹等、根痛平?jīng)_劑等。 (三)物理因子治療 物理因子治療的主要作用是擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán),解除肌肉和血管的痙攣,消除神經(jīng)根、脊髓及其周?chē)浗M織的炎癥、水腫,減輕粘連,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,促進(jìn)神經(jīng)和肌肉功能恢復(fù)。常用治療方法有直流電離子導(dǎo)入療法、低頻調(diào)制的中頻電療法、超短波療法、超聲波療法、超聲電導(dǎo)靶向透皮給藥治療、高電位療法,光療、磁療、電興奮療法、音頻電療、干擾電療、蠟療、激光照射等。(四)頸椎牽引頸椎牽引是治療頸椎病常用且有效的方法。頸椎牽引有助于解除頸部肌肉痙攣,使肌肉放松,緩解疼痛;松解軟組織粘連,牽伸攣縮的關(guān)節(jié)囊和韌帶;改善或恢復(fù)頸椎的正常生理彎曲;使椎間孔增大,解除神經(jīng)根的刺激和壓迫;伸張被扭曲的椎動(dòng)脈;拉大椎間隙,減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力,有利于膨出的間盤(pán)回縮以及外突的間盤(pán)回納。調(diào)整椎后小關(guān)節(jié)的微細(xì)異常改變,使椎后關(guān)節(jié)嵌頓的滑膜或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的錯(cuò)位得到復(fù)位。頸椎非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)是近年新研發(fā)應(yīng)用的一種全新的頸椎牽引裝置,該裝置將束縛帶固定在身體特定的部位,通過(guò)調(diào)整牽拉繩的角度,使?fàn)坷?zhǔn)確地作用在病變椎間隙,同時(shí)通過(guò)牽引繩上的傳感器,將牽拉力所受到的來(lái)自頸部肌肉等方面的阻力反饋給機(jī)器,使之對(duì)牽拉力迅速作出相應(yīng)的調(diào)整,以確保頸部肌肉在完全放松的前提下機(jī)器提供的牽拉力能有效地作用于病變椎間隙。該裝置有效減少因肌肉緊張或僵直而抵消牽拉力,從而使變窄椎間隙的寬度增加,有效地減輕突出椎間盤(pán)的壓力。同時(shí),所產(chǎn)生的負(fù)壓可使液體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滲透到椎間隙并滋養(yǎng)椎間盤(pán),從而達(dá)到恢復(fù)病變椎間盤(pán)自身營(yíng)養(yǎng)的目的。與普通牽引相比,頸椎非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)具有準(zhǔn)確快速定位、提供有效負(fù)壓、全程舒適、安全可靠的特點(diǎn)。(五)手法治療 手法治療是頸椎病治療的重要手段之一,是根據(jù)頸椎骨關(guān)節(jié)的解剖及生物力學(xué)的原理為治療基礎(chǔ),針對(duì)其病理改變,對(duì)脊椎及脊椎小關(guān)節(jié)進(jìn)行推動(dòng)、牽拉、旋轉(zhuǎn)等手法進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)治療,以調(diào)整脊椎的解剖及生物力學(xué)關(guān)系,同時(shí)對(duì)脊椎相關(guān)肌肉、軟組織進(jìn)行松解、理順,達(dá)到改善關(guān)節(jié)功能、緩解痙攣、減輕疼痛的目的。常用的方法有中式手法及西式手法。中式手法指中國(guó)傳統(tǒng)的按摩推拿手法,一般包括骨關(guān)節(jié)復(fù)位手法及軟組織按摩手法。西式手法在我國(guó)常用的有麥肯基(Mckenzie)方法、關(guān)節(jié)松動(dòng)手法(Maitland手法),脊椎矯正術(shù)(chiropractic)等。(六)封閉療法包括痛點(diǎn)封閉法、選穴封閉法及神經(jīng)阻滯療法。痛點(diǎn)封閉可用潑尼松或得寶松加利多卡因或普魯卡因的混合液;穴位封閉可用丹參或當(dāng)歸注射液。神經(jīng)阻滯療法常用于椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯,是有效的治療方法,反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥,都能收到很好的效果。(七)針灸療法根據(jù)中醫(yī)基本理論,頸椎病多由于風(fēng)寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通所致。因此,針灸治療頸椎病的主要作用是舒經(jīng)活血。臨床上常用的針灸療法包括電針療法、溫針療法、穴位注射和灸法。也可應(yīng)用耳針及水針治療。(八)運(yùn)動(dòng)治療頸椎的運(yùn)動(dòng)治療是指讓患者采用合適的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)方式對(duì)頸部等相關(guān)部位以至于全身進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動(dòng)治療可增強(qiáng)頸肩背肌的肌力,使頸椎穩(wěn)定,改善椎間各關(guān)節(jié)功能,增加頸椎活動(dòng)范圍,減少神經(jīng)刺激,減輕肌肉痙攣,消除疼痛等不適,矯正頸椎排列異?;蚧?,糾正不良姿勢(shì)。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法可促進(jìn)機(jī)體的適應(yīng)代償過(guò)程,從而達(dá)到鞏固療效,減少?gòu)?fù)發(fā)的目的。運(yùn)動(dòng)療法適用于各型頸椎病癥狀緩解期及術(shù)后恢復(fù)期的患者。具體的方式方法因不同類(lèi)型頸椎病及不同個(gè)體體質(zhì)而異,應(yīng)在??漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。頸椎運(yùn)動(dòng)療法常用的方式有徒手操、彈性帶、棍操、啞鈴操等,也有利用機(jī)械進(jìn)行訓(xùn)練。類(lèi)型通常包括頸椎活動(dòng)度及柔韌性練習(xí)、頸肌肌力訓(xùn)練、核心肌群訓(xùn)練、頸椎矯正訓(xùn)練等。(九)矯形支具治療頸椎的矯形支具主要用于固定和保護(hù)頸椎,矯正頸椎的異常力學(xué)關(guān)系,減輕頸部疼痛,防止頸椎過(guò)伸、過(guò)屈、過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng),避免造成脊髓、神經(jīng)的進(jìn)一步受損,減輕脊髓水腫,減輕椎關(guān)節(jié)間創(chuàng)傷性反應(yīng),有助于組織的修復(fù)和癥狀的緩解,配合其他治療方法同時(shí)進(jìn)行,可鞏固療效,防止復(fù)發(fā)。最常用的有頸圍、頸托,可應(yīng)用于各型頸椎病急性期或癥狀嚴(yán)重的患者。頸托也多用于頸椎骨折、脫位,經(jīng)早期治療仍有椎間不穩(wěn)定或半脫位的患者。但應(yīng)避免不合理長(zhǎng)期使用,以免導(dǎo)致頸肌無(wú)力及頸椎活動(dòng)度不良。
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