腫瘤科

常揉腹部的好處多 ! 一、促進腸蠕動，消除便秘 二、腹部按揉利于減肥 三、睡前按揉有助睡眠 四、揉腹防胃、十二指腸潰瘍 五、緩解慢性肝炎癥狀 六、預防手術(shù)后腸粘連 揉腹的方法 一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。

腳上老皮、老繭不用慌，教你一招小妙方！人到了一定年齡就會出現(xiàn)腳干，腳裂的現(xiàn)象，今天就向你介紹一個行之有效，又價廉物美的偏方：艾葉+紅花 取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。 本方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等。

煮過的水果勝過藥！【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用?！炯t棗更要蒸著吃】健脾和胃蒸食方法：將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開后，慢火蒸20分鐘即可。