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段飛副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽病科 大家好，我是中醫(yī)消化段醫(yī)生，這一期我跟大家講一講胃腸病患者各種食物的互換胃腸病患者要根據(jù)平衡膳食結(jié)構(gòu)，并結(jié)合自己的病情來(lái)制定合適的一日食譜一周食譜，但并不是每天都在照上面的種類和數(shù)量吃，例如燒魚(yú)比較麻煩，但不一定每天都吃50克魚(yú)可以改成每周吃二到三次魚(yú)，每次150到200克交70顆星，實(shí)際上平日喜吃魚(yú)的多吃些魚(yú)，愿吃記得多吃些雞都無(wú)妨礙重要的事一定要經(jīng)常遵循所提供的各層各類食物的大體比例，同一類中的各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分往往大體上在膳食中是可以互相替換的。 食物互換的原則是同類互換多種多樣，適合病情同類互換就是以糧換糧，以豆換豆以肉換肉，例如大米可以和面粉或雜糧互換饅頭，可以和相應(yīng)的面條，烙餅面包等互換豬肉呢，可以和相應(yīng)的雞鴨牛羊肉鯇魚(yú)可以和蝦蟹等蛋白質(zhì)互換，牛奶可以喝酸奶奶粉或奶制品互換。2021年02月18日
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張霽主任醫(yī)師 北京腫瘤醫(yī)院 胃腸腫瘤中心 真的。 因?yàn)橐蝗杖屯饧恿闶筹嬃?，胃沒(méi)有節(jié)假日。胃不僅怕餓，也怕過(guò)飽，怕累（無(wú)規(guī)律飲食），怕冷熱不調(diào)，怕刺激（過(guò)咸，過(guò)辣，高度酒，化學(xué)品刺激），甚至怕情緒不良（生悶氣，憂郁等）。有人會(huì)說(shuō)，我吃了火鍋吃冰淇淋沒(méi)事啊，吃火鍋還喝白酒，也沒(méi)事啊。確實(shí)，胃有一定的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)作用。但每個(gè)人的極限是不一樣的。一旦胃承受的壓力突破極限，就會(huì)得病，慢性胃炎。得了胃炎的人，一下子就這不敢吃，那不敢吃了。因?yàn)樯杂胁簧骶蜁?huì)不舒服，一整天都不舒服。胃病治療周期長(zhǎng)，每天還不能不吃東西，一吃東西還難受。胃病的人常說(shuō)：總感覺(jué)得上胃病，整個(gè)人都不好了。其實(shí)把胃保護(hù)好并不難，一日三餐有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食有節(jié)制，餐飲少刺激（偶爾吃點(diǎn)兒火辣的沒(méi)問(wèn)題），少飲酒或者不飲酒，生活規(guī)律，就會(huì)遠(yuǎn)離胃病。有人又說(shuō)了，工作壓力好大，我做不到啊。那也只能盡量接近科學(xué)的生活方式，減少風(fēng)險(xiǎn)。 最后一個(gè)囑咐：胃不舒服，還要及時(shí)就醫(yī)。診斷清楚了，才好治療。慢性胃炎能治好，別耽誤。久病不愈，會(huì)有惡變風(fēng)險(xiǎn)的。2020年11月26日
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余月華主任醫(yī)師 銀川市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科 胃痛、胃脹、反酸……這些胃部的不適癥狀，困擾著很多人。有的人在第一時(shí)間去了醫(yī)院，有的人選擇吃止痛藥湊合，還有人甚至連藥都懶得吃，每次都靠「頑強(qiáng)的意志」撐過(guò)去。胃不舒服，究竟應(yīng)該怎么處理呢？「胃不舒服」未必是胃出了問(wèn)題我們平時(shí)所說(shuō)的「胃病」，主要是指與我們的食管、胃、十二指腸相關(guān)的大多數(shù)疾病。這些疾病的癥狀表現(xiàn)在胸骨下段后方、劍突下方和上腹部出現(xiàn)各種不適。胸骨：兩胸之間的部位按起來(lái)硬硬的，這里的皮膚下方就是胸骨。劍突：胸骨的最下端就是劍突。實(shí)際上，在這片區(qū)域附近，還有很多胃的「鄰居」，像是胰腺、肝臟等。所以，「胃不舒服」也有可能是胰腺炎、肝炎、肝臟腫瘤等其他疾病的表現(xiàn)。不僅如此，一些其他系統(tǒng)的疾病，也會(huì)讓人產(chǎn)生「胃不舒服」的錯(cuò)覺(jué)。比如，頸椎疾病可能會(huì)引起頭暈，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，讓人誤以為是自己的胃出了問(wèn)題。有一些心理疾病也會(huì)引發(fā)腹部或胃腸道的不適。 總是「胃不舒服」你可能要做這些檢查如果你總是覺(jué)得胃不舒服，就應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。1.檢查胃檢查胃，建議首選電子胃鏡檢查。它可以細(xì)致地觀察到食管、全胃、十二指腸球部和十二指腸降部的黏膜情況，能對(duì)一些可疑的病變作重點(diǎn)觀察。普通胃鏡檢查容易引起人的不適（比如感到惡心、想吐等）。擔(dān)心自己無(wú)法接受的話，可以選擇無(wú)痛電子胃鏡。另外，也可以選擇膠囊胃鏡、上消化道造影、超聲胃造影和低張飲水的上腹部CT等其他檢查。只不過(guò)，它們沒(méi)有電子胃鏡檢查那么精準(zhǔn)。而且，如果通過(guò)這些檢查發(fā)現(xiàn)了可疑病變，為了確診，必要時(shí)還是得進(jìn)行電子胃鏡檢查 檢查胃的「鄰居」有時(shí)候，還得排查下是不是胃的「鄰居」出了問(wèn)題。這就得進(jìn)行肝膽胰脾彩超、血常規(guī)、肝功、大便常規(guī)、腸鏡等檢查。 減少不舒服記住這5條「養(yǎng)胃秘訣」以下這些做法可以幫助我們維護(hù)胃腸道健康，減少胃腸道的不適以及胃腸道疾病的發(fā)生。 秘訣一：戒煙戒酒如果酒精飲品中的酒精度數(shù)在20°以上，每小時(shí)喝超過(guò)100ml，就會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生損傷。接著可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜充血糜爛，甚至引發(fā)潰瘍。吸煙不但會(huì)直接損傷胃黏膜，還會(huì)對(duì)胃的微血管造成損害，使胃黏膜長(zhǎng)期處于一種「缺氧」?fàn)顟B(tài)?？偟膩?lái)說(shuō)，吸煙會(huì)增加患胃潰瘍、慢性胃炎和胃食管反流病的風(fēng)險(xiǎn)。為了自己和家人的健康，趁早戒煙戒酒吧！ 秘訣二：細(xì)嚼慢咽嘴里的食物沒(méi)嚼爛就咽下，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。吃飯吃得太快，就會(huì)吞入過(guò)多氣體，從而產(chǎn)生胃脹等不適；還容易燙傷口腔和食管黏膜，為口腔癌和食管癌埋下隱患。在吃飯時(shí)，我們可以有意識(shí)地提醒自己「多嚼幾下再咽」，慢慢地就能養(yǎng)成習(xí)慣。 秘訣三：注重飲食衛(wèi)生我們常說(shuō)「病從口入」，注重一些飲食衛(wèi)生細(xì)節(jié)，可以幫助我們很好地預(yù)防胃腸道疾病。比如：堅(jiān)持飯前便后洗手；生熟菜肴分開(kāi)烹制；冷藏過(guò)的隔夜菜，要充分加熱后再吃；發(fā)生霉變的食物不要吃，等等。要知道，幽門螺桿菌的感染是導(dǎo)致許多胃病的重要病因。目前來(lái)看，這種細(xì)菌的主要傳播途徑是糞口傳播和口口傳播。所以，如果家里有小寶寶（尤其是5歲以下的寶寶），要給ta使用單獨(dú)的餐具，同時(shí)避免把嚼爛的食物喂給寶寶，也不要親吻ta的嘴唇，從而減少孩子被幽門螺桿菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。秘訣四：清淡飲食高鹽飲食，指的是吃含鹽量高的食物。高鹽飲食不僅對(duì)心血管不好，對(duì)胃也有著很大的影響。長(zhǎng)期高鹽飲食，胃黏膜可能會(huì)走上「萎縮-腸化-瘤變-癌變」的道路。想養(yǎng)胃，就盡量少吃咸菜和其他高鹽的加工食品，多吃新鮮蔬菜和水果。 秘訣五：做好飲食記錄每個(gè)人的胃腸道對(duì)不同食物的接受程度不一樣，有的人吃火鍋完全沒(méi)事，有的人則會(huì)鬧肚子。平時(shí)可以留意一下，自己吃了哪些食物會(huì)不舒服，把它記錄下來(lái)，以后盡量少吃。對(duì)于胃疼、胃脹等不適，不少人抱著「忍一忍就過(guò)去了」「熬一陣就好了」的態(tài)度，以至于最后把小病拖成了大病。要注意，如果胃部不適的情況長(zhǎng)期、反復(fù)地出現(xiàn)，而且逐漸加重，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。2020年10月14日3611
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李婕琳主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 消化內(nèi)科 生活中很多因素會(huì)影響胃功能，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)異常，相信大家遇到胃不舒服、發(fā)漲、疼痛的時(shí)候，首先會(huì)想到禁食油膩、辛辣食物，只喝粥或吃少許面食。而有些確診了某些胃病如慢性胃炎的患者，很自覺(jué)地拒絕了大部分食物，日常進(jìn)餐用清湯寡水來(lái)形容也不為過(guò)。這么做真的正確嗎？能起到保護(hù)胃、促進(jìn)治療的效果嗎？今天我就詳細(xì)給大家說(shuō)說(shuō)，胃不舒服、胃病患者應(yīng)該怎么飲食。胃病患者正確飲食方式在我給患者做診斷的時(shí)候，有些患者會(huì)主動(dòng)問(wèn)，吃什么菜能養(yǎng)胃？這個(gè)問(wèn)題很好，因?yàn)榇砘颊哌€有想吃菜、繼續(xù)正常飲食的想法。因?yàn)楹芏嗷颊?，尤其是胃病病程比較久，屬于“老胃病”的患者，自己就什么都不干吃也不想吃，有些患者每天就吃點(diǎn)兒饅頭，水果、蔬菜都不敢碰。我現(xiàn)在告訴大家，這種飲食方式是錯(cuò)誤的。對(duì)于胃不好，有一些胃炎也好，萎縮性胃炎也好，或者胃部功能比較差的患者，其實(shí)還是要進(jìn)食蔬菜，也要進(jìn)食水果。但是進(jìn)食蔬菜和水果對(duì)于這樣的胃部有疾患患者也是有要求的。比如進(jìn)食蔬菜，還是要進(jìn)食一些容易消化吸收的蔬菜，對(duì)于便秘患者所應(yīng)用的芹菜，菠菜這種粗纖維的難以消化的菜，就不是很建議患者來(lái)服用了，而是要吃一些比較容易消化的，比如一些圓生菜經(jīng)過(guò)烹煮以后，它纖維比較細(xì)，比較容易消化，這個(gè)時(shí)候，對(duì)慢性的胃部疾患的患者是十分受益的?？偠灾缘奈覆考不蓟颊呖梢赃M(jìn)食蔬菜，也可以進(jìn)食水果，也可以進(jìn)食蛋白質(zhì)和肉類。胃病應(yīng)該及時(shí)確診在介紹了老胃病、胃不舒服怎么吃之后，我們還應(yīng)該把關(guān)注重點(diǎn)放在胃病的診治上面。胃不舒服是臨床當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種癥狀，也是患者前來(lái)就診的一個(gè)非常重要的原因。有很多患者都會(huì)有一些腹部的不適，比如早飽、腹痛，以及一些隱隱不適感覺(jué)。這些不適需要明確具體原因，尤其是早期的胃癌，50%的患者其實(shí)沒(méi)有指向性非常明確的癥狀。有的患者僅僅有腹部不太舒服這樣的癥狀，但是其實(shí)癌腫已經(jīng)慢慢地在胃中形成了，這時(shí)需要做胃鏡。胃鏡可以明確地了解胃黏膜情況，有沒(méi)有腫瘤，是早期的還是晚期的，或者是哪種胃病，慢性胃炎還是胃潰瘍以及萎縮性胃炎等。另外，也可以做影像學(xué)檢查，B超、CT都具有診斷效果，能明確消化道、胃部是否存在器質(zhì)性病變。如果通過(guò)檢查排除了腫瘤、潰瘍、炎癥等疾病存在的可能性，那么我們可以認(rèn)為患者的腹部不舒服，是屬于功能性的消化不良的一種，這個(gè)時(shí)候也需要我們干預(yù)。胃部不適的干預(yù)原則胃部的干預(yù)要從病理性或生理性入手，如果確診為某些胃部疾病，那么醫(yī)生會(huì)給出完整的治療及生活調(diào)養(yǎng)方案，嚴(yán)格執(zhí)行即可。如果屬于生理性的消化不良等，我們可以自行調(diào)節(jié)，比如飲食上避免辛辣的、刺激性的、碳酸飲料，還有油膩的、高鹽的這些食物都要避免，進(jìn)餐還要定時(shí)、定點(diǎn)、定量，這樣就可以使這些癥狀逐漸地恢復(fù)，在生活起居調(diào)控的基礎(chǔ)之上，如果癥狀還持續(xù)存在，也可以對(duì)癥地用一些藥物來(lái)緩解癥狀。2020年08月12日3371
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董劍宏主任醫(yī)師 山西省腫瘤醫(yī)院 消化微創(chuàng)外科 生活壓力的增加，再加上不合理的飲食習(xí)慣。 患胃部疾病的人啊是越來(lái)越多，下面我給大家推薦幾種養(yǎng)胃的食物，一包心菜包心菜呢，有健脾養(yǎng)胃，消腫利尿，清熱解毒，美容祛斑的作用。 含有多種維生素，微量元素，抗氧化成分能夠提高身體的免疫力，防癌抗癌，二牛奶。 牛奶呢，是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為白色血液。 多喝牛奶能夠有效的養(yǎng)胃，并且呢，濕潤(rùn)大腸，避免便秘三核桃核桃呢，一，榛子杏仁腰果，被稱為世界四大堅(jiān)果，核桃中大部分呢，屬于不飽和脂肪酸，多吃核桃能有效地降低膽固醇，同時(shí)呢，核桃中含有能夠養(yǎng)胃的磷脂以及的維生素E。 四菠菜含有大量的纖維素能夠促進(jìn)呢，腸胃蠕動(dòng)，利于排便，但菠菜里面的草酸啊，影響鈣的吸收。 在吃菠菜的時(shí)候呢，最好避免喝豆腐紫菜，這些含鈣量多的食物呢，一起來(lái)食用。 也可以將菠菜的放入開(kāi)水中焯一遍，去除草酸。 五紅樹(shù)紅樹(shù)呢，富含蛋白質(zhì)，淀粉，果膠，纖維素，氨基酸，維生素以及多種的礦物質(zhì)，它有長(zhǎng)壽食品之譽(yù)。 不僅的養(yǎng)胃，同時(shí)還有抗癌保護(hù)心臟，預(yù)防糖尿病，減肥等功效。 六南瓜能夠補(bǔ)中益氣，殺菌止痛，南瓜中呢，含有大量的果膠，能夠吸附細(xì)菌以及有毒物質(zhì)，2020年06月20日2034
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林國(guó)樂(lè)主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 基本外科 在現(xiàn)實(shí)生活中啊，好多人的胃不太好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反酸噯氣胃酸胃脹啊，其實(shí)呢，在這里呢，菊花一聲告訴大家一個(gè)非常小的小竅門啊，就是說(shuō)你可以少吃一點(diǎn)米飯類的東西，多吃一點(diǎn)面食啊，這個(gè)面食呢，是堿性的啊，他進(jìn)入我們的人體內(nèi)呢，對(duì)胃酸有一定的啊，這個(gè)綜合作用啊，當(dāng)然啦，如果你胃酸非常厲害，反酸噯氣胃疼非常厲害，當(dāng)然不能完全通過(guò)食療你可以及時(shí)的去看醫(yī)生，呃，通過(guò)一些抑制胃酸的藥來(lái)緩解，但是吃一點(diǎn)面食啊，來(lái)綜合一下胃酸，你學(xué)會(huì)了嗎。2020年06月05日2315
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張麗娟副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科(中醫(yī)科) 有胃部疾病的人，日常飲食特別重要！胃病“三分治七分養(yǎng)”，在日常生活中飲食方面，我們要注意： 1、清淡易消化食物為宜，少食多餐、細(xì)嚼慢咽，避免增加胃的負(fù)擔(dān)； 2、盡量避免進(jìn)食濃茶、咖啡、辛辣生冷油膩不易消化食物，胃病發(fā)作時(shí)忌食粗糙的多纖維食物，如芹菜、韭菜等 3、定時(shí)定量進(jìn)食，避免饑一頓飽一頓； 4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃高蛋白、高維生素食物； 5、保持愉快心情，禁忌熬夜，避免過(guò)度勞累和緊張。我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁獗Ｎ?，胃病就?huì)遠(yuǎn)離我們，反之，反復(fù)發(fā)作，影響正常工作生活。2020年06月02日1793
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彭芊芊主治醫(yī)師 南醫(yī)三院 消化內(nèi)科 誤區(qū)一：胃不好的人一定要禁辛辣 研究發(fā)現(xiàn)，低濃度的辣椒素會(huì)增加胃黏膜的血流量，刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，而前列腺素是促使胃黏膜愈合的重要因子，有利于胃黏膜的修復(fù)；能夠阻擋有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷；大蒜能夠消滅胃中的幽門螺桿菌。 但高濃度的辣椒素可以刺激胃腸黏膜，尤其刺激糜爛、潰瘍面，反而不利于胃腸黏膜的愈合；而且高濃度的辣椒素會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易腹痛、腹瀉。 正確做法：胃病患者可以適量食用微辣食物。 誤區(qū)2 誤區(qū)二：肉類不好消化，多吃素食 出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，大家會(huì)把原因歸咎于吃了肉，而沒(méi)有吃蔬菜，因此，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃不適的人我們會(huì)建議多吃蔬菜或者只吃蔬菜。 其實(shí)，這種做法不正確，素食中含有的質(zhì)量相對(duì)較低的蛋白質(zhì)，反而會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。 而蔬菜中最多的是膳食纖維，膳食纖維分為可溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維。 可溶性膳食纖維比較柔和，對(duì)胃腸刺激小，適合腸胃功能不好的人；但不溶性膳食纖維對(duì)腸胃刺激較大，粗糙、不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果腸胃功能不好，盡量少吃那些“筋”多、富含不溶性膳食纖維的食物。 補(bǔ)充膳食纖維也并非多多益善，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成人每天應(yīng)該攝入25克～30克膳食纖維。攝入膳食纖維過(guò)量時(shí)（超過(guò)75克/天），會(huì)引起胃腸脹氣，尤其腸易激綜合征患者、兒童和老人更為明顯；攝入過(guò)多膳食纖維還會(huì)影響鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)的吸收。 另外，有些食物產(chǎn)氣很多，如豆類、番薯、土豆、板栗等，進(jìn)食過(guò)多會(huì)消化不良而加重腹脹。 正確做法：胃腸不好者，宜多進(jìn)食魚(yú)類，少吃肉類，適當(dāng)進(jìn)食蔬菜水果，但不要進(jìn)食酸度、甜度較高的水果。而腹脹者要少吃產(chǎn)氣食物！ 誤區(qū)3 誤區(qū)三：胃病患者，一定要少食多餐 對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃糜爛、潰瘍的患者，家人都會(huì)叮囑患者要少食多餐。 但其實(shí)，食物一旦進(jìn)入胃內(nèi)，就會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，促使胃酸以及胃蛋白酶分泌增加，對(duì)胃糜爛、潰瘍無(wú)益。 正確做法：胃炎、糜爛、潰瘍患者的飲食應(yīng)注重定時(shí)、定量，避免饑餓和飽餐，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)少食多餐，這樣才有利于胃糜爛、潰瘍的愈合。但對(duì)慢性胃炎尤其消化不良的患者、胃下垂的患者宜少量多餐進(jìn)食。 誤區(qū)4 誤區(qū)四：粥養(yǎng)胃，胃病患者最好多喝粥 過(guò)去的觀點(diǎn)認(rèn)為，胃不好的人飲食要以稀飯為主，容易消化。 現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，稀飯沒(méi)有經(jīng)過(guò)咀嚼，無(wú)法與唾液相攪拌，得不到唾液中的淀粉酶的初期消化。 稀飯水分較多，到達(dá)胃內(nèi)后，容易稀釋胃液，更影響消化。并且，稀飯容量大，進(jìn)食后胃內(nèi)壓力增高，易促使發(fā)生胃食管反流。 甚至有些人進(jìn)食用冷飯煮的稀飯或上餐吃剩的粥熱熱再吃，這更不易消化。因冷飯中的淀粉“老化”，食物蒸煮冷卻后，使淀粉變成回生直鏈淀粉，而回生直鏈淀粉是不被人體消化的淀粉。 稀飯由于提供的熱量較少，不僅導(dǎo)致人常處于饑餓狀態(tài)，還容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不足，更不利于胃部的恢復(fù)。 正確做法：胃腸不好時(shí)宜進(jìn)食松軟的米飯，燒飯時(shí)比平常多放些水就可以了。但急性腸胃炎發(fā)作時(shí)可進(jìn)食幾天米粥，每餐需新煮的粥，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充嘔吐腹瀉丟失的水分。 誤區(qū)5 誤區(qū)五：牛奶能養(yǎng)胃 在不少網(wǎng)友的想法里，喝牛奶能夠中和胃酸，對(duì)消化道潰瘍有幫助。 其實(shí)，喝牛奶反而會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，比平時(shí)多30%，而胃酸過(guò)多是胃病的主要原因之一。牛奶中的乳糖容易引起腹脹、腹瀉，尤其國(guó)人乳糖酶缺乏者較多。 因此，食管炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者等胃酸過(guò)多的患者以及喝牛奶后腹脹腹瀉的人群都不宜喝牛奶。 誤區(qū)6 誤區(qū)六：胃不好的人多喝點(diǎn)生姜水 大家都聽(tīng)過(guò)喝生姜水能夠暖胃，因此，一旦出現(xiàn)胃部不適后，很多人喜歡喝一杯生姜水，但這種做法偶爾一次還行，不能長(zhǎng)期使用。 因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄铮粑覆』颊叽罅匡嬘蒙畷?huì)刺激胃黏膜分泌過(guò)多的胃酸，反而加重胃部的不適，引發(fā)胃痛等癥狀。 只有平時(shí)大便溏薄，進(jìn)冷食或腹部受涼后腹痛甚至腹瀉的患者，即中醫(yī)所謂的胃寒患者，而又沒(méi)有明顯胃黏膜炎癥、糜爛、潰瘍者，可以適當(dāng)飲用生姜紅糖水暖胃。 誤區(qū)7 誤區(qū)七：胃不好的人不能喝茶 對(duì)于胃炎、糜爛、潰瘍的病人，醫(yī)生都會(huì)建議患者不要喝茶，特別是濃茶，因?yàn)椴瓒喾訒?huì)刺激胃黏膜，尤其新的綠茶內(nèi)茶多酚含量較高對(duì)胃刺激更大。 但是并非所有的茶都不能喝，熟茶類如普洱茶、紅茶，對(duì)胃反而有一定幫助，但切記不要空腹，不要喝濃茶，因?yàn)檫€有茶堿，對(duì)胃黏膜也有刺激。 誤區(qū)8 誤區(qū)八：燒心、胃熱的病人用冷飲解決 出現(xiàn)胃灼熱或燒心癥狀時(shí)，很多人會(huì)喜歡喝一杯冷飲來(lái)緩解癥狀。 其實(shí)，胃灼熱或燒心是由于胃黏膜炎癥、潰瘍使胃酸分泌過(guò)多或胃酸反流入食管內(nèi)之故。 胃熱時(shí)喝冷飲，水分會(huì)稀釋胃液暫時(shí)緩解胃熱的癥狀，但冷飲中的糖分會(huì)刺激胃酸分泌；喝水過(guò)多會(huì)增加胃內(nèi)壓力更易反流而損害食管；寒冷食物會(huì)誘發(fā)胃腸痙攣，使胃黏膜缺血，不利于胃黏膜的修復(fù)，甚至導(dǎo)致腹痛。 正確做法：胃熱或燒心時(shí)，喝少量的溫開(kāi)水，能暫時(shí)緩解癥狀，又不會(huì)造成對(duì)胃的損害。但應(yīng)該就醫(yī)，做胃鏡檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑酸藥或止酸藥物。 誤區(qū)9 誤區(qū)九：蘇打餅干養(yǎng)胃 蘇打餅干中和胃酸的作用和普通饅頭面包差不多，甚至還不如烤過(guò)的饅頭片和面包片，因?yàn)榭局坪笮纬珊瘜涌梢灾泻臀杆?、抑制胃酸分泌，起到保護(hù)胃黏膜作用。 另外，酥脆的蘇打餅干油脂含量都在20%~30%，而且因?yàn)橐尤搿疤K打”，即碳酸氫鈉，其中所含的鈉鹽也很高。還是建議大家少吃為妙。 胃病，要治養(yǎng)結(jié)合，但養(yǎng)胃不當(dāng)反而更傷胃！2020年05月01日3812
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李博主任醫(yī)師 北京中醫(yī)醫(yī)院 消化科 不戰(zhàn)而屈人之兵，不要er撩人之氣，大家好，我是李博醫(yī)生對(duì)我們消化來(lái)說(shuō)有哪些食物是不能吃的呢，其實(shí)我們認(rèn)為所有的食物都是可以吃的，為什么呢，第一，如果說(shuō)我們這個(gè)不吃那個(gè)不吃，那這個(gè)消化的酶就退化，用進(jìn)廢退，也就是說(shuō)我們單位十個(gè)部門啊，有兩個(gè)部門呢，老不干活呢，不就被裁員了嗎，同樣啊，我們胃里頭有50種消化的酶呢，有三種食物，你老不吃這種酶啊，一看沒(méi)有了食物來(lái)刺激他呢也就會(huì)退化的第二呢，我們說(shuō)沒(méi)有啊，垃圾食物只有垃圾吃法，什么意思呢啊，就是對(duì)于胃病患者來(lái)分幾和茶幾啊，我們一定要吃燉雞了，為什么呢，這種做法更健康，一些，沒(méi)有高糖高油高脂肪第三呢，如果說(shuō)你這個(gè)食物過(guò)敏啊，那咱們這個(gè)食物就不吃了或者是少量的啊，讓這個(gè)身體來(lái)適應(yīng)它，這三點(diǎn)大家看到了嗎。2020年04月30日3917
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