推拿科

隨著計(jì)算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)的普及，頸椎病的發(fā)生越來(lái)越年輕化，頸椎病發(fā)病的高危人群，久坐伏案工作者頸椎病常見(jiàn)的癥狀有，頸項(xiàng)板滯不適感，久坐后加重，項(xiàng)背部不適，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣；有時(shí)伴有頭暈、頭脹、頭痛，甚則有惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀。頸椎病癥狀嚴(yán)重時(shí)可以推拿治療，但是除了醫(yī)生的治療外，患者自己的鍛煉和日常工作習(xí)慣尤其重要，癥狀控制后，以后復(fù)發(fā)的頻率與癥狀的穩(wěn)定主要靠患者自己如何注意日常的生活工作習(xí)慣。下面簡(jiǎn)單介紹一下頸椎的防治。一、工作時(shí)的姿勢(shì)，端正坐直，雙眼平視電腦屏幕的下1/3，工作一小時(shí)，休息5分鐘左右。二、頸部保健操——與項(xiàng)爭(zhēng)力：1.身體直立，雙足分開(kāi)（注意不要外八字或內(nèi)八字），與肩同寬，腹部收緊，上提臀部，挺胸，雙目平視前方，自然呼吸，不要屏氣。2.雙手十指相互交叉，放于項(xiàng)（脖子）后正中，脖子向后用力，雙手向前對(duì)抗用力，注意用八分力，持續(xù)對(duì)抗，堅(jiān)持3-5分鐘。3.工作期間，一小時(shí)就可以做一次。三、其他的一些頸部擺動(dòng)類動(dòng)作，如甩脖子，頭顱來(lái)回快速轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，不建議患者運(yùn)用，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉！

小兒斜頸，俗稱“歪脖子”，是小兒骨科的常見(jiàn)病。通常在小兒出生時(shí)或出生后數(shù)月內(nèi)被發(fā)現(xiàn)。臨床上以患兒頭向一側(cè)歪斜為特征，并繼發(fā)有面部和頭顱左右不對(duì)稱畸形，若不及時(shí)合理治療，畸形會(huì)隨年齡增加而逐漸加重，并嚴(yán)重影響美容，從而對(duì)病人的心理、工作及婚姻都有影響。因此，及時(shí)、有效地治療該病是非常重要的。臨床上所說(shuō)的斜頸，一般指的是小兒肌性斜頸，是因一側(cè)胸鎖乳突肌的攣縮而造成的頭頸歪斜。治療主要包括手術(shù)治療及保守治療等治療方法，一般1歲以內(nèi)的患兒選用保守治療，1歲以上及保守治療失敗的患兒則選用手術(shù)治療。推拿是公認(rèn)的保守治療中最常用的治療方法，推拿治療小兒斜頸療效確切，與手術(shù)治療相比，具有安全、有效、無(wú)毒副作用的特點(diǎn)。95%以上的斜頸患兒都可以通過(guò)推拿來(lái)治愈。但是推拿治療小兒斜頸的難點(diǎn)就是療程長(zhǎng)，一般需要6個(gè)月到1年的時(shí)間。其療效除取決于疾病本身的嚴(yán)重程度外，還有一個(gè)重要的因素就是要早發(fā)現(xiàn)、早治療。臨床常常遇到這樣的家長(zhǎng)，或者是對(duì)該病認(rèn)識(shí)不足，發(fā)現(xiàn)疾病較晚，往往到患兒出生后數(shù)月，發(fā)現(xiàn)寶寶頭向一側(cè)明顯歪斜后，才去就診的；或者是患兒出生后不久就發(fā)現(xiàn)了，但沒(méi)有及時(shí)治療，錯(cuò)過(guò)了保守治療最佳時(shí)期，從而影響了療效，一部分延長(zhǎng)了療程，一部分只好手術(shù)治療了。因此，家長(zhǎng)如何才能及早發(fā)現(xiàn)寶寶是否得了斜頸呢？筆者在這里教你一些斜頸自查的方法：第一步是看，一看剛出生的寶寶是否兩頰有大小，有一半以上斜頸的寶寶下頜兩側(cè)有大小，一般小的一側(cè)是患側(cè)；二看寶寶的眼睛是否有大小，大多數(shù)的斜頸寶寶剛出生時(shí)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)眼睛睜開(kāi)，另一個(gè)眼睛閉合的情況，也就是俗稱的“眼開(kāi)眼閉”，這種狀況會(huì)持續(xù)幾天，以后慢慢會(huì)緩解，所以容易讓家長(zhǎng)忽視，一般閉著眼睛的一側(cè)是患側(cè)；三看睡覺(jué)的姿勢(shì)，也就是觀察寶寶的頭是否喜歡向一側(cè)方向睡覺(jué)，很少轉(zhuǎn)向另一側(cè)，或者家長(zhǎng)強(qiáng)制性將寶寶的頭轉(zhuǎn)向另一側(cè)，但寶寶很快就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，一般寶寶不愿意轉(zhuǎn)的那一側(cè)就是患側(cè)。第二步是摸，如果出現(xiàn)第一步中的一項(xiàng)或多項(xiàng)情況，家長(zhǎng)還可以用手指輕柔而又仔細(xì)地?fù)崦殞毜念i部前側(cè)肌肉，可以兩側(cè)對(duì)比一下，是否一側(cè)的肌肉較另一側(cè)緊張，是否可以摸到腫塊。一般頸部肌肉緊張或可摸到腫塊的一側(cè)就是患側(cè)。通過(guò)以上的自查方法，家長(zhǎng)如果懷疑寶寶得了斜頸，就可以在第一時(shí)間直接到附近的推拿醫(yī)師處，做進(jìn)一步的檢查和確診，一但確診，就可以直接接受治療了。千萬(wàn)不要等到滿月后，有的甚至還要等到3個(gè)月以后才接受治療，就錯(cuò)過(guò)了最佳治療期。要知道，越早治療，療程越短，療效越好。我相信，通過(guò)家長(zhǎng)和醫(yī)生的共同努力下，斜頸寶寶能更快、更好地康復(fù)。