神經(jīng)內(nèi)科

一.高血壓的基礎(chǔ)知識：1.高血壓的定義：收縮壓>140mmHg、舒張壓>90mmHg2.發(fā)病率：我國高血壓患病率高達(dá)33.5%，約3.3億約10人中有3.4人有高血壓3.降壓治療益處：可以降低腦卒中、冠心病、心衰、腎功能損害、下肢血管病4易患高血壓的人群.5.高血壓的表現(xiàn)：頭暈、頭痛、頭昏、眼花、失眠；癥狀的輕重與血壓高低不一定成比例；也可以沒有不舒服表現(xiàn)二.高血壓的飲食：1.戒煙、限酒；低鹽、清淡飲食；多吃新鮮蔬菜、水果。盡量不吃油炸及過甜食品2.小心看不見的鹽：味精、醬油、芥末等調(diào)味品；各種咸菜、香腸、午餐肉、醬牛肉；甜品、零食、飲料、冰激凌等3.高血壓有益的食物：①菜類：西紅柿、胡蘿卜、南瓜、菠菜、黃瓜、白菜、芹菜、木耳、海帶、紫菜、香菇、紫甘藍(lán)②谷物：小米、燕麥、花生③蜜桔、蘋果、香蕉、山楂等三.高血壓的保健：1、運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)：步行、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳、健身操2.生活規(guī)律3.充足的睡眠：最好晚上11點(diǎn)以前入睡、午睡小于1小時(shí)4.保持情緒穩(wěn)定

慎用藥物1.抗菌素：氨基糖甙類（慶大霉素）、喹諾酮類及二性霉素 2.心血管藥物：利多卡因、奎寧丁、：β-體阻滯劑、易博定 3.抗癲癇藥物：苯妥英鈉、乙琥胺 4.抗精神病藥：氯丙嗪、碳酸鋰、地西泮、氯硝西泮 5.麻醉藥：嗎啡、杜冷丁 6.抗風(fēng)濕藥：青霉胺、氯喹

與失眠相關(guān)的危險(xiǎn)因素1.年齡：慢性失眠障礙隨年齡增長發(fā)病率升高 2.性別：女性高于男性 3.既往史:失眠史人群新發(fā)病率高于普通人群 4.遺傳：顯著的家族聚集性 5.應(yīng)急及生活事件：負(fù)性事件及其數(shù)目和持續(xù)時(shí)間是顯著風(fēng)險(xiǎn)因素 6.個(gè)體特征：神經(jīng)質(zhì)、焦慮、完美主義 7.精神障礙：精神障礙與失眠互為因果 8軀體疾?。侯^痛、關(guān)節(jié)痛等