中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

簡(jiǎn)稱: 湘雅三醫(yī)院
公立三甲綜合醫(yī)院

推薦專家

疾病： 青年性駝背
醫(yī)院科室： 不限
開通的服務(wù)： 不限
醫(yī)生職稱： 不限
出診時(shí)間： 不限

青年性駝背科普知識(shí) 查看全部

駝背有什么危害？駝背是一種比較常見的脊柱畸形，但因?yàn)槠浼又厥侵鸩竭M(jìn)展的，較難察覺，所以一旦形成則很難糾正。但因?yàn)轳劚澄：Υ?，因此發(fā)現(xiàn)后(一般可拍攝X光的脊柱全長(zhǎng)片)一定要及時(shí)進(jìn)行糾正。一、那么，駝背都有哪些方面的危害呢？總體而言，有以下幾點(diǎn):1.輕度駝背:影響形象，對(duì)其他功能影響較小。2.嚴(yán)重駝背:(1)形成難看的外觀與體型，體態(tài)不正。(2)影響步態(tài)，走路姿態(tài)差。(3)導(dǎo)致腰部疼痛不適。(4)誘發(fā)頭頸部的肌肉酸痛。(5)壓迫內(nèi)臟系統(tǒng)，可能產(chǎn)生心肺功能降低，呼吸受損。二、如何預(yù)防駝背？治療駝背的最佳方法是預(yù)防，可從以下幾點(diǎn)做起:1.飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣。2.保持良好生活習(xí)慣，不久坐。3.行走時(shí)盡量不反背手走路。4.選擇硬板床，配置高度適宜的枕頭高度，如記憶枕。5.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。三、出現(xiàn)駝背了，怎么處理？1.常規(guī)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高體能。2.進(jìn)行脊柱矯正操訓(xùn)練。3.嚴(yán)重駝背建議使用個(gè)性化定制支具進(jìn)行糾正。
網(wǎng)上說的駝背矯正器，真的能矯正駝背嗎？良好姿勢(shì)習(xí)慣的養(yǎng)成，要從娃娃抓起。為了幫助孩子們矯正駝背，家長(zhǎng)們可以說嘗盡了各種神奇的駝背矯正工具。如，許多家長(zhǎng)都買過的智能正姿帶。圖片源自某寶還有，許多家長(zhǎng)都聽說過的矯姿小面包。圖片源自某寶以及某寶銷售量1000+的定制矯正產(chǎn)品-十字架矯正器。圖片源自某寶為了矯正孩子駝背，家長(zhǎng)們真的絞盡了腦汁，就希望孩子能夠有一個(gè)挺拔的身軀。矯正器真的能矯正駝背嗎？小苗在這里辟謠：上述產(chǎn)品并不能從根本上矯正駝背。駝背矯正器的原理是向肩部施加力量，將肩膀用力向后拉。為了保持身體平衡及對(duì)抗肩部過度向后，頭部會(huì)不自覺向前。短期佩戴，對(duì)部分圓肩含胸姿勢(shì)不佳的孩子，可能起到一定提醒保持良好姿勢(shì)作用。長(zhǎng)期佩戴的話，可能會(huì)造成肩胛骨過分向后，導(dǎo)致身體姿態(tài)異常，甚至使腰背部肌肉力量弱化。如大家都熟悉的矯正神器-背背佳。百度百科詞條上便有對(duì)它矯正駝背的作用提出質(zhì)疑。甚至相關(guān)調(diào)研發(fā)現(xiàn)：部分學(xué)生佩戴過背背佳后會(huì)出現(xiàn)脊柱矢狀面形態(tài)異常。圖片源自背背佳百度百科詞條如何科學(xué)矯正駝背？現(xiàn)階段，孩子們出現(xiàn)駝背大多是錯(cuò)誤姿勢(shì)與不良習(xí)慣引起的，也就是我們常說的姿勢(shì)性駝背（功能性駝背）。對(duì)于該類駝背，首先要改掉平時(shí)日常生活中不良姿勢(shì)習(xí)慣，保持正確的坐立姿勢(shì)，加強(qiáng)各種戶外運(yùn)動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。針對(duì)姿勢(shì)性駝背，家長(zhǎng)可以帶孩子試試這2個(gè)動(dòng)作，能在一定程度上緩解孩子的駝背問題：動(dòng)作一：坐位體前傾動(dòng)作二：坐位展肩抬頭除了姿勢(shì)性駝背外，部分孩子會(huì)出現(xiàn)因脊椎病變引起的結(jié)構(gòu)性駝背，如先天性后凸、強(qiáng)直性脊柱炎等。結(jié)構(gòu)性駝背與姿勢(shì)性駝背不同，均需前往醫(yī)院尋找?？漆t(yī)生獲取治療建議。矯正駝背切勿盲從駝背并不是一朝一夕形成的，短時(shí)間內(nèi)難以矯正過來也是正常的。家長(zhǎng)們切勿操之過急，盲目購(gòu)買網(wǎng)上的‘矯正神器’，及時(shí)就診，明確駝背類型才是關(guān)鍵。相信孩子并不是不愿意配合糾正，只是糾正過程中實(shí)在不適。給孩子多點(diǎn)耐心，多點(diǎn)指引，相信孩子會(huì)挺直腰板的！