皮膚科

1、宜早睡，要睡好。 　　睡眠對(duì)于斑禿的治療非常重要，有時(shí)可能起著決定性作用！睡子午覺（晚上11點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)前起床，中午12－13點(diǎn)要小睡30分鐘左右）。 　　2、心情好，壓力小。 　　脫發(fā)與不良情緒及壓力過(guò)大有密切關(guān)系，需要自已去調(diào)節(jié)，去學(xué)習(xí)。中藥對(duì)心煩易怒等不良情緒有一定的調(diào)節(jié)作用。脫發(fā)或許是身體給你的一種信號(hào)，表明你過(guò)去一段時(shí)間里，你的生活、工作等方面可能出現(xiàn)了一些問(wèn)題，需要你去調(diào)整。 　　3、堅(jiān)持治，可治愈。 　　斑禿可治愈，時(shí)間大約為3－36個(gè)月左右。期間要根據(jù)身體情況調(diào)整治療方案。大約2－4周復(fù)診一次。病情穩(wěn)定，可網(wǎng)上復(fù)診。 　　４、飲食當(dāng)，身體健。臨床上見到比較多的脫發(fā)病人冬季畏冷，四肢冰冷難溫，舌淡，苔白，脈沉。此為虛寒體質(zhì)。盡量避免進(jìn)食寒涼食物，建議戒水果（大多水果偏寒性）、涼茶、冷飲。 　?。?、適運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)空調(diào)。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)人體陽(yáng)氣，宜微微汗出為度，但不可經(jīng)常過(guò)度運(yùn)動(dòng)，全身大汗淋漓，汗出傷陽(yáng)，體虛之人慎之又慎！空調(diào)陰寒，易傷陽(yáng)氣，陽(yáng)虛之人盡量遠(yuǎn)離，或穿長(zhǎng)褲，多加衣物！

1. 在使用前保證你的頭發(fā)是干燥的。 2. 把脫發(fā)區(qū)域中的稀疏頭發(fā)分開，裸露出頭皮。 3. 用噴頭直接將藥液噴到脫發(fā)的頭發(fā)上，每次使用 1ml（約7噴），每噴一次，用指尖將藥液均勻抹開并按摩片刻或用手指輕拍患處10余次，再噴第二次，以此類推。 4. 涂抹完畢務(wù)必洗手。 5. 要取得最好的療效，必須每天都要記得使用，早晚各一次，晚上要注意安排好時(shí)間，你要確保指尖睡覺時(shí)頭皮上的藥液已經(jīng)完全干燥，不然藥液沾染到枕頭上會(huì)給你帶來(lái)不必要的麻煩。 6. 如果哪天你漏用了一次，不用緊張，也不用下一次增加用藥劑量或是第二天用三次來(lái)補(bǔ)償，仍然按照一天兩次，每次1ml的使用方法，不過(guò)下次要記住不要再忘記了。 7. 你在使用米諾地爾的時(shí)候，你也不用擔(dān)心不能使用一些美發(fā)、護(hù)發(fā)用品，例如定型膠等，你只要記住一點(diǎn)，在使用這些美發(fā)用品之前保證你的藥液已經(jīng)完全干燥就可以了。 8. 還有一點(diǎn)非常重要，每個(gè)月給自己定一個(gè)固定時(shí)間，在你的主治醫(yī)生指導(dǎo)下給自己的頭發(fā)拍一張美照，2-3個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)變化正在慢慢發(fā)生。 9.使用兩個(gè)星期左右，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)短暫脫發(fā)增加的現(xiàn)象，別擔(dān)心，這是治療過(guò)程中可預(yù)見性作用，是藥物起效“新發(fā)”推動(dòng)“舊發(fā)”的過(guò)程，推陳出新。 10.使用3周，“脫發(fā)暫時(shí)增多”的現(xiàn)象正在進(jìn)行，那是藥物正在發(fā)揮它的作用，毛囊開始恢復(fù)了！ 11.第一個(gè)月后“短暫脫發(fā)增多”的現(xiàn)象差不多慢慢停止了，如果還有請(qǐng)轉(zhuǎn)告醫(yī)生，使用寬齒梳子使頭發(fā)免受傷害。 檢查早期的治療效果，有的人在兩個(gè)月就能看到，但典型的要4個(gè)月才能有結(jié)果，并不是每個(gè)人都能看到早期效果，但現(xiàn)在使用米諾地爾已經(jīng)養(yǎng)成效果，繼續(xù)規(guī)范使用。 12.使用米諾地爾六個(gè)月，已經(jīng)進(jìn)入第二個(gè)階段，已經(jīng)有頭發(fā)再生，任何早期生長(zhǎng)應(yīng)該開始改變顏色和紋理，使其更像本身的頭發(fā)。 13.使用米諾地爾1年，正確的做法是保證規(guī)范使用，如同不會(huì)停止刷牙一樣，這是煥發(fā)自信、保持頭發(fā)的最佳方法。

果酸活膚的注意事項(xiàng)和詳細(xì)步驟一、什么是果酸？果酸是從水果中提取出來(lái)的α羥酸（柑橘類中的檸檬酸，蘋果中的蘋果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提煉的甘醇酸）。源自天然，具有有機(jī)酸的活性。二、果酸的作用機(jī)理1. 促進(jìn)皮膚的新陳代謝，讓老舊的皮膚煥發(fā)青春的活力。因此果酸可用于皮膚老化的治療和常規(guī)保養(yǎng)；2.促進(jìn)最外層老化的角質(zhì)層脫落，溶解堆積在毛囊口的角質(zhì)，尤其是角質(zhì)栓。因此果酸適合與痤瘡皮膚的治療與護(hù)理，改善粉刺與微粉刺皮膚。3.果酸是最好的保濕劑，能促進(jìn)皮膚對(duì)與水分的吸收。4.果酸具有強(qiáng)效的美白作用，因此可用于黃褐斑、日曬斑、色素沉著的治療。5.促進(jìn)膠原蛋白和透明質(zhì)酸的合成。果酸能夠顯著改善皺紋和細(xì)紋，均勻膚質(zhì)，縮小毛孔。三、果酸煥膚的準(zhǔn)備工作1. 術(shù)前準(zhǔn)備：至少15天之內(nèi)要避免陽(yáng)光暴曬，禁止過(guò)量飲酒。術(shù)前先常規(guī)用洗面奶清潔皮膚，醫(yī)生會(huì)再用專門的清潔液進(jìn)行深度清潔，徹底去除殘留在皮膚表面的油脂和死皮，平衡面部的pH值。治療前2周使用家用果酸產(chǎn)品調(diào)整皮膚的PH值，增加皮膚對(duì)果酸的適應(yīng)性增加果酸活膚療效；使皮膚每個(gè)位點(diǎn)對(duì)果酸的反應(yīng)一致，醫(yī)生能夠準(zhǔn)確地估計(jì)可能出現(xiàn)的不適反應(yīng)程度以及皮膚刺激程度，最好地控制和達(dá)到預(yù)期的療效；可以在進(jìn)行活膚前判斷患者是否對(duì)AHA過(guò)敏，盡管這種過(guò)敏相當(dāng)少見。2. 刷果酸的步驟：以棉花棒沾凡士林涂以下部位(內(nèi)外眼角，鼻部皺褶，鼻唇褶，嘴角，嘴唇，臉上小傷口），以保護(hù)這些部位，避免過(guò)度刺激。選擇適宜濃度的果酸，用小刷子按照一定的順序在面部均勻的涂抹。醫(yī)生會(huì)嚴(yán)密監(jiān)視皮膚的反應(yīng)，局部發(fā)紅、角栓處出現(xiàn)白霜、表皮松解，都可被視為有效的治療終點(diǎn)。醫(yī)生會(huì)迅速將中和液噴到面部，直到泡沫反應(yīng)完全消失，中和過(guò)程才全部完成。醫(yī)生會(huì)用提前預(yù)備好的面巾紙一遍遍的冷敷來(lái)使皮膚降溫。最后將舒緩的面膜敷在面部，配合冰袋冷敷以徹底讓皮膚的溫度恢復(fù)正常。3.術(shù)后的護(hù)理：建議使用配套的果酸護(hù)膚品，不僅可以加強(qiáng)療效，還可繼續(xù)提供保濕、促進(jìn)代謝、美白、加速角質(zhì)剝脫等功效。如條件允許，建議果酸術(shù)后連續(xù)使用三天面膜，以減少刺激（敏感、干燥、泛紅）癥狀。4.治療的間隔：每2-4周進(jìn)行一次。5.果酸的副作用：術(shù)后會(huì)有輕微的刺痛、泛紅，一般在冷敷后即能消退。少數(shù)人的紅斑反應(yīng)可以持續(xù)1-2天。由于果酸來(lái)自于不同的水果，某些人可能對(duì)果酸過(guò)敏，盡管這個(gè)比例非常低。一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)（使用時(shí)感到皮膚癢、痛、不舒服，泛紅甚至紅腫），都要立即終止反應(yīng)。進(jìn)行冷敷處理。四、果酸煥膚可否與其它醫(yī)美項(xiàng)目聯(lián)合進(jìn)行？是的。一般推薦果酸+強(qiáng)脈沖光聯(lián)合治療痤瘡或者黃褐斑。具體步驟為：果酸/強(qiáng)脈沖光間隔2周交替進(jìn)行。外地患者希望減少治療次數(shù)，也可以同時(shí)進(jìn)行兩個(gè)項(xiàng)目。