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老年注意事項(xiàng)
美國(guó)的一項(xiàng)研究表明: 超過(guò)51%的老年人跌倒與爬樓梯相關(guān)。 爬樓梯每年導(dǎo)致2萬(wàn)美國(guó)人死亡。 專(zhuān)家提醒:過(guò)了65歲後,這10個(gè)動(dòng)作儘量不要做! “1、爬樓梯” “2、快速轉(zhuǎn)頭” “3、彎腰夠腳面” “4、站著穿褲子” “5、仰臥起坐” “6、軀幹扭轉(zhuǎn)” “7、倒著走路” “8、彎腰取重物” “9、猛起床” “10、排便太用力” 轉(zhuǎn)給爸媽?zhuān)阂粋€(gè)日常動(dòng)作每年致2萬(wàn)美國(guó)人死亡! 65歲後,這10個(gè)動(dòng)作儘量別做 。