泌尿外科

要有好的性功能，最重要的前題是要身體健康，沒有身體健康，性功能都好不到哪去，當(dāng)然何來性福呢？總不能一直靠無性生活的女性的純真的愛來支撐夫妻關(guān)系吧？所以，其實(shí)想要幸福，先得身體健康。首先要定期做健康體檢，不要等到出現(xiàn)癥狀再去檢查，如果發(fā)現(xiàn)什么指標(biāo)異常，及時(shí)咨詢（網(wǎng)上，醫(yī)院）醫(yī)生，積極干預(yù)，改變生活習(xí)慣或者口服藥物，讓異常指標(biāo)回歸正常。當(dāng)然，如果檢查出需要趕緊治療的疾病，那就更好了，否則耽誤了診療時(shí)機(jī)，問題就更大了，比如糖尿病、高血壓、高血脂、肝功能異常、肥胖對(duì)性功能影響都非常大。除此之外，生活中需注意的問題簡(jiǎn)單描述如下：堅(jiān)決戒煙，抽煙對(duì)性功能影響是非常確切的，抽煙可導(dǎo)致陽痿。遠(yuǎn)離香煙、遠(yuǎn)離抽煙的環(huán)境，不僅對(duì)預(yù)防腫瘤、預(yù)防心腦血管疾病有益，還有益于對(duì)性功能的保護(hù)。限酒，少量的酒精能助性，紅酒佳人嘛，不過不要喝劣質(zhì)酒哦，但是如果經(jīng)常酗酒，傷害肝功能，引起脂肪肝，高血脂，導(dǎo)致血管硬化，性功能就會(huì)受到傷害。保證規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，睡眠不僅是保證健康的必要因素，也是維持性功能的因素，可想而知，如果3天不睡覺，怎么能夠勃起？（如果能勃起，估計(jì)不是裝的陰莖假體，那一定是超人），作息時(shí)間規(guī)律能保證人體生物鐘的正常，避免生物鐘紊亂。規(guī)律性生活，不可縱欲，性生活的規(guī)律和諧對(duì)身心健康有益，如果長(zhǎng)期沒有性生活，偶爾來次性生活，早泄就成為必然，不早泄是偶然，有研究顯示，每周保證2-3次性生活，能夠明顯改善早泄?？v欲的危害就更大了，人體性生活次數(shù)是有限的，過度透支性功能，必然導(dǎo)致性功能的過早衰退。保持性功能，食補(bǔ)也不可少，保證充足的營(yíng)養(yǎng)很重要，在食譜中加入如下食物對(duì)性功能的提升有益：韭菜，羊腎，蝦，泥鰍，驢肉，牡蠣，鵪鶉，雞蛋，蛇肉，鴿肉，荔枝，枸杞子，松子，蜂蜜，果仁，大蔥，巧克力，海產(chǎn)品。體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，不用多說了，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)能夠使肌肉發(fā)達(dá)，這就是為何美女們都喜歡“肌肉男”，這也是有科學(xué)依據(jù)的哦，肌肉男們往往雄性激素水平會(huì)更高，性功能就會(huì)更強(qiáng)。通過運(yùn)動(dòng)，全身血液循環(huán)增強(qiáng)，心肺功能得到鍛煉，精力充沛，盆部肌肉得到鍛煉，性能力也就提升了。很多運(yùn)動(dòng)對(duì)性能力提升都有益，如跑步、籃球、足球、羽毛球、登山，游泳等等，經(jīng)過對(duì)游泳愛好者的訪問，游泳，特別是冬泳，對(duì)男性性功能的保持及提升非常有益。本文系楊宇醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

女人要達(dá)到高潮怎么也得十五分鐘以上。感覺最舒服的時(shí)間是三十到四十分鐘。因?yàn)檫@樣的時(shí)間加上一些技巧足以讓女人達(dá)到高潮了。而這個(gè)時(shí)間雙方也不會(huì)覺得很累。要想真正征服女人也沒那么難,你已經(jīng)能做十分鐘了也就差那么十幾二十分鐘了。 一、控制射精能力。 性生活的時(shí)間長(zhǎng)短直接影響到的質(zhì)量好壞。而時(shí)間的長(zhǎng)短主要看你控制射精的能力。這個(gè)能力不是與生俱來的,主要是靠后天的鍛煉。男人基本上都打過飛機(jī),打飛機(jī)快要射的時(shí)候自己還是能夠感覺到的。就在剛有這種感覺時(shí),初期練時(shí)應(yīng)立即停止。待這種感覺過去了再繼續(xù),就這樣反復(fù)幾次后再射。練一段時(shí)間后對(duì)這種感覺的掌握就會(huì)提升。在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中也是如此練習(xí),但是正在頻率很高的時(shí)候突然停止有感覺點(diǎn)奇怪,你可以用降低頻率或者分散注意力來過渡,順便愛撫一下或者說說情話即增加了情趣,又順便休息一下。要領(lǐng)就是抓住射精前的那種感覺。 二.選擇適合的體位 做愛的姿勢(shì)有好多種,什么男上位、女上位我就不一一說了。各種姿勢(shì)都有不同的感覺,有的姿勢(shì)YD對(duì)JJ的包裹性非常好,男人感覺很舒服,但是不要貪戀這種快感,那樣會(huì)讓你早早的繳了槍。為了能多做一會(huì)兒,還是選擇握緊感不是很強(qiáng)的姿勢(shì)吧。 三.盡量減少皮膚接觸。 做愛時(shí)身體過多的接觸會(huì)使你的快感增加的更多,不過對(duì)你的時(shí)間控制可是不利的。比如男上女下,不要趴在她身上,你可以用手臂和膝蓋撐起自己的重量,這樣做起來靈活度和頻率得到更好的控制,而且不是很累。先不說你的活兒怎么樣,能不能讓女人高潮,就你的一百多斤著實(shí)的壓在女人身上就夠她受的了。享受就更無從談起了。 四.沒病千萬不要亂吃藥。 有的人為了能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),更刺激一點(diǎn),就到保健品那買藥吃。這種延時(shí)方法就好像別人的老婆懷上了你的孩子,技術(shù)上你是成功的,但是我們并不提倡這樣做。殺雞取卵,竭澤而漁的辦法是透支你的性能力,弄不好還會(huì)有藥物依賴。那些藥是給有性功能障礙的人用的。教你個(gè)比吃藥更簡(jiǎn)單的辦法,多戴一個(gè)套套也可以達(dá)到延時(shí)的效果。 說了這么多方法增加時(shí)間,而最重要的還是要有一種奉獻(xiàn)精神。性愛不是一個(gè)人的享受,要更多體諒你的性伴。為了讓她能感受到快樂,要有不怕苦不怕累的精神。愿你們都能性福一生。

在臨床工作中，經(jīng)常有患者向我咨詢咨詢。如何預(yù)防尿結(jié)石。尿結(jié)石的產(chǎn)生，目前病因還不是非常明確。但是，有一種觀點(diǎn)認(rèn)為:尿液中的溶質(zhì)過多，或者有泌尿系統(tǒng)的苯主要用于產(chǎn)生尿結(jié)石。這個(gè)跟每個(gè)患者自己的身體體質(zhì)有關(guān)。和水質(zhì)沒有必然的聯(lián)系。那么，如何預(yù)防結(jié)石呢！首先，多喝水，肯定是有好處的。其次呢？如果有泌尿系統(tǒng)的梗阻，比如說尿道狹窄，輸尿管狹窄。需要及時(shí)解除梗阻，解除病因。當(dāng)然如果有手術(shù)或者是排出結(jié)石，進(jìn)行結(jié)石成分分析，那么可以根據(jù)結(jié)石的成分來指導(dǎo)患者的飲食以預(yù)防尿路結(jié)石。不過，那種指導(dǎo)飲食對(duì)很多患者來說比較困難。有一種簡(jiǎn)便的方法就是，如果患者反復(fù)發(fā)生泌尿系統(tǒng)結(jié)石，而沒有泌尿系統(tǒng)的梗阻?；颊呖梢愿淖陨淼娘嬍沉?xí)慣?；蛘叨ㄆ?，更換更換飲食習(xí)慣，并且大量飲水，你每天喝水2000到3000毫升為宜，目的是讓小便增多。