山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

公立三甲綜合醫(yī)院

推薦專家

疾病： 低血糖癥
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低血糖癥科普知識(shí) 查看全部

糖尿病患者如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的低血糖？發(fā)生低血糖現(xiàn)場(chǎng)處理。如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的低血糖？(1)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度相對(duì)固定，切忌運(yùn)動(dòng)量忽大忽小。(2)有條件者最好在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后各測(cè)1次血糖，以掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與血糖變化的規(guī)律。(3)運(yùn)動(dòng)中低血糖的發(fā)生與運(yùn)動(dòng)前的血糖有關(guān)，因此如果運(yùn)動(dòng)前血糖<5.6mmol/L，應(yīng)進(jìn)食碳水化合物后再開始運(yùn)動(dòng)。(4)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可以在運(yùn)動(dòng)過程中進(jìn)食緩慢吸收的碳水化合物以防止低血糖的發(fā)生。(5)注射胰島素的患者，運(yùn)動(dòng)前最好將胰島素注射在身體的非運(yùn)動(dòng)區(qū)。因?yàn)橹w的活動(dòng)使胰島素吸收加快、作用增強(qiáng)，易發(fā)生低血糖。(6)運(yùn)動(dòng)過程中注意心率變化及感覺，如輕微喘息、出汗等，以掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、胸悶、憋氣、出虛汗，以及腿痛等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息。(7)對(duì)兒童和青少年糖尿病患者和監(jiān)護(hù)人進(jìn)行糖尿病和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的教育，告知他們低血糖的緊急處理方式，是預(yù)防和及時(shí)糾正低血糖的必要措施?！??發(fā)生低血糖現(xiàn)場(chǎng)處理無論運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖，還是運(yùn)動(dòng)后的遲發(fā)低血糖，均應(yīng)立即進(jìn)食含10~15g碳水化合物的食物。15分鐘后血糖如果仍低于3.9mmolL，再給予含同等量的食物。15g葡萄糖大約可使血糖升高1.11mmol/L。進(jìn)食后未能糾正的嚴(yán)重低血糖應(yīng)立即送醫(yī)療中心搶救。