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張齊武主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 呼吸科 哮喘患者飲食注意事項(xiàng)包括：1.以清淡為主，避免進(jìn)食刺激性的食物。過(guò)熱、過(guò)冷或辛辣刺激性的食物可以加重咳嗽、咳痰以及胸悶氣喘的癥狀。2.避免進(jìn)食過(guò)敏性的食物。哮喘患者往往對(duì)某些食物過(guò)敏，如海鮮、蝦蟹、花生等，要盡量避免這些食物，以免誘發(fā)哮喘。如果對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，也要避免進(jìn)食牛奶制品。3.宜多進(jìn)食蔬菜水果，但如果是對(duì)芒果過(guò)敏的哮喘患者，就要盡量避免進(jìn)食芒果以及含有芒果成分的食品。同時(shí)，不宜進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，以免加劇咳嗽癥狀。4.提倡多餐少食，避免過(guò)飽或者過(guò)于饑餓。5.喝酒習(xí)慣務(wù)必戒除，酒精既有可能誘發(fā)哮喘，也具有強(qiáng)烈的刺激性。在哮喘發(fā)作期，患者隨著快速的喘鳴，會(huì)從呼吸道呼出大量水分，因此進(jìn)食的時(shí)候要補(bǔ)充水分，要多進(jìn)食湯水，或者溫開(kāi)水，以免脫水。而在哮喘緩解期，患者仍要注意避免接觸過(guò)敏食物，同時(shí)也要避免進(jìn)食油膩、辛辣等刺激性的食物。2023年10月05日
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林勇主任醫(yī)師 南京市胸科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 支氣管哮喘是世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)難題。最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)哮喘患病人數(shù)超過(guò)4500萬(wàn)。同時(shí)，在現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)水平上，哮喘還無(wú)法“根治”，病情控制不佳會(huì)反復(fù)發(fā)作?？吹竭@里很多哮喘患者該著急了：無(wú)法根治，那我的哮喘怎么辦不用擔(dān)心，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步和對(duì)于哮喘的認(rèn)識(shí)的深入，很多哮喘病友已在規(guī)律用藥、良好自我管理基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)哮喘“良好控制”這一目標(biāo)；從而正常的工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)乃至旅游等，讓哮喘疾病在絕大多數(shù)日常生活場(chǎng)景中變成“隱身”。但遺憾的是，目前中國(guó)哮喘患者中可以達(dá)到這一目標(biāo)的患者比例還很低，有很多哮喘患者一邊苦苦尋醫(yī)問(wèn)藥，一邊卻因?yàn)楦鞣N認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，致病情反復(fù)乃至出現(xiàn)急性加重。在這里，我將列舉出一些門診上經(jīng)常碰到的，哮喘病人經(jīng)常會(huì)陷入的三個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，希望能幫助更多的哮喘病友走出誤區(qū)，以便更好控制哮喘，享受美好人生。誤區(qū)1：醫(yī)生為什么給我開(kāi)激素？激素會(huì)不會(huì)有副作用？癥狀好了激素是不是可以停了？現(xiàn)已明確，哮喘的形成與慢性氣道炎癥有關(guān)，但這種“炎癥”和平時(shí)生活中遇到細(xì)菌感染所導(dǎo)致的“肺炎”“咽炎”等不同，頭孢、青霉素等抗感染藥物對(duì)此治療無(wú)效。吸入激素則是控制哮喘炎癥，實(shí)現(xiàn)病情控制的主要手段之一。激素吸入后主要在呼吸道局部發(fā)揮作用，僅極少量可能進(jìn)入血液；相較于因哮喘病情控制不佳、反復(fù)急性發(fā)作，導(dǎo)致需要大劑量全身使用激素的情況而言，平常規(guī)律吸入激素顯得更加的安全和有效。因此，規(guī)律使用吸入激素控制病情，才是應(yīng)對(duì)哮喘的正確選擇。至于吸入激素能否減量乃至停藥，答案是可以的。但建議哮喘患者在激素減量、停藥時(shí)，一定要同主管醫(yī)生一起在評(píng)估前期病情和用藥情況等因素，之后再做出治療方案調(diào)整；如果僅僅憑借患者自身感覺(jué)來(lái)減藥、停藥，很可能導(dǎo)致哮喘的急性發(fā)作等風(fēng)險(xiǎn)增加，不利于哮喘控制，甚至危及患者生命。誤區(qū)2：我得了哮喘就不能吃雞蛋/牛奶/海鮮了？答案是否定的。這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是將對(duì)特定類型食物過(guò)敏的病人與哮喘病人混為一談了。實(shí)際上，上述食物都是非常優(yōu)質(zhì)且常見(jiàn)的蛋白、微量元素和維生素的供給源，在日常生活中完全避免這些食物可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充失衡，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他健康問(wèn)題。食物過(guò)敏的判斷需要十分嚴(yán)肅和審慎，即使是非常有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，也需要詳細(xì)了解每個(gè)患者哮喘發(fā)作情況、與可疑過(guò)敏食物的接觸情況，再結(jié)合過(guò)敏原點(diǎn)刺試驗(yàn)、特異性IgE等檢查結(jié)果來(lái)綜合判斷。僅僅是根據(jù)少許個(gè)人印象或者別人的所謂經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷自己的情況，會(huì)適得其反。如經(jīng)過(guò)診斷確認(rèn)哮喘或其他過(guò)敏癥狀與某特定食物之間有明確相關(guān)，那么日常生活中應(yīng)該注意避免接觸這一類食物，否則不應(yīng)該自己給自己加設(shè)各種限制，影響身體健康。誤區(qū)3：得了哮喘是不是不能運(yùn)動(dòng)了？哮喘患者能運(yùn)動(dòng)嗎？能！哮喘良好控制就意味著運(yùn)動(dòng)能力不受限，但在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)環(huán)境方面應(yīng)有所考慮?；颊咭宰陨?xiàng)l件來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不宜過(guò)度、過(guò)激；不宜參加非?？简?yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動(dòng)；同時(shí)如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)咳嗽、氣短癥狀應(yīng)該馬上停止該運(yùn)動(dòng)并記錄哮喘日記，下一次就診評(píng)估時(shí)告知醫(yī)生。另外，哮喘患者應(yīng)該避免在干冷環(huán)境及灰塵、花粉、煙霧多的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在過(guò)冷的水中游泳。如果該哮喘患者癥狀控制不佳或者正處于急性發(fā)作期，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)并就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案達(dá)到哮喘控制后再進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。就運(yùn)動(dòng)方式而言，主要推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：游泳、太極拳、廣播體操、散步和慢跑等；如果對(duì)自己身體狀況不是非常了解的哮喘患者，不提倡馬拉松式的長(zhǎng)跑或激烈、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意的是，有一類特殊的哮喘被稱為運(yùn)動(dòng)性哮喘。該類哮喘患者的特點(diǎn)是在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘和喘鳴癥狀，此時(shí)胸部聽(tīng)診可聞及哮鳴音。這類患者的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃需要由主管醫(yī)生判斷病情后協(xié)助制定，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由弱逐步增加，也需要完善運(yùn)動(dòng)前的充分熱身。通過(guò)以上三個(gè)誤區(qū)的描述，相信各位哮喘患者朋友已經(jīng)明白，由于哮喘本身慢性疾病的特點(diǎn)，想要達(dá)到哮喘良好控制這一目標(biāo)非常依賴于患者和醫(yī)生的相互信任和密切配合。對(duì)于每一位患者來(lái)說(shuō)，都需要與醫(yī)生保持溝通，通過(guò)各類方式加深對(duì)哮喘的認(rèn)識(shí)，清晰自己的病情，從而避免恐懼，正確應(yīng)對(duì)。2022年09月02日381
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林勇主任醫(yī)師 南京市胸科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 誤區(qū)一：哮喘完全不需要用藥治療只要隨著年齡增長(zhǎng)，就會(huì)自行痊愈。哮喘是由各種誘發(fā)因素所導(dǎo)致的發(fā)作性支氣管痙攣狹窄和慢性氣道炎癥，需要長(zhǎng)期的控制和治療。如果控制不佳而導(dǎo)致長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，可并發(fā)肺氣腫、肺心病，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致死亡，所以哮喘需要合理的使用藥物進(jìn)行治療。?誤區(qū)二：沒(méi)有癥狀就代表哮喘治療好了?哮喘患者即使沒(méi)有什么癥狀，也需要遵醫(yī)囑治療、用藥，定期復(fù)查和評(píng)估，并在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下逐步降級(jí)治療。通常治療后達(dá)到病情控制至少3個(gè)月才能考慮降級(jí)治療。肺功能和氣道炎癥標(biāo)志物水平監(jiān)測(cè)，有助于醫(yī)生評(píng)估哮喘控制狀況，作為是否降級(jí)治療的決策依據(jù)。能否停藥需要?？漆t(yī)生嚴(yán)格評(píng)估。?誤區(qū)三：哮喘治療要使用激素，一旦使用就依賴、會(huì)上癮、副作用大，千萬(wàn)不要用?哮喘的治療確實(shí)是需要使用激素，但大部分的哮喘患者使用的是吸入性激素，這類藥物是直接吸入到肺內(nèi)起作用，與口服激素相比，其副作用顯著減小。而且經(jīng)過(guò)規(guī)范治療與病情監(jiān)控，有些病人吸入激素可以逐漸減小劑量甚至停用，因此沒(méi)有必要聞激素色變，更不用因?yàn)楹ε录に囟诱`哮喘的控制，若哮喘控制不佳是可能致命的。如果哮喘難以控制，千萬(wàn)不要擔(dān)心，與醫(yī)生詳細(xì)溝通，相信一定能幫到您。?誤區(qū)四：哮喘患者不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)哮喘患者運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要量力而行，如果出現(xiàn)不適應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)。需要提醒的是，哮喘患者隨身攜帶吸入型速效平喘藥是安全的最大保障經(jīng)常有些哮喘的患兒家長(zhǎng)到門診來(lái)要求開(kāi)具小孩不能運(yùn)動(dòng)、不上體育課的證明。確實(shí)，在哮喘急性發(fā)作期間，患者由于氣道痙攣、呼吸不暢，是不適合運(yùn)動(dòng)的。還有極少部分患者是特殊的運(yùn)動(dòng)性哮喘，這種病是在運(yùn)動(dòng)時(shí)誘發(fā)哮喘發(fā)作。?處于穩(wěn)定期的哮喘患者適當(dāng)進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能，提高肺活量和生活質(zhì)量。誤區(qū)五：哮喘是一種遺傳性疾病，不能預(yù)防哮喘是典型的環(huán)境與機(jī)體交互影響的疾病，個(gè)體的遺傳因素確實(shí)會(huì)影響哮喘的發(fā)病，但并不是不能預(yù)防的，可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)、避免特定的環(huán)境暴露和藥物，來(lái)有效預(yù)防哮喘的發(fā)作。?哮喘患者溫馨提示1.避過(guò)敏原，日常生活中應(yīng)注意外出佩戴口罩、定期室內(nèi)清潔、通風(fēng)透氣、晾曬衣被等。2.合理膳食，飲食宜清淡，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。過(guò)敏性體質(zhì)者應(yīng)注意食物過(guò)敏，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)哮喘，應(yīng)避免進(jìn)食。3.預(yù)防感冒：哮喘病史的患者秋冬季應(yīng)格外注意防寒保暖，警惕感冒。4.適當(dāng)鍛煉：日常要注意合理體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，這樣才能有效抵御過(guò)敏原的侵襲。2022年05月03日401
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斯琴主治醫(yī)師 赤峰市醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 哮喘與營(yíng)養(yǎng)之間的關(guān)系 在過(guò)去的30年中，美國(guó)哮喘的發(fā)病率不斷上升，許多研究者認(rèn)為這與不斷變化的飲食有關(guān)。因?yàn)槊绹?guó)人吃的水果和蔬菜越來(lái)越少，而吃的加工食品越來(lái)越多，幾項(xiàng)研究表明這可能與哮喘有關(guān)，但飲食與哮喘之間的聯(lián)系仍無(wú)定論。 有證據(jù)表明，飲食中維生素C和E、β-胡蘿卜素、黃酮類化合物、鎂、硒和ω-3脂肪酸含量較高的人哮喘發(fā)生率較低。其中許多物質(zhì)是抗氧化劑，可保護(hù)細(xì)胞免受損傷。 最近一項(xiàng)關(guān)于哮喘和飲食的研究表明，營(yíng)養(yǎng)不良的青少年更容易出現(xiàn)哮喘癥狀。不能從食物中獲得足夠的維生素C、E及ω-3脂肪酸的人最有可能出現(xiàn)肺功能不良。2007年的一項(xiàng)研究表明，食用地中海飲食長(zhǎng)大的兒童，出現(xiàn)哮喘樣癥狀的可能性較小。 但是，尚不清楚缺乏這些營(yíng)養(yǎng)是否真的能引起哮喘。而使用特定維生素和礦物質(zhì)治療哮喘的研究并沒(méi)有取得成功。一些研究者認(rèn)為，可能天然食物中存在的維生素、礦物質(zhì)和其他抗氧化劑可相互作用。所以，服用維生素、礦物質(zhì)或其他食物補(bǔ)充劑不太可能改善哮喘控制和預(yù)防哮喘癥狀。 不管哮喘和飲食之間的聯(lián)系如何，良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)任何人都很重要，尤其是慢性病患者。如果飲食不當(dāng)，不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哮喘患者可能更難抵抗呼吸道病毒，而這會(huì)引起哮喘發(fā)作或嚴(yán)重哮喘突發(fā)事件。 吃什么可以預(yù)防哮喘？ 鑒于哮喘和營(yíng)養(yǎng)相互作用的證據(jù)模糊，哮喘患者沒(méi)有特殊的飲食，但是堅(jiān)持健康飲食依然是有益的選擇。 1. 多吃水果和蔬菜 目前不確定具體哪些蔬菜和水果可能對(duì)哮喘有影響，所以最好的建議為增加對(duì)各種水果和蔬菜的攝入量。根據(jù)2018年的哮喘研究，哮喘兒童的維生素A水平往往低于非哮喘兒童。此外，較高水平的維生素A也與哮喘兒童較好的肺功能相關(guān)。通過(guò)食用新鮮的水果和蔬菜，如胡蘿卜、哈密瓜、紅薯和西蘭花可以增加維生素A水平。 2. 食用含ω-3脂肪酸的食物 ω-3脂肪酸（在三文魚、金槍魚和沙丁魚等魚類中發(fā)現(xiàn)，也在一些植物中，如亞麻籽）被認(rèn)為具有許多健康益處。盡管這些食物對(duì)哮喘有益的證據(jù)尚不明確，但在飲食中納入這些食物仍然是一個(gè)好主意。 3. 維生素D 有一些證據(jù)表明，維生素D有助于減少兒童哮喘發(fā)作的次數(shù)和嚴(yán)重程度，特別是6-15歲。除牛奶外，富含維生素D的食物還包括雞蛋、三文魚、強(qiáng)化果汁等。 什么食物可引起哮喘癥狀？ 食物營(yíng)養(yǎng)成分的好壞不是影響哮喘飲食的唯一因素。哮喘患者應(yīng)避免食用以下食物。 1. 高熱量飲食 如果哮喘患者攝入的卡路里超過(guò)消耗的，就會(huì)發(fā)胖。這不僅僅對(duì)健康不利，而且對(duì)哮喘尤為不利。與保持正常體重相比，肥胖的人更易出現(xiàn)更嚴(yán)重的哮喘癥狀，需要服用更多的藥物。 2. 食物過(guò)敏 許多人有食物不耐受，如乳糖不耐受等。但這些并不是真正的過(guò)敏，很少使哮喘惡化。只有約2%的成人哮喘患者對(duì)牛奶、雞蛋、貝類、花生或其他食物有真正的過(guò)敏。即使接觸到少量過(guò)敏食物，這些人也可能發(fā)生危及生命的過(guò)敏發(fā)作，包括支氣管痙攣，需要立即使用哮喘藥物。 3. 防腐劑 亞硫酸鹽可用于保持食物新鮮和防止霉菌生長(zhǎng)，但亞硫酸鹽可釋放二氧化硫，刺激肺部，引發(fā)少數(shù)哮喘患者出現(xiàn)短暫的哮喘癥狀。在美國(guó)，亞硫酸鹽不再添加到新鮮水果和蔬菜，但仍然被用于許多加工食品中，也可能用于調(diào)味品、干果、葡萄酒、啤酒、咸菜、新鮮或冷凍的蝦和其他食品中。 4. 胃食管反流?。℅ERD） 高達(dá)70%的哮喘患者還患有GERD，這使哮喘更難控制。有時(shí)，GERD不會(huì)引起典型的胃灼熱癥狀。對(duì)于GERD患者，可能需要服用藥物。另外，GERD患者通常需要減肥?；颊邞?yīng)該嘗試少食多餐，減少酒精、咖啡因和任何會(huì)引發(fā)GERD癥狀的食物。避免臨睡前進(jìn)食。 5. 避免食用反式脂肪酸和ω-6脂肪酸 有一些證據(jù)表明，食用含有反式脂肪酸、ω-6脂肪酸的人造黃油和加工食品可能會(huì)加重哮喘，引起其他嚴(yán)重的健康問(wèn)題，如心臟病。 關(guān)于乳制品 除非哮喘患者被診斷出乳制品過(guò)敏或不耐受，否則沒(méi)有理由限制或從飲食中去除乳制品。目前沒(méi)有證據(jù)表明飲食中去除乳制品會(huì)改善哮喘的控制，而且會(huì)引起患者骨質(zhì)疏松，尤其對(duì)于必須規(guī)律服用皮質(zhì)類固醇控制癥狀的嚴(yán)重哮喘患者。2021年04月15日1056
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曹彧副主任醫(yī)師 世紀(jì)壇醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 哮喘病人喝咖啡呢，其實(shí)是有一定的好處的，因?yàn)榭Х饶兀秃臀覀兊牟枞~其實(shí)里面都有一些，這個(gè)咖啡是咖啡因，茶葉呢是茶堿，對(duì)我們的支氣管呢，都有一定的舒張作用，因此哮喘的病人呢，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枘睾涂Х饶?，還都是有對(duì)他的病情有好處的，所以建議病人呢，可以適當(dāng)?shù)暮瓤Х龋矂e喝太多那個(gè)。 影響睡眠也也不好，但是呢，還有一個(gè)就是咖啡呢，它因?yàn)檫@個(gè)咖啡因，它其實(shí)會(huì)增加心跳心率的次數(shù)，所以如果說(shuō)我們，呃，用著這個(gè)口服的勃利康尼啊，還有口服的茶堿呢，還有一些吸入的藥物呢，它這擴(kuò)張支氣管的同時(shí)呢，也有一個(gè)副作用，就是會(huì)增加心率，所以呢，我們一定不要多喝，適當(dāng)?shù)纳倭亢瓤Х冗€是有好處的。 這樣的杯子咖啡一天喝一杯吧，應(yīng)該就可以了，而且盡量呢，是白天喝，早上喝，這樣對(duì)睡眠的影響呢，也比較小一些，如果說(shuō)實(shí)在是咖啡非常成癮的話，下午喝一杯也可以，一天一定不要超過(guò)三杯，兩杯或者一杯最好。2021年12月29日908
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甘輝主治醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 過(guò)敏反應(yīng)科 各位朋友，大家好，我是阿甘今天有朋友問(wèn)我校長(zhǎng)是否需要忌口，今天聊下這個(gè)話題我們都知道健康飲食對(duì)身體非常重要，哮喘患者也應(yīng)當(dāng)遵守健康飲食的一般原則。 包括食物種類的多樣化，葷素搭配，多吃水果蔬菜，少吃腌制品拒絕垃圾食品等等。 相信大家都知道。 如果哮喘患者沒(méi)有食物過(guò)敏的話，飲食可以和正常人一樣沒(méi)有特殊需要忌口的，但是必須要注意的是，如果哮喘控制不好，導(dǎo)致氣道反應(yīng)性仍然處于異常增高的狀態(tài)，瀟灑是很容易復(fù)發(fā)的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)避免一些辛辣刺激的食物，飲食盡量選擇清淡為主。 你明白了嗎，請(qǐng)關(guān)注了解更多過(guò)敏知識(shí)。2020年07月08日926
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王蕾主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 呼吸科 哮喘是慢性病，需要長(zhǎng)期的規(guī)范治療。對(duì)于哮喘患者的飲食，要避免接觸過(guò)敏食物，這是非常關(guān)鍵的問(wèn)題，因?yàn)楹芏嘞呐笥押芸赡艽嬖趯?duì)食物過(guò)敏。有的患者對(duì)牛奶、蕎麥甚至是面粉過(guò)敏，對(duì)于這些的患者，一旦明確過(guò)敏原，就要避免食用這些食物。因?yàn)槊總€(gè)人過(guò)敏內(nèi)容可能不一樣，所以每個(gè)人要檢查自己的過(guò)敏原，然后注意避開(kāi)。 哮喘的患者在飲食上要避免寒涼，油膩和甜食等。中醫(yī)認(rèn)為肥甘厚味容易生痰。哮喘患者可多吃白色食物，有科學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn)白色的食物對(duì)肺臟有幫助。比如穩(wěn)定期的哮喘患者可以常食用山藥，山藥具有補(bǔ)益肺脾腎的作用，百合也是白色食物，具有養(yǎng)肺陰，化痰熱作用。蘿卜具有行氣化痰的作用，蓮藕有潤(rùn)肺止咳的作用。以上都是很好的治療哮喘食材。2020年05月06日2359
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賈新華主任醫(yī)師 山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 肺病科 對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食對(duì)于病情的控制有很大的幫助，如果患者不注意合理飲食，貪一時(shí)口舌之欲，很有可能導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。下面我們就來(lái)聊一聊哮喘患者在日常飲食應(yīng)該注意些什么。1.不吃寒涼生冷的食物寒涼生冷的食物(如生冷瓜果、炙燴腌菜等)最易損傷陽(yáng)氣，食用后會(huì)加重虛寒的癥狀。哮喘患者不應(yīng)食用寒涼與燥熱食物，因?yàn)橄颊叩臍獾捞幱诟叻磻?yīng)性狀態(tài)，冷熱刺激往往可誘發(fā)氣道痙攣，引起哮喘發(fā)作。尤其在冬季更不能食用寒涼的食物，以防止哮喘的復(fù)發(fā)。2.少食或禁食魚、蝦、蟹等海腥類食物哮喘病多數(shù)由過(guò)敏因素而誘發(fā)，有些過(guò)敏體質(zhì)者，常因吃了魚、蝦、蟹等海腥類的食品而誘發(fā)哮喘的發(fā)作。因此哮喘患者平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚、蝦等海腥食物，如蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等，以避免哮喘的發(fā)生。3.注意補(bǔ)充水分在哮喘發(fā)作時(shí)，特別是嚴(yán)重發(fā)作時(shí)，因張口呼吸、出汗多、飲食少，可導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，從而使痰液黏稠不易咳出，因此及時(shí)補(bǔ)充水分，對(duì)于糾正或防止失水具有十分重要的意義。4.保證蛋白質(zhì)攝入注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多攝入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。應(yīng)當(dāng)因人而異，根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理地忌口。5.補(bǔ)充胡蘿卜素應(yīng)多吃一些綠葉菜和橙黃色菜類，這些菜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A，增強(qiáng)免疫力。6.限制鹽的攝入高鈉鹽飲食會(huì)引起水鈉潴留，進(jìn)而增加支氣管的反應(yīng)性。因此，哮喘病患者應(yīng)盡量減少鹽的攝入量，切忌吃得過(guò)咸。7.少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物平時(shí)飲食宜清淡，盡量避免攝入辛辣、煎炸等食物，辣椒、花椒、咖啡等刺激性食物，可能誘發(fā)氣道痙攣，所以應(yīng)盡量不吃。其次產(chǎn)氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、面食等，它們易產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹，限制肺的通氣，還可誘發(fā)哮喘。最后建議患有哮喘病的患者找出過(guò)敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。2019年12月03日1710
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